Endlich Nichtraucher! (Taschenbuch) / Allen Carr Testbericht
Erfahrungsbericht von mcsuttner
Juhuu ich bin seit 3 Jahren rauchfrei!!! Ihr könnt das auch!!!
Pro:
Ich bin seit 3 Jahren rauchfrei!
Kontra:
Es war viel zu leicht mit Hilfe dieses Buches aufzuhören und man läuft deshalb Gefahr wieder anzufangen. Man denkt man könne ja immer so leicht aufhören...schwups ist man wieder Raucher!
Empfehlung:
Ja
Autor:
Allen Carr rauchte 1983 noch 100 Zigaretten am Tag. Durch starke gesundheitliche Probleme musste er unbedingt mit dem Rauchen aufhören. Leichter gesagt als getan!! Nach vielen Versuchen, das rauchen aufzugeben, fand er endlich einen ganz einfachen Weg. Er kündigte seinen job als Wirtschaftsprüfer und gab seit dem Seminare, um auch enderen Rauchern zu helfen. Menschen aus der Ganzen Welt besuchten erfolgreich seine Seminare. Allen Carr bietet seinen Teilnehmern sogar eine Geld-Zurück-Garantie, falls diese in den ersten 6 Monaten wieder rückfällig werden.
Das Buch:
Kaum ein Raucher hat es nicht schon öfters versucht von der Zigarette loszukommen. Manchmal hat es nur ein paar Stunden, manchmal ein paar Tage, Wochen oder Monate gedauert, bis man wieder angefangen hat. Für jeden, der den Wunsch hat das Rauchen aufzugeben, ist das Buch eine gelungene Begleitung. Es setzt nicht wie andere Berichte und Bücher auf die Schock-Therapie, wo genau aufgezeigt wird, wie schädlich das Rauchen ist. Nein, das wissen alle Rauecher und rauchen trotzdem weiter....Dieses Buch leitet jeden dazu an, seine Sucht aus einer anderen Perspektive zu betrachten, sie zu hinterfargen, sie zu verstehen und sie endgültig zu besiegen. Das alles schafft man, ohne Kampf und ohne Nebenwirkungen wie Nervosiät, Gereiztheit oder Übergewicht.
Die Methode:
Sie fassen den Entschluss das Rauchen aufzuhören und kaufen sich dieses Buch. Bevor sie es nicht zu Ende gelesen haben, brauchen Sie mit dem Rauchen nicht aufzuhören, sie können "genüsslich" eine nach der anderen weiterqualmen. Allen Car geht auf viele Bereiche ein. Er beginnt damit aufzuzeigen, wie man überhaupt abhängig geworden ist und warum wir anfangs nach der ersten Zigarette weiter geraucht haben. Er geht auf Entzugserscheinungen ein. er beschreibt, warum wir besonders in Streßsituationen, bei Konzentration oder bei Entspannung rauchen. Ebenso geht er auf die Gelegenheitsraucher ein. Für jeden Rauchertyp ist dieses Buch also geeignet. Ich kann die Methode selbst nicht genauer erklären, ich möchte nichts vorweg nehmen, sonst hilft es vielleicht auch nicht! Man muß einfach das einfach Buch lesen!
Fazit:
Vor fast genau 3 Jahren habe ich mit Hilfe dieses Buches aufgehört zu Rauchen! Ich hätte nie geglaubt, dass es so einfach ist! Ich hatte keinerlei entzugserscheinungen, war ausgeglichen, habe nicht zugenommen und bin auch nicht zu so einem penetranten Nichtraucher geworden, der auf alle Raucher schimpft! Ich habe mein Verhalten verstanden und konnte es so ganz einfach ändern. Es ist wirklich leicht! Das einzigste Problem ist, genau diese Leichtigkeit! dadurch, dass es so einfach ist anzufangen, wird man auch leicht mal wieder schwach. Der Gedanke: "Das Aufhören war so leicht, das schaff ich immer wieder!" verleitet anfangs sehr stark doch mal nachzugeben und in die alten Gewohnheiten zurück zu fallen.
Also befolgen Sie meinen Rat:
- Kaufen Sie dieses Buch
- Handeln Sie danach
- Greifen Sie dann nie wieder nach einer einzigen Zigarette
es ist wirklich super einfach! Was haben Sie zu verlieren??? das Buch kostet gerade mal 8 Euro, also 2-3 Schachteln....das ist doch zumindest ein Versuch Wert!!!
108 Bewertungen, 48 Kommentare
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07.05.2006, 21:11 Uhr von Fluetie
Bewertung: sehr hilfreichLG Dirk
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06.05.2006, 18:42 Uhr von misscindy
Bewertung: sehr hilfreich<b>SH + lg</b>
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27.04.2006, 21:41 Uhr von mona1281
Bewertung: sehr hilfreichsollte ich mir vielleicht besorgen, aber dazu braucht man auch den starken Wilen :-))
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27.04.2006, 17:19 Uhr von katjakub
Bewertung: sehr hilfreichtoller bericht
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20.04.2006, 16:01 Uhr von sung1rl
Bewertung: sehr hilfreichRESPEKT ;) <br/>lg - sun
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14.04.2006, 23:12 Uhr von rEdCaStLeR
Bewertung: sehr hilfreichMit dem selben Buch hat es ein freund von mir auch versucht. Anfangs mit Erfolg, bis er 1 Monat später wieder angefangen hat und jetzt sogar noch mehr raucht als zuvor... ~gruß Jan
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13.04.2006, 12:18 Uhr von Zuckermaus29
Bewertung: sehr hilfreich"sh" von mir für Dich :o) <br/>Liebe Grüße <br/>Jeanny
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12.04.2006, 21:15 Uhr von luna1011
Bewertung: sehr hilfreichSehr schöner Informativer Bericht! Meiner Meinung nach ist alles wichtige in ihm enthalten! Gruß Luna1011
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12.04.2006, 13:04 Uhr von Wegeno
Bewertung: sehr hilfreichGuter Bericht. Rauche seit 14 Jahren selber nicht mehr. Habe es aber auch alleine geschafft ( nicht ganz, meine Frau hat als Nichtraucherin kräftig mitgeholfen ). Wer aber das Rauchen mit kleinen Hilfsmitteln schafft, soll diese ruhig zu Hilfe ziehen. Gruß
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12.04.2006, 00:54 Uhr von sindimindi
Bewertung: sehr hilfreichIch wünsche Dir, dass Du das auch weiter bleibst - schon Deinem Kind zuliebe...Rauchen verringert die Lebenserwartung beträchtlich und führt zu schweren Schäden - eine Nachbarin von uns ist erst kürzlich an den Folgen exzessiven Rauchens gestorben - Knoche
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11.04.2006, 21:26 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreichsh! super bericht. Gruß Steffi
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11.04.2006, 12:18 Uhr von schnekuesschen
Bewertung: sehr hilfreichKlasse Bericht...LG Sandy
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10.04.2006, 23:16 Uhr von Venezianerin_2005
Bewertung: sehr hilfreichSH & LG :o) Ina
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10.04.2006, 20:19 Uhr von Tuffi2106
Bewertung: sehr hilfreichEin sehr schöner Bericht. Ein sh von mir. LG Tuffi
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10.04.2006, 12:50 Uhr von Flute
Bewertung: sehr hilfreichIch hab das Buch auch, hab auch mal aufgehört. Vielleicht sollte ich es nochmal lesen. <br/>LG. Dunja
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10.04.2006, 01:11 Uhr von pumba
Bewertung: sehr hilfreichman sollte es wirklich mal,bei den Preisen von Zigaretten, in Erwägung ziehen..... :o)
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09.04.2006, 15:28 Uhr von sokinai
Bewertung: sehr hilfreichAlso, ich hab da ein Problem mit dem Rauchen aufzuhören *g* -lg sonja
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07.04.2006, 20:40 Uhr von Django006
Bewertung: sehr hilfreichsh & *lg* Alan :o))))
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04.04.2006, 20:21 Uhr von Jinxx
Bewertung: sehr hilfreichsh und lg =)
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04.04.2006, 17:14 Uhr von Hylobates
Bewertung: sehr hilfreichsh mfG FLO
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04.04.2006, 01:44 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreichNa ja, die ehemalige Dampflok , des Negerle - seit nunmehr 5 Jahren ohne Dunst - und fühlt sich HAPPY - no Fumare ;-))
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04.04.2006, 01:05 Uhr von NancyNoack
Bewertung: sehr hilfreichNa wie passend hab mir grad ne Zigarette angezündet, obwohl ich damit aufhören wollte.
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04.04.2006, 00:32 Uhr von Sayenna
Bewertung: sehr hilfreichsh........‹(•¿•)›........LG Ela
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04.04.2006, 00:01 Uhr von mami_online
Bewertung: sehr hilfreichsh, Nicole
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03.04.2006, 22:01 Uhr von Suggababe2
Bewertung: sehr hilfreichsh ! LG Micha :-)
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03.04.2006, 21:26 Uhr von jenny123
Bewertung: sehr hilfreich<font face=Georgia, "Times New Roman", Times> <br/><strong><u>lg, Jenny123</u></strong> <br/>
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03.04.2006, 17:49 Uhr von SeriousError
Bewertung: sehr hilfreich<b>Ein "sehr hilfreich" von mir für diesen tollen Beitrag. :o) Gruß SeriousError!</b> <br/>
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03.04.2006, 17:45 Uhr von hpntad
Bewertung: sehr hilfreichwäre mal ne überlegung wert
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03.04.2006, 16:20 Uhr von ColaFantaSprite
Bewertung: sehr hilfreichIch bin rauchfrei und werde es auch bleiben. LG ± C.F.S.
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03.04.2006, 14:18 Uhr von claudimaus
Bewertung: sehr hilfreichHut ab! Wenige schaffen den Sprung zum Nichtraucher! <br/>Weiterhin viel Erfolg! Gruss Claudia
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03.04.2006, 12:18 Uhr von ara83
Bewertung: sehr hilfreichSchöner Bericht
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03.04.2006, 01:28 Uhr von IQIQIQ
Bewertung: sehr hilfreichHab das Glück, nie geraucht zu haben - so musste ich mir auch nichts abgewöhnen!
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03.04.2006, 00:19 Uhr von Nathalie
Bewertung: sehr hilfreichein schweres laster
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02.04.2006, 21:58 Uhr von Volker111
Bewertung: sehr hilfreichFür Raucher bestimmt bh *g*
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02.04.2006, 21:39 Uhr von kesseKirsche
Bewertung: sehr hilfreichich seit 10 jahren und mir hat ein Mülleimer gereicht wo ich die letzte Schachtel entsorgt habe. Trotzdem schöner Bericht. Lg Nicole
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02.04.2006, 21:07 Uhr von Mogry1987
Bewertung: sehr hilfreichSH von mir ;) LG Stefanie :)
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02.04.2006, 19:06 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreichsehr hilfreich <br/>
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02.04.2006, 17:50 Uhr von Kranich
Bewertung: sehr hilfreichsh - *lg* ;-))
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02.04.2006, 17:35 Uhr von marina71
Bewertung: sehr hilfreichkönnt ich mal ausprobieren. lg
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02.04.2006, 17:10 Uhr von Doro1975
Bewertung: sehr hilfreichsh+LG Doro
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02.04.2006, 16:43 Uhr von kaengi_the_kangaroo
Bewertung: sehr hilfreichna, vielleicht kauf ich mir das auchmal... lg, bärbel
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02.04.2006, 16:07 Uhr von elari69
Bewertung: sehr hilfreichJa, das Buch ist tatsächlich sehr hilfreich, wenn man wirklich aufhören will. Dein Bericht ebenfalls. Aber dezimiere noch die paar Tippfehler, dann ist er perfekt. LG, Ela
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02.04.2006, 15:44 Uhr von dankeanke0707
Bewertung: sehr hilfreichich auuuuch!!
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02.04.2006, 15:24 Uhr von kleenmausi
Bewertung: sehr hilfreichdes ist echt nicht schlecht weiter so
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02.04.2006, 15:20 Uhr von morla
Bewertung: sehr hilfreichsehr hilfreich <br/>
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02.04.2006, 15:04 Uhr von Sternenhimmel
Bewertung: sehr hilfreichsehr hilfreich
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02.04.2006, 15:01 Uhr von Oli33DUI
Bewertung: sehr hilfreichSehr informativer und ausführlicher Bericht, werd mir auch mal deine anderen Berichte anschauen :-). LG Oliver <br/>
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02.04.2006, 14:59 Uhr von Kira123
Bewertung: sehr hilfreichguter bericht :) ich hab es auch geschafft dank nele .) lg
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