Sanol Magno Sanol Kapseln Testbericht
Erfahrungsbericht von golubka
Magnesium - die wichtigste Element in unserem Körper.
Pro:
Eine kleine Kapsel enhält 150 mg Magnesium. Dank der kleine Kapselgröße lässt sich leicht schlucken.
Kontra:
rezeptfrei, teuer
Empfehlung:
Ja
Warum Magnesium ist wichtig?++++
Magnesium ist die wichtige Element in unserem Körper. Unser Körper enhält ca. 24-25 g Magnesium. Ein bedeutenden Teil befindet sich in Zellen unseres Bewegungsapparates und Herzens. Der andere Teil ist Fundament für gesunde Knochen und Zähne. Hieraus können ungefähr 15-20% zur Aufrechterhaltung normaler Magnesium-Blutspiegel freigestellt werden. Da wir täglich Magnesium ausscheiden, müssen wir für einen gesunden Magnesium-Status die gleiche Menge auch wieder zuführen. So entsteht der tägliche Magnesiumbedarf von etwa 300 mg.
Die Anzeichen für einen Magnesium-Mangel sind so vielfältig wie seine Aufgaben in unserem Körper.
Kopfschmerzen, Schwindel, rasche Erschöpfung, konzentrationsstörungen, innere Unruhe, nervösität, Schlafstörungen, migräne, Angst und depressive Verstimmungen.
Herzklopfen, Herzdruck, Herzschmerzen, Bauchkrämpfe während der Menstruation, vorzeitige Wehen, Magen-Darmkrämpfe, Krämpfe im Nacken und Schulterbereich, Oberschenckel, Waden-, Fußsohlen und Zehen-Krämpfe, Taubheit und Kribbeln in den Händen. Selbst brüchige Fingenägel, Haarausfall, Karies. Besonders häufig und deutlich zeigt sich Magnesium- Mangel an Muskalatur.
Ich denke, manche haben solche Anzeichen bei sich bemerkt, aber nicht jeder weiß die Ursache.
Wie ensteht Magnesium-Mangel?+++
Wenn dem Körper weniger Magnesium zugeführt wird, als er benötigt. Tägliche Bedarf kann nur über eine vielseitige und ausgewogene Mischkost gedeckt werden. Vielfach bedingt eine erhöhte Magnesium-Ausscheidung über den Urin einen solchen Mehrbedarf, z.B. bei:
regelmäßige Alkohokkonsum, chronische Einahme bestimmter Medikamenten, z. B. Anti-Baby Pille, Antibiotika
Schilddrüsen und Nierenkrankheiten.
Ebenso können physiologische Verluste den Bedarf stark erhöhen. Dazu zählt auch die Abgabe von Magnesium an den Säugling über die Muttermilch. Schwangere sollten um die 350 mg, Stillende um die 390mg täglich zu sich nehmen. In den letzten Monaten der Schwangerschaft wird Magnesium oft auch zur Hemmung einer vorzeitigen Wehentätigkeit von den Gynäkologen verschrieben. Und nicht zuletzt bedarf unser Körper mehr Mg, wenn er viel davon umsetzt, z.B. beim Knochenwachstum.
Magnesiumhaltige Nahrungsmittel+++
Allgemein kann man feststellen, dass Vollkornprodukte, Rohkost, Nüsse und Schokolade reich an Magnesium sind. Als Beispiel für besonders magnesiumreiche Lebensmittel seien Sonnenblumenkerne (420 mg/100 g), Sesamsamen (370 mg/100 g), ungeschälter Reis (160 mg/100 g), Weizenkeime (250 mg/100 g), Schokolade (140 mg/100 g), sowie Haferflocken (mit 140 mg/100 g) genannt. Man sollte auch bei der Auswahl des Mineralwassers auf einen hohen Magnesiumgehalt achten. Gute Mineralwässer können über 80 mg Magnesium pro Liter enthalten.
Wenn die bewußte Ernährung ist nicht möglich, oder nich genügend, aknn helfen dieses Preparat.
Magno sanol Kapseln helfen einen Magnesium-Mangle einfach und schnell auszugleichen. Empfohlen werden 1-2 Kapseln täglich.
Die Vorteile+++
Eine kleine Kapsel enhält 150 mg Magnesium.
Dank der kleine Kapselgröße lässt sich leicht schlucken.
Einnahme+++
ca. 10-15 Min vor oder 2 Stunden nach dem Essen. Bei zusätzlicher Therapie mit Eisen, Galcium- oder Zink-Präparaten sollte ein zeitlicher Abstand von 2 Stunden eingehalten werden.
Hersteller+++
SANOL GmbH
Alfred-Nobel-Str. 10
40789 Monheim
Tel.: 02173/485857
Magno Sanol ist rezeptfrei. Preis liegt zwischen 9,00 und 15 € für 100 St.
(diesen Bericht habe ich bei www.dooyoo.de unter Nik: Weterok veröffentlicht)
27 Bewertungen, 11 Kommentare
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19.10.2006, 22:24 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreichüber den einen Satz von einem erwachsenen Menschen hier, bin ich entsetzt!
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19.10.2006, 01:52 Uhr von bigmama
Bewertung: sehr hilfreichlg Anett
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16.10.2006, 00:20 Uhr von Flower
Bewertung: sehr hilfreichsehr hilfreich geschrieben!
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15.10.2006, 02:13 Uhr von pointofview
Bewertung: sehr hilfreichGlG von PoV :-)
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14.10.2006, 18:11 Uhr von topfmops
Bewertung: sehr hilfreichFür Schwangere wurde auch schon mal Contergan empfohlen.
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14.10.2006, 02:20 Uhr von morla
Bewertung: sehr hilfreichsehr hilfreich
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14.10.2006, 00:25 Uhr von dottigross_juliaa
Bewertung: sehr hilfreichAlles drin, alles dran. Von mir ein SH. Gruß Dotti
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13.10.2006, 23:55 Uhr von swissflyer
Bewertung: sehr hilfreich:-)) SH ((-:
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13.10.2006, 22:58 Uhr von Gozo-Bernie
Bewertung: sehr hilfreich?Magnesium ist die wichtigste Element in unserem Körper? Nanu, woher hast du denn das? Alle Elemente in unserem Koerper werden gebraucht und sind insofern gleich wichtig. Solle es aber ein wichtigstes geben, dann waere das der Sauerstoff! Bitte pruefen un
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13.10.2006, 22:56 Uhr von anonym
Bewertung: sehr hilfreichsh,LG Bernd
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13.10.2006, 22:09 Uhr von Elli04
Bewertung: sehr hilfreichSH. Gruß aus Köln.
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