Einleitung:
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Da ich doch regelmäßig jogge (oder es zumindest versuche) hab ich mir vor einiger Zeit eine Pulsmessuhr zugelegt. Heute geht es genau um diese.
Wovon red ich denn?
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von der Pulsuhr "Sanitas SPM 20".
Was hab ich dafür hingelegt?
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hab die seinerzeit beim Kaufland für, ich glaube 16 Euro gekauft. Dieses billige Teil ist für meine Ansprüche ausreichend. Als Hobbyjogger brauch ich kein teures Markenprodukt für etliche Euros..
Was hab ich alles bekommen - Lieferumfang:
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- Pulsuhr (samt. Batterie, wasserdicht bis 10m)
- Sender (samt. Batterie, wasserdicht bis 5m)
- elastisches Band zum Sender befestigen
- Fahrradhalter
- Bedienungsanleitung mit Tipps für den optimalen Puls
- Garantieschein (2 Jahre)
Die Funktionen:
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- Datum/Uhrzeit
- Alarm
- einstellen von max. und min. Puls
- Stoppuhr (Auch mit Rundenfunktion)
- Countdown
- Anzeige des Kalorienverbrauchs
- Anzeige des aktuellen, durchschnittlichen, und höchsten Pulses während der Trainingszeit
- Hintergrundbeleuchtung
- Warnton beim Überschreiten den normales Pulswertes
Verarbeitung:
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Trotz des billigen Preises: Die Verarbeitung ist absolut in Ordnung. Ich habe keinerlei Mängel oder sonstige Probleme feststellen können. Einwandfrei.
Das erste Mal:
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Das Anlegen der Pulsuhr ist sehr einfach. Den mitgeliferten Brustgurt am Sender befestigen, umlegen, einstellen wie fest er sein soll, und schon kanns los gehen. Allerdings dauert es einen kurzen Augenblick bis der erste Puls angezeigt wird. Hier ist es zu empfehlen den Pulsmesser schon frühzeitig anzulegen damit der erste Wert gleich passt. Die Messung erfolgt über kleine Impulse, die das Herz aufgrund seiner Pumpbewegung erzeugt. Damit diese aber einwandfrei an das Brustband übertragen werden, ist eine leicht feuchte Haut vorteilhaft, also vorher zusätzlich die Haut befeuchten. Die Daten werden per Funk an die Pulsuhr übertragen und können dort abgelesen werden.
Die Pulsuhr misst ausserdem die verbrauchten Kalorien und schätzt den Fettverlust. Dazu muss man aber natürlich Angaben wie Geschlecht, Gewicht und Art der Belastung eingeben.
Meine Erfahrungen:
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Die Uhr arbeitet einwandfrei und liefert gute Messwerte. Die Werte sind stabil und ich muss sagen dass ich auch Werte ablesen kann mit denen ich ungefähr gerechnet habe. Man weiß ja ungefähr wie schnell der Puls bei bestimmten Anstrengungen ist und diese Messwerte liefert die Uhr auch. Für mich ein Zeichen dass sie einwandfrei und genau arbeitet.
Ich benutze sie sowohl beim Joggen oder teilweise auch bei anderen Anstrengungen wie Sprints.
Die Bedienung finde ich sehr einfach und da denke ich kommt jeder dmit zurecht wenn ers ein paar Mal probiert bzw die Uhr ein paar mal benutzt hat.
Was negativ ist: Alle Pulsuhren dieser Machart funktionieren nach dem selben Prinzip bzw senden auf der gleichen Frequenz. Da kommt es dann vor, wenn man mit einem Freund joggen geht der auch so eine Uhr trägt, dass der Sender nicht unterscheiden kann wo die Daten herkommen und ich den Puls meines Freundes auf meiner Uhr sehr und ungekehrt. Das liegt daran weil die Daten nicht an einen bestimmten Träger fest markiert sind. Stellt euch mal vor wenn man in einer Gruppe läuft was da für eine Wirrwarr rauskommt an Daten..
Hier kann man nur Abhilfe schaffen indem man sich eine teure Pulsuhr kauft, die digital codiert ist.
Mein Fazit:
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Ich kann eine Empfehlung aussprechen! Bei so einem Preis kann man keine Wunder erwarten, aber die Uhr arbeitet
einwandfrei, ohne Probleme und gibt zuverlässige Daten wieder.
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Striker1981, 09.01.2008
Hallo. Ich bin wieder dar und lese Berichte und deiner war nicht schlecht ...und vielleicht schaust du dir auch mal meine Berichte an : Ich hoffe wir lesen uns ...mfg STRIKER
Dies e Pulsuhr hat mein Liebster zu Beginn seiner Trainingseuphorie vonmir bekommen, damit sein Training im pulstechnisch richtigen Bereich bleibt....
Mittlerweile hat er zumindest am Laufband eine dort eingebaute Pulsuhr und verwendet sie eher wenig... daher habe auch ich sie getestet und schreibe Euch einen Bericht darüber...
Preis
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über Schlecker 17,99
also im Gegensatz zu meiner alten Polar eher günstig... dort ist die Batterie leer und ein Tausch, denman nicht selbst durchführen kann bei Uhr und Brustgurt ist wesentlich teurer....
Geliefert
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Im Karton
Mit Anleitungsheft und 1 Postkartengroßen Kurzanleitung
Brustgurtvorderteil und elastischem Rückenteil
Uhr mit Kunststoffarmband
Abkürzungen der Anzeige
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TIME...Time/Ze it eh klar Uhrzeit
AL...Alarm
DATE...Datum
HI...Hight obere Grenze
LO...Low...untere Grenze
IN...In zone Zeit innerhalb des Trainingsbereichs
AVG... Average Durchschnittswerte
MAX... Maximalpuls (interessant)
KCAL...verbranntes
KG...Gewicht (in kg und Pfund möglich)
R...REST (=Pause)
STP...Stopptimer=Stoppuhr
LAP...Rundenzei ten
Uhr
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1 Knopf wählt hier alles aus...das war anfangs zumindest unter ÖLaufbelastung nicht so einfach, aber man kommt rein ins Anwählen der Funktionen
Mein Fazit
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Wer zu trainieren beginnt und noch kein Gefühl für den eigenen Puls hat ist hier halbwegs genau versorgt...für Profis, wie meinen Onkel, der jährlich beim Linzmarathon mitläuft und mit seiner Polar die Daten am PC analysieren kann ist das Gerät mit zu wenig SchnickSchnack ausgerüstet... Ich verwende sie mittlerweile wenig...Am Laufband ist ein Pulsmesser im Griff integriert, bzw gibt es einen Brustgurt... und draußen beim Laufen habe ich mein Tempo/Pulswerte halbwegs im Gefühl...aber gerade zu Beginn war es doch interessant die Pulsgrenzen zu begrenzen und zu versuchen diese einzuhalten.
Sanitas gibt hier auch halbwegs genaue Werte, ich habe mit dem Blutdruckmessgerät meiner Mutter mal eine Kontrolle gemacht... die Werte waren zwar nicht gleich, aber die Abweichung war minimal....
Ein günstiges Gerät für Anfänger würde ich sagen...und wer mehr braucht kommt wohl über eine Uhr von zB Polar nicht herum....