Leki Supreme Testbericht

Liebe Leser und Leserinnen




Als damals auch bei mir irgendwann, das Nordic Walking Fieber ausbrach,
nachdem ich hier so viele Urlauber mit ihren Stöcken laufen sah, kaufte
ich mir schließlich auch welche, denn ich war neugierig geworden, das muss
ich ehrlich zugeben. Da ich ja fast am Strand der niederländischen Nordsee
wohne, haben wir hier natürlich wunderbare Wanderwege und auch Waldwege.
Aber der Strand bietet bei Ebbe gute Möglichkeiten, die stöcke zum Einsatz
zu bringen. Ich habe mich beraten lassen vor dem Kauf, in einem
Sportgeschäft hier in den Niederlanden und habe schließlich, die Leki
Supreme genommen. Warum, das werde ich euch später noch erklären. Gekostet
haben sie damals so um die 80 Euro..



Erstens kann man die Stöcke der Größe nach verstellen, das fand ich
schon mal sehr gut, denn das hatten nicht alle Stöcke gehabt, die im Laden
angeboten wurden. Da ich sie mit meiner Schwester teilen wollte, sie aber
kleiner ist als ich, können wir je nach Größe nun die stöcke beide
benutzen. Denn das einstellen ist schnell gemacht. Man kommt beim Laufen
richtig in Schwung und man fühlt sich danach richtig fit, das kann ich
schon mal behaupten, denn im Sommer bin ich Abends öfters am Strand, eine
halbe Stunde damit gegangen. Ich dachte immer, das es nur was wäre für
ältere Menschen, aber das ist nicht so. Weiteres nun in meinem
Bericht...


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****Herstelleradresse****
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LEKI Lenhart GmbH

Karl-Arnold-Straße 30

D-73230 Kirchheim/Teck

Tel.: +49 (0) 70 21 / 94 00-0

Fax: +49 (0) 70 21 / 94 00-99


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Die Stöcke sind durch die leichte Verstellbarkeit auch für Kinder

geeignet. Ab einer Körpergröße von 1,50 m sind die Stöcke ideal und können

verstellt werden, von 100- 135 cm. Die Firma Lekt produziert schon seit

vielen Jahren und ist Spezialist, in Nordic Walking Stöcken, aber auch in

sämtlichen Skistöcken und im Bereich Trekking. Die Verarbeitung der Ware

ist hochwertig, das konnte ich schon direkt im Laden feststellen, als ich

die Stöcke zum ersten Mal anfasste. Durch die bewussten Bewegungen der

Arme beim Gehen, werden Muskelverspannungen gelockert und man bewegt bei

richtiger Anwendung den kompletten oberen Oberkörperbereich, wie

Schultern, die Arme natürlich und der Brustbereich. Man fühlt sich sehr

entspannt, aber man sollte langsam beginnen, aber dazu noch etwas mehr im

nächsten Teil...



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****Der Leki Supreme und meine Meinung dazu****
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Ein bißchen Bewegung braucht jeder Mensch, mal ehrlich, denn gerade in
der kalten Jahreszeit bewegen sich die Menschen einfach zu wenig. Ich muss
zugeben ich gehöre auch dazu, leider, denn ich benutze meine Stöcke auch
lieber im Sommer. Aber dann heißt es in der Mittagszeit, es ist zu heiß,
am Besten gehts am Abend, wenn die Luft etwas abgekühlt ist..Der
Hersteller gibt eine bestimmte Technik vor, die einem die richtige
Benutzung der Stöcke vorgibt, denn dann kann man ein optimales Ergebnis
beim Laufen oder eher Gehen erreichen. Man braucht nicht schnell zu gehen,
nein, man sollte eher langsamer und gemütlicher die Sache angehen. In den
ersten Tagen langsam beginnen mit einer Viertelstunde, das ist besonders
für ältere Menschen zu empfehlen und ab und zu einfach mal eine kleine
Pause machen, denn wenn man diese ungewohnte Technik die ersten Male
anwendet, kann man schnell Muskelkater bekommen.



So ging es mir jedenfalls, denn die Brust, Arm und Schultermuskulatur wird
schon ungewohnt beansprucht. Aber nach ein paar Mal geht es immer besser
und alte Muskelverspannungen verschwinden, dann auch automatisch mit.
Bevor man das erste Mal die Stöcke gebraucht, sollte man sie auf die
richtige Körpergröße einstellen, was aber sehr einfach ist, denn man
schiebt die innere Röhre des Stocks, je nach Größe entweder in den Stock
hinein zum verkleinern oder eben weit nach außen, wenn man ziemlich groß
ist. Ein Drehknopf an der Verbindung macht einem diese Einstellung sehr
leicht möglich und man kann sie schnell verstellen, ohne große
Anstrengung. Man kann die Stöcke außerdem auch auf jeden Bodenbelag
gebrauchen, denn sie sind sehr stabil und geben auch am Strand im nassen
Sand nicht nach und versinken nicht im weichen Sand.



Strassenbeläge, wie Asphalt ist sehr gut geeignet um zu Laufen, aber
auch auf weichem Waldboden kann man wunderbar walken. Man kann sich
wunderbar entspannen und zu Zweit macht es natürlich mehr Spass, als
alleine. Einen sicheren Halt bieten auch die Schlaufen, wo man eine
perfekte Griffsicherheit hat, denn sie ist schweißabweisend, sehr schön
vor allem im Sommer, denn man bekommt keine feuchten Hände in den
Schlaufen und so hat man einen sicheren Halt. Dafür sorgt das
atmungs-aktive Meshmaterial, so das man auch keine Druckstellen hat, wenn
man die Schlaufen länger anhat. Lösen lassen sie sich auch sehr leicht,
aber wenn man mal unterwegs etwas trinken oder essen möchte, kann man die
sogenannten Handschuhe auch an den Händen halten und sie nur vom Stock
lösen.



Überzogenes hochwertiges Aluminium ist der größte Bestandteil des gesamten
Stocks, die untere Spitze ist metallgehärtet und hat sich auch in den 2
Jahren nicht abgenutzt bei mir. Auch die Stöcke sind noch nicht krumm
geworden, denn es wird eine Haltekraft von einem Körpergewicht bis zu 140
kg vom Hersteller garantiert, da ich aber nicht so schwer bin kann ich
dazu leider nichts sagen, denn meine Schwester ist noch zierlicher als
ich. Der Bewegungsablauf kann man sich so vorstellen, wer schon mal
Skilanglauf betrieben hat, der kann auch die Übungen nachempfinden. Denn
es ähnelt sich sehr damit. Die Armarbeit ist wirklich ähnlich und man ist
immer in Bewegung und wenn man einmal das System erkannt hat, macht man
die Bewegungen schon automatisch beim Walken.



Wenn man genug Übung hat kann man im Wechsel dann die richtigen
Armbewegungen machen, ohne das Schmerzen nach dem Walken entstehen, ich
mußte allerdings auch ein wenig üben, ehe ich die richtige Technik raus
hatte. Wer es nicht versteht, laut Anweisung, kann sich auch informieren
im Internet, oder sich einige Zeitschriften holen, wo man alles wunderbar
erklärt bekommt. Nordic Walking Kurse werden hier in den Niederlanden auch
angeboten, die ich aber nie genutzt habe. Die Armtechnik hat man schnell
raus, denn sie funktioniert schon fast von selbst, wenn ma es einmal
weiss..Dabei schwingen die Arme in wechselndem Rhythmus nach vorne in
Brusthöhe, die Stöcke werden am Boden aufgesetzt und am Körper entlang
nach hinten geführt, das stärkt alle Muskel im oberen Körperbereich, wie
Arme, Schultern und auch die Brustmuskulatur. Man fühlt sich entspannt und
durch den zusetzlichen Laufschritt, den man ja auch noch macht, ist man
wunderbar fit und man kann richtig gut relaxen...



Für Leute mit Übergewicht sind diese Stöcke auch sehr zu empfehlen, denn
man verbraucht schon einige Kalorien, wenn man einige KM walkt. Ich habe
im Sommer so 4 kg abgenommen, in sehr kurzer Zeit, was mich dann motoviert
hat und es immer mehr Spass gemacht hat..Im Moment habe ich wetterbedingt
nicht so viel Lust dazu muss ich sagen, aber ich freue mich wieder auf das
Frühjahr, denn dann werde ich wieder regelmäßig walken. Ich kann die
Stöcke von Leki sehr empfehlen, denn man kann sie höhenverstellen und so
können sie auch von verschiedenen Personen genutzt werden, obwohl alle
eine andere Körpergröße haben. Es macht Spass und man tut wirklich was für
seine Gesundheit, einfach Klasse...


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****Alle Informationen dazu****
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Trigger 1 - Rasterverschluss

Verstellbar...Länge: 100 - 130cm

Atmungs-aktives Meshmaterial

Ab einer Körpergröße von 1,50 m

Und einen Gewicht bis 140 kg

Hochfestes Aluminiumgestell mit Lackversieglung

Metallverstärkte Spitzen im unteren Bereich

Handschlaufen: Schweiß absorbierend und Wärme isolierend

Powergrip Pad

Beste Griffigkeit und Langlebigkeit


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****ZUSAMMENFASSUNG****
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Ich bin froh, das ich mir die Leki Supreme Stöcke damals gekauft habe,
denn ich bin fit und walke in den Sommermonaten sehr gerne damit. Wir
haben hier sehr schöne Möglichkeiten, sei es der Strand, Wanderwege und
Wälder. Jeder Belag ist möglich, denn die Verarbeitung ist Klasse und ich
konnte noch keine negativen Veränderungen daran feststellen. Durch das
sehr hochwertige lackversiegelte Alugestell, sind sie auch leicht zu
halten..


Gut finde ich auch, das sie höhenverstellbar sind und die Handschlaufen
sich leicht lösen lassen von den Stöcken. Außerdem kann man sie
platzsparend überall verstauen und sie sind immer einsatzbereit, die
Einstellung kann man leicht der Körpergröße anpassen, wenn jemand anderes
die Stöcke mal benutzen möchte. Ich vergebe ihnen alle 5 Sterne und kann
sie sehr empfehlen. Wer Spass daran hat, sollte sich mit diesem Thema mal
auseinandersetzen, denn es ist nicht nur etwas für ältere Leute...



Liebe Grüße...Claudia