Gemüsesuppendiät Testberichte bei Yopi.de

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Kohlsuppe ist nicht nur lecker sondern auch eine Diätform

ein Testbericht von Liarienne2002-10-29 20:23:35 vom 29.10.2002

Empfehlung: ja

Da ich voll berufstätig bin fand ich es immer recht schwierig eine Diät zu finden die ich so mit nehmen und auf der Arbeit verzehren kann, da ich dort nicht viel Zeit oder Platz habe ein Essen vorzubereiten und auch kaum Möglichkeiten. So kam mir diese Suppendiät sehr gut brauchbar vor. Man kann die Suppe in einer Thermoskanne mitnehmen, das Zubehör was man dazu essen soll ist einfach vorzubereiten und der Einkauf auch nicht kompliziert.
Ich las dazu fast alle Berichte auf Ciao, der fachgerechteste war wohl der von Hirschl aber einige andere waren auch fein und hatten prima Tipps parat. Die Rezepte waren unterschiedlich und auch die Vorgehensweise an den Tagen wichen leicht voneinander ab. Viele hatten Probleme mit Blähungen. Aber die lassen sich ja durch Fencheltee vermeiden.
Ich werde also aufschreiben wie ich diese Diät gemacht habe.

Sonnabend Morgens stand ich auf, nachdem ich Freitags davon las und entschloss mich diese Diät zu versuchen, eine praktischere finde ich sicher kaum.

Statt Brötchen stand an dem Morgen alles mögliche Gemüse und Obst auf meinem Einkaufszettel:

Die Zutaten für die Suppe:
1 Kohl,
1 grosse Dose Tomaten,
1 Stange Porree,
2-3 Paprikas grün und noch ein paar andere zum so essen,
Wurzeln ( eine für die Suppe aber der Rest ist gut zum kauen an den Gemüsetagen)
1 Petersilienwurzel,
Selleriestangen,
3 Pepperoni
1 Tütenzwiebelsuppe von Maggi,

Zum sonstigen Verzehr:
Spargel den ich so gern mag und der sicher nichts schadet, und anderes Gemüse was schmeckt zum Beispiel Fenchel
Äpfel und anderes Obst bevorzugt von mir Honigmelone und eine Mango, es soll ja auch wenigstens ein wenig lecker sein
Fencheltee denn das hilft, schliesslich kann ich am Montag nicht im Büro mit Blähungen erscheinen
Zwiebeln, Kräuter und viele Gewürze habe ich immer zuhause.
Benutzt habe ich von den Gewürzen: Eine halbe Knolle Knoblauch, Brühepulver, Salz, schwarzer Pfeffer, 2-3 Teel Kümmel, 1 Essl Curry, viel Thymian, etwas Oregano etwas Rosmarin und ein wenig zerstossenem Koriander. Man kann die Kräuter aber auch weglassen.

So dass war das nötigste fürs Wochenende und kaum war ich zuhause fing ich an meinen grössten Suppentopf hervorzuzerren.
Natürlich musste ich vorher die Honigmelone anschneiden und davon naschen. :-)

Von meiner Omi lernte ich dass jede Gemüsesuppe am besten schmeckt, wenn man erst das Gemüse andünstet am besten wenigstens ein wenig von jeder Sorte die man zu verarbeiten gedenkt, denn so entsteht ein besseres Aroma.
In Anbetracht dessen, dass es eine Diätsuppe ist habe ich die Zwiebeln und eine Wurzel und dazu von allem anderen Gemüse ein wenig genommen und ohne Fett im eigenen Saft angedünstet. Dann habe ich mit Wasser aufgefüllt damit nichts anbrennt.
Nun ging erst so richtig die Gemüseschnibbelei los. Ganz in Ruhe kann man den Topf auffüllen und auch nach und nach mehr Wasser zugeben.

Zum Schluss würzte ich das Ganze ordentlich mit der Tütensuppe, etwas Brühepulver und Salz ab. Ach ja, die Pepperonis habe ich mit Kernen in Scheiben geschnitten, das gibt eine ordentliche Schärfe denn die Schärfe steckt in den Kernen. Die Knoblauchzehen habe ich durch eine Knoblauchpresse gequetscht.

Dann musste da Ganze doch recht lange kochen. So ein Kohl braucht eben seine Zeit.

Das Ergebnis war recht schmackhaft.

Meine tollen Diättage:

1. Tag
man darf Suppe und Obst essen, damit der Körper entschlackt.
Nur keine Bananen.
Ich hatte dabei keinen Hunger, habe etwa 6 Teller Suppe gegessen und dazu 2 Äpfel, eine halbe Honigmelone und eine halbe Mango.
Dazu Kaffee schwarz und 2 Kannen Fencheltee und Wasser.
Die Suppe schmeckte, aber man hatte den Eindruck, dass ihr etwas entscheidendes fehlt. :-)
Mein Bauch war etwas aufgequollen. Ansonsten fühlte ich mich aber sehr fit und habe einiges geschafft im Haushalt.
Plötzlich wiege ich allerdings 2 Kg mehr. Na, so viel esse und trinke ich ja sonst auch nicht.

2. Tag
Suppe so viel man will und man darf Gemüse aller Art und sovie man möchte essen ausser Bohnen, Erbsen, Mais.

Heute schmeckte die Suppe ausgezeichnet und es fehlte von Geschmack her nichts mehr daran habe 4 Teller verputzt. Sie war besser durchgezogen, wesentlich pikanter, man merkt hier dass eben jeder Eintopf besser schmeckt am 2. Tag. Habe mir den Spargel richtig schmecken lassen und dazu immer wenn ich hungrig wurde gab es eine Wurzel oder ein Stück Paprika. Mein Bauch glich einer Kugel und ich habe wieder 2 Kannen Tee getrunken. War aber trotzdem fit und habe einiges weggeschafft und mir eine lange Auszeit in der Badewanne gegönnt. Die Waage schwankt.

3. Tag
3 Teller Suppe. Noch schmeckt sie gut.
Heute darf ich Obst und Gemüse plus Suppe.
Ich bin hungriger als gewöhnlich. Ständig knurrt mein Magen ab Mittags. Immer wieder greife ich zu einer Wurzel oder zu einem Apfel aber ich fühle mich wohl. Der Bauch ist nicht mehr so aufgebläht. Keine Probleme mit Blähungen und dergleichen. Davor hatte ich ja Angst
2 Kannen Fencheltee getrunken und etwas Kaffee. Hatte etwas Probleme an den Keksdosen vorbeizugehen von denen alle naschen. Scheint zu stimmen mit dem stärkeren Arbeiten des Stoffwechsels. Die Waage zeigt 2 Kilo weniger als vor der der Diät.

4. Tag
Heute gab es Suppe, 3 Bananen und ein paar Glas Magermilch.
Musste inzwischen meinem grossen Sohn sagen, dass er die Suppe für mich übrig lassen soll, denn sie muss bis Freitag reichen, denn in der Woche habe ich keine Zeit so viel herumzukochen. Er hat die ganze Zeit die Suppe mitgefuttert obwohl er eher eine Zunehmdiät nötig hätte. Wie man sieht muss so eine Kohlsuppe nur schmackhaft zubereitet sein damit sie schmeckt. Heute abend habe ich noch einen Esslöffel Curry mit dazugegeben um die Schärfe aufzufrischen und den Geschmack leicht zu ändern.
Habe heute 4 Teller Suppe gegessen, 3 Bananen, 3 Glas Milch, ein paar Tassen Kaffee und eine Kanne Fencheltee.
Auf der Waage war ich nicht.
Am schwierigsten war es zum normalen Essen nein zu sagen als ein Mandant frische russische Pieroggen aus seiner Bäckerei mitbrachte. Die dufteten sooo gut.

Ausserdem duftet es aus dem Backofen nach Hähnchenfilets die ich in Alufolie mit Gewürzen, Knoblauch und Dill zubereite für morgen. Kann es kaum erwarten so gut duftet es.

5. Tag es gibt mageres Fleisch also Hähnchenbrust ohne Haut oder am besten Rinderfilet und Gemüse. Was darf nicht fehlen? Die Suppe.
Na, da konnte ich mich richtig sattessen. Natürlich habe ich auch so einige Wurzeln gekaut und frische Paprika und ein Glas Spargel. 2 Teller Suppe habe ich verputzt. Dazu abends ein kleines Rindersteak vom Grill.

6. Tag
Heute konnte ich Gemüse, Obst und Fleisch essen. Diesmal habe ich Gemüse mit Hähnchenbrust in einer Schüssel gegart. Das eignete sich auch gut zum Mitnehmen zur Arbeit. Abends wieder ein Steak. Das war ja ein fast komplettes Essen, nur die Kohlenhydrate fehlten.

7. Tag
Ein Reistag. Es gibt nur Reis, Kohlsuppe und Obstsaft ohne Zucker. Das konnte ich mir garnicht vorstellen, aber oh Wunder, der Reis mit dem Obstsaft war nicht schlecht. Am besten war allerdings der "Kohlsuppencurry" mit Reis.

8. Tag, ich bin 4 Kilo leichter die Suppe alle und die Diät zuende. Hoffe das ich mein Gewicht halten kann und nicht gleich wieder zunehme. Werde wohl ab und an ein paar rohe Wurzeln und Äpfel in meinen Speiseplan einbauen und etwas gesünder leben.

Da in dieser Woche mein Gewicht fiel statt ständig leicht anzusteigen bin ich sehr zufrieden. Ich denke in ein paar Wochen werde ich die Diät wiederholen. Falls mein Gewicht zu schnell wieder ansteigt sollte ich mir über meine Ernährung Gedanken machen. Ich esse zwar nicht gerade viel, aber sicher zu fett und zu viele Kohlenhydrate die schnell verarbeitet werden können. Ausserdem esse ich normalerweise zu unregelmässig, so dass mein Körper gern Reserven anlegt.

Durch den Fencheltee hatte ich keine Probleme mit Blähungen, von denen andere Personen berichteten, gegen Ende der Woche habe ich ihn allerdings nur noch selten getrunken weil es nicht mehr nötig war und andere Kräutertees verwendet.
Mein Magen und mein Körper hat sich gut gefühlt, was ich normalerweise nicht immer sagen kann. Also aus dieser Sicht war es für meinen Körper eher eine Erholungskur als eine Mangelphase. Von daher ist sicher von einer Wiederholung nicht abzuraten.
Da mein Körper allerdings viel Calzium benötigt wegen Osteropose muss ich jetzt erst einmal wieder viel Milch und Quark zu mir nehmen. Also den täglichen Becher Buttermilch auf der Arbeit lasse ich mir erst einmal nicht mehr entgehen. :-)

Meinen Kolleginnen hat es imponiert, dass ich so gut durchgehalten habe bei meiner ersten Diät, manch eine will beim nächsten Mal mitmachen und eine hat schon mit der Diät begonnen weil sie es nicht abwarten kann. Für jemanden, der nicht viel Zeit zum Essen vorbereiten hat und wie ich in einem Büro ohne komplette Küche und ohne MIttagstisch sitzt ist diese Diät leicht herzustellen und einzuhalten.
Da ich noch immer nicht genug Kohlsuppe gegessen habe :-) werde ich die Diät in ein paar Wochen wiederholen.

...

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wenn man sich nur von suppe ernähren mag, eine gute idee

ein Testbericht von julialeini2003-03-02 21:50:15 vom 02.03.2003

Empfehlung: ja

an sich ist die gemüsesuppendiät eine sehr gute idee; man sorgt durch die verschiedenen gemüsesorten für eine ausreichende versorgung mit vitaminen (bei den b-vitaminen kann's allerdings eng werden, also am besten ein wenig fleisch mit hineingeben; muss ja nicht jeden tag sein), und der hohe flüssigkeitsanteil hilft dem körper, giftstoffe, die gerade während einer diät durch die fettverbrennung entstehen, einfach rauszuschwemmen.
außerdem wird man so schneller satt.

vielseitig ist die diät auch; man kann wirklich unendlich variieren, und wenn man noch ein vollkornbrötchen dazu isst, kann man gar nichts falsch machen.

eine suppe, die ich z.b. unheimlich gern esse, wenn ich hunger habe und eigentlich schon genug für den tag gegessen habe, ist "buchstabensuppe" aus der tüte; ich schnibbel immer vorher ein bisschen paprika und dünste sie, dann gebe ich sie noch mit in die fertige suppe. ist günstig, geht schnell, schmeckt gut und hat einfach kaum kalorien ...

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Suppen Diät als Diätkiller

ein Testbericht von catdana2002-09-30 15:06:02 vom 30.09.2002

Empfehlung: ja

Meiner meinung nach ist es nicht so gesund,jeden Tag nur Suppe zu essen!
Selbst wenn man nebenher noch andere Dinge Ißt,ist es keine Sinnvolle Sache duch viel essen an eine Diät zu denken!
Die Suppe dient ursprünglich dazu Herzkranke Patienten auf eine OP vorzubereiten!
Ich selbst habe die Suppe außprobiert!
Sie schmeckt mir nicht und sie machte mich auch nicht Satt!
Abgenommen habe ich auch nicht!!
Nach der Suppen Diät habe ich sogar zugenommen, da ich immernoch die häufigkeit der Malzeiten im Kopf hat!
Ideal abnehmen kann man nur mit gesunder Nahrungsumstellung und Sport!
Das hat bei mir jedenfalls funktioniert!
Um den Leuten die es trotz allem außprobieren Möchten zu helfen hier mein Rezept für ca.zwei große Töpfe Suppe:
Zwei Stauden Sellerie
zwei Tüten Zwiebelsuppe für den Geschmack oder Würze dabei geben!
ca. 5 Zwiebeln
ein KOhlgemüse
ein Bund Petersilie
zwei Möhren
eine grüne Paprika
Cajenpepper eine Priese!
Eine Priese Paprika
und etwas normalen Pepper
nun alles schneiden und gut durchkochen!
Das Gemüse sollte mit Wasser komplett überdeckt sein!
Dann laßt es euch schmecken!!!
Natürlich kann man die Suppe auch mit anderem Gemüse wariieren!
Man darf ja soviel gemüse und Obst dabei Essen wie man will!!!

...

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Gemüsesuppendiät

ein Testbericht von biene1542002-06-28 13:25:06 vom 28.06.2002

Empfehlung: nein

Hallo!
Zuerst möchte ich einmal sagen, dass so eine Diät bei übergewichtigen Patienten, die am Herz operiert werden müssen angewandt wird. Eigentlich dient diese Diät zu einem schnellen Gewichtsverlust.( Da ist der JOjo-Effekt nicht weit)
Ich habe diese Diät auch ausprobiert, da ich mich viel zu dick fande, ich habe die Suppe 4 Tage gegessen (teilweise, weil ich sie nicht mehr sehen konnte püriert) und mir kam sie regelrecht "wieder hoch". Nach den 4 Tagen kam es dann dazu, dass ich gar nichts gegessen habe. Das Schlimmste an dieser Diät ist, dass ich, obwohl ich sie immer eingehalten habe, gar nicht abgenommen habe. Vielleicht kommt es daher, dass ich sehr sportlich bin und mein Körper nur aus Muskeln besteht( was ich erst jetzt richtig wargenommen habe).
Wenn sie wirklich abnehmen wollen, dann stellen sie ihr Ernährung um und machen sie viel Sport. Denn bei solchen Diäten, wie diese Gemüsesuppendiät taucht immer wieder der Jojo-Effekt auf!

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Satt essen und trotzdem abnehmen

ein Testbericht von campino2002-06-20 23:39:51 vom 20.06.2002

Empfehlung: ja

Von dieser Suppe kann man tatsächlich soviel essen, wie man möchte, man nimmt trotzdem ab.
Das ist deshalb der Fall, weil die verwendeten Gemüsesorten mehr Energie zum "verbrennen" benötigen, als sie liefern.
Am Besten kocht man das Ganze im größten Topf den man hat und friert es dann portionsweise ein. Das hat noch einen Vorteil, denn je öfter man den Eintopf aufwärmt, umso besser schmeckt er. Allerdings schrumpft dann der Vitamingehalt auf ein Minimum.

Einen Kopf Weiß- oder Rotkohl (man kann auch beides mischen)
Karotten
3-4 Paprikaschoten
1 Kohlrabi
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 große Dose geschälte Tomaten
Gemüsebrühe nach Bedarf (Instand, Fertigprodukt)
1 "Schuß" Balsamico-Essig oder Soja-Sauce (je nachdem, was Euch besser schmeckt)
Petersilie, Schnittlauch

Den Kohl fein hobeln und die Karotten , sowie das andere Gemüse fein schneiden. Alles zusammen in einen großen Topf geben und mit Wasser aufkochen (Kein Salz zufügen). Solange köcheln lassen, bis das Gemüse weich, aber noch bißfest ist.
Dann mit heißem Wasser aufgießen (nach Geschmack, je nachdem ob man eher Suppe oder Eintopf möchte) und mit Brühe, Balsamico und den Kräutern würzen.
Man kann die Gemüsesorten je nach Geschmack variieren. Weiß- oder Rotkohl sollte jedoch immer dabeisein. Fett- und Stärkehaltige Gemüse wie Mais und Kartoffeln eignen sich nicht.

Zusätzliche Nahrung:

1. Tag: Viel Obst außer Bananen, Wasser- und Honigmelonen.
2. Tag: Rohes grünes Gemüse, abends eine gebackene Kartoffel mit etwas Margarine.
3. Tag: Obst und Gemüse (jede Menge)
4. Tag: 3 Bananen, fettarme Milch.
5. Tag: Über den Tag verteilt bis zu 500 gr. Hühnerfleisch (gekocht) und bis zu 5 frische Tomaten.
6. Tag: Fettarmes Fleisch und grünes Gemüse.
7. Tag: Vollkornreis, grünes Gemüse und Obstsaft.

Es funktioniert. Ich habe es ausprobiert. Während der ersten Woche nimmt man im Schnitt pro Tag ein Pfund ab. Dann gehts allerdings etwas langsamer mit dem Pfunde verlieren.

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Kommentare

Alusru, 06.03.2002

Die kenn ich und ich habe tatsaumlchlich abgenommen, lieben Gruszlig Uschi.

Bluebirdunfa, 21.06.2002

in einer aumlhnlichen art, machte ich auch eine Diat, aber mit viel KArtoffeln und Moumlhren. Das war preiswert und wirksam

Carmilein, 27.03.2002

Danke!!!

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Das nene ich Körperverletzung !!!

ein Testbericht von Obermann12002-05-02 11:53:54 vom 02.05.2002

Empfehlung: nein

Hallo ihr Lieben in der virtuellen Welt von Yopi.

Auf einem anderweitigem Meinungsforum las ich vor einiger Zeit einen Beitrag über diese gleich beschriebene Gemüsesuppendiät.

Da ich der Meinung bin, ich könnte einige Kilos weniger haben und ich auch sehr gerne Gemüsesuppe esse, druckte ich mir den Bericht aus und bat meine Frau mir diese Suppe zu kochen.

Ich wollte sofort mit der Diät beginnen und war eigentlich froh, eine Diät gefunden zu haben, bei der ich mich satt essen kann und auch noch mit einem Lebensmittel, dass ich sehr mag.

Das Prinzip dieser Diät:
========================
Originalton eines Ernährrungswissenschaftler.

Diese Diät dauert 7 Tage und läuft nach einem bestimmten Ernährungsmuster ab.
Wenn man sich daran hält,dann verliert man in der einen Woche 5-8 Kilogramm.
Die Basis der Diät ist natürlich die Gemüsesuppe und jeden Tag darf man zusätzlich verschiedene andere Lebensmittel noch zu sich nehmen.
Das angenehme daran ist, dass man soviel essen darf, wie man möchte.
Man kann sich also mit den erlaubten Lebensmittel so richtig satt essen und trotzdem nimmt man dabei ab.

Am gleichen Tag besorgte meine Frau die Zutaten und kochte eine sehr schmackhafte Suppe.

Also jetzt sollte es losgehen.

Sieben Tage so steht es in der Beschreibung, sollte ich jetzt Suppe essen und zwar soviel wie ich wollte.

Darüber hinaus sind aber nur ganz wenige Zusatzlebensmittel erlaubt.

Das Rezept für die Suppe:
=========================

3 große Zwiebeln
1/2 Sellerie
1 einen Kopf Weißkohl
2 grüne Paprika
400 gr. ganze Tomaten aus der Konserve
Klare Brühe oder Suppe
und zum würzen Salz, Pfeffer, Curry und Petersilie.

Zubereitung der Suppe:
======================

Das Gemüse in Stücke schneiden.
Alle Zutaten in einen Topf mit reichlich Wasser geben, etwa 10 Minuten aufkochen lassen und dann solange köcheln lassen bis das Gemüse weich ist.

7 Tage Plan:
============

==========1.Tag:==========

Diätsuppe, soviel man möchte, dazu Obst,
(außer Bananen)
Wasser, schwarzer Kaffe, Tee und Salate.

==========2.Tag:==========

Diätsuppe soviel man möchte, dazu Kartoffeln, schwarzer Kaffee, Tee, Säfte.

==========3.Tag:==========

Diätsuppe, so viel man möchte, dazu Obst, Wasser, schwarzer Kaffee, Tee, Säfte.

==========4.Tag:==========

Diätsuppe, soviel man möchte, 3 Bananen, o,2 Liter Magermilch, Wasser, schwarzer Kaffee, Tee, Säfte.

==========5.Tag:==========

Diätsuppe nur einmal am Tag, mageres Rindfleisch oder Hähnchen, Fisch ohne Haut, frische Tomaten bis zu 6 Stück, Wasser.

==========6.Tag:==========

Diätsuppe, Rindfleisch, Gemüse(außer Kartoffeln), Wasser reichlich.

==========7.Tag:==========
Diätsuppe wenn man Sie noch sehen kann, Naturreis, Säfte und Wasser.

Wer dann die Suppe noch sehen, riechen oder essen kann, hat das große Bundesverdienstkreuz mit Schwertern und Brillianten am langen Band verdient.

Auf gar keinen Fall darf während der Diät, Alkohol, Zucker, gebratenes Fleisch, Brot, Mehlspeisen oder Vollmilch zu sich genommen werden.

Die Diät sollte nicht länger als sieben Tage andauern und muss dann unbedingt abgebrochen werden, da es zu Mangelerscheinungen kommen könnte.
Bis zur nächsten Diät sollten mindestens 2 Wochen Zeit dazwischen liegen.
Auch sollte diese Diät nicht in eine längerfristige Ernährungsform umgewandelt werden.
Sie ist lediglich geeignet, schnell ein paar Kilos loszuwerden.

Ich möchte mich über die Diät mit Ihren Erfolgen sowie Folgen nicht weiter auslassen, da ich kein Ernährungswissenschaftler bin.

Ich möchte berichten über meine Erfahrung mit dieser Diät, die ich am vierten Tage abgebrochen habe.

Wie Anfangs schon erwähnt, esse ich sehr gerne Gemüsesuppen und dachte die optimale Diät gefunden zu haben.

Am 1.Tag nahm ich 2 Teller Suppe zu mir und trank über den gesamten Tag verteilt, etwa 4 Liter Wasser.

Am 2.Tag ging das Drama schon los.
Ich trinke täglich ca. 20 Tassen Kaffee, niemals Tee und hasse schwarzen Kaffee.
Gleichzeitig ist das Frühstück meine Hauptmahlzeit, für die ich mir immer sehr viel Zeit nehme und meine 2 warmen Brötchen sowie meine
3 Tassen Kaffe, mit Milch und Zucker, und die Zeitung benötige.
Heute stand auf dem Frühstückstisch, nichts als Kaffee.
Somit fing der Tag schon gut an.
Mittags bekam ich meine Suppe und war auf einmal gar nicht mehr so begeistert.
Die Suppe erschien mir auf einmal etwas Fade und mich schauten keine Fettaugen an und eine Mettwurst hätte ich mir auch dazu oder wenigstens eine Scheibe Brot, gewünscht.

Ich überstand den Tag mit einem Teller Suppe sowie etwas Obst und viel Wasser.

Am 3.Tag bekam ich bereits einen Heber, wenn ich nur an die Suppe dachte.

Wieder kein Frühstück, nur schwarzer Kaffee,
im Büro nur schwarzer Kaffee, bei den Kunden nur schwarzer Kaffee.

Am Abend mit Wiederwillen und einem Ekel einen Teller Suppe reingeschoben. -Ekelhaft.-

Dann kam das was kommen musste.
ich bekam einen Schwächeanfall, Schweißausbrüche, Schwindel und Durchfall.

Nachdem ich dann ordentlich gegessen habe und die Suppe dorthin geschüttet habe, wo sie von Anfang an hingehört hat,
in den Klo, ging es mir schlagartig wieder besser.

Jetzt könnten einige sagen, der Obermann1 ist labil, hat kein Durchhaltungsvermögen oder ähnliches.

Bitte diese Behauptung erst aufstellen, nachdem Ihr länger als Ich die Suppe und alles was dazu gehört gegessen oder getrunken habt.

Mein Fazit:
===========
Diese Diät ist nur für Einzelkämpfer ohne Geschmackssinn und ohne Arbeit sowie Stress im täglichen Leben geeignet.

Es grüßt alle Obermann1

...

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Kommentare

dani___, 18.05.2002

Also ich weiszlig nich, ob ich das durchhalten wuumlrd... naja, mal schau...

goodlook, 12.07.2002

Find ich gut das auch mal jemand so etwas nicht durchhaumllt, mir geht es naumlmlich staumlndig so. Gruszlig goodlook

LosGatos, 12.05.2002

ich habe diese Diaumlt kuumlrzlich auch mal gemacht, habe sogar die ganze Woche durchgehalten, das Resultat lag aber nur bei gut 2 Kilo. Nun ja, besser als nichts, aber seitdem habe ich mich noch nicht wieder dazu motivieren koumlnnen. Adios LosGatos

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Bitte nicht!

ein Testbericht von DasSternchen2002-02-19 15:41:09 vom 19.02.2002

Empfehlung: nein

Hallo an alle die Abnehmen wollen (bitte nicht mit dieser Suppe)!

Vor ein paar Monaten hörte ich von dieser tollen "Wundersuppe" und machte mich im Internet auch gleich auf die Suche nach diesem Rezept. Weil bis zu 5 kg abnehmen in nur einer Woche... Das klingt doch super, oder? Da ich eh nur so 3 kg abnehmen wollte, dachte ich mir, das ich das ja dann locker in einer Woche schaffe. Als ich es das Rezept dann auch fand, fing ich einen Tag später an die Suppe zu kochen und auch zu essen...

Ich dachte mir so schwierig wird das schon nicht sein, von der Suppe kann man ja essen so viel man mag und dann am ersten Tag noch unbegrenzt Obst, am zweiten Tag Gemüse, am dritten Tag sogar Obst und Gemüse etc. Die Suppe schmeckte auch recht gut und ich nahm sogar am ersten Tag schon ab! Trotzdem machte ich mir Gedanken ob sie denn wirklich alles enthält was der Körper so braucht, weil es steht ja geschrieben, das man diese Diät so lange machen kann wie man möchte, ohne das gesundheitliche Schäden oder Mangel wichtiger Stoffe entsteht. Am zweiten Tag aber ging es mir auch noch gut und so dachte ich mir das ich denn Rest der Woche auch fit überstehen werde. Nun ja... denkste... In der Nacht vom zweiten zum dritten Tag ging es dann los. Übelkeit, Schwindel und am Morgen verbrachte ich dann die meiste Zeit kopfüber der Toilette... :o( Nachdem ich dann ferig war verschwand die Suppe in der Toilette, weil weiter wollte ich mir das nun wirklich antun...

Abgenommen hatte ich die zwei Tage zwar gut zwei kg, aber die hatte ich danach auch recht schnell wieder drauf. Was außerdem noch nervte war der ewige Gang zur Toilette, weil man sich ja bei dieser Diät überwiegend flüssig ernährt.

Zwei Freundinnen von mir ging es ähnlich, sie haben die Diät nur einen Tag lang gemacht und ebenfalls daraus gelernt...

Ich habe nun gelernt das es immer noch am besten ist "normal" abzunehmen. Also ausgewogen zu essen und auf gesunde Ernährung zu achten. Wenig Fett, wenig Süßes. Das dauert zwar viel länger, aber ist auf jeden Fall gesünder, hat nicht diesen Jojo Effekt und der Körper wird sich bedanken.

Wer es dennoch ausprobieren möchte, hier das Rezept...

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Zutaten

6 große Zwiebeln
3 Dosen Tomaten
1 mittelgroßer Weißkohl
2 grüne Paprikaschoten
2 Tüten Zwiebelsuppe (z.B. von Knorr oder Maggi)
1 Stange Porree
3 Möhren
Gewürze nach Geschmack
Zubereitung

Gemüse in Stücke schneiden, mit Wasser abgedeckt ca. 1 Std. kochen, (das Gemüse sollte aber noch bissfest sein). 2 Tüten Zwiebelsuppe einrühren. Wenn man möchte, kann die Suppe mit Sojasauce abgeschmeckt werden.

Zusätzlich kann man essen:

1.Tag alle Fruchtsorten (außer Bananen)
2.Tag alle Gemüsesorten, soviel man möchte, abgekocht oder roh, aber keinen Mais, Erbsen oder Bohnen
3.Tag alle Sorten Früchte und Gemüse (außer Bananen und Kartoffeln)
4.Tag bis zu 6 Bananen und bis zu 5 Gläser (ca 1,5 l) Milch
5.Tag 280 - 340 g Rindfleisch und bis zu 6 Tomaten
6.Tag Rindfleisch und Gemüse, soviel man will, aber keine Tomaten
7.Tag Brauner Reis, alle Saftsorten ohne Zucker

An allen Tagen kann man Tee, Kaffee (ohne Milch) oder Wasser trinken, soviel man möchte! Reichlich (mindestens 2 l täglich) Trinken ist sehr wichtig.

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goodlook, 12.07.2002

ganz meiner Meinung
Gruszlig goodlook

grapefruity, 28.02.2002

Houmlrt sich aber vom Rezept und den anderen Nahrungsmitteln her gar nicht so schlimm an.

Ich hab dadurch, dass ich mich 2 Monate nur von Obst und Gemuumlse ernaumlhrt habe, was eigentlich sehr lecker war, 10 kg abgenommen.