Vor gut einem Jahr lagen bei mir die vorgezogenen Diplomprüfungen an und ich suchte nach einem Ausgleich für das Bücherwälzen. Da ich mich in meinem Nebenfach (Philosophie) mit den Paradoxien der Bewegung des Zenon von Elea befassen dürfte, dachte ich, daß es nicht schlecht wäre mal etwas Unmögliches zu tun und wollte mich ein wenig bewegen.
Kurz und gut, meine Wahl viel auf´s Laufen oder wie es mittlerweile wohl eher heißt Jogging. Ich dachte, da brauche ich mir nur ein paar alte Turnschuhe anziehen und renne ein paar Runden um den nahe gelegenen Park, um den Kopf frei zu bekommen.
So habe ich das dann auch zunächst getan, mußte aber feststellen, daß ich binnen kurzer Zeit an immer schlimmeren Schmerzen im Schienbeinbereich klagte. Irgend etwas machte ich also offensichtlich falsch!
Nun machte ich mich schlau, wie die Muskeln vor (und nach) dem Laufen richtig gedehnt werden. Sicher hätte ich das bereits zu Beginn machen sollen, der Erfolg blieb aber aus – weiterhin klagte ich über Schmerzen.
Hier kommen nun meine neuen Schuhe ins Spiel. Woran sollte es auch noch liegen...
Ich ging also in ein Sportgeschäft und schilderte mein Problem. Der Verkäufer zeigte mir davon die Auswahl an Joggingschuhe, die für mich in Frage kamen. Da ich Kindersärge der Größe 47,5 suchte beschränkte sich die Auswahl auch auf drei Paar. (adidas, Nike und irgendwer, den ich noch nie gehört und mittlerweile vergessen habe, wenn er auch sehr bekannt und gut sein soll...)
Gepaßt haben mir alle drei und da sie vom Preis alle um die 200DM lagen (vor einem Jahr gab´s ja noch keinen Euro) habe ich mich schließlich für die Schuhe mit der subjektiv besten Paßform und Federung entschieden, denen von Nike.
Die Entscheidung habe ich in dem vergangenem Jahr auch nicht bereut. Die Schmerzen ließen nach und das Laufen wurde tatsächlich zum Ausgleich anstatt mich durch Schmerzen zusätzlich zu belasten.
Die Luftfederung der Schuhe macht das Laufen wirklich zum Vergnügen und der Fuß hat trotz des weichen Laufens genügend Stabilität um um nicht bei jeder Delle umzuknicken.
Eine nette Sache, die mir erst nach dem Kauf aufgefallen ist, ist daß der Schuh mit einem reflektierendem Aufdruck (hinten und vorne an der Seite) versehen ist, so daß ich von Autos und Fahrrädern (sofern sie mit Licht fahren) gesehen werde. Da ich am liebsten Abends jogge finde ich das eine gute und nützliche Idee.
FAZIT:
Wer ab und an Lust hat etwas zu Laufen sollte neben der richtigen Dehnung auch auf das richtige Schuhwerk achten. Seit ich mir diese Schuhe gekauft habe habe ich die Probleme mit den alten Schuhen nie wieder gehabt!
Meine Empfehlung lautet dennoch, geht in ein Fachgeschäft und probiert aus, welche Schuhe Euch am besten passen und gute Federung bieten.
Wenn es beim nächsten Schuhkauf allerdings keine großen Neuentwicklungen gegeben hat werde ich wohl wieder zu Nike Air Structure Triax, doch noch sind sie lange nicht abgelaufen...
(erstveröffentlicht bei ciao.de)
P.S.: Mittlerweile weiß ich auch, daß die dritte Marke Asics war! ;)
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