Pro:
1 mal täglich, zusammen mit einer Mahlzeit einnehmen
Kontra:
Keiner
Empfehlung:
Ja
Einleitung
Obwohl wir uns sehr ausgewogen und gesund ernähren, ist es doch so, dass Obst und Gemüse oftmals einen langen Weg hinter sich haben, auf dem ihre natürlichen Vitamin- und Mineralstoffe verloren gehen, zumal NUR Ernte-frisches Obst und Gemüse wirklich nur so von Vitamin- und Mineralstoffen strotzt, wobei natürliche auch andere Faktoren eine Rolle spielen, wie zum Beispiel Spritzmittel, Kunstdünger und-so.
Und obwohl wir doch so einiges an Gemüse in unserem eigen Garten haben, kommt dennoch mal die Jahreszeit in der alles abgeerntet ist, sodass wir doch wieder an den Handel gebunden sind.
Aus diesem Grund, und mit Absprache unseres Arztes, der jedoch (noch) keinen Vitamin- und Mineralstoffmangel bei uns feststellte, schlucken wir überwiegend in der kühleren Jahreszeit 1 x täglich eine A-Z 50 plus Tablette, von concept, einer Eigenmarke von K-Classic.
Wirkung
Die Wirkung bezieht sich auf 22 verschiedene Vitamin- und Mineralstoffe sowie Lutin als Spurenelement, das überwiegend in Präparaten enthalten ist, das für Personen ab 50+ bestimmt sind. Denn Lutein ist bekanntlich gut für die Augen.
Zu den restlichen 21 Vitamin- und Mineralstoffen zählen folgende, wobei die Angaben sich pro Tablette beziehen.
Vitamin A: 400µg
Vitamin B1: 2,1mg
Vitamin B2: 2,4mg
Niacin: 17 mg NE
Pantothensäure: 6mg
Vitamin B6: 3mg
Folsäure: 300µg
Biotin: 150µg
Vitamin B12: 3µg
Vitamin C: 120mg
Vitamin D3: 5µg
Vitamin E: 12mg a-TE
Vitamin K: 40µg
Calcium: 162mg
Phosphor: 125mg
Magnesium: 100mg
Zink: 2,25mg
Jod: 100µg
Chrom: 60µg
Selen: 25µg
Molybdän: 25µg
Lutein: 1mg
Wirkstoffbasis
Im Grunde sind das alles Stoffe, die der Körper täglich braucht, um den Körper gesund zu halten und die körpereigenen Abwehrkräfte soweit in Schuss zu halten, dass dieser vor möglichen Krankheitserregern geschützt ist. Okay, ob ich mich nun gesünder und fitter fühle, seit ich regelmäßig eine so längliche kalkfarbene Tablette schlucke, kann ich ganz ehrlich nicht sagen, zumal ich zumindest keinen Unterschied feststellen kann, ob es mit oder ohne besser ist. Denn einen richtigen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen wurde bei mich noch nie festgestellt.
ABER damit der Körper dieses Nahrungsergänzungsmittel, diese künstlich hergestellten Vitamine etc. nicht als Fremdkörper betrachtet, sondern diese vollwertig verarbeitet ist es wichtig, dass diese MIT der Nahrung eingenommen wird. Denn so unter-gemogelt kann der Körper bei der Verwertung nicht mehr feststellen, ob es sich nun um natürliche oder künstliche Vitamine etc. handelt.
Abdeckung der Tagesdosis
Von den Vitamin- und Mineralstoffen sowie dem Spurenvitamin her gestehen, sind welche dabei, die über der Tagesdosis liegen, was ich persönlich nicht für gut halte, wenn diese im Körper gespeichert werden. Aber hoffen wir mal, dass es nicht so gravierend ist, wenngleich Vitamin B12 ich mit seinen 120% als bedenklich sehe, da dieses über Jahre hinweg in der Leber gespeichert wird. Und dann eben die Vitamine A, D, E und K können im Fettgewebe gespeichert werden. Und bei diesen liegt der Durchschnitt bei knappen 100% der Tagesdosis.
Weitere Erfahrungen & Fazit
Geschmack:
Dazu kann ich wirklich nichts sagen, da die Tablette im ganzen geschluckt wird.
Nebenwirkungen:
Traten bei mir und meinem Mann noch nie auf.
Weiter Erfahrungen & Fazit:
Ja normalerweise bräuchten wir keine Nahrungsergänzungsmittel zu uns zu nehmen, wenn wir täglich Ernte-frisches Gemüse konsumieren würden. Denn mit jedem Tag der Lagerung mindert sich der Vitamin- und Mineralstoffgehalt, wenngleich auch sehr viel von der Nahrungszubereitung abhängt.
Deshalb und aus diesem Grund, greifen wir überwiegend in der kühleren Jahreszeit, wenn Erkältungen drohen auf dieses Nahrungsergänzungsmittel zurück, wobei wir in dieser Zeit auch auf unsere sonstige Jodzufuhr (Jodit 100) verzichten. Denn Jod 100µg ist in dieser Tablette enthalten.
Als Hinweis ist auf der Verpackung noch aufgeführt:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Frei von Gluten. Nicht geeignet für Kinder und Jugendlichen unter 18 Jahren. Trocken und nicht über 25 Grad Celsius lagern. Dose stets verschließen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Aus unserer Sicht können wir diese 1x täglich A-Z 50 plus Tabletten nur empfehlen und vergeben die volle Punktezahl.
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Bild 1 - K-Classic Concept + 1x täglich A-Z von XXLALF
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