Michael Despeghel-Schöne: Lust auf Leistung

(gebundene Ausgabe) Wirtschaftsratgeber

Platz 70 in der Kategorie "Bücher Wirtschaftsratgeber". Selbstmotivation und Work-Life-Balance bilden die Basis für mentale und körperliche Fitness. In diesem Buch zeigt der Sportwissenschaftler und Trainer Dr. ...mehr

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	Fitness für faule Säcke von Michael Despeghel-Schöne (2003)	1,00 €	3T 5Std.	0
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Produktbeschreibung Michael Despeghel-Schöne: Lust auf Leistung (gebundene Ausgabe)

Technische Daten und Produkteigenschaften

Selbstmotivation und Work-Life-Balance bilden die Basis für mentale und körperliche Fitness. In diesem Buch zeigt der Sportwissenschaftler und Trainer Dr. Michael Despeghel-Schöne, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit dauerhaft mit Bewegung, gezielter Ernährung und Entspannung verbessern können. >Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen mentaler und körperlicher Fitness,Work-Life-Balance und Selbstmotivation. >Das 7-Wochen-Programm für die Leistungsmotivation: Damit es nicht bei guten Vorsätzen bleibt, unterstützt Sie das Programm dabei, Ihren Lebenstil grundlegend zu verändern und so Ihre Leistungsmotivation zu erhöhen. >Praxisnahes Konzept, das motiviert, Gesundheitsziele in Angriff zu nehmen und umzusetzen. Ergreifen Sie die Chance und realisieren Sie mit dem 7-Wochen-Programm Ihre Vorsätze - für ein gesunderes Leben und mehr beruflichen und privaten Erfolg. Erscheint September 2005

Allgemeine Informationen Michael Despeghel-Schöne: Lust auf Leistung

ISBN: 344806792X

EAN: 9783448067927

gelistet seit: 28.07.2005

Hersteller: Despeghel-Schöne, Michael
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Details

Schlagworte: Karriere; Beruf / Karriere; Selbstmanagement; Management / Selbstmanagement; Manager / Selbstmanagement;

Zusätze: Deutsch

Hersteller / Verlag: Haufe Mediengruppe

Erscheinungsjahr: September 2005

Unverbindliche Preisempfehlung: 19.80

Kurztitel: Despeghel-schöne: Lust auf Leistung

Ausgabeformate: Gebundene Ausgabe

Untertitel: Das Trainingsbuch für den Job

Seitenzahl: 230

1 Testberichte über Michael Despeghel-Schöne: Lust auf Leistung (gebundene Ausgabe) Wirtschaftsratgeber

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Wenns im Job mal nicht so läuft wies sein sollte ;)..

Im vierten Kapitel wird es ruhig. Hier geht es um die Ruhepole, um Entschleunigung und um Entspannung. Der Autor stellt Relax-Strategien vor wie die Muskelentspannung, autogenes Training, Meditation, Atemtechniken etc. Darüber hinaus ist auch die Beziehung zur Familie und zu Freunden sehr wichtig, um ein ausgeglichenes Lebensgefü
...Doch scheint sich dieses Verhältnis beim Büro-Menschen von heute aufgelöst zu haben. Je mehr geistige Aufgaben er zu bewältigen hat, desto nachlässiger geht er mit seinem Körper um. Dabei gilt nach wie vor, dass geistige Fitness und Leistungsfähigkeit auch auf körperlicher Fitness und Leistungsfähigkeit beruht. Der Sportwissenschaftler Michael Despeghel stellt in diesem Buch sein Fitness-Programm vor. Es geht um Bewegung, gezielte Ernährung und Entspannung. Seine Ratschläge hat er in ein 7-Wochen-Programm umgesetzt, das die Leistungsmotivation verbessern, zu einem gesünderen Leben und mehr beruflichem und privatem Erfolg führen soll. Dem entsprechend befasst sich das erste Kapitel mit den körperlichen Voraussetzungen. Hier erläutert der Autor, war