Rudergeräte

Das Rudergerät simuliert den Bewegungsablauf in einem Ruderboot. Besonders beansprucht werden dabei die Muskelgruppen im Oberkörper, was dieses Trainingsgerät vor allem bei Männern beliebt macht.
Mithilfe eines Trainingscomputers, mit dem fast alle Modelle ausgestattet sind, können trainingsrelevante Daten wie Herzfrequenz, Energieverbrauch, zurückgelegte Strecke oder Schlagfrequenz abgelesen werden.
Ob Sie ein Modell mit Ruderarmen oder mit Seilzug bevorzugen sollten, können

wir Ihnen nicht beantworten. Fakt ist allerdings, dass Modelle mit Seilzug vielseitiger sind. Neben der Grundbewegung des Ruderns können mit dem Seil weitere Übungen für den Oberkörper im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden. Darüber hinaus sind Modelle mit Seilzug besser für großgewachsene Sportler geeignet, da die Laufschiene in aller Regel länger ist und eine bessere Streckung erreicht werden kann.