Laufband

Egal ob es regnet, stürmt oder schneit - mit einem Laufband können Sie unabhängig von Wetterkapriolen Ihre Ausdauer trainieren und somit einen wichtigen Beitrag zu Ihrer Gesundheit leisten. Besonders das Herz-Kreislaufsystem profitiert von Ihrer neugewonnenen Fitness.

Gerade bei Laufbändern für den Heimgebrauch gibt es große Ausstattungsunterschiede. Ein Hauptmerkmal ist der Antrieb - es gibt elektromotorgetriebene Bänder, bei denen Sie mitlaufen, sowie mechanische Laufbänder, bei denen Sie das Band selbst antreiben müssen.
Fast alle Geräte informieren Sie über eine Computerkonsole mit Display über Ihre Trainingswerte wie Zeit, Strecke, Pulsfrequenz, Geschwindigkeit etc. Je nachdem, was Ihr Geldbeutel hergibt, können Sie zusätzlich den Neigungswinkel verstellen, um einen Bergauflauf zu simulieren, verschiedene Trainingsprogramme

einstellen sowie Ihren Puls über Hand-, Ohr- oder Brustgurtsensor kontrollieren.
Bedenken Sie auch immer ihr Platzangebot - ein Laufband nimmt viel Raum ein. In einer kleinen Wohnung kann das schnell zum Problem werden, greifen Sie in diesem Fall auf ein zusammenklappbares Modell zurück.
Woran Sie allerdings nicht sparen sollten ist eine gute Dämpfung - Ihren Gelenken zuliebe!

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Noch mehr Möglichkeiten fürs Workout im Innenbereich bieten Fahrrad-Ergometer sowie Crosstrainer als auch Rudergeräte. Vergessen Sie nicht, sich passende Fitnessschuhe zuzulegen!