Centrum Testberichte

Tests und Erfahrungsberichte

• Das ist mein Ecstasy!

  

  29.08.2003, 11:41 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

  5

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  Pro:

  ich muss nur einmal schlucken

  Kontra:

  der Körper braucht nicht immer alles was drin ist

  Empfehlung:

  Ja

  Liebe Leserinnen und Leser
  
  In Amerika gehören Nahrungsergänzungsmittel zum täglichen Leben, wie das Essen und Trinken. Das heißt manchmal schlucken die Amerikaner diese Produkte statt Essen und Trinken. Bei uns sind diese Produkte erst in den letzten Jahren so richtig in Mode gekommen. Hat einem früher der Arzt mal ein Vitaminpräparat verordnet, rennen die Menschen heute in Scharen in die Apotheken und decken sich mit allem ein was ohne Rezept zu haben ist. Dabei lassen sie eine Menge Geld in der Apotheke und haben doch nicht immer den gewünschten Erfolg. Es gibt eine regelrechte Schwemme von Vitaminen und Mineralien und darunter auch vieles was nicht dem Anwender, sondern nur dem Anbieter hilft. Dieser macht nämlich ein dickes Geschäft. Die meisten Menschen die diese Produkte zu sich nehmen bräuchten diese gar nicht, da sie nicht an Vitamin- bzw. Mineralstoffmangel leiden. Denn mit einer ausgewogenen Ernährung kann man seinen Tagesbedarf locker decken.
  Ich gehöre leider zu denen die einige dieser Stoffe brauchen, weil mein Körper über die Nahrung nicht genug aufnehmen kann. Es sind in der Regel eher die Spurenelemente und Mineralien, die mir fehlen, aber auch einige Vitamine sind für die Stärkung meines Immunsystems von Nöten. Ich habe schon so einiges was auf dem Markt ist getestet und ich bin lange von einem Produkt zum anderen gesprungen, bis ich eines gefunden habe das mir einigermaßen gefällt. Das schlucke ich nun schon eine ganze Weile. Die Rede ist von Centrum einem Nahrungsergänzungsprodukt und das stelle ich euch hier mal vor.
  
  1. Objekt
  2. Hersteller
  3. Bezugsquelle
  4. Was ist drin
  5. Anwendungsgebiete
  
  Meine Erfahrung mit
  ****************
  6. Aussehen, Einnahme, Wirkung und Nebenwirkung
  7. Schlusswort
  
  
  
  1. Objekt
  
  Centrum
  Von A bis Zink
  27 Vitamine u. Mineralstoffe
  zur Nahrungsergänzung
  Inhalt 30 Capletten
  Preis: 7,20 Euro
  
  Erhältlich ist Centrum in folgenden Packungsgrößen:
  30 Capletten
  60 Capletten
  100 Capletten
  180 Capletten
  
  
  2. Hersteller
  
  Whitehall-Much GmbH
  Regina-Promann-Str. 16
  48159 Münster
  Tel.: 0251-92 71-8
  Fax: 0251-92 71-30 99
  http://www.whitehall-much.de
  
  
  3. Bezugsquelle
  
  Centrum gibt es nur in der Apotheke
  
  
  4. Was ist drin
  
  In diesen kleinen Capletten, wie es so schön neudeutsch heißt ist, wie der Name schon sagt von A bis Z alles drin. Und ich habe mir mal die Mühe gemacht das alles in alphabetischer Reihenfolge aufzuschreiben. Eine Caplette enthält:
  
  Biotin (d-Biotin): 150 µg
  Calcium: 162 mg
  Chlorid: 36,3 mg
  Chrom: 25 µg
  Eisen: 4 mg
  Folsäure: 200 µg
  Jod: 100 µg
  Kalium: 40 mg
  Kupfer: 1 mg
  Magnesium: 100 mg
  Mangan: 1 mg
  Molybdän: 25 µg
  Niacin (Nicotinsäureamid): 18 mg
  Panthotenat (Pantothensäure): 6 mg
  Selen: 25 µg
  Silicium: 2 µg
  Vitamin A (Retinol): 800 µg
  Vitamin B1 (Thiamin): 1,4 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin): 1,6 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin): 2 mg
  Vitamin B12 (Cobalamin): 1 µg
  Vitamin C (Ascorbinsäure): 60 mg
  Vitamin E (Tocopherol): 10 mg
  Vitamin D (Cholecalciferol) 5 µg
  Vitamin K1 (Phyllochinon): 30 µg
  Zink: 5 mg
  
  Für Diabetiker geeignet ohne Anrechnung von Broteinheiten (BE)
  Und für Allergiker ist es auch frei von Gluten
  
  
  5. Anwendungsgebiete
  
  Vitamine, Mineralien und Spurenelemente werden gerne prophylaktisch als Nahrungsergänzung. Andere möchten damit ihre falsche Ernährung kompensieren. Manche Menschen brauchen diese Spurenelemente, Vitamine und Co. wirklich. Dazu gehören Schwangere, Kranke und alte Menschen.
  Die Inhaltsstoffe von Centrum sollen einen wesentlichen Beitrag zum Tagesbedarf leisten. Das heißt es reicht nicht alleine aus diese Capletten zu Schlucken, man sollte sich auch noch richtig ernähren.
  
  
  Meine Erfahrung mit
  ****************
  
  
  6. Aussehen, Einnahme, Wirkung und Nebenwirkung
  
  Ich nehme dieses Produkt schon eine ganze Weile. Wie gesagt hatte ich zuvor schon vieles probiert, bin aber letztlich bei Centrum hängen geblieben. Um an diese Capletten (ein fürchterliches Wort) ran zu kommen muss man sie erst mal aus einer 7,5 cm x 4,8 cm kleinen Pappschachtel nehmen, welche hinten noch eine 5 cm hohe Rückwand hat. Diese Rückwand hat keinerlei Bedeutung, sondern stört nur. Hat man die Schachtel geöffnet, kommt eine 6 cm hohen, weißen Plastikdose mit Schraubdeckel zum Vorschein. Auf dem Etikett ist neben dem Namen ein Farbstreifen zu sehen, der die ganze Palette an Farben, also von blau über grün, gelb bis rot zeigt und wohl die breite Palette an Inhaltsstoffen wiedergeben soll.
  Schraubt man den Deckel auf (ich habe beginne gerade eine neue Dose) ist die Öffnung mit Folie verschweißt und man muss diese zuerst abziehen, ehe man diese länglichen Tabletten sieht. Sie sind 2 cm lang und sind orange eingefärbt. Wer beim Schlucken Probleme haben sollte, der kann sie in der Mitte an der Rille in zwei Teile brechen. Aber ich denke das muss nicht sein, denn sie sind mit einem Film überzogen und rutschen ganz gut. Ich nehme dazu einen Schluck Wasser und frei nach dem Motto: "Nich lang schnacken, Kopp in Nacken" sind sie auch schon weg. Übrigens eine Caplette pro Tag genügt.
  Ich überlege gerade was ich über die Wirkung berichten kann. Ich habe früher täglich eine dieser Capletten geschluckt und das fast zwei Jahre lang. Ich fühlte mich soweit ganz gut und mein Blutbild war meiner Krankheit entsprechend auch in Ordnung. Heute nehme ich sie nur noch sporadisch. Meistens in der Erkältungszeit. Eigentlich vermittelt dieses Produkt hauptsächlich das Gefühl, es ginge einem besser. Nachweisbar ist diese Wirkung jedenfalls nicht wirklich. Aber irgendwie hat man das Gefühl, das man sich was Gutes tut.
  Nebenwirkungen haben diese Capletten laut Hersteller keine. Doch sollte jeder bedenken, dass man sich auch mit Vitaminen & Co. vergiften kann. Wer so was regelmäßig schluckt sollte genau auf die Inhaltsstoffe achten und seinen Arzt dazu befragen.
  
  
  7. Schlusswort
  
  Laut EU Vorschrift sind alle diese Inhaltsstoffe so abgestimmt, dass der Tagesbedarf mit einer einzigen Caplette gedeckt ist. Was heißt das also genau? Wenn ein kerngesunder Mensch diese Teile schluckt und sich dazu noch normal ernährt müsste es doch eigentlich zu einer Art Überdosierung kommen. Was ist mit den Menschen, denen nur 2-3 dieser Stoffe fehlen, was passiert, wenn die dann so was schlucken, wo doch noch so vieles andere mehr drin ist? Sollten diese nicht lieber Einzelstoffe zu sich nehmen? Diese Fragen habe ich mir lange gestellt, aber keine Sorge so viel Wirkung haben diese Dinger auch wieder nicht.
  Bei mir ist es so, dass ich den ein, oder anderen Stoff wohl wirklich brauche, und ich nehme dann auch ganz gezielt nur das ein, was meinem Körper fehlt. Das allerwichtigste für mich ist Kalzium und Vitamin D und das habe ich in einer hohen Konzentration von meinem Arzt bekommen. Aber wie schon gesagt, ab und zu nehme ich auch diese Multivitamine.
  
  Wer mal wissen will, ob er einen Mangel an Vitaminen, oder Mineralien hat, der sollte bei seinem Arzt eine Blutbildbestimmung machen lassen. Denn einen wirklichen Vitaminmangel gibt es nur ganz selten. Selbst kranken Menschen fehlen nicht gleich 27 Vitamin- und Mineralstoffe auf einmal. Aber bei diesem Mittel kann man auch nicht allzu viel falsch machen. Ich denke mit dem was ich hier darüber geschrieben habe, kann ich sie schon empfehlen, aber es gibt noch eine ganze Menge.
  
  Noch ein Wort zur Verpackung: Diese dämliche Rückwand könnte man leicht weglassen. Die stört nicht nur den Kunden, sondern auch den Lieferanten und Apotheker beim Packen. Da die Dose mit Schraubverschluss und Folie verschlossen ist, könnte ganz auf diese Pappschachtel verzichtet werden. Dadurch könnte man nicht nur die Umwelt entscheidend entlasten, sondern auch den Preis senken.
  
  
  
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• Die Mitte des Lebens!

  

  06.08.2002, 11:17 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

  4

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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Wenn man die statistische Lebenserwartungen von Männern und Frauen zu Grunde legt, habe ich die Mitte des Lebens wohl bereits überschritten und mein Mann auch. Wir alle möchten alt werden und dabei gesund und vital bleiben. Doch so einfach ist das nicht. Die ersten Wehwehchen und Verschleißerscheinungen werden immer deutlicher spürbar, ganz zu schweigen von Fältchen und Falten. Der einzige Trost ist das Wissen darum, dass es jeden trifft und keiner verschont bleibt.
  
  "Man ist so alt wie man sich fühlt!" An manchen Tagen fühlt man sich uralt und an anderen Tagen könnte man Bäume ausreißen. Doch diese Stimmungen haben auch junge Menschen, die beruflich gestresst und ausgelaugt oder auch privat angeschlagen sind. Um fit zu bleiben und den Alltag zu meistern ist die erste Empfehlung, sich gesund zu ernähren. Seit der Geburt meines Sohnes habe ich auf eine ausgewogene Ernährung sehr großen Wert gelegt. Obst, Gemüse, Salate und Vollkornprodukte gibt es bei uns täglich. Für meinen Sohn, der auf die 17 Lenze zusteuert, reicht das vollkommen aus, doch für uns, seine Eltern ist das zu wenig.
  
  Man kann es drehen und wenden wie man will, der Körper ist alt geworden und kann viele Stoffe nicht mehr ausreichend selbst produzieren. Auch hat sich der Tagesbedarf von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen mit den Jahren verändert. So ist es ratsam dem Körper diese Stoffe zuzuführen bevor Mangelerscheinungen auftreten. Auf der Suche nach einem Mittel, das für uns gut verträglich und leicht einzunehmen ist, dabei aber alle notwendigen Stoffe abdeckt, bin ich auf das Produkt "Centrum" gestoßen. Grundsätzlich bin ich ein Gegner der schnellen Tabletteneinnahme. Nur wenn es nicht mehr geht greife ich zu einer Aspirin. Meine Hausapotheke ist auch nur auf das Mindeste beschränkt.
  
  Centrum betrachte ich als eine Art Nahrungsergänzung, und beabsichtige immer wieder zeitliche Pausen bei der Einnahme einzulegen, um nicht abhängig von diesen Kapseln zu werden. Ich hoffe, dass ich nicht zu weit bei meiner Einleitung ausgeholt habe. Doch mir schienen diese Informationen sehr wichtig. Nun jedoch zu dem Produkt!
  
  Produkt:
  ´´´´´´´´´´´´
  Centrum ist ein Produkt, dass zur Nahrungsergänzung angeboten wird und 27 Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe enthält, die eine Basis für ein gesundes Wohlbefinden schaffen sollen. Die Stoffe werde ich nicht einzeln aufzählen, da sie jederzeit auf der Packung nachgelesen werden können.
  In einer weißen Plastikdose mit Schraubverschluss befinden sich 60 Capletten. Das sind ca. 1cm lange, hell lilafarbene Tabletten, von denen täglich Eine mit viel Wasser eingenommen werden soll. Centrum wird in zwei Varianten angeboten. Einmal die „Normalen“ Capletten und dann noch Centrum für die Generation 50+, zu der ich mich mittlerweile zähle! *g* Bei diesen Capletten ist die Zusammensetzung der einzelnen Kapseln besonders auf dieses Alter abgestimmt. Für die 60er Packung habe ich 7,98€ bezahlt, doch der Preis variiert sehr, je nach dem wo man kauft.
  
  Meine Erfahrungen:
  ´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´
  Die einzelne Caplette ist ziemlich groß und für Leute, die nicht gut Tabletten schlucken können sicher ein Problem. Man kann die Caplette jedoch einfach in der Mitte teilen und die Einnahme erleichtern. Und wenn die Stücke immer noch zu groß sind kann man sie einfach so klein hacken, dass man sie bei der Einnahme kaum spürt. Die Wirkung wird nicht beeinträchtigt, was mir meine Freundin bestätigte, die die Capletten schon immer auf diese Weise eingenommen hat.
  
  Mit der Einnahme habe ich zum Glück keine Probleme und durch die etwas abgerundete Form der Tabletten rutschen sie mit einem Glas Wasser mühelos den Hals hinunter. Als ich die Capletten das erste Mal einnahm, war es etwa 17Uhr und ich dachte mir nichts weiter dabei. Etwa 1Stunde später merkte ich eine anregende Wirkung, die sehr lange anhielt und mich kaum einschlafen ließ. Ich war wie aufgedreht und bekam zuerst kein Auge zu! Daraus folgerte ich, das die abendliche Einnahme wohl nicht das Wahre ist und entschloss mich, die weiteren Einnahmen immer auf den Morgen zu verlegen.
  
  Allerdings nehme ich die Caplette nie auf nüchternen Magen. Irgendwo habe ich mal gehört, dass es besser ist, schon etwas Festes im Magen zu haben, bevor man Tabletten schluckt. Ob das auch auf diese Art Tablette zutrifft, die ja eigentlich nur aus Vitaminen besteht, weiß ich nicht. Doch ich bin lieber auf der sicheren Seite!*g*
  
  Die Wirkung dieser Tabletten spüre ich kurze Zeit nach der Einnahme sofort. Sie wirkt auf mich anregend und ich werde wacher! Meine Abgeschlafftheit oder auch Müdigkeit vergeht . Oft habe ich morgens nach dem Aufstehen müde und schwere Augenlider, obwohl ich genug geschlafen habe. Nach der Einnahme der Tablette verspüre ich einige Zeit später ein gutes Gefühl und ich bin wesentlich aktiver und unternehmungslustiger.
  
  Ich kann mir gut vorstellen, dass einige Leser das nicht glauben werden, doch ich kann es nur wiederholen. Ich merke die Wirkung der Caplette tatsächlich jeden Tag. Und selbst wenn das alles nur Einbildung sein sollte, was ich allerdings nicht glaube, wäre es ja auch egal, wenn die Wirkung positiv ist. Wenn im Körper ein Missverhältnis der Nährstoffe vorherrscht, kann es zum Beispiel sein, dass Vitamin C nicht vom Körper angenommen sondern sofort ohne Wirkung ausgeschieden wird, weil ein anderer Stoff fehlt, der zur Verwertung unbedingt nötig ist. Das heißt ich könnte Orangen in rauen Mengen essen und der Körper würde nicht ein Gramm Vitamin C aufnehmen.
  
  Centrum gleicht den Nährstoffgehalt aus und ermöglicht dem Organismus so eine optimale Aufnahme und Verwertung der Mineralstoffe, Spurenelemente u.ä. Doch man muss sich stet darüber im Klaren sein, dass Centrum nur eine Ergänzung zur täglichen Nahrungsaufnahme darstellt. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Frischkost sollte eine Selbstverständlichkeit sein. Im Augenblick rollt bei uns eine Erkältungswelle, vor der man sich kaum schützen kann. Um den Körper zu stärken, ist es sinnvoll, Centrum regelmässig einzunehmen. Ich habe nicht vor dieses Mittel immer zu nehmen. Sobald der Sommer kommt mit der Vielfalt an frischen Früchten und Salaten, werde ich auf die Einnahme verzichten. Doch sollte ich wieder diese Abgekämpftheit und Müdigkeit verspüren, fahre ich mit der Einnahme fort.
  
  Bei all dem Positiven, das ich über Centrum berichten konnte, gibt es leider einen Punkt, den ich nicht in Ordnung finde. Ich frage mich, weshalb Farbstoffe in diesen Kapseln sein müssen. Auf die lila Färbung kann ich gut verzichten und eine weiße Caplette wäre genauso wirkungsvoll. Ich wage es kaum zu sagen, doch der Farbstoff E 110 gehört zu den krebserregenden Zusätzen. Der Farbstoff 129 steht leider nicht auf meiner Liste. Vielleicht sollte man dieses E110 nicht überbewerten, denn es ist sicher nur in einer sehr geringen Menge vorhanden, doch es müsste eigentlich nicht drin sein. Diesen Farbstoff essen wir fast täglich, denn er ist auch in Fertigsoßen, Gummibärchen Schokolinsen und noch vielen anderen Produkten enthalten, wo er auch nicht hingehört. Achtet mal beim nächsten Einkauf darauf!
  
  Doch da ich diesen Farbstoff als überflüssig empfinde und er ja schließlich gesundheitsgefährdend ist, ziehe ich dem Produkt einen Stern ab.
  
  
  Liebe Grüße
  
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  Kommentare & Bewertungen

  • 

    XXLALF, 02.08.2010, 15:00 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    und ganz liebe grüße

• Der alte Schwung ist hin!

  

  01.08.2002, 00:09 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

  4

  Bewertungen (22)
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  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Manchmal frage ich mich wirklich, wo meine Spontanität und mein Elan geblieben sind. Bis vor einigen Jahren war ich fit und unternehmungslustig. Doch mit zunehmendem Alter baut der Körper doch ab! Nun bin ich ja noch keine Greisin, doch ich wollte unbedingt etwas gegen diese Müdigkeit und Trägheit tun, bevor ich mich an diesen Zustand gewöhnt habe und ihn als unabänderlich hinnehme.
  
  Nun bin ich durch die Fernsehwerbung, ich gebe es zu, auf Centrum aufmerksam geworden. Wenn ich der Werbung glauben kann, sollen diese Tabletten meine müden Glieder wieder auf Trab bringen. So ging ich erst mal in die Apotheke, um mich beraten zu lassen. Der Apotheker redete nicht lange herum, sondern empfahl mir dieses Mittel. Es sei unbedenklich und würde mir sicher gut tun. Es gibt Centrum einmal für den normalen Menschen *g* und für den Menschen, der das 50.Lebensjahr bereits überschritten hat. Da ich mich knapp unter dem Fünfzigstens befinde und nicht uneitel bin, kaufte ich die "Normalen!" *g*
  
  Das ist das es nun:
  ````````````````````````
  Es gibt Centrum in verschiedenen Packungsgrößen und ich kaufte sie, mit 60 Stück Inhalt. In der weißen Plastikdose liegen also diese länglichen, rötlichen, ovalen Tabletten, die allerdings nicht so heißen. Der Hersteller nennt sie Capletten. Auf der Packung steht, dass Centrum als Nahrungsergänzung angeboten wird und 27 Stoffe enthält, die für einen gesunden Organismus unbedingt nötig sind. Die 60 Capletten kosteten mich 8,29 Euro. Die Inhaltstoffe sind auf der Packung nach zu lesen, deshalb führe ich sie nicht auf.
  
  Praxis:
  ``````````
  Natürlich war ich sehr gespannt darauf, ob die Capletten bei mir irgendeine Wirkung zeigen würden. Eine am Tag soll vollkommen ausreichen und mit viel Wasser eingenommen werden. Also die Caplette finde ich schon ziemlich groß. Sie ist zwar länglich und an den Ecken abgerundet, damit sie besser geschluckt werden kann, doch für Leute, die Probleme mit dem Hinunterschlucken haben ist sie sicher viel zu kompakt. Ich teile sie auch einfach mitten durch und schlucke sie in zwei Gängen. Das klappt besser und schadet der Wirkung wohl nicht.
  
  Natürlich braucht die Caplette eine ganze Zeit, um sich im Magen aufzulösen und über die Blutbahn in den Körper zungelangen. Vielleicht habe ich auch ein kleines Wunder erwartet, auf Grund der vielversprechenden Werbung. Doch diese Wunder ließ zunächst etwas auf sich warten. Ich habe die Tablette am frühen Morgen eingenommen, aber nicht, ohne vorher gefrühstückt zu haben. Man sollte nie Tabletten auf nüchternen Magen einnehmen. Das habe ich mal gehört. Die Stoffe können sich schädlich auf die Magenwände auswirken. Also besser immer vorher etwas essen.
  
  Ich dachte mir, dass die morgendliche Einnahme wohl sinnvoller ist als am Mittag oder gar am Abend. Morgens bin ich eigentlich am Tatkräftigsten, während ich zum Nachmittag und Abend hin schon wieder etwas abbaue!
  
  Wann ich die Wirkung spürte kann ich nicht mehr so genau sagen. Doch am Abend stellte ich fest, dass ich gar kein "Mittagsschläfchen“ gemacht hatte. Ich schlafe nicht stundenlang, sondern gönne mir am Nachmittag immer eine kleine Auszeit von etwa 15-2o Minuten. Klar, dass ich das auf Centrum zurückführte. Doch es war leine Einbildung, denn auch an den folgenden Tagen bemerkte ich diese positive Wirkung. Scheinbar fehlten mir eine Menge Nähstoffe, die ich durch die Capletten zugeführt bekam und die mich wieder leistungsfähiger machten.
  
  Ich sprach bei der nächsten Gelegenheit mit meinem Arzt darüber, der die Wirkung solcher Präparate nicht schmälerte, jedoch darauf hinwies, dass durch eine ausgewogene Ernährung auf solche Zugaben verzichtet werden kann. Nur im Krankheitsfall oder allgemeiner Erschöpfung durch Überlastung, egal aus welchen Gründen, sollte auf solche Präparate zurückgegriffen werden. Auf keinen Fall sollte ich die Capletten täglich einnehmen. Das habe ich auch nicht or. Wenn ich müde und ausgepowert bin, werde ich schon mal eine Caplette schlucken. Doch mein Hauptaugenmerk lege ich doch lieber auf eine nährstoffreiche und ballaststoffreiche, ausgewogene Ernährung.
  
  
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