Asics Gel-Kayano 14 Damen

Testbericht Asics Gel-Kayano 14 Damen

Laufschuh

(5,0 von 5)

Platz 717 in der Kategorie "Laufschuhe".

Bewertung:	(5,0 von 5)
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Testbericht über Asics Gel-Kayano 14 Damen

Und er läuft und läuft und läuft

Letzte Aktualisierung am:	24.10.2009, von gerrhosaurus1978
Produktbewertung:	5 5
Empfehlung:	ja
Pro:	Qualität, Funktionalität
Kontra:	allenfalls der Preis

Detaillierte Bewertung

Design:	ausgezeichnet
Gewicht:	eher schwer
Fußart:	Senkfuß
Dämpfung:	ausgezeichnet
Stabilität:	ausgezeichnet
Tragekomfort:	ausgezeichnet
Qualität / Verarbeitung:	ausgezeichnet
Lauftyp:	Überpronierer
Einsatzziel:	Training

Hallo, heute gibt es einen Bericht über einen sehr guten Laufschuh, mit dem ich wieder unterwegs bin, wenn ich trainiere. Und zwar geht es um den
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Asics Kayano 14 (w)
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Also den Schuh für die Damen. Der Schuh ist unter der Nummer TN850 bekannt, erhältlich und es ist der 14. Schuh aus der Kayano-Serie.
Ich bin ja schon mehr als einen Asics Gel Kayano Schuh gelaufen, aber die Erfahrung hat sich nicht geändert, der Schuh ist sozusagen der Ferrari unter den Laufschuhen, mit einer der besten Trainingsschuhe, die man bekommen kann. Er überzeugt durch seine sehr gute Dämpfung und den stabilen Halt, den er einem bietet.
Kosten
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Wie gesagt, er ist ja der Ferrari unter den Laufschuhen. Und Ferraris sind bekanntermaßen teuer. Der Kayano 14 hat ursprünglich 160 € gekostet, ich habe ihn reduziert, weil Auslaufmodell, für immer noch stolze 130 € ergattert, aber die Schuhqualität ist es mir wert. Der Nachfolger wird für ca. 160 € angeboten, die Schuhe sind verdammt teuer, weshalb eine Empfehlung, auf das Vorjahresmodell zurück zu greifen, gar nicht verkehrt ist, zumal die Qualität vom Auslaufmodell nicht schlecht ist.
Gekauft habe ich den Schuh in einem sehr guten Düsseldorfer Laufgeschäft namens Düssel Runner, sehr gut, weil ich dort im Gegensatz zu etlichen Laufgeschäften in München und Düsseldorf, die in der Größe 43,5, die ich bei den klein ausfallenden Schuhen nun mal brauche, Damenschuhe in der richtigen Größe bekommen habe. Da ich sehr genau wusste, was ich wollte, habe ich gleich gesagt, ich will einen Wettkampfschuh, da soll es der Asics Trainer sein und ich will einen Trainingsschuh haben, und nach meinen Erfahrungen mit den Asics Schuhen ist der einzige, mit dem ich keine Probleme habe, der Kayano. Also durfte ich ein paar Kayano-Modelle testen, ob es Unterschiede im Tragekomfort etc. gibt, und mich dann zwischen dem aktuellen und dem Auslaufmodell entscheiden. Schwarze Schuhe sehen nicht schlecht aus, auch wenn es beim Laufen weiß Gott nicht auf die Optik ankommt. Mir ging es um Funktionalität und Kosten, und damit war der schwarze Asics Gel Kayano 14 für Frauen meiner.
Allgemeines zum Schuh
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Was soll ich zum Schuh schreiben? Nun - er ist ein wenig dreckig, weil ich ihn auch bei Regen einsetze. Aber das nur am Rande. Er ist von der Grundfarbe her schwarz, was den Dreck deutlich zeigt, wenn man nicht grade mit Viss Scheuermilch den Schuh frisch geputzt hat, und hat graue Linien als Muster. Auf der Zunge taucht das typische Asices-Logo auf, auf dem Schuh steht auch Asics Gel Kayano vermerkt. Der Innensohle ist schwarz, die Rückseite der Innensohle, die man ja herausnehmen kann, ist ebenfalls schwarz. Auch hier findet sich das Asics Logo nebst Gel Kayano Bezeichnung. Und wenn sich irgendwer beschweren will – ich habe inzwischen im Schuh spezielle Einlagen, vom Orthopäden aufgetragen, weil ich ihn wohl einmal zu oft mit Fußproblemen aufgrund meiner Laufleidenschaft besucht habe.
Die Sohle ist schwarz-weiß.
Dieser Schuh verfügt über eine IGS Dämpfung im Hinterfußbereich, die sehr gut ausgeprägt ist, was sofort auffällt, wenn man mit dem Schuh losläuft, denn man läuft sehr viel weicher als z. B. mit einem Schuh von Brooks. Der Kayano ist aber auch im Vorderfußbereich gedämpft, was diverse Schuhmodelle nicht sind. Das kann Vorteile haben, vor allem, wenn man langsam läuft und ein hohes Gewicht hat, aber ist in meinen Augen für mich nicht unbedingt nötig. Der Mittelfußbereich verfügt über eine stabile und relativ starke Pronationsstütze und ist in diesem Bereich auch besonders stabilisiert, was umso wichtiger wird, je mehr man läuft, nicht, dass man das Schwimmen im Schuh anfängt und sich dann mit Verletzungspausen herumschlagen darf. Für die Mittelsohle wird ein sog. SOLYTE-Material verwendet, die seit dem Modell Nr. 12 eingesetzt wird. Dieses bewirkt eine Gewichtsreduktion des Schuhs gegenüber den Modellen, die noch nicht mit diesem Material ausgestattet waren und sorgt trotzdem für eine hohe Belastbarkeit des Schuhs. Dieses gehört neben der SPACE-TRUSSTIC mit differenzierter Mittelsohlen-Konstruktion für Männer und Frauen zur I. G. S. (Impact Guidance System) Technologie von Asics, die für eine optimale Technologie, die gezielte Dämpfung, dynamische Stabilität und höchste Sicherheit gewährleistet, steht. Was es letztlich bedeutet, ist, dass die Mittelsohlen-Konstruktion für Männer und Frauen leicht unterschiedlich ist, weil der Fuß eine etwas andere Form hat und man den Schuh optimal anpassen will. Außerdem wird das DUOMAX eingearbeitet, und zwar im Fersen- und Auftrittsbereich, so dass man sicher mit dem Fuß aufsetzen sowie stehen kann.
Das Obermaterial vom Schuh ist in weiten Teilen ein atmungsaktives MESH, also eine Netz- oder besser Wabenartige Struktur. Bestimmte Bereiche sind mit einem Kunstleder noch verstärkt.
Die Schnürung erfolgt grundsätzlich nur über Löcher im Schuh und nicht über Ösen, was für einen guten Sitz und Halt sorgt.
Die Außensohle besteht aus einer Kombination aus der sog. DUOMAX, dem DURASPONGE und der AHAR+ KONSTRUKTION. Das Material klingt hochkompliziert, sorgt aber letztlich nur für Verschleißfestigkeit und Flexibilität und braucht einen hochtrabenden Namen.
Und ganz neu eingearbeitet ist die KINSEI-Technologie, was das genau bedeutet, habe ich aber leider nicht gefunden.
Genug der Materialbeschreibung, da könnte man ganze wissenschaftliche Abhandlungen verfassen, dazu fehlt mir aber ein wenig das Hintergrundwissen, es reicht doch, dass ich die Schuhe trage, ich muss nicht wissen, was jede einzelne Komponente mit dem Schuh macht.
Wichtig ist noch das Gewicht, das mit knapp 290 g vergleichsweise hoch ist. Und wichtig ist in meinen Augen noch, dass der Schuh nicht nur von Leichtgewichten angezogen werden kann (die auch leichtere Schuhe tragen können), sondern dass er speziell für kräftiger gebaute Leute verwendet werden kann, die dann schon mal auch ihre 90 kg auf die Waage bringen können.
Erfahrungen
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Da ich den Schuh seit dem Frühjahr habe und trotz Laufausfällen in Folge von Verletzungen und Krankheiten etliche Hundert km gelaufen bin (3-4x die Woche 10 km, da sammelt man schon die km ein), denke ich, dass ich da auch ein bisschen was zu schreiben kann.
Warum ich mich für diesen Schuh entschieden habe? Obwohl er vergleichsweise teuer ist? Nun ja, ich laufe, am liebsten zwischen 10 und 20 km, und da zwischen 5 und 10 km für einen schlecht sitzenden Schuh ausreichend sind, dass man sich die nettesten Blasen scheuern kann, habe ich mich für einen gut sitzenden Schuh entschieden, mit dem ich diesbezüglich keine Probleme habe.
Ein Punkt ist das Laufen bei Regen. Ja, ich weiß, es gibt genügend Leute, die bei Regen nicht laufen gehen, ist ja nass, muss nicht sein. Nun - ich überwinde den inneren Schweinehund ganz gerne mal und gehe trotzdem raus in die Nässe, nach dem Laufen gleich Duschen und warm anziehen und man wird auch nicht krank, vorausgesetzt man hat sich beim Laufen vernünftig angezogen. Die Luft ist bei Regen sauerstoffreicher und wenn es nicht gerade gießt, sondern nur ein wenig tröpfelt, stört das nicht weiter. Damit bin ich auch schon auf entsprechend nassem Untergrund gelaufen, was so auch ganz gut klappt, solange man nicht gerade seine Tempoeinheiten bolzen will, gerade Teer / Asphalt und zu viel Wasser kann bei zu hoher Geschwindigkeit dann zu einer Art Aquaplaning führen und man rutscht dann doch, was bei dem Schuh aber noch geht. Das ist mit dem Asics Trainer doch etwas schlimmer. Irgendwo sind halt die Grenzen in der Gummisohle gesetzt.
Was sich auf jeden Fall bemerkbar macht, ist das vergleichsweise hohe Gewicht des Schuhs, wenn man nur so dahin läuft, stört das ja nicht weiter, wenn man aber versucht, mal ein bisschen Tempo zu bolzen, dann merkt man das gewaltig. Im Training durchaus zu empfehlen, das kräftigt die Muskulatur, aber im Wettkampf würde ich von dem Schuh jetzt abraten, wenn man ein Leichtgewicht ist und keinen zu stabilen Schuh tragen muss. Also bei Straßenläufen oder Stadionläufen würde ich ihn nicht einsetzen, wenn es dann halbe Crossläufe sind oder der Untergrund sehr schlecht ist, so dass ein leichter Schuh nicht mehr die erforderliche Stabilität beim Laufen hat, würde ich ihn schon nehmen. Aber prinzipiell ist der Schuh ein Trainingsschuh, kein Wettkampfschuh.
Er ist gut auf der Straße einsetzbar, über "Stock und Stein" kann man damit ebenfalls gut laufen, also z. B. Isar-aufwärts oder Isar-abwärts, auf sandigem Parkboden bin ich auch viel gelaufen, weil das genau die Hausstrecke ist, auf sehr weichem Waldboden würde ich ihn hingegen nicht anziehen, und zwar aus dämpfungstechnischen Gründen, denn die Dämpfung vom Schuh ist zu gut, und wenn man auf dämpfendem Waldboden läuft, kann es sein, dass sich die Dämpfung kontraproduktiv aufhebt statt verstärkt und dann kriegt man mehr Probleme, als wenn man ohne Dämpfung läuft.
Strecken, die man damit laufen kann, können wenige km kurz sein, aber auch die obligatorischen 35 km, wenn man mal wieder auf einen Marathon hin trainiert. Ich liege im Moment bei 6,5 - 10 km, weil ich zwischendurch immer wieder aussetzen musste und nicht richtig ins Training reingekommen bin (30-40 Wochenkilometer sind beachtenswert, aber nicht das, was man für einen potentiellen Marathon braucht). Ich hoffe aber, dass ich baldmöglichst wieder die Strecken auf 20-30 km ausweiten kann, um nächstes Jahr wieder einen Marathon zu Laufen, die Strecke geht mir doch ab.
Von Abnutzungserscheinungen ist nach ca. 600 km wenig zu sehen, lediglich vorne ist die Sohle etwas blanker, aber immer noch gut vorhanden, die Sohle ist doch aus einem deutlich Abriebfesteren Material als bei Wettkampfschuhen.
Generelles zum Thema Laufschuhe und Fußtypen
An dieser Stelle gibt es ein paar Tipps, die man mal lesen darf und vielleicht auch berücksichtigen kann.
Wie muss ein Schuh sitzen?
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Das ist ein wichtiger Punkt, denn es nützt der beste Sportschuh nicht, wenn er nicht vernünftig sitzt. Nach vorne hin braucht man einen Daumen breit Platz, gerade, wenn man längere Strecken läuft, "wächst" der Fuß, sprich, man plättet ihn bei langen Strecken doch ein wenig, was ich dieses Jahr bei einem Halbmarathon auch in aller Deutlichkeit spüren konnte. Ist der Schuh zu klein, gibt es hässliche Blasen, weil der Schuh irgendwo drückt oder reibt. Dann muss er sich gut schnüren lassen, um einen guten und sicheren Halt zu gewähren. Im Fersenbereich muss der Schuh gut am Fuß anliegen (passgenau sein), der Vorfußbereich sollte weder zu breit noch zu schmal sein. Kurz gesagt, wenn man den Schuh anzieht und losläuft, sollte man sich wohl fühlen.
Fußtypen
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Je nachdem, was man für einen Fuß hat, muss der Mittelfußbereich nicht nur stabilisiert werden, sondern auch entsprechende Stützelemente haben.
Der häufigste Fall ist der des Senkfußes (Pronierer bzw. Überpronierer), bei dem man eine mehr oder weniger starke Pronationsstütze braucht. Das sind ca. 70% der Läufer, die einen mehr oder weniger stark ausgeprägten Senkfuß haben, weswegen es auch nicht verwunderlich ist, dass es für diesen Fußtyp die größte Auswahl an Schuhen gibt.
Das Gegenteil ist eine Supernation, hier braucht man eine Supernationsstütze.
Und dann gibt es noch den sog. Neutralfuß, bei dem keine weiteren Stützelemente benötigt werden.
Man sollte unbedingt darauf achten, Schuhe mit den richtigen Stützelementen zu tragen, sonst erreicht man eine Fehlstellung der Gelenke, was zu vorzeitigem Verschleiß selbiger führt. Das einzige, wo man die Stützelemente nicht benötigt, ist, wenn man sehr gute orthopädische Einlagen hat, dann ist auch ein Neutralschuh in Ordnung.
Regeneration des Schuhs
Auch ein Schuh benötigt eine Regenerationszeit, nicht nur der Läufer. Falls jemand regelmäßig läuft, sollte er sich immer im Klaren sein, dass ein Schuh nicht täglich verwendet werden soll, sondern auch eine Regenerationsphase benötigt. Das schont die Dämpfung und macht den Schuh langlebiger. Zwischen 2 Läufen sollte ein Schuh mindestens 24 h, besser noch 48 h zum Regenerieren haben. Wer also fast täglich läuft, sollte sich noch ein 2. Paar Schuhe zulegen und abwechselnd tragen.
Allgemein gilt, dass ein guter Laufschuh ca. 1000-1500 km aushält, leichte Wettkampfschuhe ca. 800-1000 km. Wenn also bei normalem Gebrauch nach etwa 500 km die Sohle bis auf die Dämpfung heruntergelaufen ist und von der Sohle nichts mehr übrig ist, ruhig mitsamt Rechnung ins Sportgeschäft zurückbringen. Denn dann handelt es sich um einen Materialfehler.
Fazit
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Das einzige, was in meinen Augen etwas abschreckend wirken könnte, ist beim Asics Gel Kayano der hohe Preis, den man aber durch Kauf eines Vorjahresmodells reduzieren kann und wenn man sich bei der Passform des Schuhs sicher ist, auch durch eine Bestellung des Schuhs im Internet reduzieren kann. Der Schuh selbst ist ein erstklassiger Trainingsschuh, mit dem man viele, viele Trainingseinheiten verbringen kann, hunderte von Kilometern trainieren kann, ich bin bei mind. 600 km, und habe noch keine Probleme mit dem Schuh gehabt. Ich finde keinen Grund zur Kritik am Schuh und vergebe trotz des hohen Preises 5 Sterne und eine klare Kaufempfehlung.
Vielen Dank fürs Lesen, Bewerten und Kommentieren. Daniela
Ich schreibe für Ciao.de sowie Dooyoo.de als gerrhosaurus78 und für Yopi.de als gerrhosaurus1978

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