Ratgeber Fitness, Aerobic, Bodybuilding & Gymnastik Testberichte

Christian Larsen / Karin Rosmann-Reif: Skoliose - Hilfe durch Bewegung

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bewertet vom Autor mit:

, 12.05.2012, 12:30 Uhr

Skoliose, eine Verformung der Wirbelsäule wird meistens mit Physiotherapie und Korsetts behandelt- Doch es geht auch anders. Die Spiraldynamik ist ein neues Selbsthilfe- und Behandlungskonzept. Die 3-D-Übungen der Spiraldynamil wirken der Verformung dynamisch entgegen. Der Alltag wird zur Therapie....

Yopi-Autor: Clarinetta2

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Christian Larsen / Karin Rosmann-Reif: Skoliose - Hilfe durch Bewegung (Taschenbuch)

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Mein Po will 5 Sterne

bewertet vom Autor mit:

, 19.04.2012, 09:57 Uhr

"Wunder gibt es immer wieder" ist zwar ein ganz netter Songtext, man darf sich allerdings nicht erwarten, dass diese Aussage auch bei der Befolgung der Anleitung aus dem Buch zutrifft. Sehr empfehlenswert ist es allerdings für Laien, die noch nicht ganz wissen, welche Übungen für sie...

Yopi-Autor: waugl555

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Margot Rüdiger: Bauch Beine Po (Taschenbuch)

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Jessica Mentrup: Figurtraining mit Powerpilates

Fit durch Powerpilates

bewertet vom Autor mit:

, 23.09.2011, 13:02 Uhr

Jessica Mentrup stellt in ihrem Buch über vierzig verschiedenen Powerpilates-Übungen vor. Angefangen von den Basisübungen für den Anfänger, den mittelschweren Übungen und die für die Fortgeschrittenen. Bei dieser Auswahl findet sicher jeder die passenden Übungen für sich....

Yopi-Autor: kantinca66

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Jessica Mentrup: Figurtraining mit Powerpilates (Taschenbuch)

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Die neue Diät: Fit und schlank durch Metabolic Power

bewertet vom Autor mit:

, 07.07.2011, 19:24 Uhr

Die neue Diät: Fit und schlank durch Metabolic Power wurde von Ulrich Strunz verfasst. Es erschien 2008 im Heyne Verlag. Für das broschierte Buch bezahlt man 19,90 Euro im Handel. Es umfasst 208 Seiten. Ein Buch mit sehr intressantem Inhalt....

Yopi-Autor: Tonga1

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Ulrich Strunz: Die neue Diät: Fit und schlank durch Metabolic Power (Taschenbuch)

Preisvergleich ab 8,95 €

~*Kraft und Koordination*~

bewertet vom Autor mit:

, 13.04.2011, 14:45 Uhr

Mit kritischem Blick auf die Fitneßindustrie, großer Sachkenntis und erfrischenden Erfahrungsberichten kämpft der Autor gegen die grassierende Entmündigung des Individuums durch Medien und Experten und zeigt, wie man mit dem eigenen Körper sinnvoll umgehen kann....

Yopi-Autor: steffchen3010

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Werner Kieser: Die Seele der Muskeln (Taschenbuch)

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Fitness für Faule

bewertet vom Autor mit:

, 24.05.2010, 10:16 Uhr

Die Übungen sind teilweise schön, andere sind albern. Trotzdem bringen sie den gewünschten Erfolg und mir machts Spaß. Sie sind einfach zu merken und daher kann ich dieses Buch jedem Sportmuffel empfehlen....

Yopi-Autor: CyberQueeny

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Ray Johnson: Joyflexing

Christof Baur: Ratgeber - Der Rückentrainer für jeden Tag

Schmerzen adé – Bewegung olé!

bewertet vom Autor mit:

, 12.05.2010, 21:33 Uhr

Das Buch hilft einem super gut bei Rückenschmerzen, die selbst therapiert werden können. Es gibt Übungen zur Entspannung gegen Stress, zur Motivation und natürlich gegen gezielte Schmerzen! Auch für Unterwegs und im Büro sind nützliche Übungen dabei!...

Yopi-Autor: Typofee

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Christof Baur: Ratgeber - Der Rückentrainer für jeden Tag

Achim Achilles: Achilles' Verse 2: Lerne Laufen ohne Leiden

Ein Läufer über (Nicht-)Läufer

bewertet vom Autor mit:

, 22.02.2010, 14:56 Uhr

Als Läufer war Achim Achilles quasi Pflichtlektüre. Nachdem ich mich beim ersten Buch schon lauthals lachend erwischt habe, war nun Teil II dran. Achim schafft es einfach, einen auf köstliche Art und Weise die eigenen Spleens vorzuhalten und das widerzuspiegeln, was man vielleicht selbst nicht glauben mag....

Dieser Kurzbericht ist

Yopi-Autor: elkehut

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Achim Achilles: Achilles' Verse 2: Lerne Laufen ohne Leiden (Taschenbuch)

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Vitali Klitschko / Wladimir Klitschko: Unser Fitnessbuch

So wird trainiert!!

bewertet vom Autor mit:

, 06.01.2010, 19:29 Uhr

Das Buch umfasst 191 Seiten, stammt aus dem Gräfe und Unzer Verlag und ist derzeit in der zweiten Auflage zu kaufen. Die Sprache ist natürlich deutsch. Fotos veranschaulichen das Training zudem. Mit 19,90 € ist man neu dabei, allerdings gibt’s das Buch im Internet schon viel viel günstiger....

Yopi-Autor: CelsiusMonster

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Vitali Klitschko / Wladimir Klitschko: Unser Fitnessbuch (Taschenbuch)

Preisvergleich ab 17,95 €

Lerne Lachen mit Achilles Teil II

bewertet vom Autor mit:

, 24.05.2009, 16:38 Uhr

Zusammenfassend ein super amüsantes, geistreiches, witziges, ironisches und flüssig zu lesendes Buch über das Laufen, das Walken und die damit zusammenhängenden Gegenseitig- und Gemeinsamkeiten Ich habe es genossen, dieses Buch von Achim Achilles zu lesen und empfehle es sehr....

Yopi-Autor: HEIDIZ

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Achim Achilles: Achilles' Verse 2: Lerne Laufen ohne Leiden (Taschenbuch)

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Top Lehrbuch über die Technik der Massage!

bewertet vom Autor mit:

, 25.04.2008, 13:15 Uhr

Technik der Massage ist meiner Meinung nach ein sehr hilfreiches Lehrbuch über die Massage und die verschiedenen Techniken. Für die Aus- und Weiterbildung ist es sehr gut geeignet, aber auch einfach für Massageinteressierte ist dieses Buch sehr interessant....

Yopi-Autor: Harmony

ein Erfahrungsbericht über
Ulrich Storck: Technik der Massage (gebundene Ausgabe)

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FÜR SPORTMUFFEL

bewertet vom Autor mit:

, 19.04.2007, 13:53 Uhr

Stretching kann kleine Wunder vollbringen, davon bin ich inzwischen auch überzeugt. Es eignet sich für jedes Lebensalter und ist fast überall durchführbar. Man braucht auch keine besonderen Geräte oder teure Sportartikel dazu. Dieses Buch zeigt, wie effektiv Dehnübungen im stressigen Alltag sein können und wie...

Yopi-Autor: angi3000

ein Erfahrungsbericht über
Suzanne Martin: Stretching.

Preisvergleich ab 9,95 €

Powerbook

bewertet vom Autor mit:

, 26.01.2007, 19:00 Uhr

Ein sehr gutes Buch für ein individuelles Muskeltraining oder den Muskelaufbau. Durch die präzise Beschreibung des Übungsablaufes und den passenden Bildern dazu kann Mann aber auch Frau die Schwachstellen gezielt trainieren. Ich kann keine Schwachstelle finden und der Preis ist dafür angemessen....

Yopi-Autor: Merlin01

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Frederic Delavier: Muskel-Guide (gebundene Ausgabe)

Preisvergleich ab 24,95 €

Anschaulich, verständlich anregend!

bewertet vom Autor mit:

, 05.12.2006, 17:47 Uhr

Dem Autor ist es gelungen, die höchst aktuellen Erkenntnisse zur Problematik des gesunden älter Werdens anschaulich und verständlich darzustellen. Gleichzeitig werden gute Anregungen zum eigenen Handeln gegeben, um durch aktiven Lebensstil gesünder alt zu werden. Das Buch ist empfehlenswert....

Dieser Kurzbericht ist

Yopi-Autor: gessler

ein Erfahrungsbericht über
Hans Scheumann: Fit und Vital (gebundene Ausgabe)

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Michael Despeghel-Schöne: Fett weg für faule Säcke

Diäten

bewertet vom Autor mit:

, 16.05.2006, 18:38 Uhr

Gut und präzise beschrieben, sehr reichhaltige und vielfältige Rezeptvorschläg e, unter anderem viel Schwarzbrot, Brot aus Roggen und Dinkel zu essen, belegt mit Radieschen, Gurken, Tomaten z. B. oder Fisch mit Pellkartoffeln und leckerem Zwiebel- oder Knoblauchquark. Es schmeckt, macht satt und auch schlank....

Yopi-Autor: margy

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Michael Despeghel-Schöne: Fett weg für faule Säcke (gebundene Ausgabe)

Preisvergleich ab 3,95 €

Workout für den Strand mit dem Muskelguide

bewertet vom Autor mit:

, 21.08.2004, 15:13 Uhr

Wie ich auf dieses Buch aufmerksam wurde: _/_/_/_/_/_/ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ _/ Ich selbst kahm durch Zufall zu diesem Buch,da ich es auf Amazon.de endeckt habe und war gleich davon überzeugt es mir zulegen zu müssen, da ich selbst viel Sport treibe.Ich habe es mir dann über ebay bestellt und erhielt es auch schnell,nach......

Yopi-Autor: songoten2001

ein Erfahrungsbericht über
Frederic Delavier: Muskel-Guide (gebundene Ausgabe)

Preisvergleich ab 24,95 €

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