Knorr Fix Hackfleisch Schafskäse Auflauf Testbericht

********** dies ist seit Jahren wieder mal mein erster Jopi Bericht
ich bin sehr dankbar im Voraus über Kritik an der Aufbauweise des Artikels bzw Inhalt der Informationen *********

seit " unserer " Schwangerschaft versuchen wir abzuspecken und wollen auf alle Kohlenhydrate verzichten
dann Aufläufe ist zu essen ist Sarkasmus pur ich weiß aber wir können ja nicht jeden Tag diäten, also gibts einmal die Woche einen Auflauf

wir kamen auf den o.g. Knorr fix Auflauf

man nehme lt Packung 350 g Kartoffeln, 300 g Hackfleisch, 200 ml Schlagsahne und 200 g Feta

man sollte lt Packung Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden, dann das Hackfleisch in Öl anbraten dazu 200 ml Wasser + 200 ml Sahne mit dem Beutelinhalt einrühren, die Kartoffeln dazu, kurz kochen lassen dann ab in die Auflaufform und den Feta oben drüber

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wir allerdings kochen es so:

500 g Hack in die Pfanne, wird komplett gebraten und nicht nur kurz
ab in die Auflaufform und mit der Auflaufform den Ofen vorheizen
dann das knorr fix im Topf anrühren; ohne Sahne, also dann 400 mg wasser
rein in die Auflaufform;
frisches Gemüse schnippeln wie Zwiebeln, Zucchini, Paprika und Champ.
auch rein in die Form
oben drüber dann Feta und noch 10 min im Ofen lassen bis der Feta leicht verbrannt ist

wir essen keine Kartoffeln dazu und auch kein Reis; einfach nur das Hack plus Gemüse plus Feta, benutzen aber 2 Pakcungen knorr fix und einen Löffel Ayvar dazu damits schön würzig ist

ist für abends einfach leichter zu verdauen, allerdings macht die Würze im Normalfall den Rest ( die Unverdauligkeit )

so wie wir es kochen ist auf der einen Art gesünder aber auf der anderen Art nicht gut für den nächtlichen Stoffwechsel

aus dem Grund sind die kcal Angaben nur dann korrekt wenn man es wie auf der Packung vorgeschrieben zubereitet

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Zutaten 1 Packung knorr fix:
pflanzliches Fett
Stärke
Schmelzkäse ( Käse, Molkenerzeugnis, Speisesalz )
Zwiebeln
jodiertes Speisesalz
Milchzucker
Milcheiweiß
Hefeextrakt
Petersilie
Zucker
Knoblauch
Gewürzextrakte ( Muskatnuss-Extrakt, Pfeffer-extrakt)

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100 g Trockenprodukt enthalten
479 kcal
12 g Eiweiß
31 g Kohlenhydrate
34 g Fett

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Knorr gehört zu Unilever Deutschland, Postfach 570237 in 22771 Hamburg
Verbraucher Service Tel 0180-2000424 für 6 c der gesamte Anruf