Beco Aqua Disc SZ Testbericht

=== Herstellerbeschreibung ===

Die AquaDisc ist ein optimales Aqua Fitness-Trainingsgerät und im Flach- und Tiefwasser einsetzbar. Vor allem Oberkörper und Herz-Kreislauf-System können mit dieser runden Scheibe gestärkt werden. Koordination, Kraft und Ausdauer können gezielt gesteigert werden. Durch leichte Änderung der Winkelposition und damit des Widerstandes ist eine individuelle Belastungssteuerung möglich. Ob Seniorensportler oder Bodybuilder, die AquaDisc erfüllt jeden Anspruch und ist ideal für Badespaß und Leistungssport.



=== Meine Erfahrungen ===

In meinem letzten Bericht habe ich meine Erfahrungen mit Aquafitness kundgetan. Diese Sportart betreibe ich nun seit fast einem Jahr. Dabei kommen unterschiedliche Trainingsgeräte zum Einsatz. Eins davon sind die Beco Aquadiscs.

Die Auqadiscs bestehen aus Hartschaumstoff und wiegen kaum etwas. Die AquaDiscs haben zwei Griffmulden: ein kleines Loch für den Daumen und ein größeres für die restlichen Fingern. Die Griffmulden haben eine gute Größe, so dass man sowohl mit dünnen/feinen Fingern als auch mit großen/kräftigen Händen guten Halt findet. Die Auqadiscs haben ein Durchmesser von ca. 25 cm. Erhältlich sind die Discs im Sporthandel und natürlich im Internet. Es stehen vier Farben zur Auswahl (rot, grün, gelb und blau). Der Preis liegt bei ca. 30 Euro pro Paar.

Die Aquadiscs werden oft bei den Aquafitness-Übungen eingesetzt. Obwohl sie praktisch nichts wiegen, sind sie im/unter Wasser sehr effektiv. Ziel der Übungen mit den Discs ist die Stärkung des Oberkörpers und des Herz-Kreislauf-System. Außerdem werden die Koordination, Kraft und Ausdauer trainiert. Unsere Aquafitnesslehrerin achtet auch darauf, dass wir auch die Winkelposition ändern, dadurch verändert sich auch der Wasserwiderstand.

Ich muss zugeben, jedes Mal wenn wir mit den Aquadics trainieren, habe ich am nächsten Tag Muskelkater. Muskelkater bedeutet für mich aber was Gutes, es tut sich etwas im bzw. am Körper. Meistens verspüre ich nach dem Training in den Ober- und Unterarm und in den Schultern leichtes Ziehen. Mir macht dieser kleine Schmerz aber nichts aus. Ganz im Gegenteil: ich weiß dann, dass die Übungen etwas gebracht haben.



=== Mein Fazit ===

Ich finde die Verwendung von Aquadiscs bei Aquafitness sehr sinnvoll. Sie helfen, den Oberkörper und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Die Koordination, die Kraft und die Ausdauer werden deutlich spürbar verbessert. Ich vergebe ganz klar alle 5 Sterne.