Elanee Beckenboden-Trainingshilfe Testbericht

Da ich seit der Geburt meiner 2. Tochter eine kleine Blasenschwäche habe und ich diese mit dem Rückbildungskurs nicht in den Griff bekommen habe, hat mir meine Hebamme folgendes Produkt empfohlen:

BECKENBODEN-TRAININGSHILFEN
von Elanee


Was sind Beckenboden-Trainingshilfen?

Das habe ich mich auch gefragt. Also.
Beckenboden-Trainingshilfen sind Konen, vier verschiedene, die die gleiche Größe haben, aber alle unterschiedliches Gewicht. Diese Konen werden in die Scheide eingeführt,
und sehen aus wie ein Tampon.
- gelbe Kone hat 20 g
- blaue Kone hat 34 g
- grüne Kone hat 50 g
- purpur Kone hat 68 g

Was ist ein Beckenboden?

Der Beckenboden ist eine Muskelplatte, die zwischen Schambein, Steißbein und den Sitzbeinhöckern ist. Es ist eine handtellergroße, flache und elastische Muskelplatte.
Diese stütz die Inneren Organe im Bauchraum. Der Beckenboden wird durchbrochen von Harnröhre, Scheide und After.
Dieser Beckenboden kann bei Schwangerschaft und Geburt zu einer Überdehnung bzw. Schwächung des Muskels kommen. Dadurch entsteht evtl. Blasenschwäche.

Wozu benötige ich dieses Produkt?

Das Produkt ist dazu da, um Blasenschwäche vor allem in der Schwangerschaft, nach der Geburt und in den Wechseljahren, den Beschwerden vorzubeugen, zu verbessern oder zu beheben.
Wenn man mit den Konen regelmässig trainiert, stärkt es den Beckenboden und die Beckenbodenmuskulatur.
Ich kann auch mit dem Training schon während der Schwangerschaft beginnen, so kräftige ich diesen und kann so spätere Beschwerden vorbeugen.


Wie funktioniert das Training?

Man beginnt mit dem gelben Konus (20g). Diesen führt man in die Scheide ein. Man hat das Gefühl er fällt wieder heraus. Dieses Gefühl des "Verlierens" führt dazu, dass der Beckenboden sich zusammenzieht. Und das ist der Trainingseffekt. Zweimal wenige Minuten diskretes Training pro Tag sind ausreichend.
Und nach und nach steigert man das Gewicht und somit wird die Muskulatur des Beckebodens trainiert.
Dies ist eine ganz simple Darstellung der Möglichkeit. weitere Infos unter http://www.elanee.de/produkte/beckenboden-training shilfen.html
Dort kann man das Trainingsheft das dem Produkt bei liegt herunterladen. Hier kann man wirkungsvolle und alltagstaugliche Übungen für die Elanee Beckenboden-Trainingshilfen herunterladen.


Was ist zu beachten?

- vor der Geburt: bei einer unproblematischen Schwangerschaft kann man mit den Trainingshilfen solange üben, solange man sich dabei wohlfühlt. Ein trainierter Beckenboden kann evtl. die Austreibungsphase bei der Geburt verkürzen.
- nach der Geburt: sobald der Muttermund geschlossen ist, kann man auch hier wieder mit den Trainingshilfen arbeiten.
- bei Blasenschwäche: kommt häufig nach der Geburt vor, von daher kann man jederzeit mit den Trainingshilfen üben. Allerdings kann es bei Blasenschwäche auch andere Ursachen haben. Dies sollte man vorher von einem Arzt abklären lassen.


Reinigen der Konen:

Die Beckenboden-Trainingshilfen nach jeder Anwendung reinigen. Es eignen sich handelsübliche Deinfektionsmittel oder Seife. Vorsichtig: Nach jeder Reinigung gründlich mit Wasser abspülen.
Auch Gassterilisation ist möglich. (Davon hab ich leider noch nie etwas gehört).
Auf Dampf- oder Trockensterilisation sollte man verzichten, da sich die Konen Verformen können.

Das Elanee Beckenboden-Trainingshilfen ÜBUNGSPROGRAMM:

Es liegt dem Produkt eine kleine Broschüre bei, ein Übungsheft. Dieses Übungsheft ist wie folgt aufgebaut:
1. Willkommen zum Training
2. Aufbau des Übungsprogrammes
3. Trainingsempfehlung
4. Wahrnehmung
5. verschiedene Übungen (mit Bildern dargestellt)
Anhand dieses Heftchens, kann ich zusammen mit dem Produkt sinnvoll trainieren.


Was kosten die Beckeboden-Trainingshilfen?

Ich habe für die 4 Konen 29,99 Euro bezahlt. Ich habe diese über www.schlecker.de bestellt. Soweit ich das im Internet gesehen habe, kosten diese überall gleich.


Elanee, die Marke:

ELANEE, ganz natürlich.
Die ganz natürliche Produktserie für Schwangere und junge Mütter.
Die Schwangerschaft verändert das Leben einer Frau. Der Körper wird Heimat für neues Leben. Er reagiert sensibler und intensiver auf äußere und innere Einflüsse als gewohnt.
Ebenso stellen Geburt und Stillzeit neue Anforderungen an Gesundheit und Wohlbefinden. Damit Sie diese Zeit auf natürliche Weise in Harmonie mit Ihrem Baby genießen können, haben wir Ihnen ein qualitativ hochwertiges Produktsortiment zusammengestellt.
Wir legen großen Wert auf ausgesuchte Naturmaterialien, sorgfältige Herstellung und eine umfassende Warenkontrolle, um eine einwandfreie Qualität zu garantieren.
(Quelle: www.elanee.de)


Woher bekomme ich Produkte der Marke Elanee:

Die Produkte der Marke Elanee kann man bei folgenden Partnern erwerben:
Babyfachgeschäfte
dm - drogerie markt
Müller Drogeriemarkt
Rossmann Online (www.rossmann.de)
Schlecker Online (www.schlecker.de)
Tegut
Versandhaus Baby Butt (www.babybutt.de)
Versandhaus Baby Walz (www.walz.de)
Versandhaus Waschbär (www.waschbaer.de)
... oder bei Ihrer Hebamme


Weitere Produkte der Marke:

Die Marke Elanee bietet rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit usw. weitere Produkte an.
- ph-Test zur Vermeidung von Frühgeburten
- Schwangerschaftspflegeöl
- Brustmassageöl
- Brustwarzen-Salbe
- Brustmassage-Kissen
- Stilleinlagen
- Muttermilchbeutel


Der Hersteller:

Der Hersteller der Produktserie Elanee ist

Grünspecht Naturprodukte e.K.
Urnenfelderstr. 34 e

85051 Ingoldstadt

[email protected]
www.elanee.de


Meine Meinung:

Als mir meine Hebamme erklärte was dass ist, war ich erst einmal skeptisch. Ich konnte nichts damit anfangen.
Ich schaute im Internet nach und habe sie mir dann bestellt. Obwohl mich der Preis etwas schockiert hatte. Aber wenn's die Hebamme empfiehlt, dann wird es auch helfen.

Also ich bekam die Beckenboden-Trainingshilfen und habe sie einfach mal ausprobiert, da ich kein Freund von Gebrauchsanweisungen bin.
Kurz die Beschreibung auf der Rückseite angeschaut und schon ging´s los.

Wenn man beim Einführen Probleme hat, kann man jederzeit auch Gleitgel verwenden. Es ist am Anfang ein sehr komisches Gefühl, da man tatsächlich meint, etwas zu verlieren. Man möchte es "festhalten" aber am Anfang ging es einfach nur über ca. 3-4 Minuten.

Allerdings steigerte sich dies recht schnell.

Ich mache es auch nicht regelmäßig zweimal am Tag, je nachdem wie ich Zeit habe und ob ich überhaupt zu hause bin. Aber nach ca. 3- 4 Wochen konnte ich schon eine deutliche Verbesserung meine "Blasenschwäche" merken.

Bin mittlerweile bei der grünen Kone und kann dieses Produkt empfehlen. Es ist am Anfang etwas unangenehm und komisch, aber man gewöhnt sich recht schnell daran. Und der Preis ist es auch wert, denn täglich Slipeinlagen und Unterwäsche wechseln ist auch nicht so toll.

Dieser Bericht erscheint auch auf anderen Plattformen unter dem gleichen Namen.