Liegefahrräder, Sitzräder oder auch Halbliege-Ergometer werden im Heimfitness-Bereich ein wenig stiefmütterlich behandelt - dabei gibt es dafür gar keinen Grund! Man kann sie in jedem Fitnessstudio antreffen, denn sie bieten gegenüber dem herkömmlichen Ergometer & Heimtrainer in Fahrrad-Ausführung einige Vorteile.
Durch die entspannte Sitzposition wie in einem Sessel werden Arme, Schultern, Handgelenke und Rücken praktisch kaum belastet. Dies ist vor allem
für alle Sportbegeisterten von Vorteil, die mit eben diesen Gelenken Probleme haben. Auch die Sitzknochen werden entlastet, so gibt es auch nach einer langen Trainingseinheit keine Druckstellen im Gesäßbereich.
Die Ausstattungsmerkmale der Sitzfahrräder gleichen denen herkömmlicher Ergometer. Verschiedene Widerstandsstufen und Trainingseinheiten halten für jedes Trainingsziel das passende Programm bereit.
Liegefahrräder: Preisvergleich und Erfahrungsberichte
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