Pro:
Günstig, einfache Bedienung, Messung von Gewicht, Körperfett-. Körperwasser-, Muskelanteil
Kontra:
-
Empfehlung:
Ja
Auf dem Bereich der Personenwaagen gibt es immer wieder Neuerungen. Wurde eine Waage früher nur zur Gewichtskontrolle genutzt, haben die Generationen von heute doch einige Messwerte hinzu bekommen.
So wie die Beurer BG 20, die neben dem Gewicht, auch noch Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteil, im gewogenen Körper, anzeigt. Zudem kann man als weitere Berechnungsgröße seinen individuellen Aktivitätsgrad (eingeteilt in 5 Stufen) eingeben.
>>Kauf<<
Zu erwerben ist die Beurer BG 20 unter anderem im Internet bei www.weltbild.de oder den Weltbild Shops, die es in vielen deutschen Städten gibt.
Die Waage ist in einem praktischen, schmalen Pappkarton verpackt, der an seinem oberen Ende einen handlichen Plastikgriff hat. Mit diesem kann man die Waage problemlos ohne Tütet tragen.
Auf der schlicht gestalteten Verpackung sind zudem die Funktionen der Waage, sowie technische Daten zu dieser, aufgeführt.
>>Aussehen<<
Da Ciao leider kein Bild der Waage zur Verfügung gestellt hat, werde ich diese hier kurz beschreiben.
Mit ihren 29 X 27,5 cm hat sie eine praktische Größe.
Die Wiegefläche besteht aus einer Glasplatte, auf der sich rechts und links zwei ca. 5 cm breiten Elektroden aus gebürstetem Edelstahl befinden.
Oben, in der Mitte der Trittfläche, befindet sich ein großes LCD-Display, mit einer großen Anzeige, sowie 4 Tasten mit den Bezeichnungen „User“, „Set“, „Auf“ und „Ab“.
Die Waage steht auf vier Gummifüßen, wodurch sie beim Besteigen nicht rutscht.
Allerdings sollte man sich nicht mit nassen Füßen, oder bei beschlagener Wiegefläche wiegen, da sonst auf der Glasplatte Rutschgefahr besteht.
>>Gebrauchsanweisung<<
Die Gebrauchsanweisung besteht aus insgesamt 48 Seiten.
Davon sind 5 Seiten in Deutsch. Ansonsten ist sie noch in Englisch, Französisch, Italienisch, Niederländisch, Portugiesisch, Türkisch und Arabisch, vorhanden.
Die Gebrauchsanweisung ist leicht verständlich und gut untergliedert.
>>Stromversorgung<<
Die Waage wird mit einer langlebigen 3V Lithium- Batterie CR 2032 betrieben.
Beim Kauf der Waage wird eine Batterie mitgeliefert. Vor dem ersten Benutzen muss in der Regel ein Isolierstreifen, der das Entladen der Batterie verhindern soll, entfernt werden.
>>Technische Daten<<
Maximale Tragfähigkeit/Wiegekapazität 150 kg
Einteilung des Gewichtes 100 g
Einteilung Körperfettanteil 0,1 %
Einteilung Körperwasseranteil 0,1 %
Einteilung Muskelanteil 0,1 %
10 Speicherplätze
Sportlermodus mit einstellbaren Aktivitätsgraden
Fitness 1: keine körperlichen Aktivitäten mit gleichzeitigem Übergewicht
Fitness 2: geringe körperliche Aktivitäten mit gleichzeitigem Übergewicht
Fitness 3: keine bis geringe körperlichen Aktivitäten (sollte zu Beginn einer Diät gewählt werden)
Fitness 4: mittlere körperliche Aktivitäten
Fitness 5: intensive körperliche Aktivitäten
Lithiumbatterie
Gebürstete Edelstahlelektroden
Umstellen von kg und cm auf Pfund und inch ist sehr leicht möglich.
>>Das Messprinzip der Diagnosewaage<<
Zur Ermittlung von Körpergewicht, Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteil benutzt die Diagnosewaage die Bioelektrische- Impedanz- Analyse, auch kurz B.I.A. genannt.
Dabei wird ein kurzer, nicht spürbarer, unbedenklicher und ungefährlicher Stromfluss durch den Körper gelenkt.
Da Fett- und Muskelgewebe, sowie Wasser unterschiedlich Strom leiten, kann die Waage anhand des Widerstandes die Analyse durchführen.
>>Preis<<
Der Preis bei Weltbild beträgt 19,95 Euro.
Was ich für die Fähigkeiten dieser Waage als angemessen empfinde.
>>Garantie<<
Die Fa. Beurer gibt auf ihr Qualitätsprodukt „Made in Germany“ stolze 5 Jahre Garantie. Dies spricht für die durchschnittlich wohl sehr hohe Lebensdauer der Waage.
>>Nutzung<<
Man kann diese Waage auf zwei verschiedene Arten nutzen.
I. Gewichtskontrolle/einfaches wiegen
Will man nur sein Körpergewicht ermitteln, tippt man mit dem Fuß schnell und kräftig auf die Trittfläche der Waage. Nach dem erscheinen der Anzeige 0.0, stellt man sich ruhig auf die Wiegefläche.
Nach einigen Sekunden erscheint das gewogene Gewicht auf dem Display. Nach dem verlassen der Trittfläche schaltet sich das Gerät nach wenigen Sekunden von selbst wieder aus.
Bei dem einfachen wiegen kann man, im Gegensatz von der Körperanalyse, die Socken/Strümpfe anlassen.
II. Messung von Gewicht, Körperfett-, Körperwasser-, Muskelanteil
Zuerst müssen die persönlichen Angaben gespeichert werden.
Dies ist sehr einfach zu handhaben und beinhaltet: Größe, Alter, Geschlecht und Fitnessgrad.
Diese Angaben kann man auf bis zu 10 Speicherplätze festhalten, so dass sie auch von Großfamilien oder Wohn- WG´ s genutzt werden kann.
Nach der Eingabe werden, zur Kontrolle dieser, noch einmal alle eingegebenen Daten angezeigt, dann schaltet sich die Waage ab.
Um nun die Analyse durch zu führen, muss man die Waage wieder einschalten und die gespeicherten Daten aufrufen. Danach muss man sich barfuss (da nur dann eine Analyse möglich ist) auf die Elektroden stellen.
Nach wenigen Sekunden zeigt die Waage folgende Angaben an.
1) Gewicht
2) Körperfettanteil
Ein Pfeil nach oben oder unten oder ein offener Kreis zeigen an, ob der Körperfettanteil zu hoch, zu niedrig oder normal ist.
Der gesunde Körperfettanteil ist von Alter und Geschlecht abhängig.
Laut der Tabelle in der Bedienungsanleitung, sollten die Körperfettanteile wie folgt sein.
Frauen
Unter 19 17-27,1 %
20-29 18-28,1 %
30-39 19-29,1 %
40-49 20-30,1 %
Über 50 21-31,1 %
Männer
Unter 19 12-22,1 %
20-29 13-23,1 %
30-39 14-24,1 %
40-39 15-25,1 %
Über 50 16-26,1 %
3) Körperwasseranteil
Nach der Körperfettanalyse wird das Ergebnis der Körperwasseranalyse gezeigt.
Auch hier zeigt ein Pfeil nach oder unten, bzw. ein offener Kreis, ob der Körperwasseranteil zu hoch, zu niedrig oder normal ist.
Laut der WVO liegen folgende Körperwasseranteile im gesunden Bereich.
Frauen: 50 – 55 %
Männer: 60 – 65 %
Kinder: 65 – 75 %
Bei Personen mit einem zu hohen Körperfettanteil ist sehr häufig ein Körperwasseranteil unter den Richtwerten fest zu stellen.
4) Muskelanteil
Als letztes zeigt die Waage den Muskelanteil im Körper an.
Hierfür existiert kein allgemeiner Richtwert.
Da aber das Muskelgewebe, bei gleichem Volumen, schwerer ist als das Fettgewebe, wiegt ein Körper bei Fettabbau und gleichzeitigem Muskelaufbau mehr als zuvor.
Dies ist ein typisches Phänomen bei Diäten mit gleichzeitigem Sport, das so manchen zum Aufgeben einer Gewichtsreduzierung bringt.
Und so kann man die Entwicklung von Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteil mit dieser Waage kontrollieren und verliert vielleicht nicht so schnell die Motivation. Da man sieht dass sich der Körperfettanteil, trotz Stillstand, bzw. Gewichtszunahme, weiter abnimmt
>>Warnhinweise<<
Folgende Personen dürfen die Diagnosewaagen nicht benutzen
- Träger von Herzschrittmachern (kann deren Funktion beeinträchtigen)
- Träger von Implantaten, auch solche, die der Empfängnisverhütung dienen (kann deren Funktion beeinträchtigen)
- Schwangere (das Fruchtwasser kann zu Messungenauigkeiten führen)
Die Waage sollte nicht mit nassen Füßen oder bei feuchter Oberfläche betreten werden, da sonst Rutschgefahr auf der Glasoberfläche besteht.
>>Meine Meinung und Fazit<<
Die „Beurer BG 20“ ist eine Waage mit einem sehr guten Preis-/Leistungsverhältnis.
Sie kostet gerade einmal 19,95 Euro und bietet dafür nicht nur eine einfache Wiegefunktion.
Sie bietet zusätzlich eine Analysefunktion für Körperfett-, Körperwasser-, und Muskelanteil Zudem kann man zur genaueren Analyse seinen individuellen Fitnessgrad eingeben.
Dies hat den Vorteil, dass man bei einer Gewichtsab- oder –Gewichtszunahme genau sehen kann, wie sich das Fett- und Muskelgewebe, bzw. der Wassergehalt im Körper verändert.
Dies ist sehr hilfreich bei einer Diät, die ja eigentlich den Abbau des Körperfettanteils bewirken soll.
Positiv zu werten ist auch, dass die die Waage (die übrigens in Deutschland hergestellt wird) einwandfrei verarbeitet ist und die Fa. Beurer ganze 5 Jahre Garantie auf ihr Qualitätsprodukt gibt.
Auch das Design, das als schlicht zu bezeichnen ist, gefällt.
Die Diagnosewaage ist einfach zu bedienen, genauso, wie ihre Bedienungsanleitung einfach zu verstehen ist.
Die „Beurer BG 20“ hat mich voll und ganz überzeugt. Deshalb kann ich den Kauf dieser Waage empfehlen.
Vielen Dank fürs Lesen, Bewerten und Kommentieren.
Euch allen noch einen schönen Tag. weiterlesen schließen
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