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Leki Supreme
Leki Supreme
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Testbericht Leki SupremeNordic Walking
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(5,0 von 5)
Testbericht über Leki Supreme
***Fit durch den Sommer walken****
Liebe Leser und Leserinnen
Als damals auch bei mir irgendwann, das Nordic Walking Fieber ausbrach, nachdem ich hier so viele Urlauber mit ihren Stöcken laufen sah, kaufte ich mir schließlich auch welche, denn ich war neugierig geworden, das muss ich ehrlich zugeben. Da ich ja fast am Strand der niederländischen Nordsee wohne, haben wir hier natürlich wunderbare Wanderwege und auch Waldwege. Aber der Strand bietet bei Ebbe gute Möglichkeiten, die Stöcke zum Einsatz zu bringen. Ich habe mich beraten lassen vor dem Kauf, in einem Sportgeschäft hier in den Niederlanden und habe schließlich, die Leki Supreme genommen. Warum, das werde ich euch später noch erklären. Gekostet haben sie damals so um die 80 Euro.. Erstens kann man die Stöcke der Größe nach verstellen, das fand ich schon mal sehr gut, denn das hatten nicht alle Stöcke gehabt, die im Laden angeboten wurden. Da ich sie mit meiner Schwester teilen wollte, sie aber kleiner ist als ich, können wir je nach Größe nun die stöcke beide benutzen. Denn das einstellen ist schnell gemacht. Man kommt beim Laufen richtig in Schwung und man fühlt sich danach richtig fit, das kann ich schon mal behaupten, denn im Sommer bin ich Abends öfters am Strand, eine halbe Stunde damit gegangen. Ich dachte immer, das es nur was wäre für ältere Menschen, aber das ist nicht so. Weiteres nun in meinem Bericht... ´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´ --------------------------------------------- ****Herstelleradresse**** --------------------------------------------- LEKI Lenhart GmbH Karl-Arnold-Straße 30 D-73230 Kirchheim/Teck Tel.: +49 (0) 70 21 / 94 00-0 Fax: +49 (0) 70 21 / 94 00-99 ´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´ Die Stöcke sind durch die leichte Verstellbarkeit auch für Kinder geeignet. Ab einer Körpergröße von 1,50 m sind die Stöcke ideal und können verstellt werden, von 100- 135 cm. Die Firma Lekt produziert schon seit vielen Jahren und ist Spezialist, in Nordic Walking Stöcken, aber auch in sämtlichen Skistöcken und im Bereich Trekking. Die Verarbeitung der Ware ist hochwertig, das konnte ich schon direkt im Laden feststellen, als ich die Stöcke zum ersten Mal anfasste. Durch die bewussten Bewegungen der Arme beim Gehen, werden Muskelverspannungen gelockert und man bewegt bei richtiger Anwendung den kompletten oberen Oberkörperbereich, wie Schultern, die Arme natürlich und der Brustbereich. Man fühlt sich sehr entspannt, aber man sollte langsam beginnen, aber dazu noch etwas mehr im nächsten Teil... -------------------------------------------------------------------- ****Der Leki Supreme und meine Meinung dazu**** -------------------------------------------------------------------- Ein bißchen Bewegung braucht jeder Mensch, mal ehrlich, denn gerade in der kalten Jahreszeit bewegen sich die Menschen einfach zu wenig. Ich muss zugeben ich gehöre auch dazu, leider, denn ich benutze meine Stöcke auch lieber im Sommer. Aber dann heißt es in der Mittagszeit, es ist zu heiß, am Besten gehts am Abend, wenn die Luft etwas abgekühlt ist..Der Hersteller gibt eine bestimmte Technik vor, die einem die richtige Benutzung der Stöcke vorgibt, denn dann kann man ein optimales Ergebnis beim Laufen oder eher Gehen erreichen. Man braucht nicht schnell zu gehen, nein, man sollte eher langsamer und gemütlicher die Sache angehen. In den ersten Tagen langsam beginnen mit einer Viertelstunde, das ist besonders für ältere Menschen zu empfehlen und ab und zu einfach mal eine kleine Pause machen, denn wenn man diese ungewohnte Technik die ersten Male anwendet, kann man schnell Muskelkater bekommen. So ging es mir jedenfalls, denn die Brust, Arm und Schultermuskulatur wird schon ungewohnt beansprucht. Aber nach ein paar Mal geht es immer besser und alte Muskelverspannungen verschwinden, dann auch automatisch mit. Bevor man das erste Mal die Stöcke gebraucht, sollte man sie auf die richtige Körpergröße einstellen, was aber sehr einfach ist, denn man schiebt die innere Röhre des Stocks, je nach Größe entweder in den Stock hinein zum verkleinern oder eben weit nach außen, wenn man ziemlich groß ist. Ein Drehknopf an der Verbindung macht einem diese Einstellung sehr leicht möglich und man kann sie schnell verstellen, ohne große Anstrengung. Man kann die Stöcke außerdem auch auf jeden Bodenbelag gebrauchen, denn sie sind sehr stabil und geben auch am Strand im nassen Sand nicht nach und versinken nicht im weichen Sand. Strassenbeläge, wie Asphalt ist sehr gut geeignet um zu Laufen, aber auch auf weichem Waldboden kann man wunderbar walken. Man kann sich wunderbar entspannen und zu Zweit macht es natürlich mehr Spass, als alleine. Einen sicheren Halt bieten auch die Schlaufen, wo man eine perfekte Griffsicherheit hat, denn sie ist schweißabweisend, sehr schön vor allem im Sommer, denn man bekommt keine feuchten Hände in den Schlaufen und so hat man einen sicheren Halt. Dafür sorgt das atmungs-aktive Meshmaterial, so das man auch keine Druckstellen hat, wenn man die Schlaufen länger anhat. Lösen lassen sie sich auch sehr leicht, aber wenn man mal unterwegs etwas trinken oder essen möchte, kann man die sogenannten Handschuhe auch an den Händen halten und sie nur vom Stock lösen. Überzogenes hochwertiges Aluminium ist der größte Bestandteil des gesamten Stocks, die untere Spitze ist metallgehärtet und hat sich auch in den 2 Jahren nicht abgenutzt bei mir. Auch die Stöcke sind noch nicht krumm geworden, denn es wird eine Haltekraft von einem Körpergewicht bis zu 140 kg vom Hersteller garantiert, da ich aber nicht so schwer bin kann ich dazu leider nichts sagen, denn meine Schwester ist noch zierlicher als ich. Der Bewegungsablauf kann man sich so vorstellen, wer schon mal Skilanglauf betrieben hat, der kann auch die Übungen nachempfinden. Denn es ähnelt sich sehr damit. Die Armarbeit ist wirklich ähnlich und man ist immer in Bewegung und wenn man einmal das System erkannt hat, macht man die Bewegungen schon automatisch beim Walken. Wenn man genug Übung hat kann man im Wechsel dann die richtigen Armbewegungen machen, ohne das Schmerzen nach dem Walken entstehen, ich mußte allerdings auch ein wenig üben, ehe ich die richtige Technik raus hatte. Wer es nicht versteht, laut Anweisung, kann sich auch informieren im Internet, oder sich einige Zeitschriften holen, wo man alles wunderbar erklärt bekommt. Nordic Walking Kurse werden hier in den Niederlanden auch angeboten, die ich aber nie genutzt habe. Die Armtechnik hat man schnell raus, denn sie funktioniert schon fast von selbst, wenn ma es einmal weiss..Dabei schwingen die Arme in wechselndem Rhythmus nach vorne in Brusthöhe, die Stöcke werden am Boden aufgesetzt und am Körper entlang nach hinten geführt, das stärkt alle Muskel im oberen Körperbereich, wie Arme, Schultern und auch die Brustmuskulatur. Man fühlt sich entspannt und durch den zusetzlichen Laufschritt, den man ja auch noch macht, ist man wunderbar fit und man kann richtig gut relaxen... Für Leute mit Übergewicht sind diese Stöcke auch sehr zu empfehlen, denn man verbraucht schon einige Kalorien, wenn man einige KM walkt. Ich habe im Sommer so 4 kg abgenommen, in sehr kurzer Zeit, was mich dann motoviert hat und es immer mehr Spass gemacht hat..Im Moment habe ich wetterbedingt nicht so viel Lust dazu muss ich sagen, aber ich freue mich wieder auf das Frühjahr, denn dann werde ich wieder regelmäßig walken. Ich kann die Stöcke von Leki sehr empfehlen, denn man kann sie höhenverstellen und so können sie auch von verschiedenen Personen genutzt werden, obwohl alle eine andere Körpergröße haben. Es macht Spass und man tut wirklich was für seine Gesundheit, einfach Klasse... ´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´ ---------------------------------------------------- ****Alle Informationen dazu**** ---------------------------------------------------- Trigger 1 - Rasterverschluss Verstellbar...Länge: 100 - 130cm Atmungs-aktives Meshmaterial Ab einer Körpergröße von 1,50 m Und einen Gewicht bis 140 kg Hochfestes Aluminiumgestell mit Lackversieglung Metallverstärkte Spitzen im unteren Bereich Handschlaufen: Schweiß absorbierend und Wärme isolierend Powergrip Pad Beste Griffigkeit und Langlebigkeit ´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´ -------------------------------------------- ****ZUSAMMENFASSUNG**** -------------------------------------------- Ich bin froh, das ich mir die Leki Supreme Stöcke damals gekauft habe, denn ich bin fit und walke in den Sommermonaten sehr gerne damit. Wir haben hier sehr schöne Möglichkeiten, sei es der Strand, Wanderwege und Wälder. Jeder Belag ist möglich, denn die Verarbeitung ist Klasse und ich konnte noch keine negativen Veränderungen daran feststellen. Durch das sehr hochwertige lackversiegelte Alugestell, sind sie auch leicht zu halten.. Gut finde ich auch, das sie höhenverstellbar sind und die Handschlaufen sich leicht lösen lassen von den Stöcken. Außerdem kann man sie platzsparend überall verstauen und sie sind immer einsatzbereit, die Einstellung kann man leicht der Körpergröße anpassen, wenn jemand anderes die Stöcke mal benutzen möchte. Ich vergebe ihnen alle 5 Sterne und kann sie sehr empfehlen. Wer Spass daran hat, sollte sich mit diesem Thema mal auseinandersetzen, denn es ist nicht nur etwas für ältere Leute... Liebe Grüße...Claudia |
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Yopi Autor - claudiengel
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