Wassergymnastik

Gar keine Frage: Sport ist gesund! Außerdem sollte er regelmäßig betrieben werden, damit wir lange gesund bleiben. Dabei sollte jeder selbst seine Grenzen kennen und sich nicht zu viel zumuten. Ebenso sollten Anfänger sich nicht überschätzen und schon bei den ersten Versuchn zu viel Power geben. Am besten eignet sich für gelenkschonenden Sport immernoch das Wasser. Und weil das ständige Bahnenschwimmen im Schwimmbad schnell langweilig werde kann, könnte man es zur Abwechslung auch einmal mit Wassergymnastik versuchen. Dabei gibt es ganz unterschiedliche

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