Kettler CX1 Ergometer

	Radfahren ohne rote Ampeln und Abgase, 12.01.2003 Vor anderthalb Jahren habe ich mit Freunden eine Radtour unternommen. Selbige führte uns die Spitzingseestraße hinauf, und zu meiner Schande muß ich gestehen, ich habe etwa ab der Hälfte geschoben – besagte Freunde hingegen, mit denen ich einst mühelos mithalten konnte, fuhren bis hinauf zum Paß. Das mußte anders werden... Nach etlichen Monaten der Überlegung mit anschließender ausgiebiger Preisrecherche, erheblichen Problemen mit der Lieferung stand es dann endlich bei mir: das Kettler Ergometer CX1. Warum überhaupt so ein Ding, werden Puristen fragen, man kann doch wunderbar im Freien radeln?! Stimmt, und auch wieder nicht. Für mich entscheidend sind folgende Vorteile der stationären Heimlösung nach wie vor ausschlaggebend: ich kann die optimale Belastung einstellen und (im Rahmen meiner Kondition) beliebig lang fahren, beispielsweise eine konstante Belastung oder eine variierende Belastung, die meinen Puls konstant hält. Ich muß nicht an Ampeln und anderen Hindernissen Zwangspausen einlegen, atme keine Abgase, muß auf keinen Verkehr achten, kann nebenher Nachrichten oder einen Film schauen, und ich kann auch mal nur 10 Minuten radeln (soviel Zeit brauche ich fast schon, das richtige Rad aus dem Keller zu holen und dort wieder zu verstauen). Somit ist zu Trainingszwecken die Heimlösung ungleich flexibler und gleichzeitig effektiver, nur die herrliche Landschaft rund um den Spitzingsee habe ich leider nicht... Aber zum Gerät selbst. Das Kettler CX1 ist ein Ergometer, genauer ein Fahrradergometer, und kein Heimtrainer. Der Unterschied liegt darin, daß Ergometer -- im Gegensatz zu Heimtrainern -- elektronisch justiert sind und sich durch eine präzise Belastungssteuerung und eine hohe Anzeigegenauigkeit auszeichnen. Um diesen Unterschied auch für den Außenstehenden erkennbar zu zementieren, müssen Ergometer die Tretleistung des Trainierenden in Watt anzeigen, wohingegen Heimtrainer eine solche Wattanzeige nicht haben DÜRFEN. Heimtrainer zeigen anstatt dessen eine Belastungsstufe an. Wem das egal ist, der sollte unbedingt einen Heimtrainer erwerben, da die Ergometer bei sonst gleicher Ausstattung u.a. durch den Eichprozeß erheblich teurer sind als Heimtrainer. Ich für meinen Teil hoffe, da Ergometer häufig in Krankenhäusern eingesetzt werden, daß das Gerät einer entsprechenden Belastung dauerhaft standhält und im Heimgebrauch länger hält. Und selbstredend habe ich gern für die Wattanzeige und das beiliegende Eichprotokoll einen kleinen Aufpreis bezahlt... Apropos Preis: das CX1 ist nach dem AX1 das günstigste Ergometermodell von Kettler, und war bis vor kurzem für einen Listenpreis von DM 1399 erhältlich; in Euro waren das dann 740, glaube ich. Allerdings ist das Modell nun scheinbar durch das FX1 ersetzt worden, welches mit EUR 745 in der Liste steht. Zum Vergleich: der teuerste Heimtrainer steht in der gleichen Liste mit EUR 580... allerdings habe ich – dank Preisagentur – schon vor etwas mehr als einem Jahr für das CX1 weniger als den Listenpreis des AX1 (DM 1199) gezahlt; die Beauftragung einer Preisagentur lohnt sich hier. Eigene Recherchen führen zu keiner großen Ersparnis, weil Kettler offenbar Wert darauf legt, die Produkte zum Listenpreis angeboten zu sehen – es gibt kaum Abweichler im Internet... Äußerlichkeiten. Das CX1 gibt es in zwei Farben, weiß und anthrazit. Weiß sieht scheußlich aus, in Anthrazit hingegen findet das CX1 in meinem Wohnzimmer Platz. Ins Schlafzimmer mag ich es nicht stellen, dort gibt es keinen Fernseher, und der ist für die Motivation, das Ergometer zu besteigen, von erheblicher Bedeutung. Ohne den Fernseher könnte ich mich nie für eine 40-minütige Ergotour begeistern. Der Sattel ist in 10 Stufen höhenverstellbar und halbwegs bequem, allerdings hätte ich lieber den von meinem richtigen Rad montiert – was selbstredend nicht ohne erhebliche Bastelei geht und daher bisher nicht ausgeführt wurde. Der "Lenker" hat für meinen Geschmack zu wenig Verstellmöglichkeiten; man kann ihn nur drehen, aber nicht näher an sich heranholen oder in der Höhe verstellen. Sowohl Sattel als auch Lenker sind stabil ausgeführt und solide befestigt; das Verstellen ist ohne Werkzeuge möglich. Innereien. Das CX1 ist, wie eigentlich alle modernen Ergometer, mit einem verschleißfrei und vor allem leise arbeitenden Wirbelstrombremssystem ausgestattet (nur bei Heimtrainern findet man mitunter noch rein mechanische Bremssysteme) – dies ist schon der geforderten Präzision wegen nötig. Der Trainingscomputer steuert das Bremssystem so, daß die vom Benutzer vorgegebene oder vom Trainingscomputer berechnete Bremsleistung erbracht und dem Strampelnden entgegengesetzt wird. Der Trainingscomputer kennt dabei 5 Programme: eines, bei dem die Belastung linear bis auf 400 Watt steigt – dies ist in erster Linie zur Einschätzung der Fitneß gedacht und wird sicher selten verwendet. Drei weitere Programme sind abgestimmt auf den Einsteiger, den Fortgeschrittenen und den Profi; diese Programme variieren die Belastung abhängig von der Zeit, wobei sich Phasen mit hoher Belastung und Phasen mit geringerer Belastung (die erscheinen einem besonders im Profiprogramm fast wie Ruhephasen :-) abwechseln. Man kann diese Programme an die persönlichen Bedürfnisse anpassen, indem man das ganze Programm in 5-Watt-Schritten in Richtung stärkerer oder geringerer Belastung verschiebt – der zeitliche Ablauf von starker und weniger starker Belastung bleibt davon unberührt. Schließlich gibt es noch ein Programm, indem man sich eine Pulsfrequenz vorgeben kann, die der Trainingscomputer überwacht und durch entsprechendes variieren der Belastung versucht, konstant zu halten. Zu diesem Zweck verfügt das CX1 über einen Ohrclip. Als Zubehör ist ein Brustgurt erhältlich, der die Messung dann kabellos ermöglicht, möglicherweise funktionieren auch Brustgurte anderer Pulsmesser (z.B. Polar). Wichtig erscheint mir ferner, daß das CX1 die Leistung unabhängig von der Trittfrequenz regulieren kann, d.h. der Trainierende kann sich der Belastung mit der ihm genehmen Trittfrequenz stellen: bei langsamem Treten ist der Tretwiderstand höher, bei schnellem Treten hingegen niedriger. Das CX1 steht stabil und wackelt auch dann nicht, wenn ich mich mal wieder an den 300 Watt versuche. Es ist ziemlich schwer (um 40kg), Kettler hat daher dankenswerterweise am "Vorderfuß" zwei Rollen vorgesehen, die den Boden berühren, wenn man das Ergometer mit Hilfe des "Lenkers" nach vorn neigt – dann kann man das Monstrum recht problemlos durch die Wohnung bugsieren. Das CX1 verfügt außerdem über eine serielle Schnittstelle zum Anschluß an den PC. Leider vertreibt Kettler die passende Software für horrende EUR 150 – nein danke. Zum Experimentieren mit dieser Schnittstelle hatte ich bisher noch keine Lust, aber falls da jemand was drüber weiß oder vielleicht sogar eine nette Freeware für Kettler Ergometer kennt, wäre ein Kommentar sehr nett! Richtige Mankos gibt es eigentlich, neben dem Preis, nur eines: der Sattel knarzt, nicht immer, aber hinreichend oft. Und wie bereits erwähnt, könnte angesichts des Preises eine etwas ausgefeiltere Verstellung für die Handstütze vorhanden sein – ich finde für mich die Haltung auf dem ERGOmeter nicht direkt ergonomisch. Schade nur, daß die schöne Energie, die mensch mit Hingabe in das Ergometer hineinstrampelt, schnöde verheizt wird. Mit 150 Watt elektrischer Leistung könnte man bequem einen Fernseher antreiben – das wäre doch mal eine Motivation. Aber diese Idee verträgt sich mit der Präzision der Belastungsregulierung nicht, also bleibt es wohl beim Heizen. Allerdings, wem auf dem Ergometer nicht sowieso warm wird, der macht etwas falsch... Interessanterweise, obwohl die Wirbelstrombremse selbsterregt ist, benötigt das CX1 einen Stromanschluß, für den Trainingscomputer. Das finde ich etwas lästig für den Heimgebrauch, weil damit wieder ein Netzteil mehr im Weg liegt und ständig mit dem Stromnetz verbunden ist (denn wer krabbelt schon immer ins Eck und zieht den Stecker). Der Trainingscomputer ist im übrigen etwas spartanisch, aber er erfüllt seinen Zweck. Ärgerlich ist, daß er, auch wenn er ständig mit Strom versorgt wird, die "gefahrenen" Kilometer wieder vergißt – da ist der Trainingscomputer des AX1 schlauer. Alles in allem bin ich mit dem CX1 aber sehr zufrieden, wobei ich mir aus heutiger Sicht doch eher einen gut ausgestatteten Heimtrainer zulegen würde als ein Ergometer, da die besseren Heimtrainer den Ergometern sehr ähnlich sind und nur die Eichung und die Anzeige der Trainingsleistung in Watt den Heimtrainer vom Ergometer trennen. (Erstveröffentlichung auf ciao) ...Das mußte anders werden... Nach etlichen Monaten der Überlegung mit anschließender ausgiebiger Preisrecherche, erheblichen Problemen mit der Lieferung stand es dann endlich bei mir: das Kettler Ergometer CX1. Warum überhaupt so ein Ding, werden Puristen fragen, man kann doch wunderbar im Freien radeln?! Stimmt, und auch wieder nicht. Für mich entscheidend sind folgende Vorteile der stationären Heimlösung nach wie vor ausschlaggebend: ich kann die optimale Belastung einstellen und (im Rahmen meiner Kondition) beliebig lang fahren, beispielsweise eine konstante Belastung oder eine variierende Belastung, die meinen Puls konstant hält. Ich muß nicht an Ampeln und anderen Hindernissen Zwangspausen einlegen, atme keine Abgase, muß auf keinen Verkehr achten, kann nebenher Nachrichten oder einen Film schauen, und ich kann auch mal nur 10 Minuten radeln (soviel Zeit brauche ich fast schon, das	Testbericht von: mephisto99 Produktbewertung: Bewertung Testbericht: sehr hilfreich

Technische Daten und Produkteigenschaften Ausstattung:
* elektromagnetische Wirbelstrombremse (Induktions-Bremssystem); Schwungmasse ca. 10kg
* drehzahlunabhängige Leistungsregelung in 5 Watt-Schritten von 25-400 Watt
* ergonomischer Sattel, Verstellung vertikal und horizontal
* Transportrollen vorne, Höhenausgleich hinten
* Für das therapeutische Training geeignet nach DIN EN 957-1/5, Klasse A
* Aufstellmaße: L=108cm, B=53cm, H=123cm
* Trainingscomputer: grafische Darstellung des Belastungsprofils, Leistung in Watt, Zeitmessung, Trainingsstrecke, Trittfrequenz, Geschwindigkeit, Pulsmessung, Energieverbrauch, Erholungspulsmessung mit Fitnessnote 1-6; Vorgabemöglichkeiten: Zeit, Strecke, Energieverbrauch, Leistung, optimaler Trainingspulsbereich, Programmwahl
* 5 gespeicherte Trainingsprogramme inkl. pulsgesteuertem Trainingsprogramm
* Manuelle Belastungssteuerung
* PC-Schnittstelle für Trainingssoftware KETTLER-ERGO-KONZEPT

Allgemeine Informationen Kettler CX1 Ergometer EAN: 4005251417504 gelistet seit: 27.08.2003 Hersteller: Kettler, www.kettler.net, weitere Kettler Fahrrad-Ergometer Bewertung durch unsere Mitglieder Produktbewertung:

Allgemeine Informationen Typ: Ergometer