Philips HF3490 Wake-up Light Testbericht

... würde ich die Aufwachlampe vermutlich lieben!

Bei einem trnd-Projekt darf man zurzeit eine Aufwachlampe von Philips testen. Nach einer Woche, in der ich mich mit dieser Lampe habe wecken lassen, kommt hier mein erstes Urteil.


Philips HF3490

Was ist eine Aufwachlampe?

Das Prinzip dieser Aufwachlampe ist, dass die Lampe die zunehmende Helligkeit eines Sonnenaufganges simuliert und dabei die Aufwachphase langsam und sanft gefördert werden soll. Unterstützend zum Licht kann man noch mit Musik oder Geräuschen wecken.


Wie sieht die Lampe aus?

Die Philips HF3490 ist eine schlichte Lampe, die gut auf jeden Nachttisch passt. Sie ist ca. 25 cm hoch und hat eine ovale Grundform. Sie ist aus weißem Mattglas. Die Lampe kann entweder solitär stehen oder man kann an den Fuß der Lampe eine Dockingstation für einen Ipod bauen. Diese Dockingstation ist dann links der Lampe angebracht. Der Platz für den Ipod ist schlicht und passt zur Form der Lampe.


Was kostet die Lampe?

Ich habe das Glück, dass ich diese Aufwachlampe kostenlos testen darf. Im Handel kann man sie für ca 130 Euro kaufen. Ich kann „meine“ Lampe entweder kostenlos zurück geben oder die Lampe nach der Testphase zu einem vergünstigten Preis kaufen.


Wie funktioniert die Lampe?

Die Lampe hat verschiedene Funktionen, wobei die wichtigste die Funktion des Aufwachlichtes ist. Man stellt auf der Lampe eine Weckzeit ein und 30 Minuten vor dieser Weckzeit beginnt die Lampe langsam heller zu werden. Dabei soll im Körper die Produktion des Hormons Cortisol, einer Art Energiehormon, angeregt werden. Damit das ganze gut funktioniert, sollte der Schlafraum abgedunkelt sein.


Welche weiteren Funktionen hat die Lampe?

Neben der Aufwachfunktion, die einen Sonnenaufgang simuliert, kann man die Lampe auch zum Einschlafen verwenden. Dabei wird dann über die Helligkeit der Lampe ein Sonnenuntergang künstlich nachgeahmt. Zusätzlich zum Lichtwecker ist aber auch noch eine „normale“ Weckfunktion in der Lampe enthalten. Hier kann man zwischen verschiedenen Tönen wählen: Musik aus dem eingebauten Radio, Musik aus dem angeschlossenen Ipod, vier verschiedene natürliche Aufwachtöne (Vogelgezwitscher, Glockenspiel im Wind, Afrikanischer Dschungel oder eine Entspannungsmelodie) oder ein Piepton. Auf der Lampe selbst wird die Uhrzeit angezeigt.


Meine Erfahrungen mit der Lampe:

Mein erster Eindruck war nicht besonders gut, weil ich die Gebrauchsanweisung schrecklich verwirrend finde. Man findet in der Anleitung 11 Sprachen und man sucht ständig nach der deutschen Anleitung. Kaum hat man sie kurz aus der Hand gelegt, klappt das dicke Büchlein zu und die Sucherei geht von vorne los. Aber auch die deutsche Anleitung an sich finde ich sehr kompliziert und verwirrend. Ich bin kein Freund von komplizierten Anleitungen und mag am liebsten Geräte, die selbst erklärend sind.

Nach dem ich es endlich geschafft hatte, die Uhrzeit, eine Weckzeit und eine Weckmelodie einzustellen, wartete ich gespannt auf das Ergebnis. Ich machte alle Rollläden zu und legte mich schlafen. Dabei fiel mir sehr unangenehm auf, wie hell die Uhrzeit auf der Lampe angezeigt wird. Die Anzeige ist in einem schrecklichen Orange und sehr hell. Diese Anzeige passt für mich nicht zu der angenehmen Atmosphäre, die die Lampe herstellen soll. Die Anzeige hat mich die ganze Nacht gestört und auch nach mehreren Nächten konnte ich mich nicht daran gewöhnen.


Wie war das Aufwachen?

Ich bin von Natur aus ein Frühaufsteher und habe meist keine Probleme, aus dem Bett zu kommen bzw. wach zu werden. Daher war ich gespannt, ob die Lampe mir beim Aufwachen behilflich sein könnte. Ich wachte jeden Morgen erst auf, als die Melodie zu spielen begann. Ob ich durch die Helligkeit, die zu diesem Zeitpunkt bereits im Zimmer war, besser aufwachte, kann ich nicht wirklich sagen. Ich denke, die Lampe kann für Morgenmuffel eine große Hilfe sein. Morgenmenschen brauchen sie wohl eher weniger. Bisher wachte ich morgens mit Hilfe des Radioweckers auf. Die letzten Tage habe ich mich vom Ipod wecken lassen. Das ist nett, aber für mich nicht unbedingt notwendig. Vor allem fällt es mir schwer, mir zu überlegen, was ich morgens hören möchte. Das Radio nimmt mir die Entscheidung ab. Auch das ist sicher Typsache. Andere Leute werden gerade diese Funktion schätzen – mir hat sie nicht so viel gebracht.

Die Einschlaffunktion (Sonnenuntergang) habe ich nicht getestet, da ich abends im Bett immer noch lese und mir das bei diesem Licht nicht so geschickt erschien.


Mein Fazit:

Ich persönlich werde die Lampe zurück schicken, da sie mir nicht so viel bringt. Der Test war interessant und ich werde noch ein paar Tage damit herum experimentieren. Aber der Kauf lohnt sich für mich Frühaufsteher nicht.