Tipps und Übungen für Fitness Testberichte

	Frau Eule trainiert bei Mrs.Sporty bewertet vom Autor mit: , 15.08.2010, 21:49 Uhr Es ist ein Trainieren in angenehmer Atmoshäre. Die Trainerinnen sowie der Betreiber sind jederzeit ansprechbar. Für mich ist der gesundheitliche Aspekt des Trainings wichtig. Allerdings habe ich all das bereits im Text erwähnt.... weiterlesen	Yopi-Autor: antjeeule ein Erfahrungsbericht über Mrs. Sporty

	Für mich war es nichts bewertet vom Autor mit: , 11.02.2010, 12:19 Uhr Ich habe im Monat 38 Euro für den Spaß bezahlt. Und sehr schnell wieder gekündigt (geht natürlich auch nur mit Kündigungsfrist). Es mag Leute geben denen diese Art von Fitnesstudio gefällt, ich allerdings fand es eher nervig als erholsam und für das Angebot zu teuer.... weiterlesen	Yopi-Autor: GreenFrog ein Erfahrungsbericht über Mrs. Sporty

	Trainieren wie im Wohnzimmer - nur für Frauen bewertet vom Autor mit: , 10.04.2008, 19:54 Uhr Hier ist mein Bericht zum Fitness-Studio Mrs. Sporty in Oberasbach...Was ist Mrs. Sporty? + Wie kam ich dazu? + Das Studio in Oberasbach + Besuch bei Mrs. Sporty beim Tag der offenen Tür + Meine Ziele + Probetraining + Erstes Training incl. Check-up + nach 8 Wochen (Check-up) + Fazit... weiterlesen	Yopi-Autor: erga76 ein Erfahrungsbericht über Mrs. Sporty

	°°° Der Kampf um die Form °°° bewertet vom Autor mit: , 22.09.2005, 19:56 Uhr Aloha, heute berichte ich mal über was ganz anders. Kein Film, kein Essen, kein Hotel und auch kein Beauty-Produkt!! Nein es ist ein Fitness-Kurs. Und zwar „Body Combat“. Sicherlich kennen das noch nicht so viele, aber das wird sich ja nach meinem Bericht ändern. -------- Wie ich dazu kam --------- Seit...... weiterlesen	Yopi-Autor: Clau2411 ein Erfahrungsbericht über Body Combat

	Ein sinkendes Schiff - Der Elixia Fitness Club Bochum bewertet vom Autor mit: , 08.09.2005, 15:00 Uhr Ich bin/war seit über 2 Jahren Mitglied bei Elixia Bochum. Der allgemeine Eindruck lässt sich mal so festhalten: "Aussen hui, innen pfui! - und das von der übelsten Art. Hygiene: Viele der Mitglieder bei Elixia Bochum halten es nicht für nötig ein Handtuch beim Training zu benutzen. Viele haben erst...... weiterlesen	Yopi-Autor: margaretfive ein Erfahrungsbericht über Elixia Bochum

	Das sind ein Paar Knollen bewertet vom Autor mit: , 11.02.2005, 19:23 Uhr Hallo Liebe YOPI User, ich habe mir mal so gedacht ich schreibe mal einen neuen Bericht. Diesmal will ich euch eine Fitnessübung bzw. Bodybuildingübung beschreiben, die bestimmt nicht viele von euch kennen. Scottcurls heisst die Übung und ist eigentlich für die Leute geignet, die schon über längerer Zeit sich...... weiterlesen	Yopi-Autor: Skill ein Erfahrungsbericht über Übungen für Arme

	Breite Schultern......! bewertet vom Autor mit: , 08.02.2005, 08:20 Uhr Moin, also Schultern ist die einzige Muskelpartie, die deinen Oberkörper breiter aussehen lässt. Und deswegen möchte ich hier etwas über mein Schultertraining erzählen. Es exestieren im Schultergürtel 3 verschíedene Schulterpartien: das sind vordere, mittlere und hintere Deltas. Ein Schultertrainig muss sehr durchdacht ausgeführt werden und braucht einen cleveren...... weiterlesen	Yopi-Autor: freak07 ein Erfahrungsbericht über Übungen für Schultern und Rücken

	Die weibliche Brust... bewertet vom Autor mit: , 23.09.2004, 19:51 Uhr ...ist wohl das wichtigste und schönste Körperteil einer Frau. Ein schlaffer faltiger Busen gefällt ja nicht nur der männerwelt nicht, sondern auch "uns" selber nicht. Und darauf kommt es an. Deshalb ist es am allerwichtigsten auf seine Ernährung zu achten. Für mich heißt das so gut wie kein...... weiterlesen	Yopi-Autor: Kleine_sonne ein Erfahrungsbericht über Übungen für Brust

	Guten Tach, ich bin Ihr Muskel! bewertet vom Autor mit: , 20.04.2004, 12:52 Uhr So oder so ähnlich stellte sich mir mein Körper am Tag nach meiner ersten Step Aerobic-Stunde vor. Ich konnte Muskeln spüren, deren Existenz ich vorher gar nicht für möglich gehalten hätte. Mittlerweile hat sich diese Erfahrung gelegt und Step Aerobic ist mir zu einem lieben Hobby geworden, über...... weiterlesen	Yopi-Autor: bolmsoe ein Erfahrungsbericht über Tipps & Tricks zu Step Aerobic

	Fitness Exclusiv Leipzig: mittelmäßiges Fitnesscenter bewertet vom Autor mit: , 24.03.2004, 12:11 Uhr Lage -------- Das Fitness Exclusiv liegt zentral im leipziger Stadtteil Connewitz. Dank eines Parkhauses in unmittelbarer Nähe gibt es kein Parkplatzproblem; wer lieber den ÖPNV benutzt, der kann mit der tram bis zur Haltestelle "Wiedebachplatz " fahren. Das Fitness-Center ---- -------------- Das Fitnesscenter bietet eine Vielzahl von Trainingsgeräten und einen relativ großen Saunabereich zum...... weiterlesen	Yopi-Autor: helko2000 ein Erfahrungsbericht über Allgemeines über Fitnesscenter

	Crosstrainer Life Fittness X9i-der Name ist Programm bewertet vom Autor mit: , 11.02.2004, 19:47 Uhr Vor gut sechs Monaten habe ich mir plötzlich eine beidseitige Achillessehnenentzün dung zugezogen. Da ich bis dahin regelmäßig (jeden zweiten Tag) gelaufen bin, nahm in der Zwangspause meine Kondition ab aber mein Hüftumfang leider zu ;-(( Um diesem verhängnisvollen Zustand einhalt zu gebieten, gab es nur zwei Möglichkeiten. 1. Weniger essen...... weiterlesen	Yopi-Autor: kevik ein Erfahrungsbericht über Life Fitness

	Das Geheimnis von Masse und Power bewertet vom Autor mit: , 28.01.2004, 22:25 Uhr Kraft und Muskelmasse aufzubauen ist im Prinzip ganz einfach, man muss nur sich selbst überwinden und sich an seine Grenzen treiben. Aber was das Haupt-Thema meines Berichtes ist, ist die Auswahl der Übungen, die nach meinen Erfahrungen den Unterschied machen. Vorab, was jeder Fitness- oder Bodybuildingsportler wissen sollte, dass...... weiterlesen	Yopi-Autor: DonHenny ein Erfahrungsbericht über Allgemeines zu Fitnessübungen

	Stressabbau leicht gemacht bewertet vom Autor mit: , 04.01.2004, 17:50 Uhr Hallo liebe Leserinnen und Leser In meinem heutigen Bericht möchte ich Euch einmal etwas näherbringen, wie ich versuche mein normales Übergewicht zu reduzieren bzw. zu halten. Ich mache nämlich seit ca. ½ Jahr Walking und hierzu werdet Ihr jetzt meine Tipps lesen können. Ich beginne mal damit, dass ich aufgrund...... weiterlesen	Yopi-Autor: Mr.Albie ein Erfahrungsbericht über Tipps & Tricks zum Walking

	Eine Megacoole Fitness Seite! bewertet vom Autor mit: , 06.12.2003, 11:25 Uhr Hallo! Wenn Ihr Fitness und Bodybuildingtipps benötigt, schaut einfach mal hier: http://www.Muskelber ater.de und/oder http://www.Anabolnet .de vorbei. Da gibts alles was mit Fitness, Bodybuilding, Ausdauer und Fettverbrennung zu tun hat. Die Leute da beantworten Eure Fragen gerne und sehr Präzise! Einfach die Frage ins Forum stellen und spätestens ein paar...... weiterlesen	Yopi-Autor: muskelberater ein Erfahrungsbericht über Übungen für den ganzen Körper

	Die Basics zum Bodybuilding - Kurz u. Knapp bewertet vom Autor mit: , 16.11.2003, 03:24 Uhr Hallo Liebe Leser und Leserinnen. Da ich seit 1 1/2 Jahren schon Fitness bzw. Bodybuilding betreibe (nebenbei Spiele ich auch noch Fußball) möchte ich hier den Leuten die gerade am Anfang stehen, oder mit dem Gedanken spielen in ein Fitnessstudio gehen einige Basics zu erklären, und Tipps geben...... weiterlesen	Yopi-Autor: Stormatic ein Erfahrungsbericht über Allgemeines zu Fitnessübungen

	Steppaerobic- ein Sport mit hohem Fun-Faktor! bewertet vom Autor mit: , 27.10.2003, 21:19 Uhr Hallo Ihr lieben, heute widme ich mich mal einem sportlichen Thema! Nachdem ich mich gestern Abend noch mal zu einer Stunde im Fitnessstudio aufraffen konnte. Und zwar war Steppaerobic angesagt! Steppaerobic ist ein sehr schöner, abwechslungsreicher Sport. Durch die verschiedensten Übungen ist dieser Sport sehr vielseitig! Die Bewegung...... weiterlesen	Yopi-Autor: Kessi82 ein Erfahrungsbericht über Stepaerobic

	Übungen für massive Oberarme bewertet vom Autor mit: , 16.09.2003, 20:18 Uhr hallo alle zusammen ich will euch hier in diesem beitrag ein paar übungen aufzählen die zur bildung massiver bizeps muskulatur führen: 1.Langhan telcurls stehend: bei dieser übung wird die langhantel mit schulterbreitem griff gefasst werden,die arme sollten dabei fast vollständig gestreckt sein.nun werden die arme so stark gebeugt bis die hantelstange den...... weiterlesen	Yopi-Autor: alex_haller ein Erfahrungsbericht über Übungen für Arme

	So macht bewegung Spaß bewertet vom Autor mit: , 12.09.2003, 23:40 Uhr Hallo Liebe Leser und Leserinnen! Heute möchte ich mal etwas zur Straffung des Körpers schreiben. Übun gen für einen schönes Busen: ============ ==================== ==== 1.) Hebt die Brust. Aufrecht hinsetzen, Kopf gerade halten. Beide Arme auf den Rücken überkreuzen. Spannu ng einige Sekunden halten und wieder Lösen. Dies sollte so 10 mal wiederholt werden. 2.) Stärkt die Brustmuskulatur. Fu nktioniert auch auf dem...... weiterlesen	Yopi-Autor: sabinerolli ein Erfahrungsbericht über Bauch-Beine-Po-Gymnastik

	Kniebeugen - nicht nur für starke Beine sondern auch für einen knackigen Hintern bewertet vom Autor mit: , 15.08.2003, 23:53 Uhr Ihr wollt effektives Beintraining machen ? Da kann ich Euch Kniebeugen empfehlen. Bei dieser Übung werden nicht nur die Beine, sondern auch gleichzeitig der Hintern trainiert. Wer noch niemals Kniebeugen trainiert hat, sollte dies nur unter Anleitung tun!!! Alles was man dazu braucht, ist eine Langhantel sowie je nach Bedarf Gewichte. Und so...... weiterlesen	Yopi-Autor: Netfloh ein Erfahrungsbericht über Übungen für Beine

	Schwache Muskellatur im Lendenwirbelbereich muss nicht sein bewertet vom Autor mit: , 22.07.2003, 22:52 Uhr *Hallo ihr Lieben* Viele von uns üben eine sitzende Tätigkeit aus die je nach Berufsstand schon nach geraumer Zeit Schmerzen im Lendenwirbelbereich auslösen. Am häufigsten sind Kassierrerrinnen davon betroffen, die eine einseitige Körperhaltung an den Tag legen muessen und zudem kommt noch hinzu, dass die zu kassierenden Sachen oftmals...... weiterlesen	Yopi-Autor: FLESCH ein Erfahrungsbericht über Allgemeines zu Fitnessübungen

	Fitness- auch mit Inlinern bewertet vom Autor mit: , 10.07.2003, 14:54 Uhr Hallo alle Leser und Leserinnen, ich begrüße euch hiermit alle recht herzlich. Schön das euch meine Meinung auch etwas interessiert. Ja, zum Thema: Fitness-auch mit Inlinern Ich habe es selbst ausprobiert und es klappt. Während dem Inlinerfahren nimmt man ab, weil man Kalorien verbrennt. Schon 10 Minuten täglich reichen aus und man...... weiterlesen	Yopi-Autor: Nelli86 ein Erfahrungsbericht über Tipps & Tricks zum Walking

	Elixia Sportstudios bewertet vom Autor mit: , 06.07.2003, 22:31 Uhr Ich kam, sah keine Superhelden und bin geblieben! Ich möchte euch heute etwas über die Elixia Sportstudios erzählen. Ich bin selbst Mitglied im Elixia Studio und wirklich begeistert. Es ist keins der üblichen Fitnessstudios wo man oft Menschen trifft die vor Kraft kaum laufen können. Die Gewichte an...... weiterlesen	Yopi-Autor: Nicky2003 ein Erfahrungsbericht über Allgemeines über Fitnesscenter

	Elixia bewertet vom Autor mit: , 22.05.2003, 20:43 Uhr hallo, ich bin Mitglied im Elexia Fitness-Club in München. Gut ist an diesem Studio, die Kinderbetreuung mit Zusatzangeboten, wie Kindererlebnisturnen , Mutter-Vater-Kind-Tu rnen und Hipp-Hopp-Kurse für die Kleine. Der Raum der Kinderbetreuung ist zweigeteilt, sehr hell und freundlich, so wie einer Ruheecke und einer schönen Spielecke. Viel Platz zum Toben....... weiterlesen	Yopi-Autor: rotbenin ein Erfahrungsbericht über Allgemeines über Fitnesscenter

	Tolle Übungen um einen flachen Bauch zu bekommen bewertet vom Autor mit: , 12.05.2003, 17:25 Uhr Jetzt wo der Sommer so kurz vor der Türe steht wünscht jeder, der im Winter etwas Speck angelegt hat, einen Waschbrettbauch ;-) sowie ich auch. Ich habe jetzt ein tolles Trainingsprogramm gefunden das mir sehr gut geholfen hat. Dieses Training mache ich jetzt regelmäßig jeden Tag und das...... weiterlesen	Yopi-Autor: sunnyitalian ein Erfahrungsbericht über Bauchtraining

	Hier ist Sport kein Mord... bewertet vom Autor mit: , 27.03.2003, 16:50 Uhr Sondern hier macht das Sporttreiben Spaß. Seit Anfang des Jahres bin ich nun schon in diesem Fitness-Studio angemeldet und bereue es noch keine einzige Minute. Dieses Fitness-Studio ist aber kein gewöhnliches Studio, sondern eher schon ein Sportpark, der sogar 5 Sterne hat und somit mit das einzige Studio...... weiterlesen	Yopi-Autor: ernie3001 ein Erfahrungsbericht über Allgemeines über Fitnesscenter

	fitness ist super! bewertet vom Autor mit: , 26.03.2003, 16:52 Uhr Seit 3 Wochen gehe ich nun ins Fitnessstudio und merke jetzt schon, dass es mir viel nutzt. Icht nur die Ausdauer wird besser, nein, auch an der Figur kann man es schon nach kurzer Zeit sehen. Es macht natürlich auch viel Spass und da die meisten center einen Schülertarif anbieten...... weiterlesen	Yopi-Autor: serina ein Erfahrungsbericht über Übungen für den ganzen Körper

	Einen Po wie J.Lo (nur kleiner) bewertet vom Autor mit: , 25.03.2003, 14:50 Uhr SO trainierst du deine ganze Figur, *** das "Warm-up" *** 5 Minuten Geh auf der Stelle im Takt der Musik (die du zuvor anschaltest). DAbei rollen die Füße locker vond en Fersen nach vorne ab. DIe Arme schwingen mit und du atmest gleichmäßig und tief. Greite dann dei Arme zur Seite...... weiterlesen	Yopi-Autor: Mia_Maus ein Erfahrungsbericht über Übungen für den ganzen Körper

	Die sportliche Sweety! bewertet vom Autor mit: , 05.03.2003, 22:02 Uhr Vorwort -------- Seit ungefähr 5 Monaten besuche ich zwei bis dreimal wöchentlich das Fitnessstudio Impuls, denn nach der Geburt unserer Tochter habe ich doch ein paar Kilos zuviel auf den Rippen und es gibt bekanntlich auch ein gutes Sprichwort, „die Konkurrenz ist ziemlich groß“. Aber aus erster Linie gehe...... weiterlesen	Yopi-Autor: Sweety51373 ein Erfahrungsbericht über Allgemeines über Fitnesscenter

	Tipps für einen flachen Bauch bewertet vom Autor mit: , 28.02.2003, 08:30 Uhr hallo zusammen, bals ist es wieder soweit. Der Frühling ist schon da, da geht es nicht mehr lange, dann steht der Sommer vor der Tür und wir tragen noch die Speckrolle vom Winter mit uns mit. Hier nun einige Tipps: Kalorienfalle Getränke Ein Glas Apfelsaft, eine Cola enthält 30 Gram Zucker. Der...... weiterlesen	Yopi-Autor: aaronslk230 ein Erfahrungsbericht über Bauchtraining

	BAUCH EINZIEHEN GILT NICHT ! bewertet vom Autor mit: , 20.02.2003, 23:00 Uhr "Bauch einziehen gilt nicht - Bauch wegtrainieren schon!" So lautet der aktuelle Werbeslogan des TC-TRAINING CENTERS in München. Gerechtfertigt, wie ich meine, denn natürlich kann man sich täglich über das ein oder andere Speckröllchen beschweren - aber weniger wird es davon auch nicht. Warum ich Mitglied eines Fitnessstudios bin hat...... weiterlesen	Yopi-Autor: Mataina ein Erfahrungsbericht über Allgemeines über Fitnesscenter

	Probestunde im Fitnesscenter - Ich lebe noch... bewertet vom Autor mit: , 11.02.2003, 14:27 Uhr Am Sonntag war es endlich so weit, nach fast drei Monaten war ich bereit, meinen Gutschein für ein Probetraining einzulösen. Ich hatte mich für einen Step-Aerobic-Kurs für Anfänger entschieden und war mächtig gespannt. Eine Stunde Fitnesstraining - klingt verdammt lang... Vorbereit ung Zuerst einmal sollte man natürlich bequeme Sachen anhaben, in...... weiterlesen	Yopi-Autor: meridian_star ein Erfahrungsbericht über Tipps & Tricks zu Step Aerobic

	Fit statt müde! bewertet vom Autor mit: , 08.02.2003, 12:18 Uhr So der Slogan der Fitness Company deren Betreiber sich wohl dachten, machen wir Kaiserslautern zur Fitnessmetropole, so müßte man doch meinen, denn in Kaiserslautern gibt es gleich 2 Clubs der Fitness Company die weltweit Fitnessclubs unterhält. Warum es ausgerechnet "unser" doch eher kleines Kaiserslautern es auf gleich 2...... weiterlesen	Yopi-Autor: Sunny21 ein Erfahrungsbericht über Allgemeines über Fitnesscenter

	McFit - nicht nur günstig, sondern gut! bewertet vom Autor mit: , 06.02.2003, 13:14 Uhr Vor einigen Wochen hat mich mal wieder der Ehrgeiz gepackt: im Mai wollen wir nach Mexiko fliegen, ich hab vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört, es war kurz nach Weihnachten – diese 3 Tatsachen brachten mich dazu, ein weiteres Mal über meine Figur nachzudenken. Nicht, daß ich übermässig...... weiterlesen	Yopi-Autor: B1Ki76 ein Erfahrungsbericht über Allgemeines über Fitnesscenter

	Einen Versuch wert..... bewertet vom Autor mit: , 31.01.2003, 11:15 Uhr Wie eine Wurst im Darm.... ....kam ich mir vor, als ich kürzlich eines meiner „letztjährigen “ Kostüme anprobierte. Also: FDH ist angesagt. Zwar weiß ich sehr wohl, dass bei ausgewogener Ernährung, dem Beachten des Fettkonsums und genügend Bewegung die Pfunde sich nicht so leicht auf den Hüften und sonstigen...... weiterlesen	Yopi-Autor: campino ein Erfahrungsbericht über Pilates Übungen

	I´m walkin... bewertet vom Autor mit: , 20.01.2003, 21:04 Uhr Beim Joggen fall ich tot um! Aber ich wollte immer und überall meinen Sport ausüben können, ohne mich irgendwo anmelden oder Geräte aufbauen zu müssen. Auch eine teure Ausstattung kann ich mir nicht leisten. Was blieb also noch übrig? Walking. Die Technik lernte ich bei an 10 Abenden bei...... weiterlesen	Yopi-Autor: doroachenbach ein Erfahrungsbericht über Tipps & Tricks zum Walking

	I am Walking bewertet vom Autor mit: , 27.12.2002, 14:46 Uhr Walking zu Deutsch Gehen - ist die natürlichste Fortbewegung für uns, ein ganz selbstverständlicher Teil unseres Lebens. Ursprünglic h stammt es aus Amerika und seit 1999 boomt es auch bei uns. Von daher kommt es dass kaum jemand Walking überhaupt als sportliche Betätigung angesehen hat . Ich habe Walking duch eine Freundin...... weiterlesen	Yopi-Autor: Turbopuschel ein Erfahrungsbericht über Tipps & Tricks zum Walking

	Regeneration !!! bewertet vom Autor mit: , 26.12.2002, 14:43 Uhr Regeneration!!! Das Zauberwort, auf das es ankommt. Wer besser regeneriert kommt weiter im Sport, da er viel früher wieder voll belastbar ist und dadurch mehr Kraft und Masse aufbauen kann. Darum sollte man jeden Muskel nur einmal die Woche voll belasten. Auf das System baue ich alle meine...... weiterlesen	Yopi-Autor: Panthera ein Erfahrungsbericht über Allgemeines zu Fitnessübungen

	L-Carnitin - Taxi für Fettsäuren ! bewertet vom Autor mit: , 26.12.2002, 14:31 Uhr L-Carnitin - Taxi für Fettsäuren ! L-Carnitin beeinflußt den Fettstoffwechsel, es ermöglicht den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien, die Kraftwerke in unseren Zellen! Diese Substanz wird im Körper aus den Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet, die beide in großen Mengen in Milch und rotem Fleisch enthalten sind. Da...... weiterlesen	Yopi-Autor: Panthera ein Erfahrungsbericht über Ernährung

	Tae Boxing (Video) - ist das was für mich? bewertet vom Autor mit: , 22.12.2002, 13:39 Uhr An meinen „Verwöhn-Samst agen", die ich ab und an mal in meine Planung einflechten kann, steht auch ein kleines Fitness-Programm auf dem Plan. Denn schließlich will ich ja fit bleiben und mich weiterhin verwöhnen können. Da ich früher begeistert TaeKwonDo gemacht habe, diesem Kampfsport aber nicht mehr regelmäßig nachkommen kann,...... weiterlesen	Yopi-Autor: Mesalina ein Erfahrungsbericht über TAE BOXING

	StierNacken!!! :-D bewertet vom Autor mit: , 18.12.2002, 08:24 Uhr Wenn der Bully in die Tasten haut kann es nur um zwei Sachen gehen...entweder Müll oder Muskeln... Jetzt geht es mal wieder um Muskeln...und zwar um eine Muskelgruppe die ich sehr mag. Es ist der Trapezmuskel...diese r ist ein relativ großer Muskel. Er macht bestimmt ca. 40% des oberen Rückens aus. Er...... weiterlesen	Yopi-Autor: bullterrier26 ein Erfahrungsbericht über Übungen für Nacken

	Elixia Fitness in Berlin-Hellersdorf bewertet vom Autor mit: , 04.12.2002, 10:22 Uhr Hallo Leute. Heute möchte ich euch einmal über meine Erfahrung mit einem Fitnessstudio berichten. Es handelt sich hierbei um ELIXIA-Hellersdorf, welches im Juli neu eröffnet hat. Da ich sowieso schon immer gern in ein Fitnessstudio gehen wollte, bei mir in der Nähe aber nie eines war und ich zugegebenermassen...... weiterlesen	Yopi-Autor: rikki.fee ein Erfahrungsbericht über Allgemeines über Fitnesscenter

	Tai Bo bewertet vom Autor mit: , 02.12.2002, 11:41 Uhr Tai Bo wird in vielen guten Fitnesstudios angeboten. In Tai Bo werden Elemente aus Aerobic, Tanz, Tai-Chi, Karate, Boxen und Taekwondo perfekt zu einem umfassenden Fitnessprogramm kombiniert.Dazu läuft dann passende Musik wie Techno oder schnellere aktuelle Hits. Wie in diesen Kampfsportarten gibt es im Tai-Bo verschiedene Kicks und Punches,...... weiterlesen	Yopi-Autor: Christina83 ein Erfahrungsbericht über Tipps & Tricks zu Tae-Bo

	Step Aerobik worauf es ankommt bewertet vom Autor mit: , 02.12.2002, 10:40 Uhr Step Aerobik Eine gute Alternative um den Streß des Alltags zu vergessen, sein Herz- Kreislaufsystem in Schwung zu bringen, sich fit zuhalten und sich mal so richig auszupowern! Nach so einer Stunde geht es einem so richtig gut. Wird in vielen guten Studios angeboten. Man sollte darauf achten, das die...... weiterlesen	Yopi-Autor: Christina83 ein Erfahrungsbericht über Tipps & Tricks zu Step Aerobic

	Schweißtreibend bewertet vom Autor mit: , 22.11.2002, 12:20 Uhr Seit geraumer Zeit besuche ich ein Fitness-Studio etwa 5 Fahrminuten mit dem Auto von meinem Haus entfernt. Anfangs habe ich mich lediglich für die Geräte interessiert. Ich wollte mit Hilfe der Fahrräder und der Stepper meine Kondition ein wenig aufpeppeln. An den Kraftmaschinen habe ich dann noch meine...... weiterlesen	Yopi-Autor: Michi23 ein Erfahrungsbericht über Tipps & Tricks zu Tae-Bo

	Doping für ein gutes Aussehen? bewertet vom Autor mit: , 11.11.2002, 22:56 Uhr hallo erst mal, ich bin seit 6 Jahren in einem sehr guten Fitness Studio und mache Krafttraining und Bodybuilding. Wer das Trainieren kennt, weiß welche Glückshormone hoch kommen nach einem gutem training. Doch manchmal ist das nicht genug. Ich kenne viel Leute im Fitness Studio die 2-3 Monate trainieren...... weiterlesen	Yopi-Autor: Brutus_king ein Erfahrungsbericht über Allgemeines zu Fitnessübungen

	Elixia Bielefeld -so laß ich es mir gutgehen bewertet vom Autor mit: , 08.11.2002, 14:19 Uhr Wie einige ja wissen arbeite ich nebenberuflich als Fitness Trainerin. Und seit Anfang Oktober arbeite ich jetzt auch im Elixia in Bielefeld. Dieser Club ist bei uns vollkommen neu, er besteht etwa seit vier/fünf Monaten und ist langsam auf dem Weg nach oben. Elixia ist eine Fitness Kette, dieser Club...... weiterlesen	Yopi-Autor: Lilou ein Erfahrungsbericht über Allgemeines über Fitnesscenter

	Kick- Bo = Tae-Bo??? bewertet vom Autor mit: , 20.10.2002, 15:50 Uhr Hallo Liebe Leser, ich habe grade mal so in der Kategorie Sport rumgestöbert und bin dabei auf diese Sportart gestoßen. Da ist mir engefallen, dass ich in meinem Fitness-Studio auch Tae-Bo habe und es auch mehrmals die Woche mache, sodass ich auch etwas dazu schreiben kann. Ich bin seit dem...... weiterlesen	Yopi-Autor: Rachel ein Erfahrungsbericht über Tipps & Tricks zu Tae-Bo

	Muskelkater vorprogrammiert bewertet vom Autor mit: , 02.10.2002, 10:57 Uhr Seit fast 2 Jahren quäle ich mich nun im Fitnessstudio ab! Warum? Einige werden denken das ist bescheurt, andere ist doch Ok. Für mich ist einfach nur ein Ausgleich zu meinem Job! Sonst wäre ich nicht mehr zu ertragen. So richtig auspowern das brauche ich halt. Und so gelangte...... weiterlesen	Yopi-Autor: Hexe1723 ein Erfahrungsbericht über Bauch-Beine-Po-Gymnastik

Video	In 30 Minuten zum Traumbody... bewertet vom Autor mit: , 12.09.2002, 13:34 Uhr Heute möchte ich euch ein Fitnessprogramm vorstellen, dass nur 30 Minuten eurer Zeit in Anspruch nimmt und euch zu einem Traumbody verhelfen wird. Nur 30 Minuten??? Ja, allerdings ist auch hier (wie bei jedem Fitnessprogramm) ein regelmässiges Training notwendig, so dass man schon etwa alle 2-3 Tage eine...... weiterlesen	Yopi-Autor: sfutterleib ein Erfahrungsbericht über Pace Fitnessprogramm

	Carnitinzuführung ist sinnlos bewertet vom Autor mit: , 09.09.2002, 19:58 Uhr •Es gibt beim Gesunden weder Carnitinmangel, noch Carnitinverluste, noch Carnitinverbrauch (auch nicht bei LeistungssportlerInn en). Selbst bei hochausdauertrainier ten Athleten ist immer genügend und bedarfsgerecht Carnitin in der Muskelzelle vorhanden. (Das gleiche gilt übrigens für die neuerdings in Mode gekommenen Coenzyme Q 10 und NADH). •Oral zugeführtes Carnitin wird nicht...... weiterlesen	Yopi-Autor: Tukaram ein Erfahrungsbericht über Ernährung

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