Name: Gyrotwister XBeam Hand- und Armmuskulaturtrainer
Brand: Gyrotwister
Rating: 4.5 (58 reviews)

funnyy

Macht er nun süchtig oder nicht???

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Ich las und sah öfter mal ne Kugel. Was ist das denn nun für ein Ding?? Dann kamen hier immer mehr Meinungen dazu. Ich wurde neugierig und da ich Kellnerin bin und sehr gerne und viel vor dem PC sitze und auch eben eine Therapie gemacht hatte, weil ich Probleme mit dem Kreuz hatte und extreme Verspannungen im Schultergürtel.
Dann las ich etwas von Schmerzen im Handgelenk und dass sie durch dieses Ding weg gehen sollen. Man was denn so eine Kugel kann das?
Ich sprach mit meinem Schatz darüber und er lachte, da sie in der Firma auch gerade diese Kugel im Visier hatten, denn einer hatte sie mit zur Arbeit gebracht und hergezeigt. Mein Freund war davon begeistert und ich war sehr neugierig und wollte das Ding auch unbedingt haben. So saß mein Schatz dann vor seinem PC und bestellte zwei so Geräte.

Preis:

Also das kommt nun darauf an wie viele man bestellt. Bei gyrotwister.de bekommt man einen Twister um 19,94€ bei zwei bis drei kommt einer auf 18,40€ also wir haben im Endeffekt jeder 18,40€ bezahlt. Je mehr man bestellt desto günstiger wird es.
Zwei Tage später bin ich auf schlecker.com und sehe den Twister um 13,80 oder noch weniger. Jetzt leuchtet mir das ein denn wenn man 21 Stück bestellt bekommt man ihn um 13,80€. Versandkosten werden keine verrechnet.
Also empfehle ich eine Sammelbestellung, denn dann wird es billiger. Ihr könnt ja einfach mal auf die Homepage surfen und euch erkundigen.

Ich finde der Preis ist aber fair und der Gyrotwister ist sein Geld allemal wert.

Lieferumfang:

In einer kleinen Schachtel werden ein Gyrotwister mit zwei Schnüren, einer Beschreibung und einer CD geliefert.

CD:

Hier bekommt man eine Schnellübersicht in 5 Minuten. Es wird aber sehr gut und verständlich erklärt.

Gyrometer ist auch inkl. auf der CD. Was ist das nun? Ganz einfach es ist eine Software einfach installieren. Allerdings braucht ihr auch ein Mikrofon, dann lasst den Twister mal kreisen, direkt vor dem Mikro und der Gyrometer rechnet euch die Umdrehungen in der Minute um.

Dann gibt es darauf noch die Bürofitness-Software. Dazu kann ich allerdings noch nichts sagen, denn die hab ich mir noch nicht angeguckt.

Beschreibung:

Sie ist klar und verständlich und auch sehr hilfreich. Darin wird beschrieben was der Gyrotwister ist, wie er funktioniert, was er bewirkt und vor allem wer ihn nutzen sollte:
Sportler, Musiker, Computer- Anwender, Ältere Menschen. Dabei steht auch warum.

Dann wird natürlich auch beschrieben wie man ihn startet, was man wie trainiert.

Jetzt zitiere ich aus der Beschreibung:
\"Warnung:
Trainieren Sie maßvoll. Bei akuten Verletzungen, Nervenreizungen oder sonstigen Beschwerden fragen sie bitte vor Benutzung Ihren Arzt.
Sollten sie während oder nach den Übungen Schmerzen oder Unannehmlichkeiten verspüren, stellen sie die Übungen sofort ein und fragen sie ihren Arzt.
Dieses Trainingsgerät ist für Kinder unter 14 Jahre nicht geeignet!\"
Zitat Ende.

Wie funktioniert dieses Gerät jetzt?

Die Schnüre braucht man zum Anwerfen. Also wir nehmen den Twister nun zur Hand und schauen ihn uns genau an. Es handelt sich um eine Kugel und darin befindet sich eine kleine schwarze Kugel, die ein Loch hat, hier stecken wir nun die Schnur rein und wickeln diese um die Kugel in der dafür vorgesehenen Rille. Dann nehmen wir den Twister ordentlich in die Hand und ziehen schnell an der Schnur nun sollte man der Bewegung die, die innere Kugel macht leicht mit machen. Einfach aus dem Handgelenk heraus. Lasst euch führen und gebt ihr mit der kreisenden Kraft aus eurem Handgelenk, die ihr beschleunigt eine mit. Die Kugel läuft an und nun gilt es sie am laufen zu halten.
Das Gerät kann bis zu 10.000 Umdrehungen in der Minute erreichen und ein Gewicht von bis zu 15 Kilo. Also je schneller ihr dreht, desto schwerer wird die Kugel.
Viel Spaß.
Ach ja man kann das Gerät auch per Hand ohne Schnur anwerfen. Das lasst aber mal am Anfang, ich hab es jetzt einfach mal versucht und nach ein paar Mal ist es mir doch wirklich gelungen. Darüber bin ich im Moment besonders stolz, denn mein Schatzi hat es noch nicht geschafft. Aber psst das bleibt unter uns.
Wie werfe ich per Hand an? Nun wenn ihr schon etwas Übung habt mit dem Twister dann haltet die Handfläche gerade in die Höhe nehmt den Gyrotwister und haltet die schwarze Kugel am Handballen Anfang und führt ihn ruckartig bis zu den Fingerspitzen in die Höhe, dann geht es wie auch bei der Schnur ihn zum kreisen zu bringen.

Was sagt nun funnyy zum Gyrotwister?

Nun mein Schatz war begeistert als er ankam, er hat ihn gleich im Auto ausprobiert als ich beim Bandagist war um mir Gymnastikbänder zu holen. Er meinte ich solle es auch versuchen, als er das Auto aus der Parklücke lenkte (sein Twister war zu diesem Zeitpunkt natürlich wieder verstaut). Ich meinte nein das hat Zeit bis zu Hause. Ich hatte Angst die Kugel könnte mir auskommen und durch die Windschutzscheibe flitzen. Na das wäre aber dann doch ein teurer Gyrotwister geworden.
Zu Hause am Balkon zu meiner von der Arbeit abschalt Zigarette warf ich den Twister das erste Mal an. Besser ich wollte es, denn zu beginn hat man ja gar keine Ahnung und so ging es natürlich auch nicht. Hm. Nun gut ich bekam erst mal die laufende Kugel von meinem Schatz in die Hand gedrückt damit ich merke wie er arbeitet. Dann hab ich es auch gleich geschafft sie anzuwerfen. Wobei es nicht immer beim ersten Mal klappte, aber funnyy ist hartnäckig.
Ja üben sie mäßig. Haha funnyy war natürlich gar nicht vernünftig an diesem Nachmittag. Ihr Schatz hat gedreht aber nicht so viel er war brav und kam so auf vielleicht 20 Minuten. Doch ich drehte und drehte. Machte eine Pause dann drehte ich wieder und am Abend zum fernsehen wieder. Dumme funnyy wirklich war ich war doch so stolz auf mich. Aber am nächsten Tag bereute ich es fürchterlich, denn ich dachte ich könnte mich nicht mehr rühren. So einen Muskelkater hatte ich schon lange nicht mehr. Auweia. Nun also unterlasst das mal. Ich bin seither auch braver geworden. Ich verwende ihn regelmäßig, fast täglich aber mindestens 3-4 mal in der Woche.
Schlimm ist es so wie jetzt nach dem Twisten, wenn man am Computer sitzt. Ich habe stets das Gefühl meine Maus zu erdrücken. Auch beim Schreiben (10 Fingersystem) ist es komisch. Ich habe das Gefühl mein Handgelenk muss immer noch den Rhythmus mit gehen.
Lacht nicht! Probiert es selber aus.
Also aber ein ungutes Gefühl habe ich danach nicht, ich meine es tut nichts weh. Ich fühle mich sogar sehr gut, die Spannung der Muskel lässt nach dem Training wieder los, man fühlt sich fit und gut. So sollte es zumindest sein.
Ich bilde mir auch ein, dass die Verspannungen im Schultergürtel besser sind. Die Kreuzschmerzen gehen davon allerdings nicht weg. Das muss ich hier noch erwähnen, deswegen hab ich ihn auch nicht gekauft. Nur damit ich hier nicht etwas falsches sage.

Fazit:

Ich kann ihn wirklich nur empfehlen. Gyrotwister gibt 5 Jahre Garantie auf das Gerät. Dies ist der Original aber es gibt auch nachgebaute wie den Powerball. Dazu kann ich nichts sagen. Empfehlen kann ich aber den Gyrotwister eigentlich an euch alle, denn ihr sitzt ja alle vor dem PC und verbringt viel Zeit Meinungen zu schreiben und zu lesen. Also ist er für euch alle. Ich bin Kellnerin und habe zeitweise mit meinem Handgelenk Probleme besonders im Winter die typische Kellnerkrankheit Sehnenscheiden Entzündung. Ob ich das in den Griff bekomme bin ich gespannt, denn im Sommer hab ich die Probleme so gut wie nicht.
Der Preis ist eigentlich auch nicht zu hoch wenn man bedenkt, was er leistet. Denkt mal was ihr für das Fitnesscenter ausgebt Monat für Monat. Natürlich ersetzt er auch das Fitnesscenter nicht, da er nur die Arme trainiert, aber ein Teil ist es auch.
Tja was gibt es noch zu sagen? Ich denke das war´s, ich denke dass meine Begeisterung im Bericht enthalten ist und ob er nun süchtig macht oder nicht? Ja er macht süchtig im Moment zumindest noch. Ich habe ihn ja erst seit ein paar Wochen. Und am Anfang ist alles neue interessant nicht wahr? Mein Schatz meint auch ich bin sehr brav, auch dass ich übertreibe, aber mir schadet es eh nicht, bin ja eh eine Schmalspur oben herum. Tja und bevor ich so ein Muskelprotz werde muss ich halt doch aufhören.
Viel Spaß mit dem Gyrotwister
eure funnyy

godjul

NICHTS FÜR KLEINE, SCHWACHE LEUTE!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Wenn etwas neu auf den Markt kommt ist es bekanntlich teuer, schon wegen die vielen Werbung, welche wir mitbezahlen. Mit der Zeit läßt das Interesse nach und die Preise purzeln nach unten und auch so ist es mit dem GyroTwister!

Eigentlich wollte ich mir dieses „Spielzeug\" gar nicht kaufen, doch bei dem Angebot für 3,99 Euro wurde ich doch neugierig und kaufte mir diese sogenannten GyroTwister oder Fitness Ball.

Zuhause angekommen öffnete ich den kleinen Karton und untersuchte erst einmal den Ball.
Auf den ersten Blick sah er wie eine Waschmitteldosierkugel mit Inhalt aus.
Eine blaue durchsichtige Plastekugel (7cm), in welcher sich ein schwerer (gelber Ball) Rotor
befindet. Alles zusammen wiegt so etwa 200g,(damit Ihr eine Vorstellung habt!).
Weiterhin befanden sich in dem Karton 2 rote Bändchen, welche wie Schnürsenkel aussehen.

Hmm und was mache ich nun mit diesen Teilen?
Die Beschreibung auf der Verpackung war recht dürftig.
In der Mitte der Rotorkugel befindet sich eine Rille und ein kleines Loch und das hat wohl seinen Sinn!
Was steht hier? „Wickeln Sie die Schnur einmal um den Rotor in das Gehäuse des Fitness Balls. \" Das geht ganz einfach, denn das Bändchen kann man ganz leicht in dem kleinen Loch befestigen und um den Rotorball wickeln.
Hat man das getan, zieht man die Schnur mit einem Ruck aus dem Ball wieder heraus und der Rotor fängt an sich zu drehen.

Doch bei den ersten Versuchen drehte und rotierte er nicht besonders lange.
Irgend etwas machte ich hier falsch und so begann ich die Berichte über diesen Ball zu lesen.
Aha, dort war die Beschreibung schon genauer!

Ich nahm nun den Ball in die rechte Hand, zog mit einem schnellen Ruck das Bändchen heraus, drehte die Öffnung des GyroTwisters nach unten und rotierte mit der Hand etwas mit.
Nun bemerkte ich, wie sich der Rotor immer schneller drehte und ich fast Schwierigkeiten hatte, den Ball noch halten zu können.
Toll, ich freute mich, das es funktioniert!

Ich probierte immer wieder, der Rotor hörte gar nicht mehr auf, sich zu drehen und mein Handgelenk und der Unterarm taten so langsam weh, denn dieser Ball entwickelt unwahrscheinliche Kräfte und Energie.
Ich glaube, der ganze Arm rotiert mit.
Wenn er richtig auf Umdrehungen kommt muß man sich echt anstrengen, um den Ball halten zu können, immerhin schafft er bis 10.000 Umdrehungen in der Minute und dadurch kann bis zu den 15fachen des Eigengewichtes des Balles entstehen.
Man hält es nicht für möglich, doch es ist wirklich so!
Man kann schon gut behaupten, das man Einiges an Armkraft braucht, wenn er auf volle Umdrehungen kommt.
Als Nebenerscheinung macht er ein je nach Tempo lauteres oder leiseres Summgeräusch, also mal so schnell am Schreibtisch loslassen, wird nichts, das Geräusch ist unüberhörbar!

Und was soll das Ganze, wo liegt der Sinn?

In den USA wurde er als Trainingsgerät entwickelt, zur Stärkung der Greifkraft, der Handgelenke und der Unter- und Oberarme, sowie zur Anregung der Durchblutung . Er kann die Arme bis in die Schultern kräftigen, hier heißt es aber sicher Geduld und ständiges Training.
Bei Menschen, welche viel am Computer arbeiten ist er sehr gut geeignet, also genau richtig für uns!

Doch nicht nur für junge Menschen ist er geeignet, bei älteren Menschen beugt Koordinationsfähigkeit verbessern und Muskelabbau vor. Wobei meine Mutter nicht so richtig mit diesem Gerät zurecht kam, als ich es ihr zeigte. Es bedarf schon einiger Übung und Ausdauer, bis man die Sache richtig raus hat!

Hier am Computer kann ich sie natürlich nicht benutzen, süchtig nach ihr bin ich auch noch nicht, doch abends vor Fernseher lasse ich sie manchmal loslaufen, dann stört aber etwas das summende Geräusch.

Das er die Muskeln trainiert ist echt wahr, weil er auf Hochtouren echte Kräfte entwickelt, mit denen man fertig werden muß. Die ersten Tage kann er schon mal Muskelkater verursachen!
Toll ist es, da man den kleinen handlichen Ball bequem überall mit hin nehmen kann.

Also stärkt Eure Arme mit dem kleinen GyroTwister, er ist ein neues, tolles Spielzeug für Erwachsene!

CS_Crashes

MUSKELN MACHEN UND AUCH NOCH SPAß DABEI!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Ich habe mir vor einiger Zeit éinen Powerball gekauft! Es gibt leider keine Kategorie Powerball, aber da der Gyrotwister genau das gleiche ist, eben nur mit einem anderen Namen, habe ich den Bericht dann hier gepostet!

Vorgeschichte:

Über einen Bericht bei Ciao bin ich auf den Gyrotwister aufmerksam geworden. Ich hatte eigentlich erst vor mir den mit ein paar Freunden im Internet zu bestellen, aber durch Zufall entdeckte ich in einem Einkaufszentrum den Powerball der die gleiche Funktion hat wie der Gyrotwister! Dabei war er auch noch 10 € billiger! Ich nahm es mir sofort ohne zu zögern mit und probierte es aus!

Was ist überhaupt ein Powerball?

Der Powerball ist ein Handmuskeltrainer der besonderen Art. Er sieht aus wie eine Kugel. In dieser Kugel ist noch eine Kugel und darin noch eine. Man muss diese Kugeln zum rotieren bringen und die beiden inneren Kugeln drehen sich jeweils in eine andere Richtung. Dadurch entsteht eine Fliehkraft die den Ball etwa 15 Kilo schwer werden lassen. Wenn man noch nicht viel damit trainiert hat, schafft man wohl kaum, dass der Ball 15 Kilo schwer wird, denn dafür muss er sich sehr schnell drehen, aber er wird jedenfalls schwer.

Wie funktioniert denn der Powerball?

Das ist ziemlich schwer! Ich habe etwa 3 Stunden oder länger daran gerätselt, denn die Beschreibung die dem Produkt beigeführt wurde ist sehr konfus! Es ist nur sehr grob beschrieben worden. Ich erfuhr nur, dass man die Kugel drehen muss das mir aber nicht weiterhalf. Naja, am nächsten Tag fragte ich dann einen Freund der es mir dann zeigte! Ich brauchte danach zwar auch noch ein bisschen um es zu verstehen, aber das ging dann eigentlich recht schnell! Jetzt versuche ich es mal zu schreiben wie es in etwa funktioniert:

1. Erst mal muss man den Ball zum rotieren bringen, das eigentlich recht einfach ist. Der Ball besitzt ein großes Loch. In diesem Loch muss man die Kugel drehen, bis ein ziemlich kleines Loch erscheint. In dieses Loch steckt man ein Ende des mitgelieferten Bandes und hält es fest. Dann dreht man die Kugel weiter, so dass das Band sich mit dem Ende in dem Loch einrollt. Ein Ende muss man dann in der Hand halten können und das muss man dann gerade rausziehen. Hier muss man nur aufpassen, dann man die Schnur wirklich gerade rauszieht, denn sonst bleibt die Schnur stecken und man wird von ihr gepeitscht und das schmerzt!
2. Nun muss man die andere Kugel auch noch zum Rollen bringen. Dafür hält man die große Öffnung nach unten und dreht die Kugel aus dem Handgelenk heraus! Wichtig ist, die Kugel nicht ungleichmäßig und auch nicht zu hastig zu drehen, das gelingt meist nicht. Man sollte sie am besten nur langsam drehen und dann, wenn sie schnell rotiert und auch etwas laut wird, so das es sich anhört wie ein Motor kann man schneller drehen.
3. Wenn der Ball schneller ist, dann benutzte ich immer eine andere Methode um sie rotieren zu lassen. Ich nehme die Kugel dann so, dass die Öffnung in etwa in die Richtung der anderen Hand zeigt und bewege dann mein Handgelenk einfach nach oben und nach unten.
4. Dann muss man den Ball wieder zum stoppen bringen! Das muss ich meist schon nach etwa 1 Minute, denn das ist echt sehr schwierig und man benötigt viel Kraft dafür. Wichtig ist es, den Ball nicht zu stoppen indem man in mit der bloßen Hand ausbremst! Das habe ich auch schon –versehentlich- gemacht und seitdem ziert meine Hand eine kleiner Brandwunde. Das tat ziemlich weh. Man muss den Ball einfach nur ausrollen lassen, bis er sich nicht mehr oder nur noch sehr langsam dreht. Wenn man den Ball einfach so weglegt, rollt er meist ein bisschen im Kreis und macht Ohrenbetäubende Geräusche!

Die Wirkung:

Die Wirkungen der Übungen bemerkt man schon nach einigen Tagen. Die Unterarme und zum Teil auch die Oberarme werden muskulöser und man bekommt evt auch ziemlichen Muskelkater. Ich hatte direkt schon nach dem 2. Tag großen Muskelkater, weil ich bestimmt 4 Stunden die ganze Zeit mit dem Ding gespielt habe. Das Ding macht einfach süchtig!

Gefahr Ja/Nein?

Ganz so ungefährlich ist der Ball nicht! Wenn man ihn korrekt anwendet, hat man eigentlich nichts zu befürchten, aber manchmal geschehen einem auch ein paar Missgeschicke! Zum Beispiel kann es zu leichten Brandwunden (die aber nur bei genauem hinsehen zu erkennen sind) kommen, wenn man die Hand auf den schnell rotierenden Ball legt, oder wenn man die Schnur falsch zieht kann man eine gepeitscht bekommen. Ansonsten ist der Ball aber sehr sicher!

Preis:

Ich habe für den Powerball etwa 10 € bezahlt und ich finde das hat sich auf jeden Fall gelohnt! Im Gegensatz zu dem Gyrotwister der knapp 20 € kostet wirklich ein Schnäppchen!

Fazit:

Eine sehr gute Idee! Ich finde sie Klasse! Die Arme trainieren und auch noch Spaß dabei haben! Der Ball scheint zwar Anfangs sehr kompliziert zu sein aber sobald man verstanden hat wie er funktionier ist er wirklich gut und macht süchtig! Nur leider kann er einem auch ein paar schmerzen zufügen wenn man ihn falsch anwendet.
Des weiteren muss ich wohl auch noch sagen, dass ich schon 1 oder 2 aus meiner Klasse schon mit dem Ball angesteckt habe! gg

CU!

Crashes

Alfred_Jodocus_Quark

Seit dem drehe ich einfach alles....

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Ich sitze heute hier im verregneten Konstanz, ,meiner Heimat, und habe endlich mal wieder die Muse gefunden einen Bericht zu verfassen. Was liegt da näher, als über ein kleines Laster von mir zu schreiben?

Ist ein Gyrotwister was zu Essen?

Nicht wirklich. Vielmehr ist es ein von der Nasa entwickeltes Trainingsgerät um die Unterarme und das Greifvermögen der Astronauten im Weltall aufrecht zu erhalten. Da dort auf Grund der fehlenden Schwerkraft keine Gewichte für das Training verwendet werden können, hat die US Regierung Milliarden in die Entwicklung eines neuen, und auf Rotationskraft beruhenden Trainingsgerät investiert. Naja, wie dem auch sei. Auf jeden Fall haben sich dann, durch das viele Geld motiviert, ein paar Wissenschaftler ein Herz genommen und den Hohlraum einer kleinen Plastikkugel in der Größe eines Tennisball mit einem nur 200 Gramm schweren Ring aus Metall versehen und so DAS Trainingsgerät der Zukunft entworfen. Mit diesem kleinen Wunderkügelchen soll der unterforderte Bürohengst seine Unterarme stählen, der Biker und Motorradfahrer seine Greifkraft trainieren und der konsumfreudige Spontaneinkaüfer (zu der Gruppe ich mich geselle) sein Geld loswerden.

Funktionieren tut der Gyrotwister, in dem man den Ring im Inneren der Kugel mit einem roten Bändchen, einem Schnürsenkel nicht unähnlich, umwickelt, genauso, wie man es auch bei einem Rasenmäher,- oder Schiffsmotor macht, und an diesem dann rasch zieht. So beginnt sich der Ring im inneren der Kugel zu drehen und man versucht, diese Bewegung aufrecht zu halten, in dem man seine Hand eine Kreisförmige Bewegung machen lässt. So kann man eine Rotationsgeschwindigkeit von bis zu 15000 Umdrehungen in der Minute schaffen, wobei dann die Kugel ein Gewicht von 15 Kg hat. Im Halten und weiteren Beschleunigen besteht dann die Trainigskraft, die die Muskeln des Unterarms verrichten. Auch soll laut Hersteller der Oberarm (Bizeps) trainiert werden, wobei ich das nach meinen Erfahrungen nicht bestätigen kann.

Wie bekomme ich dieses tolle Ding denn?

Ich habe es im Internet unter www.Gyrotwister.de für 19,94 Euro bestellt und innerhalb von 2 Werktagen (Montag bestellt, Mittwoch bekommen) bekommen. Im Preis war sowohl die Verpackung uns das Porto als auch eine kleine CD enthalten, auf der ein Anleitungsvideo und einige Programme, zu denen ich später noch kommen werde, zu finden sind.

Man konnte das Ding allerdings für einige Tage im freien Handel kaufen. Irgendeine Einkaufskette ( EDEKA, Lidl oder Penny Markt, das weiß ich nicht mehr so genau), die vor einigen Jahren noch Lebensmittel verkaufte, hat diesen Gyrotwister für günstige 12,99 angeboten. Allerdings stand dieses Angebot nur wenige Tage in den Regalen.

Man hat bei der Onlinebestellung die Qual der Farbwahl: Der innere Ring kann Geld oder Bau sein, das äußere transparente Gehäuse Blau, Rot Schwarz oder sonstwie sein. Auch gibt es ab einer bestimmten Menge gekaufter Twister auf jedes einen Rabatt.

Das vorher schon angesprochene Programm auf der CD kann mit Hilfe eines an den PC angeschlossenen Mikrophons und dem Brummgeräusch des Gyrotwisters seine momentane Rotationszahl in der Minute errechnen. Dieses Programm kann auch auf der schon angesprochen Homepage neben einem anderen Programm, dass den PC User an sein Training erinnert, heruntergeladen werden.

Was hältst du denn so von dem Ding?

Ich finde es eigentlich recht spaßig, mit dem Gyrotwister zu trainieren und das mit dem Suchtfaktor stimmt auch irgendwie. Ich komme selten mit weniger als 10 Minuten am Tag beim Training mit diesem Ding aus.
Ob es nun so ein gutes Mittel zum Muskelaufbau ist, dass kann ich nach so kurzer Zeit noch nicht mit einem gewaltigen Unterarm Umfang bestätigen. Zu erkennen ist aber auf jeden Fall, dass das Training nicht ohne ist und die Muskeln auf jeden Fall beansprucht werden.

Auch hat sich die Beweglichkeit meines Handgelenkes der rechten Hand (bin Linkshänder) verbessert. Solch einen Trainingseffekt hätte ich eigentlich nicht erwartet und bin irgendwie positiv überrascht.
Es hat zwar einige Zeit gedauert, bis ich den Gyrotwister auch mit der schwächeren Hand antreiben konnte, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt.

Der Preis scheint mir etwas happig, aber wegen der guten Leistung auch angemessen.

Ich werde jetzt nach der vielen Schreibarbeit erst mal ein bißchen Ausgleichstraining machen ;-)

Vielen Dank für die Aufmerksamkeit.

Gruß vom Alfred

pyromane8

Kleiner Kraftprotz

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Vor ein paar Tagen habe ich fauler Sack mir doch tatsächlich ein Fitnessgerät gekauft-\"Das Fitnessgerät, das süchtig macht\".Und süchtig macht es auch-am ersten Tag hatte ich tierische Handgelenkschmerzen.

Prinzip
Der Gyrotwister ist eine Plastikkugel, die unten abgeflacht ist, so dass sie standfest ist, und oben geöffnet ist.Durch diese Öffnung kann man eine zweite Kugel, die in der ersten enthalten ist, in Bewegung setzen.Wenn man an dieser einfach nur reibt, dreht sie sich wie ein Rad, also nur auf einer Achse.Ist diese Kugel aber richtig schnell in Bewegung, so kann man den Gyrotwister mit der Hand ungefähr in einer Kreisbewegung drehen, und die innere Kugel dreht sich um zwei Achsen.Dadurch beginnen dann irgendwie Fliehkräfte zu wirken, und der Gyrotwister wird immer schwerer.

CD und Anleitung
Jeder Verpackung liegt eine kleine Mini-CD-Rom bei, auf der ein Gyrometer und ein Video enthalten sind.Das Gyrometer ist ein Drehzahlmesser, der einem anzeigt, wie stark man den Gyrotwister dreht.
Nur was auf der Verpackung nicht gesagt wird ist, dass man auch ein Mikrophon braucht.Na ja, glücklicherweise habe ich eins.Nur leider ist es ein sehr schlechtes und der Gyrometer funktioniert nur sehr selten, erst dachte ich schon er funktioniert überhaupt nicht.Erst mal muss man das Mikrophon so nah an den Gyrotwister halten, dass sie sich fast berühren, und dann funktioniert der Messer auch nur bei sehr hohen, also lauten, Drehzahlen.
Das Video gibt lediglich die Anwesungen der Verpackung wieder, wobei eine Pantomyme alles vormacht.Die Anleitung ist aber recht gut, es werden Tips und Techniken gegeben.

Bestellung
Ich habe mir den Gyrotwister unter der Seite \"www.macht-suechtig.de\" bestellt.Dort hat er ca.20 Euro gekosatet und wurde, weil ich bis 17 Uhr bestellt hatte, nach bereits zwei Tagen geliefert.In dem Päckchen war dann eine vorgedruckte Überweisung.Die Lieferung war Versandkostenfrei!Bestellt man mehrere Gyrotwister auf einmal, so sinkt der Preis um ein paar Euro.
Den Gyrotwister gibt es in Grün, Blau und Orange, entweder mit gelber oder schwarzer Kugel.

Der Gyrotwister wird ja als das \"Trainingsgerät, das süchtig macht\" angepriesen-nur wieso nimmt man dann noch Hanteln und Ähnliches?Klar, der Trainingseffekt ist meiner Meinung nach nicht allzu groß.Er ist eigentlich mehr ein Spielzeug für Erwachsene.Er trainiert auch nur das Handgelenk, den Unterarm und ein wenig den Oberarm.

Wenn man mal betrachtet, wo überall für den Gyrotwister geworben wird, dann fällt auf, dass vor allem im Internet und in Spielezeitschriften Werbung zu finden ist, und in den Werbesprüchen heisst es ja auch, er sei besonders gut für PC-Benutzer geeignet.Und er sieht natürlich auch futuristisch aus, so dass die ziuelgruppe wahrscheinlich eher bei den Jugendlich als bei den Erwachsenen liegt.

Wie lange ich ihn jetzt auch tatsächlich benutzen werde, kann ich schlecht vorraus sagen.Aber wahrscheinlich wird er in 2-3 Wochen erst einmal eine Weile in der Ecke liegen, bis ich ihn dann hoffentlich regelmäßig benutze.Immerhin hat er zwei Jahre Garantie.

marioh1

10.000 UMDREHUNGEN / MINUTE MIT EINER HAND

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hallo liebe Leser !!!

Der Ruf des „GYROTWISTER“ erreichte auch meine Gehörgänge und durch einige Berichte hier bei Ciao musste ich meine Neugier befriedigen.
Unter www.gyrotwister.de bestellte ich dann so ein Teil.
Auch detaillierte Produktinformationen, Wirkungsweise und allgemeine Tipps und Ratschläge zum Training sind auf dieser Homepage zu finden, so dass ich nicht in diesem Bericht darauf eingehen brauche.

Nun hantiere ich schon ein paar Wochen mit dem Teil und ums eins vorweg zu nehmen, die Prophezeiung des Herstellers, dass dieses Trainingsgerät süchtig macht, ist bei mir nicht zutreffend. In den ersten Tagen des war die Euphorie doch ziemlich groß, aber jetzt nutze ich ihn nur noch gelegentlich, aber täglich.

Nach erfolgreicher Bestellung kam innerhalb von 48 Stunden das Paket zu mir ins Haus. Geliefert wurde ein Gyrotwister, 2 Anreißleinen, 1 Handbuch und eine CD-ROM.

Die physikalische Wirkungsweise möchte ich an dieser Stelle nicht erläutern, aber in jedem Physikbuch kann man sich unter dem Begriff
„Präzession“ belesen.

Der Gyrotwister besteht aus einer Kunststoffkugel mit der Größe eines Tennisballs. In dieser Kugel befindet sich der Rotor mit dem Kreisel.
Ihn gibt es in verschiedenen Farben, meiner ist Außen transparentgrün und der Rotor ist gelb.
Außen ist ein Griffstreifen aus Gummi angebracht damit ein sicherer Griff gewährleistet ist.

Zum Start des Trainings muss der Rotor sozusagen angeworfen werden, dass funktioniert so ähnlich wie beim Rasenmäher, die Anreißleine wird in das dafür vorgesehene Loch im Rotor mit einem Ende hineingesteckt und dann zweimal um den Rotor gewickelt. Nun hält man den Gyrotwister in einer Hand fest und zieht an der Leine nun beginnt es zu rotieren und durch leichte Drehbewegungen aus dem Handgelenk beginnt das Training.

Ich hatte mit den ersten Startversuchen einige Probleme, denn ich musste erst das Gefühl für erfolgreichen Start entwickeln.
Mittlerweile kann ich das Gerät ohne Leine starten indem ich ihn mit dem Daumen den Anfangsimpuls gebe. Wie gesagt das Gefühl musste ich erst bekommen.

In den ersten Tagen war Muskelkater die Folge der überdosierten Anwendung meinerseits.
Es ist ja auch kein Wunder, denn die Maximale Drehzahl die ich erreichen kann liegt bei 10000 Umdrehungen pro Minute und daraus eine entstehende Kreiselkraft von 15 Kilogramm, die ich natürlich auch mit der Hand und dem Arm aufbringen muss und das Gerät ruhig in meiner Hand zu halten.

Da ich inzwischen meine optimale Umdrehungszahl gefunden habe, mit der ich für meine Bedürfnisse am besten Arbeiten kann gehören die Muskelkater der Vergangenheit an.
Auch konnte ich andere körperliche Schäden, wie Gelenkschmerzen oder Probleme mit den Sehnen nicht feststellen.

Der Hersteller gibt als Zielgruppe diejenigen an, die auf Grund von einseitiger und monotoner Tätigkeit gefährdet sind. Dazu gehören zum Beispiel Sportler, Musiker oder Computerbenutzer.
Bei mir würde das Problem der Computerbenutzung in Frage kommen, denn es kommt nicht selten vor, wenn ich über einen längeren Zeitraum mit der Maus am werkeln bin, dass die Hand doch merklich schmerzte. In diesen Fällen sollte ich, so sagt der Hersteller einige Minuten zum Gerät greifen und selbiges ein wenig brummen lassen.

Und was ich zum Anfang anzweifelte, dass das Gerät Abhilfe schafft, trat nicht ein. Ganz im Gegenteil, knapp 5 Minuten Bewegungstraining reichen aus um die hand zu entspannen.
Trotz der hohen Belastung beim Training, die ich auch deutlich spüre, ist die Hand danach wieder gelockert und zum Weiterarbeiten bereit.
Auch ein Zittern der Hände, dass aus der Belastung resultiert bleibt aus.

Den Trainingseffekt spüre ich auch an der Ausdauer die ich im hohen Drehzahlbereich aufbringe, die hat sich im Gegensatz zum Beginn doch deutlich verbessert.

Durch seine kleine handliche Form kann ich ihn überall mit hin nehmen und rotieren lasse, zum Beipiel ist er des öfteren beim Gassi gehen mit dem Hund dabei.

Auch der Spaßfaktor kommt nicht zu kurz, denn der Hersteller liefert auf der CD-ROM ein Drehzahlmesser mit. Dieses kleine Programm wird auf einen Rechner installiert, nun benötigt man nur noch ein Mikrofon und die Messung kann beginnen.
Hat man den Gyrotwister mit all seiner Kraft auf Höchstgeschwindigkeit gebracht hält man ihn vors Mikrofon und die Drehzahl wird anhand des Geräusches gemessen und angezeigt.
Mit freunden und Bekannte habe ich so schon lustige Aktionen hinter mir.
Die 10.000 rpm habe ich bisher noch nicht erreicht, aber mit 9345 rpm bin ich schon dicht davor.
So einfach wie es scheint ist es nicht.
Aber Spaß macht es auf jeden Fall.

MEIN FAZIT

Für knapp 18 € konnte ich den Gyrotwister erwerben und ich habe keinen Cent hinterher geweint.
Der Gyrotwister arbeitet völlig Problemlos und wartungsfrei, vorausgesetzt ich benutze ihn so wie es gedacht ist.
Trainingserfolge sind definitiv sichtbar und spürbar und der Spaßfaktor kommt auch nicht zu kurz.

In diesem Sinne….

Vielen dank für Euer Interesse.

Mario

© marioh1 mai 2002 für ciao.com
© marioh1 juni 2002 für yopi.de

Herforderin

...und was willste damit trainieren?

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Liebe Leserinnen und Leser,

zu meinem Geburtstag habe ich letzte Woche einen Gyrotwister geschenkt bekommen. Ich kannte das Trainingsgerät das süchtig macht schon vorher aus der Werbung. Zwar wusste ich nicht genau, was man damit überhaupt macht, aber ich habe es mir mal gewünscht, denn dieser Satz „Das Trainingsgerät das süchtig macht“ hat mich ziemlich neugierig gemacht. Ob es sich gelohnt hat diesen komischen Ball sich zu wünschen und wie er überhaupt funktioniert will ich euch in meinem heutigen Bericht etwas näher bringen.

~ Form und Farbe ~
Wie man in der Werbung immer wieder sehen kann ist der Gyrotwister ein komischer, runder Ball. Er besteht aus hartem, durchsichtigen Plastik. Um den Ball herum ist ein Gummiartiger Ring damit man den Ball später besser in der Hand halten kann. Und was ist das jetzt da drinnen? Das Herzstück des Balles ist der Motor der allein durch die Kraft des Anwenders in Bewegung gebracht wird.
Laut Packung gibt es den Gyrotwister in sechs verschiedenen Farbkombinationen: grün/gelb, blau/gelb, orange/gelb, grün/schwarz, blau/schwarz und orange/schwarz. Ich habe den blau/gelben. Das heißt, dass der Motor gelb ist und das Gehäuse blau. Mir gefällt diese Farbkombi mit am besten.

~ Verpackung und Zubehör ~
Ich habe von meinem Freund die limited Edition geschenkt bekommen. Das heißt, dass bei meinem Gyrotwister noch eine kleine CD mit bei gewesen ist die man ins CD-Rom Laufwerk legen kann. Auf ihr befindet sich ein Video in dem erklärt wird wie man mit dem Gyrotwister umzugehen hat und was man nicht mit ihm machen sollte. Außerdem befindet sich ein Drehzahlmesser auf der CD. Um diesen Messer benutzen zu können braucht man ein Mikro am PC. Wie soll das bitte funktionieren war mein erster Gedanke. Ehrlich gesagt weiß ich es bis heute nicht. Ich weiß nur, dass man seinen Gyro an das Mikro halten muss, ihn in Bewegung setzten und die Software zählt dann die Umdrehungen pro Minute! Das finde ich echt klasse. Außerdem berechnet das Programm den Kraftindex den ich ehrlich gesagt nicht so ganz verstehe.. g
In der Packung befindet sich neben dem Gyrotwister und einem kleinen Begleitheftchen zwei Schnürsenkel. Diese Schnürsenkel sind aber nicht sehr lang. Hä? Schnürsenkel? Wozu brauch ich die denn? Diese Schnürsenkel sind zum starten des Motors vom Gyrotwister wichtig. Ohne dieses Bändchen geht nix. Ein Bändchen ist als Ersatz mit eingepackt falls das Andere verloren gehen sollte.

Der kleine Karton in dem der Gyrotwister lagert ist sehr stabil. Die Hintergrundfarbe ist schwarz. Auf jeder Seite des Kartons kann man den Gyrotwister bewundern. Auf der Oberseite steht außerdem wieder der obligatorische Satz „Das Trainingsgerät , das süchtig macht“. Außerdem wird in gelber Schrift auf „Suchtgefahr“ hingewiesen. Ich bewahre den Gyrotwister immer in dem kleinen Karton auf, da er sehr sicher ist und da drinnen nichts passieren kann. Auch wenn der Karton mal hinfliegen sollte (was ich aber nicht extra ausprobieren würde) passiert mit dem Gyro nichts.

~ Die Anwendung ~
Jetzt zum eigentlichen Teil des Berichts: Wie wende ich das Ding jetzt an? Wenn man weiß wie es geht ist es eigentlich gar nicht so schwer.
1. Man steckt ein Ende eines Schnürsenkel in das kleine Loch im Motor des Gyrotwisters und spannt dieses straff um den Moto herum.
2. Danach legt man den Gyrotwister in die rechte, bzw. linke Hand und hält ihn gut fest.
3. Mit der freien Hand zieht man stark an dem Schnürsenkel damit der Motor anfängt sich zu drehen.
4. Dann dreht man die Hand schnell um und macht kreisende Bewegungen die aus dem Handgelenk kommen. Die Öffnung des Gyrotwisters ist nun unten.
5. Nun dreht man sein Handgelenk immer wieder. Je schneller man die kreisenden Bewegungen macht umso schneller rotiert der Motor. Dadurch wird der Ball auch schwerer. Daher gut festhalten!
6. Wenn man aufhören will, dreht man die Hand wieder um so dass die Öffnung des Gyrotwisters nach oben zeigt. Mit beiden Händen den Ball gut festhalten damit der Motor langsamer wird. Nach einigen Sekunden kann man den Motor mit der Handfläche ganz anhalten.

~ Was man nicht tun sollte ~
Natürlich gibt es auch ein paar Sachen, die man nicht mit dem Gyrotwister machen sollte. Natürlich sollte man den Gyro nicht extra auf den Boden schmeißen, da er dadurch bestimmt kaputt geht. Falls man mal den Gyro reinigen möchte sollte man das nur mit einem normalen Tuch oder Lappen tun. Aber bloß nicht mit Öl, da der Motor sonst beschädigt wird. Man darf den Gyro nicht auf der Tischplatte hin und her rollen oder versuchen den Motor so in Gang zu setzten, da so Dreck in den Motor kommen könnte. Außerdem sollte man den Schnürsenkel nur gerade aus dem Gyro ziehen da die Schnur sonst in den Motor kommen könnte und er dadurch kaputt geht.

Wenn man mit dem Gyrotwister schon sehr sicher ist, kann man versuchen ihn mit der Handfläche zu starten. Doch wie das funktionieren soll hab ich noch nicht rausgefunden. Ist etwas schwer. Ansonsten kann der Gyro nicht kaputt gehen wenn man sich an die Anleitung hält.

~ Meine Meinung ~
Ich finde den Gyrotwister echt klasse, da durch dieses kleine Ding die Armmuskulatur, das Handgelenk und die Greifkraft sehr gut trainiert werden.
Den Gyrotwister kann wirklich jeder benutzen, denn wenn man erst mal weiß wie das Ganze funktioniert ist die Anwendung kinderleicht. Auf dem Karton kann man auch noch mal nachlesen für wen der Gyrotwister besonders geeignet ist. Für mich ist er in zweierlei Hinsicht gut geeignet. Zum einen bin ich Computeranwender und zum anderen Sportlerin. Ach ja, Musikerin bin ich auch noch.. :) Also eigentlich ist der Gyro für jeden geeignet.

Ich hätte niemals gedacht, dass in einem so kleinen Ding eine so hohe Kraft steckt. Aber diese Kraft die ich da halten muss, wird ja von mir selbst erzeugt. Daher finde ich das auch ziemlich klasse, dass man das Tempo und die Kraft des Balles selbst bestimmen kann.

Bei diesem Trainingsgerät sollte man echt aufpassen, denn es macht wirklich ein wenig süchtig. Als ich diesen Bericht geschrieben habe musste ich zwei mal unterbrechen um den Gyro wieder mal in meiner Hand rotieren zu lassen. Diese Art von Training macht echt viel Spaß. Daher stimmt es schon, dass die Leute in der Werbung sagen, dass dieses Trainingsgerät süchtig macht.

Ich kann den kleinen Ball mit der geballten Ladung an Kraft nur weiterempfehlen, da es echt spaß macht mit ihm zu trainieren. Auch zum verschenken ist dieser Ball echt gut geeignet. Zwar ist er ein wenig teuer (19,94 Euro) aber das gleicht sich dann durch den Spaß den man mit dem Gyrotwister hat wieder aus.

~ Mehr Infos ~
Preis: 19,94 Euro (je mehr Gyrotwister man kauft, desto billiger werden sie)
Homepage: www.machtsuechtig.de, www.gyrotwister.de

SSJSG

Die Powerkugel hat es in sich

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Vorsicht! Suchtgefahr

Der GyroTwister ist bei den Meisten noch nicht so bekannt, aber wer ihn kennt, der kann nicht mehr genug von ihm kriegen. Denn man baut seine Muskeln indem man den Rotor schwingt auf. Und das Beste an der ganzen Sache ist, dass es auch noch Spass macht.
Doch am Anfang ist es sehr schwer, da man viel üben muss um ihn überhaupt ins schwingen zu bekommen. Aber auf der beigelegten CD ist ein kurzes Video vorhanden, mit dem man schnell lernen kann. Doch wenn man schon am Anfang Spass an der Sache hat, fällt es einem nicht schwer, den Dreh raus zu kriegen.
Wenn man den Dreh erst einmal heraus gefunden hat, bekommt man wirklich nicht genug vom GyroTwister. Und man kann sich mit ihm jederzeit vergnügen. Z. B. beim gehen, laufen oder bei irgend etwas anderem. Man kann ihn jederzeit benutzen.

Wie bring ich ihn in Schwung?

Der GyroTwister läuft ganz ohne Batterien und ist nur mit Muskelkraft zu beschleunigen.
Um ihn erst einmal in Schwung zu bringen, steckt man ein kleines Band in den GyroTwister. Man rollt es auf, bis ca. 2cm zum ziehen übrig bleiben. Dann nimmt man ihn in die Hand und hält ihn etwas schräg. Dann muss man das Band herausziehen. Mit schwungvollen Kreisbewegungen hält man den GyroTwister in Bewegung.
Man kann ihn mit schnelleren Bewegungen schneller, und somit schwerer werden lassen. Der GyroTwister kann bis zu 15kg schwer werden. Denn durch die Fliehkraft, wird der GyroTwister immer schwerer und viel schneller. Mann kann das Gewicht perfekt einstufen.

Was man mit dem GyroTwister nicht machen sollte

Man sollte den GyroTwister nicht mit Wasser abspülen, weil das Wasser Kalk hinterlassen würde und somit den Rotor kaputt machen würde.
Man darf den GyroTwister nicht auf einem Tisch rollen weil der Rotor beschädigt werden würde.
Man darf ihn natürlich nicht fallen lassen den sonst wäre er kaputt.

In welchen Farben kann ich ihn mir Bestellen?

Mann kann ihn sich in den Farben: Außenwand/ Rotor Panzer
Grün /Gelb, Grün/Schwarz
Blau/Gelb, Blau/Schwarz
Orange/Gelb, Orange/Schwarz

Wo kann ich ihn denn bestellen?

Mann kann sich den GyroTwister auf www.macht-suechtig.de bestellen, oder in einem Einkaufsgeschäft in ihrer nähe kaufen. Doch der Preis ist nicht der Billigste. Er kostet 19, 94€. Und ich finde das der Preis für den GyroTwister wirklich viel zu teuer ist. Aber wer ihn unbedingt haben möchte, wird diesen Preis bestimmt zahlen. Denn so ist es auch mir ergangen. Man könnte auf andere Websites nachgucken ob es den GyroTwister vielleicht billiger gibt, doch dann, glaube ich, hat man keine Garantie mehr. Und das ist nicht besonders gut. Wenn man ihn sich auf www.macht-suechtig.de bestellt, hat man 24 Monate Garantie auf den GyroTwister. Und wenn ihm dann irgendwas passiert, was eigentlich gar nicht passieren sollte, dann hat man ja immer noch die Garantie.
Und auch wenn man ihn sich auf www.macht-suechtig.bestellt, dann bekommt man auch ein Gummiband dazu, welches das abrutschen verhindert.

Wie bau ich welche Muskeln auf?

Wenn man den Ober- und Unterarm trainieren will, muss man den seitlich von sich strecken und den Unterarm 90° nach oben strecken.
Wenn man nur den Unterarm trainieren will, dann muss man einfach nur den Ellenbogen auf dem Tisch absetzten.

Fazit

Wer seine Muskeln trainieren will, und dies mit Spass verbinden will, für den ist der GyroTwister das Perfekte Trainingsgerät. Aber es ist auch für Computeranwender, Musiker, Radfahrer, Motorradfahrer, Sportler geeignet. Oder auch jemand der viel Berichte bei ciao schreibt ist der GyroTwister gut für zwischen durch geeignet. Also ist er für jeden gedacht.

Kira103

Süchtig macht das nun wirklich nicht

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Die meisten fleißigen Internet-Nutzer sind wahrscheinlich schon einmal über die Werbung des GyroTwisters gestolpert und wissen worum es sich hier handelt. Ich habe diese merkwürdige Kugel vor zwei Jahren zu Weihnachten geschenkt bekommen und hatte bis dato noch nie etwas davon gehört. Meinen entsprechend doofen Gesichtsausdruck als ich das Ding in den Händen hielt kann man sich also vorstellen.

Aber für die, die nicht wissen um was es hier geht die Beschreibung:

Wie die Rubrik erraten lässt, es handelt sich hier um ein kleines Muskeltrainigsgerät für Ober- und Unterarm sowie Stärkung des Handgelenkes und der Greifkraft. Außerdem soll es auch noch für die Koordinierungsfähigkeit gut sein. Der GyroTwister ist eine handliche kleine Kugel, gerade so groß, dass man sie mit der Hand gut umschließen kann. Das klingt zunächst nicht so, als ob man damit irgendetwas trainieren könnte - aber aufgepasst! Die Kugel besteht im Wesentlichen aus zwei Teilen. Zum einen aus der äußere Schale und zum anderen der eigentlichen Kugel, die in dieser Schale lose liegt, so dass sie noch genug Platz zum drehen im inneren hat.

Soweit zum Gerät, kommen wir zu dem Teil, den der Trainierende zu leisten hat. Die innere Kugel soll nun zum rotieren gebracht werden. „Angeschmissen“ wird das ganze mit einem einfachen roten Faden der mit dem GyroTwister geliefert wird. Nun ist einiges an Geschick und Übung gefragt, um die Kugel durch eine eigentlich recht kleine Bewegung des Handgelenks am laufen zu behalten. Je schneller man die Kugel ins rotieren bringt, des so schwerer wird es, die Kugel in der Hand zu halten, da die Kugel durch die Drehung nach außen gedrückt wird. Dabei auch noch die gleichmäßige Bewegung des Handgelenks zu machen, damit die Kugel auch am laufen bleibt, ist wirklich schwieriger als es sich anhört. Hierbei kann die Kugel laut Hersteller bis zu 15 kg Druck ausüben.

Nachdem ihr euch nun hoffentlich zumindest ein ungefähres Bild von dem GyroTwister machen könnt, komme ich nun zu meinen Erfahrungen mit dem lustigen Gegenstand:

Wie gesagt, ich bekam den GyroTwister zu Weihnachten bei versammelter Familiengesellschaft geschenkt. Anzumerken ist hier, dass bereits alle anwesenden so ein Teil klammheimlich erstanden hatten und nur ich nichts damit anzufangen wusste. Da mir auch keiner so recht weiterhelfen wollte und alle lieber blöd grinsten, musste ich mit der Bedienungsanleitung vorlieb nehmen. Leider ist diese recht umständlich und kann nicht so ganz erklären wie das Ding nun zu handhaben ist. Ins Drehen bekam ich den GyorTwister mit dem roten Faden ja ganz gut, nur weiterlaufen wollte sie trotz größter Bemühungen nicht. Und alle starrten mich neugierig an! Leider konnte mein Gesichtsausdruck wohl nicht recht verbergen, dass ich mit diesem Geschenk so gar nichts anfangen konnte.

Da nun aber alle so erwartungsvoll schauten bemühte ich mich bestimmt eine geschlagene halbe Stunde, und siehe da, plötzlich hatte ich den Dreh raus. Man braucht zwar auch danach einiges an Übung um den GyroTwister wirklich gleichmäßig drehen zu lassen, aber wenn man erst mal weiß wie es überhaupt geht, macht es Spaß es immer besser und schneller zu versuchen. Es ist wirklich faszinierend was diese kleine Kugel für eine Kraft entwickelt - wenn man denn genug Geduld und Willenskraft mitbringt bis es klappt.

Ob einem dieses Gerät bei regelmäßigem Training tatsächlich viele Muskeln schenken kann, wage ich sehr zu bezweifeln, obwohl es durchaus anstrengend ist. Vor allem, da man durch die Geschwindigkeit selbst bestimmen kann wie schwer die Kugel in der Hand werden soll, ist es für jeden geeignet. Der Koordinierung ist es aber auf jeden Fall dienlich.

Als großen Manko empfinde ich beim GyroTwister die Lautstärke. Das kleine Ding macht schon ziemlich Radau wenn es auf Hochtouren läuft. Dabei telefonieren oder fernsehen ist nur mehr schlecht als recht möglich. Es ist anfangs auf jeden Fall sehr witzig, aber ich habe auch sehr schnell das Interesse an dem Ding verloren. Jetzt stolpere ich ab und an beim aufräumen darüber und lasse es ein paar Minuten drehen, aber schon schnell vergeht mit die Lust daran.

Auf keinen Fall sollte man den GyroTwister wenn Besuch kommt und man keine Lust auf lange Erklärungen hat, versehentlich auf dem Tisch liegen lassen. Die Fragen „Was ist das denn“ und „Wie funktioniert denn das“ sind vorprogrammiert. Nun demonstriert man den Twister natürlich brav und beim Gegenüber klappt es genauso natürlich auf Anhieb nicht. Der Ehrgeiz ist geweckt. Unter einer halben Stunde kommt man nun einfach nicht mehr weg!

Wer nun einen GyroTwister haben möchte, der kann ihn für 39,00 DM/19,94 EUR im Internet bestellen. Er kommt frei Haus geliefert. Wer gleich mehrere bestellt kann hier auch noch wirklich sparen. Wählen kann man hier auch noch zwischen 6 verschiedenen Farben – also für jeden etwas dabei.

Alles in allem war der GyroTwister schon ein schönes Geschenk. Man sollte ihn auf jeden Fall mal getestet haben.

MatthiasHuehr

Die Liebeskugel für die die Armmuskulatur

Funktionalität gut
Qualität & Verarbeitung sehr gut

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Während ich das hier schreibe, leide ich an einem Muskelkater, den die Benutzung dieses Gerätes verursacht hat. Man ist ja nichts gewohnt, wenn man den ganzen Tag am Computer sitzt. Ich bin halt ein Bürohengst, naja nicht Hengst, aber das ist eine andere Geschichte, der den ganzen Tag am Computer sitzt. Tagsüber in der Firma und Abends zu Hause, wo dann so richtig durch Internet gesurft wird. Etwas Sport muß man ja machen und wenn es nur etwas Internetsurfen ist.

Auf einer dieser Surfsessions bekam ich öfters einen Werbebanner zu sehen. Zuerst beachtete ich sie überhaupt nicht, aber dann habe ich doch einmal auf einen Banner geklickt und mich auf der Homepage umgesehen. Das dort angebotene Gerät klang interessant, weshalb ich gleich mal bei Dooyoo nachgeschaut habe, was andere Mitglieder darüber denken. 100% Empfehlung und 5 Sterne, da mußte ich gleich zugreifen und habe mir so ein Teil bestellt. Das war an einem Sonntag Abend. Montag gab es eine Bestätigung, daß es ausgeliefert wurde, doch erst am Freitag war es da. Wer da wohl so getrödelt hat?

Zuhause angekommen konnte ich es nicht erwarten das Päckchen aufzumachen. Das Gerät sieht sehr merkwürdig aus und wenn nicht daraufstehen, was es ist, dann würde man es für ein mißlungenes japanisches Spielzeug halten, da es nicht sprechen kann und man es nicht füttern muß. Das Gerät ist etwa so groß wie ein Tennisball, in dem sich ein 200 Gramm schwerer Rotor befindet, der durch Muskelkraft in Bewegung gehalten wird. Beschleunigt man den Rotor, muß man immer mehr Kraft aufwenden je höher die Rotationsgeschwindigkeit ist. Wer im Physikunterricht gut aufgepaßt hat, der weiß bestimmt noch was Präzession sind. Diese bewirkt daß die Kreiselkräfte immer größer werden, je höher die Rotation ist. Bei 10000 Umdrehungen ist das Gerät 15 Kilo schwer. Ich möchte nicht näher auf die physikalischen Zusamenhänge eingehen, da man bei Meinungen über Fernseher auch nicht erklären muß, wie eine Bildröhre funktioniert. Ausführlichere Informationen über die Funktionsweise gibt es auf der Homepage des Vertreibers. Das einzige Problem, wenn man vom anschließenden Muskelkater absieht, ist eigendlich nur, daß man am Anfang den Rotor noch nicht richtig kontrollieren kann, weshalb ein paar Anläufe nötig sind. Wenn man aber weiß, wie es geht, dann ist es kein Problem mehr, den Rotor in Gang zu setzen.

Ich brauchte auch ein paar Anläufe um das Gerät in Gang zu setzen, darum nicht gleich aufgeben, wenn es beim ersten Mal nicht gleich klappen sollte. Dieses Trainigsgerät hat den Vorteil gegenüber Hanteln, daß es einen gewissen Spieltrieb herausfordert. Außerrdem kann man es überall mithinnehmen, da es im ruhigen Zustand sehr leicht ist. Außerdem paßt dieses Trailningsgerät in tennisballgröße in jede Jackentasche. Ich habe das Gerät einigen Bekannten gezeigt. Einige waren von diesem Gerät so begeistert, daß sie sich auch so einen Gyrotwister kaufen wollen.

Der Gyrotwister ist für das Training der Arm- und Schultermuskulatur. Außerdem wird die Greifkraft und die Koordinationsfähigkeit verbessert. Durch dieses Training ist es für Sportler, Musiker und Schreibtischtäter, wie ich es bin, geeignet.

Auf der Seite www."Gerätename".de, ich will ja keine Werbung machen, an der ich nichts verdiene, kann man den Gyrotwister kaufen. Woanders habe ich es jedenfalls noch nicht gesehen. Es gibt eine Preisstaffelung, so daß man bei einem Kauf von mehreren Geräten den Preis senken kann. Einzeln kostet es 39 DM und wenn man aus Deutschland bestellt, dann sind die Versandkosten inklusive. 39 DM sind auf den ersten Blick viel Geld, aber wenn man bedenkt, daß ein Paar der billigsten Hantel 30 DM kosten, dann sind die Relationen doch schon etwas anders.

Ob ich es bereut habe, daß ich mir so ein Teil gekauft habe? Außer dem resultierenden Muskelkater gibt es nichts Negatives an dem Gerät auszusetzen.

Scapter

EIN TENNISBALL, DER KEINEN SCHLÄGER BRAUCHT

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hallo liebe Yopi Freunde! Na, was kann ich denn euch heute unter die Nase reiben? g Meine neuste Entdeckung war der Gyrotwister, und der wird auch zeitgleich mein neues Thema hier auf Ciao. Viel Spaß beim Lesen.

Gyrotwister Vorstellung

Erst mal, möchte ich kurz Vorstellen, worum es sich hier handelt. Es handelt sich um ein kleines rundes Plastikgehäuse, wo im inneren eine Rollkugel mit einem Speziellem Mechanismus steckt. Es handelt sich nicht hier um ein Spielball, sondern um ein Fitnessgerät, wo her natürlich.. aus den USA.
Man muss durch Bewegungen seines Handgelenkes die Kugel in Gang setzen. So entstehen Umdrehungen bis zu 10.000 U/min. Durch eine Kreiselkraft entsteht somit rund 15kg, die den Arm trainieren sollen.
Aber mehr wird jetzt auch nicht verraten! ;-)

Gyrotwister Der Kauf

Aufmerksam bin ich durch das Gerät erstmals auf Ciao geworden. Als die ersten Berichte entstanden sind, dachte ich erst, es sei irgendein Blödsinn, aber warum waren die Bewertungen Positiv?
Vor rund 2 Wochen bin ich dem Ding dann in der Schule begegnet. Ein Klassenkamerad brachte so ein Gyrotwister mit. Natürlich wurde es von uns allen erst mal geprüft, denn man tut ja alles für die Sicherheit der Klassenkameraden bei neuen Dingen ggg

Nachdem ich mich dann auf Gyrowtister.de der Offiziellen Seite umgeschaut habe, und mir dann der Preis von rund 20€ in die Augen fiel, war das Thema erst mal wieder gegessen. Aber was war denn da? Sammelbestellung? Da einige in der Klasse es ebenfalls haben wollten, fragte ich nach wer eins wollte. So bekamen wir durch unsere Sammelbestellung jedes für nur rund 16€. Man kann ja überall sparen. :) Und somit flatterte nach schon 2 Tagen ein Großes Paket ein.. Was drinnen war, ist sicherlich nicht schwer zu erraten, oder? :)

Gyrotwister Der Test

Direkt meins herausgenommen und Angefangen. Ein Bendel muss man erst einfädeln, damit es in Gange kommt. Das Einfädeln ging recht einfach. Den Anfang in ein kleines Loch stecken, am Rand etwas drehen und zisch wieder dran ziehen. Mit meinem Handgelenk versuchte ich nun den Ball in schnellen Gang zu kriegen. Die ersten 10 - 15 male gingen leider daneben, denn man muss erst mal den Dreh raushaben.. Aber dann klappte es doch... Es wurde immer schneller, das merkte man am Geräusch. Und zeitgleich wurde auch meine Hand immer schwere. Ich schätze, ich hatte schon rund 8kg und mehr in der Hand, wenn man bedenkt, das der Gyrotwister im ruhigem Zustand gerade mal 200g wiegt, sowie ich es gelesen habe.
Aber nach rund 2min ging es nicht mehr.. meine Hand brauchte unbedingt mal eine kurze Pause. Aber schon kurz danach fing ich wieder an... Gedanken Das Trainingsgerät was süchtig macht, stand doch auf der seite Gedanken-Ende. Das stimmt auch völlig zu. Ich hänge schon einige Zeit vor dem Gyrotwister und versuche immer länger durchzuhalten.

Verletzungen? Nein, die sind so gut wie nicht möglich. Bei Falscher Anwendung kann man sich sicherlich den Arm etwas verstauchen, aber wenn man alles nach Anleitung macht, wird’s auch keine Probleme geben. Ebenfalls kann es auch für jedes Alter angewendet werden. Ob für Kinder, Erwachsene, oder ältere Personen. Für welche Personen? Der Gyrotwister ist sicherlich nicht nur zum Spaß da, sondern hilft Personen, die häufig am Computer sitzen, Sportler etc. Jedenfalls was mit den Armen und den Fingern zu tun hat, denn der Gyrotwister unterstützt das ja deutlich.

Die Handhaltung und die Verarbeitung der Gyrotwisters? Note 1 wäre wohl untertrieben. Der Gyrotwister wird mit einem "Klettbändchen" oder was das seien soll geliefert. Somit rutscht er nicht aus der Hand, wenn man in die höheren Runden kommt. Ebenfalls ist die Verarbeitung klasse. Wenn er mal runterfallen sollte, übersteht er das locker. Vor Schmutz hilft hier zwar leider kein Ariel, aber dafür kann man ihn aufschrauben und saubermachen. Nur Ölen, das ist das schlimmste was man machen kann. Denn somit bekommt er nicht mehr seine 10.000 U/min hin, denn die Reibungskraft verschwindet somit. Mehr dazu im Handbuch aber.

Und wer sich jetzt noch für die Technik innendrinn interessiert, sollte mal auf der Webseite nachschauen. Verstehen tue ich davon eh nichts. Nur die Wirkung, ist eben einfach klasse ;-)

Gyrotwister Meine Meinung

Alles in allem ein wirklich gutes Gerät aus dem Lande USA. Wenn ich mit manchmal im Fernsehen so ein Komisches Zeug sehe, von wegen Muskeln in 5 Tagen löl Nur die Frauen in der Werbung sind das gute löl. Nene, aber der Gyrotwister ist endlich mal was vernünftiges. Man kann ich überall mit hin nehmen, und 1 - 2 Minuten pro Tag reichen auch schon. Nur der Preis, den finde ich etwas überteuert. Das dumme ist ja leider auch, in Geschäften findet man ihn wirklich selten, sodass man gezwungen ist, auf www.gyrotwister.de ein eigen zu kaufen. Aber eine Sammelbestellung für Freunde tut es ja auch.

Besonders toll finde ich, dass man zwischen 6 verschiedenen Farben auswählen kann. Somit ist sicherlich für jeden der passende Gyrotwister dabei.
Also ich rate einfach mal vorbeischauen auf der Webseite. Dort findet man reichlich Informationen über den Gyrotwister und kann ich auch flott bestellen. Wenn man Glück hat, laut Kunden Rezession, kann der Gyrotwister innerhalb 16STD da sein.. so beschreibt es einer. Es geht also wirklich schnell!

Gyrotwister Infos

Und zu guter letzt noch ein paar Informationen.
Webseite: www.gyrotwister.de
Preis (einzel): 19,90€. Versandkosten sind inkl.
Infos über die Technik des Gyrotwisters findet man auf der Webseite.

(c) by Scapter 2002 für Yopi

Dieser Bericht ist eigentippig von mir geschrieben. Sowohl hier als auch auf www.ciao.com zu finden. (c) Scapter

Trendscan

Ich bin am rotieren :)

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Durch die viele Werbung im Internet wird sicherlich jeder schonmal dieses Ding, den Gyrotwister gesehen haben. Glücklicherweise habe ich vor kurzem, duch meine Arbeit auf der Cebit, von meinem dortigem Arbeitgeben so einen Gyrotwister geschenkt bekommen.
Fand ich sehr cool und auch hier noch mal einen Dank, “Viag Interkom will be O2“ :).

Was ist ein Gyrotwister?

Laut Werbeslogan,ein Trainingsgerät, das süchtig macht. Der Gyrotwister ist eine, etwa tennisballgroße, Kugel. In der Mitte dieser Kugel befindet sich noch einmal eine Art Kugel welche man durch Muskelkraft in Bewegung versetzen kann. Je nachdem wie viel Kraft man aufwendet, je schwerer wird der Gyrotwister in der Hand. Durch dieses sogenannte Kreiselkraftprinzip kann der Gyrotwister bis 15 Kg schwer werden!! Das mag man beim Anblick dieser Kugel vielleicht gar nicht vermuten aber es ist wirklich möglich.

Die Anwendung:

Also zu Anfang war die Benutzung nicht einfach. Zuerst einmal muss man diesen Kreisel in der Mitte des Twisters in Bewegung versetzen. Dies tut man mit dem mitgeliefertem Faden. Man wickelt ihn um diesen Kreisel und zieht ihn dann ruckartig wieder heraus. Nun ist der Kreisel in der Mitte in Bewegung. Nun kommt der schwierigste Teil. Man muss den Kreisel in der Mitte in Bewegung halten bzw. die Geschwindigkeit erhöhen. Dies ist mir zuerst nicht geglückt. Ein Freund von mir hat das Teil in die Hand genommen und hat es sofort hinbekommen! Man muss wirklich die Hand nur ganz minimal im Kreis bewegen. Dies reicht schon aus um die Geschwindigkeit zu erhöhen und man bemerkt dann auch deutlich das der Twister immer schwerer wird.

Der Trainingsfaktor:

Ist vielleicht nicht ganz so hoch. Ich denke mal, zumindest bei mir so, die Faszination dieses Gerätes liegt darin, dass so eine Kleine Kugel so schwer werden kann. Trainiert werden in erster Linie der Oberarm und die Handmuskeln( gibt es sowas ???) und man spürt durchaus eine Anstrengung nach kurzer Benutzung. Aber hinzu kommt noch das es durchaus Spaß mach dieses Gerät zu benutzen, somit ist es eine wilkommenen Abwechslung wenn man lange am PC sitzt.

Der Preis:

Ich habe es ja wie gesagt geschenkt bekommen. Laut Website geht der Preis bei 19,94 Euro los. Je mehr man bestellt desto billiger wird ein Gyrotwister. Deswegen lohnt es sich vielleicht gleich für Bekannte mit zu bestellen. Aber auch bei Ebay bekommt man diese Dinger zu einem günstigen Preis.

Fazit:

Also es ist schon ein lustiges Ding dieser Gyrotwister und die Benutzung macht auch Spaß, deswegen kann ich es eigentlich auch weiterempfehlen. 20 Euro würde ich persönlich zwar nicht für einen Twister ausgeben, aber wie gesagt man bekommt ihn ja auch schon billiger. Und ich denke vor allem für Leute die viel am Pc sitzen ist er sehr gut geeignet weil mit ihm eben genau die Musklen beansprucht werden, die man auch z.B fürs Tippen auf der Tastatur braucht.

Danke fürs Lesen!

Gruss Trendscan

Baerb_l

Let's twist again...

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Gyrotwister - das Trainingsgerät, das süchtig macht! Immer wieder wurde man in diversen Magazinen und auf Internetseiten mit diesem Slogan konfrontiert. Zunächst hielt ich diese Werbung für ziemlich übertrieben. Was soll an einer kleinen (ca. 6cm Durchmesser) Kugel so toll sein? Vor kurzem bekam ich bei einem Freund die Möglichkeit einen Gyrotwister zu testen... drei Tage später hatte ich selbst einen zuhause.
Doch zunächst: Was genau ist eigentlich ein Gyrotwister? Der Gyrotwister ist ein neu entwickeltes Trainigsgerät, welches speziell für die Armmuskulatur zuständig ist. Es besteht aus einem Rotor, der sich um zwei Achsen drehen kann, und einer Kunststoffummantelung, die an einer Seite geöffnet ist. Um diese Kunstoffummantelung ist noch ein Gummiband gespannt, welches dafür sorgt, dass die Kugel sicher in der Hand liegt. Achtung! Es werdem auch ähnliche Produkte, wie der Gyrotwister angeboten (z.B. Roller Ball oder Power Ball). Diese besitzen zum Teil KEIN Gummiband, was dazu führt, dass das Gerät nicht sehr fest in der Hand sitzt, und leicht verrutscht. Zurück zum Gyrotwister.
Wie funktioniert nun so ein Gerät? Bei richtiger Anwendung erzeugt das Gerät (bzw. der Rotor) 10000 Umdrehungen pro Minute. Dies erzeugt dann eine Zentrifugalkraft (bekannt, wenn man in einem Karussell fährt) von bis zu 15 kg. Und das völlig ohne Batterien! Zunächst muss man eine (mitgelieferte) Schnur um den Rotor wickeln. Durch schnelles herausziehen versetzt man den Rotor in eine Drehbewegung. Nun hält man die Öffnung des Gyrotwisters nach unten und vollführt Kreiselbewegungen aus dem Handgelenk. Zunächst langsame große Kreise, dann immer kleinere schnellere Kreise. Wenn man einmal die richtige Handgelenkbewegung gefunden hat, kann man den Rotor immer schneller drehen lassen, indem man die Frequenz der Kreiselbewegungen erhöht. Zu beginn braucht man den ein oder anderen Versuch, bis man "den Dreh raus hat", aber dann steht dem Gyrotwist nichts mehr im Wege. Man greift ständig wieder zur Kugel.
Was ist sonst noch zu sagen? Den Gyrotwister gibt's in verschiedenen Farbvariationen, die man sich am besten unter www.gyrotwister.de einmal anschauen kann. Der Einzelpreis beträgt knapp 20 Euro. Bei größeren Bestellmengen sinkt der Preis bis auf 13,40 Euro. Genauere Angaben hierzu finden Sie auch unter www.gyrotwister.de
FAZIT: Im Moment würde ich auf jeden Fall den Gyrotwister-Slogan zustimmen. Die Kugal macht wirklich süchtig! Ob dieses Trainigsgerät nach mehreren Wochen noch genauso attraktiv ist, oder in einer Ecke landet, kann ich jetzt noch nicht sagen. In ein paar Wochen folgt hierfür an dieser Stelle ein kurzes Update.
Ansonsten ist das Gerät vor allem PC-Anwendern zu empfehlen, da es am Arbeitsplatz leicht eingesetzt werden kann, und einen sehr guten Ausgleich zur Schreibtischarbeit bietet.

blubbafadda

Gyrotwister - Das macht Laune!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hallo liebe Yopianerinnen und Yopianer!
Dieses super "Sport"gerät fürs Büro besitze ich jetzt seid ca. 4 Monaten. Es hält was es verspricht, es macht nämlich süchtig.

°°°°°°°°°°°°°°°°° Allgemeines °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Den Gyrotwister gibt es in vielen Sportshops und auch im Onlineshop von www.gyrotwister.de für rund 20€ zu kaufen. Es gibt ihn in einigen Farbkombinationen - da dürfte für jeden was dabei sein.

Als Info zum Gyrotwister:
Innerhalb des Gerätes befindet sich das Herstück des Gyrotwister - ein 200g schwerer Rotor. Dieser versetzt durch den vom Benutzer hinzugeführten Schwung das innere in Bewegung.
Je nach Verfassung des Benutzers, kann bei 10.000 UpM eine Kreiselkraft von 15kg entstehen.

°°°°°°°°°°°°°°°°° Die Benutzung °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Anfänglich fällt es ein wenig schwer, den Gyrotwister in Bewegung zu bringen. Nachdem das mitgelieferte Schwungband herausgezogen worden ist, muss man mit den Drehbewegungen des Handgelenks genau in den Rythmus kommen, damit der Rotor nicht wieder abgebremst wird. Wenn das Teil erstmal läuft, läuft es solange, bis man keine Kraft mehr hineinsteckt und wird dann langsamer.
Ein gewaltiger Nachteil des Gyrotwisters ist der Suchtfaktor. Ansich nicht schlecht, fördert es doch den Muskelkater im Unterarm. Ich jedenfalls konnte nach einer Woche intensiven Gebrauchs (und mit intensiv meine ich intensiv g) meinen Unterarm nicht mehr wirklich zu etwas gebrauchen. Man sollte es also nicht übertreiben, um den Trainingseffekt auch genießen zu können. Denn dass es was bringt für den Arm, das merkt man schon nach paarmaliger Anwendung. Der Arm wirkt nach dem Benutzen viel lockerer und entspannter. Nach einiger Zeit bilden sich sogar erste Gyrotwister spezifische Muskeln.

Man sollte unbedingt aufpassen, dass der Gyrotwister nicht runterfällt. Denn dann wird der Rotor unwuchtig, und man kann das Teil wegschmeißen. Es kann kein Schwung mehr aufgebaut werden.

°°°°°°°°°°°°°°°°° Fazit °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Der Gyrotwister ist für jeden, der häufig am PC schreibt oder sonst irgendwas intensives mit den Händen und Unterarmen macht, sehr zu empfehlen.
Man sollte es jedoch nicht übertreiben.

xenophobe

Macht definitiv süchtig

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Montag, 03.09.2001

Während eines beschwerlichen Arbeitstages laufe ich am Büro eines Kollegen vorbei und

vernehme merkwürdige Geräusche.
Ein lautes Sirren dringt in mein Ohr und treibt mir den Schweiss auf die Stirn... da ist wohl eine Festplatte am Ableben.
Beherzt betrete ich sein Büro und muss feststellen, dass das Geräusch nicht aus seinem PC, sondern aus seiner rechten Hand bzw. einer kleinen Kugel in seiner rechten Hand kommt.

Verwundert über die komischen Verrenkungen, die er mit dieser Kugel anstellt frage ich ihn, ob er sich nicht wohl fühlt und was er mit dem Ding in seiner rechten Hand anstellt.

Eine Minute später war ich selbst im Begriff die merkwürdigsten Verrenkungen mit meinem rechten Arm zu vollführen.

Das war mein erster Kontakt mit einem Gyrotwister.
Vier Stunden später, ich hatte mir inzwischen einen Eigenen gekauft ging es zu Hause weiter.

Mittwoch, 05.09.2001

Unser Azubi hat jetzt auch einen Gyrotwister, sogar mit Drehzahlmesser. Jetzt startet ein Kontest nach dem anderen.

Donnerstag, 06.09.2001

Heute hat mein Gyrotwister Pause, denn ich habe Muskelkater.

Was ist ein Gyrotwister?

Ähnliche und fast baugleiche Geräte gibt es auch unter diversen anderen Namen, wie Gyro Twister, Roller Ball, usw. In meinem Bericht beziehe ich mich jedoch auf den Gyrotwister, der das Original darstellt. Dieser ist besonders gut ausgewuchtet und erreicht dadurch höhere Drehzahlen als die Konkurrenz. Ausserdem gibt es nur für den Gyrotwister einen Drehzahlmesser.

Der Gyrotwister ist eine Kunststoffkugel, die im inneren einen Rotor besitzt, der durch

kreisende Bewegungen in Schwung versetzt wird, dabei entwickelt eine 200 Gramm schwere

Schwungmasse recht erhebliche Kräfte. Durch diese Kräfte und die kreisenden Bewegungen, die man mit Fingern, Handgelenk, Arm und Schulter ausübt, beansprucht man diverse Muskeln, die im Büroalltag eher verkümmern.

Wer denkt, dass die ganze Sache pillepalle ist, der wird bei folgenden Eckdaten staunen:

Gewicht: ca. 260g
Durchmesser: 7,1 cm
Drehzahl des Rotors: bis zu 14000 U/min
Kraftentwicklung bei 14000 U/min: 160 N(16 kg)
Maximalgeschwindigkeit des Rotors: ca. 100 km/h

Wie funktioniert der Gyrotwister?

Der Gyrotwister funktioniert ohne Batterie, das heisst er muss vom Benutzer durch reine Muskelkraft auf Trab gebracht werden. Wenn man den Gyrotwister mit der Startschnur startet, dann aber nichts tut oder die falsche Bewegung ausführt, dann bleibt der Gyrotwister bald stehen.

Im inneren des Gerätes befindet sich ein ca. 200g schwerer Rotor, das Herzstück des Gyrotwister (Gyroskop).
Wird der Rotor in Drehung versetzt, entsteht ein Drehimpuls um die Achse. Wie sich so ein Drehimpuls auswirkt, kennt man vom Fahrrad her. Setzt man sich auf ein stehendes Rad, so fällt man um. Je schneller man aber fährt, desto stabiler wird es. Für die Lenkbewegung muss deshalb mit zunehmender Geschwindigkeit mehr Kraft aufgewendet werden.
Genauso baut der Rotor im innerern des Gyrotwister eine Stabilität auf, die durch das Trägheitsmoment sowie durch die Rotationsgeschwindigkeit verursacht wird.
Der Benutzer versucht nun den Rotor und somit die Rotationsachse seitlich zu kippen und übt ein Drehmoment auf den Rotor aus. Der Kreisel reagiert darauf mit einer Gegenbewegung, er möchte sich wieder aufrichten. Diese Kraft nennt man Präzession. Diese Gegenkraft ist stärker als man vermuten möchte. Das Prinzip der Präzession dürfte jedem bekannt sein, der schon einmal einen Autoifen auf der Strasse gerollt hat. Dieser läuft zuerst geradeaus, kippt dann rechts oder links weg und richtet sich dann gleich wieder auf, um noch einige Umdrehungen weiterzutaumeln.
Im Gegensatz zum Autoreifen befindet sich der Rotor jedoch in einer kreisförmigen Führung.
Er kann sich deshalb nicht vollständig aufrichten, die Präzession wird von der Führung kanalisiert. Der einzige Ausweg für den Rotor ist es somit, innerhalb der Führung wegzurollen und dabei seine Geschwindigkeit zu erhöhen.
Inzwischen hat der Benutzer das Gehäuse schon wieder um eine viertel Umdrehung gekippt und der Rotor präzessiert weiter. Dieser Vorgang setzt sich ständig fort. Die Energie, die der Benutzer dabei aufwendet wird in zunehmende Drehzahlen des Rotors umgesetzt. Sobald der Benutzer seine Bewegung einstellt, wird die gespeicherte Energie durch Reibung aufgezehrt.

Wozu einen Gyrotwister ?

Der Gyrotwister ist ein "Trainingsgerät" um die Kraft von Fingern, Handgelenk, Armen und Schultern zu stärken und zu trainieren. Des weiteren kann man
den Gyrotwister verwenden um sich für Sportarten wie Tennis, Bowling, Golf,

Basketball, Tischtennis, Handball, Badminton, Rudern und Klettern zu konditionieren.

Wessen körperliche Hauptaufgabe am Tag einzig darin besteht Maus und Keyboard zu stemmen, der kann mit dem Gyrotwister degenerativen Krankheiten an Sehnen und Muskulatur vorbeugen.

Ausserdem kann man den Powerball auch hervorragend als Funartikel verwenden. Zusammen mit dem, nur für den Gyrotwister erhältlichen Drehzahlmesser kann man seine Leistung mit der von Freunden und Kollegen vergleichen.

Dadurch, dass der Gyrotwister recht klein ist, kann man mit ihm an fast jedem Ort trainieren, was unser Azubi recht eindrucksvoll in der S-Bahn demonstriert.

Wo kriegt man das Teil her?

Den Gyrotwister bekommt man in so ziemlich jeder Sportabteilung im Kaufhaus, bei Karstadt Sport und im Internet.

Fazit

Der Power Ball ist ein kleiner und leichter Begleiter, der einfach Spass macht.
Und wenn man dabei ein bischen was für seine Muskeln tut kann das ja nicht verkehrt sein.
Wichtig ist, bei der Benutzung des Power Ball darauf zu achten, auch mal den anderen Arm zu maltretieren, da man sonst das Gefühl hat schief zu werden.
Auch einen Negativpunkt möchte ich nicht verschweigen:
Die relativ hohe Geräuschentwicklung im Drehzahlbereich ab 9000 U/min.

Ich finde Ihn toll und werde gleich wieder eine Runde drehen.

Man liest sich,

xenophobe

kevin_king

Mein kleines Sportgerät

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Heute möchte ich Euch einen Beitrag schreiben über den Gyrotwister,den ich bekommen habe und mit dem ich sehr zufrieden bin.

Der Gyrotwister kommt aus den USA und ist ein Trainigsgerät.

Er ist rund und er passt bequem in jede Hand.Ihn kann man in sehr viel verschiedenen Farben kaufen.Meiner zum Bespiel ist außen hellgrün - durchsichtig und innen der kleine Ball ist gelb.Dann hatt er noch einen roten Startfaden.

Für dieses Gerät braucht man keine Baterien,denn er wird durch Muskelkraft in Bewegung gebracht.

Wie funktioniert er?

Im Innren des Gerätes befindet sich ein Rotor ( der kleine gelbe Ball ).Wird dieser in Bewegung gesetzt entsteht ein Drehimpulz um die Achse.

Zuerst den Gyrotwister in die Hand nehmen,also ihn auf der Handfläche legen.
In dem gelben Rotor ist eine Rille.
Diese muß mnach oben zeigen.
Nun den Startfadenin das Loch des Rotors stecken und ihn fest aufwickeln.
Jetzt das Gerät gut festhalten und den Faden ruckartig heraus ziehen.
Immer nach vorn rausziehen.
Nun den Gyrotwister nach unten halten,mit geschlossener Hand.
Jetzt spührt man eine Bewegung.
Jetzt die Bewgungen mitmachen un nach einer Weile auch in die gegengesetzte Richtung.
Dabei die geschwindigkeit langsam verschnellern.

Der Gyrotwister hört erst auf sich zu bewegen,wenn er keine Bewegungen mehr verspührt.

Vorteiele

Erst einmal kann man mit jedem Alter das Gerät benutzen,weil es sich auf jede Muskelkraft einstellt.
Man kann damit die Gelenke stärken,die Greifkraft erhöhen,die Unter- und Oberarme haben dadurch eine bessere Durchblutung.
Auch die Koordination kann man damit verbessern.

Ich hoffe ich habe es alles ein bischen erklärt.

Kevin

Lionheart

Lets do the Twist again...

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Vielen wird der Gyrotwister schon mal in Form einer Anzeige in diversen Magazinen begegnet sein. Und noch viel mehr von uns werden nicht so ganz schlau aus dieser geworden sein.
Ein Ball mit einem Kreisel darin? Und das macht süchtig? Und trainieren soll man damit können? Naja...
So ähnlich ging es mir auch, bis ich eines Tages auf die Idee kam mir ein neues Abo zu gönnen und dieses kleine Wunderwerk als Prämie erhielt.

Was ist der Gyrotwister? Im Prinzip ist es ein Ball aus Kunsttoff in dem ein Rotor als Schwungmasse gelagert ist. In etwa wie in einem Kreiselkompass. Zum trainieren \"reisst\" man diesen Rotor mit einem Startfaden an. Dieser Minischnürsenkel verleiht dem Rotor dann das nötige Drehmoment.

Und nun beginnt das eigentliche Training. Mit möglichst koordinierten , gleichmäßigen Bewegungen soll die Schwungmasse auf bis zu 10.000 Umdrehungen/Minute gebracht werden. Hierbei erreicht der Gyrotwister dann immerhin stattliche 15kg Gegengewicht. Diese Kraft trainiert dann die Muskeln des Armes, Schultern und natürlich die Hände.

Doch vor dem Erfolg als Meistertwister haben die Erfinder das Beherrschen der notwendigen Bewegungen gelegt. So einfach wie es sich anhört ist das Ganze nämlich gar nicht.
Erste Hürde für viele ist schon das starten des Rotors. Mein Tipp hierzu, den Faden wirklich stramm aufwickeln und dann mit einer gleichmäßigen Bewegung anreissen. Kraftprotze erreichen nur eins, sie reissen den Faden kaputt! Nicht rohe Kraft macht den Meister, sondern wirklich das gewußt wie.

Sollte es euch aber passieren, dass euch die Plastikkappen vom Startfaden abgerissen werden, so hilft ein wenig gut dosierte Flamme eines Feuerzeuges weiter. Aber wirklich dosiert, die kleine Kugel die hierbei am Ende des Fadens entsteht darf nicht zu groß werden.

Nun rotiert der Kreisel also schnell genug-zu erkennen am wirklichen \"taumeln\" des Rotors. Jetzt bewegen wir das Handgelenk langsam im Kreis. Sinnloses hin und her prügeln bringt gar nichts.
Versucht einfach einmal die Bewegung des Rotors mitzumachen. Hat man die Richtung gefunden, so ist der Rest wirklich leicht.
Allerdings braucht man so gut 30 Minuten Übung bis es klappt. Manchmal hilft es auch, wenn ihr einen bereits hochtourig laufenden Gyrotwister übernehmt und einfach so übt.

Es wird ja nun damit geworben, dass der Gyrotwister süchtig macht. Ist dem wirklich so? Ich kann nur ja sagen! Im Büro stockte die Arbeit geradezu, weil jeder immer wieder zu dem verlockenden Ball greifen mußte. Man muss ihn wirklich weit weglegen, oder sehr gut abgelenkt sein, um nicht doch ab und an seinen Verlockungen zu erliegen...

Der Trainingseffekt ist ebenfalls vorhanden. Trainiert man nur lange genug, so spürt man doch deutlich, dass die beteiligten Muskeln arbeiten müssen. Gerade wenn man den Twister wirklich hochtourig bewegt und nur mit den Fingerkuppen hält. Die deutlich angespannten Muskeln zeigen dann auch dem Zuschauer, dass hier wirklich Kraft benötigt wird.

Was kostet denn nun eigentlich so ein Gyrotwister?

Die Preise sind gestaffelt, aber eines dieser kleinen Geräte kostet ca. 20 Euro.

Das wäre auch der Hauptkritikpunkt, der Preis. 20 Euro sind meiner Meinung nach einfach zu hoch angesiedelt. Die Marge dürfte hier gewaltig ausfallen.
Andererseits wird aber wirklich guter Service geboten. Der Versand ist rasend schnell. Man bekommt seinen Gyrotwister auf Rechnung und hat ein 14tägiges Rückgaberecht, sowie 2 Jahre Garantie. (Allerdings hat man diese eh, da dies meines Wissens nach Gesetz ist.) Immerhin fallen aber keine zusätzlichen Versandkosten mehr an.

Erhältlich ist der kleine Wunderball übrigens in 6 verschiedenen Farben.

Und erwerben könnt ihr ihn bei

www.machtsuechtig.de

Hier könnt ihr auch die Farben sehen, die Preisstaffelung genauer nachlesen, oder euch über das Funktionsprinzip besser informieren.

Interessant sind auch die zwei gebotenen Downloads.
Das erste Programm ist der Breaktimer. Eigentlich ist das nur eine Art Wecker der euch daran erinnert euch eine kleine Pause mit dem Gyrotwister zu gönnen.

Das zweite Programm ist das Gyrometer. Mit Hilfe eines Mikrofons und einer Soundkarte könnt ihr hier ermitteln wie schnell ihr euren Twister kreiseln lasst. Ich schaffe bisher fast 8700 Touren.
Interessanter ist aber die Angabe des Kraftindex. Hierzu wird die Anzahl der Umdrehungen auf einen längeren Zeitraum (mindestens 30 Sekunden) gemessen.

Wie sieht nun das Fazit aus? Lohnt sich die Anschaffung?

Ich würde sagen ja . Allerdings sollte man sich gut überlegen, ob man nicht der Typ ist, der damals auch schon sein Jojo nach Minuten entnervt in die Ecke feuerte, oder den Rubikwürfel nur kaufte, weil er gerade in war. Dann sind die 20 ? sicher zum Fenster rausgeworfen.

Wer hingegen gerne mal zwischendurch ein sinnvolles Spielzeug zur Hand nehmen mag und sich im Büro einfach nur wenige Minute Spaß gönnen möchte, dem sei der Gyrotwister empfohlen. Durch das 14tägige Rückgaberecht geht man hier auch kein wirkliches Risiko ein.

Verbesserungswürdig ist übrigens der \"Startfaden\". Dieser Minischnürsenkel verliert schnell seine Plastikkappen an den Enden. Und ohne diese ist ein anreissen des Schwungrotors nun einmal nicht möglich. Hier sollten zwei beigelegt werden, oder die Enden gleich dauerhaft behandelt werden. Dazu reicht bei mir der Einsatz eines handelsüblichen Einwegfeuerzeuges und etwas Vorsicht.

Evtl. also einen zweiten kaufen, oder im Fundus nach passendem Ersatz suchen.

Neue Twister werden nun mit zwei Fäden geliefert! So schnell hat noch NIE eine mir bekannte Firma auf eine Kritik reagiert. Das sollte als Beispiel Schule machen!

Durch den vergleichsweise hohen Preis gebe ich nur ein gut. Ähnliche Geräte soll man deutlich billiger in diversen Geschäften erwerben können. Da ich diese aber nie selber gesehen habe empfehle ich sicherheitshalber das Original.

Hier noch ein paar \"Sicherheitshinweise\"

1. Das Gerät nie loslassen, wenn die Schwungmasse rotiert.

2. Es wirklich gut festhalten. Es werden wirklich leicht einige Kilogramm Gegenkraft erzeugt.

3. So witzig die Idee auch sein mag, es ist nicht lustig, wenn man einen hochtourigen Gyrotwister an der Nasenspitze seiner Mitmenschen abbremst. Der Twister erreicht bis zu 10.000 Touren. Ein Motor dreht meistens nur ca. halb so schnell!

Beachtet auch die Hinweise zum Umgang in der mitgelieferten Anleitung.

©Lionheart 2002 \"Besser Fool on the Hill, als King of the Koppel\"

VulcanRaven

Hallo. Ich heiße Chris und ich bin süchtig!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

..::Inhalt des Textes ::..

-Vorgeschichte
-Wie nutzt man den GyroTwister?
-Für wen ist der gyroTwister gedacht?
-Preis/Service/etc.
-Mein Fazit

..:: Vorgeschichte ::..

Vor ca. einem Monat kaufte ich mir wie jeden Monat die PC Spiele Zeitschrift "GameStar". In dieser befand sich eine seltsame Werbeanzeige.
Sie zeigte eine komische Kugel mit dem Namen "GyroTwister", die ich rein optisch zu keiner speziellen Funktion zu ordnen konnte.

Auch der Text verriet nur, dass es sich hierbei um ein Trainingsgerät handelte - und nach ihrer Aussage sollte das auch noch SÜCHTIG machen!

Nun ja, viel schlauer war ich immer noch nicht! Aber da war ja eine Website URL angegeben, da werde ich mal drauf gehen dach ich mir.

Irgendwie habe ich es jedoch geschaft es total zu verschwitzen auf die Site zu gehen, und das obwohl ich jeden Tag mehrere Stunden online bin.
Irgendwann nach ein paar Wochen ist mir das abends im Bett eingefallen, und dann war es mir auch egal!

Doch vor einer Woche habe ich durch mein ABO, die neue Ausgabe der "GameStar" bekommen, und da war die Anzeige schon wieder!
Ich weiß nicht warum, irgendwie war ich da aufeinmal voll wütend, wahrscheinlich auf mich selbst, bin zum PC gestampft und bin auf die angegebene Website gegangen: www.macht-suechtig.de

Ich dachte mir, bei solch einer Adresse will ich aber auch was sehen!
Nun, erstmal hab ich weniger tolles gesehen, denn das Design der Site wahr nicht gerade das wahre, und somit hab ich mir gedacht: "Dann kann das Produkt auch nicht toll sein!"

Doch dann hab ich einen, für meinen Geldbeutel, fatalen Fehler gemacht: Ich bin auf der Seite geblieben!!! g
Auch wenn das Design nicht top ist, die Site macht TOTAL neugierig auf das Produkt und verräht auch schon wesentlcih mehr über es als die Anzeige.

Naja, was soll ich sagen? Ich hab mir diesen GyroTwister dann bestellt, für satte 39DM (Immerhin ist das Ding nur Tennisball groß!), aber mehr im weiteren Text!

..:: Was ist das denn nun eigentlich? ::..

Also nochmal ganz genau: Der GyroTwister ist eine Tennisball große Plastikkugel, mit einem 200g leichten Rotor in der Mitte, der innen an zwei Achsen befestigt ist.

An einer Stelle der Plastikkugel ist eine kleine Runde Öffnung. Direkt unter dieser Öffnung läuft der Runde Rotor entlang, bzw. steht noch!

In der Mitte des Rotors läuft längs eine linienförmige Einkärbung und an einer Stelle des Rotors ist in der Einkerbung ein kleines Loch.

Nun nimmt man einen Mitgelieferten Faden mit einem Plastikende (Genau wie ein Schnürsenkel g) und steckt das Plastikende in das kleine Loch, dann mus man den Rotor langsamn drehen um den Faden in in die Einkerbung aufzurollen.

Hat man dies getan hält man nur noch das Ende des fadens in der Einen hand und den GyroTwister in der anderen und zieht ruckartig den Faden heraus!

Dabei wird der Rotor blitzartig beschleunigt und er dreht sich schnell im Kreis. Allerdings hört er sofort wieder damit auf, wen man jetzt nicht selber in Aktion tritt. Denn nun muss man durch kreisförmige Bewegungen des Armes und des Handgelenks die zwei Achsen des Rotors ausnutzen, um diesen "auf Touren" zu bringen.

Dies könnte man em ehesten vergleichen, wenn man ein großes Weinglass nimmt und einen Golfball hineinlegt, das Glas dann umdreht und dann durch kreisförmige, schnelle Bewegungen des Glases den Ball daran hindert unten herauszufallen.

Aber was soll das? Ganz einfach! Um so schneller man nun den GyroTwister "hoch fährt", umso mehr verfielfacht sich das Gewicht des Rotors. Auf der höchsten Umdrehungszahl die ein durchschnittlicher Mensch mit dem GyroTwister schaffen kann läuft der Rotor mit über 10.000 U.p.M. (Umdrehungen pro Minute).
Das bedeutet das aus dem einst 200g schweren Rotor ein "vermeintlich" 15kg Rotot geworden ist!

Das ist wie bei einem Eimer der halbvoll mit Wasser ist. So kann man ihn ohne Probleme halten, dreht man sich aber schnell im Kreis wird das Wasser nach Außen gepresst und der Eimer wird immer schwerer!

..:: Wie nutzt man den Gyrotwister? ::..

Die Handhabung an sich habe ich ja schon beschrieben.
Stellt man sich jetzt vor, das man diese "15kg" schwere Kugel jetzt ein paar Minuetn (Was wirklich hart ist) in der Hand behält und dreht, kann man sich auch vorstellen das das ganz schön in die Arme geht! besonders wenn man es mehrere Male am tag macht, was wohl so sein wird, denn der Werbeslogan: "Das Trainingsgerät, das süchtig macht" ist nicht bloß ein dummer Spruch!

Immer wenn ich ihn benutzt habe, hab ich ihn beiseite gelegt und gedacht: "Puh, das war anstrengend, jetzt reichts erst mal!"
Doch irgendwie hab ich dann wieder gedacht: "Hm... irgendwie will ich nochmal!"

Und so geht das selbst noch wenn man schon schwersten Muskelkater in Ober- und Unterarm hat!

Er ist einfach SOOO motivierend! (Oh mein Gott! Ich hör mich schon an wie die Trottel aus den Homeshoppingkanälen!) Aber es ist wirklich so! Abgesehen davon ist der GyroTwister kein billiger Plstikkram, den man auf solchen Kanälen vostellt!

Es gibt verschiedene Übungen, um verschiedene Muskeln oder gelenke zu trainieren.
Zum Beispiel Unterarm, Oberarm, oder die Greifkraft.

..:: Für wen ist der GyroTwister gedacht? ::..

Laut Hersteller erstmal für alle! Dann speziell für Leute die viel am Computerarbeiten um Verspannungen vorzubeugen. Für Sportler um sich warm zu machen, oder einfach die Muskeln aufzubauen oder zu trainieren, für Rad- und Motorradfahrer, da ihre Handgelenke meißt für längere teit in einem bestimmten Winkel stehen und man somit auch hier verspannungen oder Folgeschäden vorbeugen kann und dann noch für Musiker, die z.B. Gitarre, Schlagzeug, Geige, Flöte oder sonstwas spielen um die Arme zu kräftigen.

..:: Preis/Service/etc. ::..

Also, der Preis beträgt 39 DM, wenn man im Internet unter www.gyrotwister.de bzw. www.macht-suechtig.de bestellt entfallen die Versandkosten.

Wenn man allerdings mehrere aufeinmal Bestellt, wird der Stückpreis niedriger. Was vor allem von Vorteil ist wenn sich z.B. ein Sportverein einen Satz GyroTwister zu legen will.

Den GT gibt es in sechs verschiedenen Farbvariationen:

Mit gelben Rotor und blauem, grünen oder orangem Gehäuse.

Mit schwarzem Rotor und blauem, grünen oder orangem Gehäuse.

Bezahlen kann man bequem per Rechnung, mann muss also keine sensibelen Daten übers Netz verschicken.

Die Lieferung ist auserordentlich schnell!!!
Ich hatte ihm am Sonntag bestellt und am Dienstag war er da. Andere haben ihm z.B. am Montag bestellt und er war auch schon Dienstag da.

Man hat eine Geld-zurück Garatie von 14 tagen und eine Garantie auf das Gerät an sich von einem halben Jahr.

Enthalten bei einem GT sind:
-Der GyroTwister selber
-zwei Startfäden (wenn sie verloren gehen kann man auch dünne Schnürsenkel nhemen)
-ein Handbuch mit nützlichen Tipps wie man das Gerät bedient und was für Übungen man machen kann

..:: Mein Fazit ::..

39 DM sind nicht gerade wenig, zumindest für mich als Schüler, und ich kann mir vorstellen das bei solch einem Produkt der ein oder andere skeptisch ist, aber ich kann es nur 100%ig empfehlen!!!
Außerdem hat man ja 14tägiges Rückgaberecht!

Ich denke: "JA! Dieses gerät macht süchtig!!!" Aber natürlich nur im positiven Sinne!

Somit hoffe ich ich konnte Euch gut über den GT informieren und den ein oder anderen dafür begeistern!

Bis dahin, PEACE!

catymaus

Wunderkugel mit Suchtfaktor!!!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Vorwort
Wie Nati macht Sport???? Ob man es glaubt oder auch nicht ich habe endlich etwas sportliches Gefunden, das selbst mir als totaler Sportmuffel (Außer natürlich Snowboarden) gefällt. Vor kurzer Zeit lass ich hier bei Ciao einen Bericht über einen kleinen Ball der die Arme trainieren soll, klang ja ganz gut. Danach dachte ich aber eigentlich nicht mehr daran. Nach einiger Zeit hab ich mir einen neue Grafikzeitschrift gekauft, auf der ein Webeplakat abgedruckt gewesen war. Neugierig wie ich natürlich bin, schaute ich bei der Website vorbei und war echt sofort begeistert. Tja seit dem Hab ich den kleinen Wunderball!

Kurzdaten
+Läuft ohne Batterie
+mit reiner Muskelkraft
+über 10.00 Umdrehungen pro Minute
+bis zu 15 kg Kreiselkraft
+3D drehender Rotor
+2 eingebaute Achsen
+erhältlich derzeit in 6 Farben
Preis bei www.gyrotwister.de 19.97 Euro

Wie funktioniert der Gyrotwister???
Da ich nicht einfach die ganze Bedienungsanleitung des Gyrotwister abschreiben wollte kommt ihr nun meine eigene Zusammenfassung. Ich hoffe sie stimmt auch so, wie ich sie formuliere.
Der im inneren befindende 200 gr. schwere Rotor, dreht sich um seine Achsen. Wird er durch Muskelkraft in Bewegung versetzt so entsteht ein Drehimpuls, wie bei einem Fahrrad. Je schneller dieser Impuls ist, desto stabiler läuft er auf seinen Achsen und desto mehr Kraft muss aufgewendet werden um ihn zu halten. Der Kreisel im inneren reagiert hier rauf aber mir einer sogenannten Präzessionskraft. Die Kraft verursacht, das der Rotor im inneren eine Gegenkraft aufbringt. Durch die Kraft die der Benutzer ihm gibt, versucht er auf seiner Führungsschiene wegzurollen und kippt dabei immer um eine viertel Drehung weg. Durch diese aufgewendete Energie wird er immer schneller und erreicht Geschwindigkeiten von über 10.00 Umdrehungen pro Minute die bewirken, das der Rotors etwa das 75 Fache seines Gewichtes haben kann, also bis zu 15 kg. Wird dem Rotor keine Energie mehr zugeführt wird die gespeicherte Rotationsenergie durch Reibung wieder aufgezehrt.

Was bewirkt er und für wen ist er geeignet??
Er hat sehr positive Trainingseffekte, steigert zum Beispiel die Greifkraft, die Handgelenke, die Unter- und Oberarme. Die Durchblutung und die Sensibilisierung der Koordinationsfähigkeit werden auch verstärkt.

Geeignet ist er eigentlich für jeden, auch in jeder Altersgruppe. Besonders aber geeignet ist er für:
Sportler und Musiker: Klettere, Surfer Trommler, Golfspieler, Klavierspieler, Radfahrer..usw... Da die arme und die Greifkraft gestärkt werden ist es besonders für diese Personen sehr empfehlenswert.
Computer Anwender: Die Muskeln werden gelockert und entspannt, daher ist er auch für Menschen die oft mit dem Pc arbeiten sehr geeignet. Muskel- und Nervenentzündungen wird vorgebeugt.
Ältere Menschen: Dem Muskelabbau wird vorgebeugt und die Koordinationsfähigkeit wird verbessert. Nach Knochenbrüchen kann er auch mit Absprache eines Arztes zur Rehabilitation angewendet werden.

Nati´s Test

Da hatte ich ihn nun endlich nach etwa 2 Tagen warten, nach dem Bestellen. Ein kleines Päckchen mit dem Gyrotwister, der Anleitung und zwei etwa 20 cm lange rote Fäden.
Und schon trat mein erstes Problem auf, wie Schaff ich, das er sich bewegt???? Ok Anleitung rausgeholt und nachgeschaut:
1. Nehmen sie den Gyrotwister so in die Hand, dass das geschlossene Oberteil komplett in ihrer Handfläche liegt. Die Öffnung liegt nun frei und zeigt von der Hand weg.
2. Stecken sie das eine Ende des mitgelieferten Startfadens in das Loch im Rotor ihres Gyrotwisters.
3. Wickeln sie den kompletten Faden bis zum Ende straff auf.
4. Halten sie den Gyrotwister gut fest! Zeihen sie nun den Faden ruckartig so heraus, dass er beim ziehen nicht am Gehäuse schleift. Ziehen sie so schnell, als würden sie einen Rasenmäher starten. Achten sie hierbei darauf, dass sie den Faden immer nach vorne herausziehen und niemals seitlich, der Faden könnte sich im inneren verfangen.
5. Halten sie den Gyrotwister mit der Öffnung nach unten. Spüren sie die Bewegung und führen sie diese fort. ( Im Uhrzeigersinn oder dagegen). Erhöhen sie langsam die Geschwindigkeit.
Soviel zur Gebrauchsanleitung. Da saß ich nun. Das Teil in meiner Hand. Den Faden in meiner anderen und begann ihn aufzuwickeln. Nach dem ich das Geschafft hatte zog ich ganz schnell und ganz feste an ihm und juhuuu der Rotor bewegte sich, doch nun was soll ich machen??? Wie mitführen??? Ja aber wie??? Ich ruckelte also recht schnell und irgendwie ohne Koordination an dem Gehäuse rum. Wie schon erwartet ging er nach sehr kurzer Zeit wieder aus. Da Saß ich nun, voller Hoffnung das es ganz leicht sei, nur das war es nicht. In der Anleitung stand noch folgendes:
*
Legen sie den GT für einen Augenblick zur Seite und stützen sie ihren Ellbogen auf eine Tischplatte. Halten sie den Unterarm mit der Hand des anderen Armes unterhalb des Handgelenks fest. Nun zeichnen sie mit dem Zeigefinger möglichst große Kreise in die Luft - ca. 2 Kreise pro Sekunde – das ist die Grundbewegung!
*
Ok probierte ich dann eben das noch aus und probierte es von neuem. Und dann nach etwa 20 mal immer wieder von neuem starten, ging er plötzlich nicht mehr aus, nein er veränderte sein Geräusch um ich merkte, dass er immer schneller und schwerer wurde! Juhuuu endlich hatte es geklappt und mein Gyrotwister bewegte sich. Bereits nach etwa 3 min Benutzung wurde er richtig schwer und ich hörte auf. Seit dm klappt es eigentlich bei jedem Versuch ihn zu starten. Ich denke man muss einfach irgendwie versuchen seinen Rhythmus zu finden oder den Rhythmus des Teiles zu überlisten. Ich trainiere nun seit etwa 4 Tagen fast täglich 10 Minuten damit und ich muss sagen, das es wirklich besser ist. Früher war ich, als Künstlerin oft mit einer Sehnenscheidenentzündung geplagt nur seit dem ich ihn habe, habe ich null Probleme auch mal Stunden ohne Pause angestrengt zu zeichnen. Ich versuche mein Training pro Tag immer ein wenig zu steigern und es klappt wirklich und macht einfach total Spaß! Ich kann ihn wirklich empfehlen.
In der Anleitung waren noch Tipps mit dem Anstoßen des Rotors ohne Faden, erst mit dem Handballen, dann mit dem Daumen, bisher schaffe ich beides noch nicht aber ich bin am trainieren.

Wartungshinweise
Der Gyrotwister ist wartungsfrei und muss niemals geölt werden. Auch Wasser ist schädlich. Auf jeden Fall sollte darauf geachtet werden, das kein Staub, Fussel oder Asche in den Rotor gelangen, weil sie den Rotor zerstören können. Er sollte auch keinen Harten Schlägen ausgesetzt werden und es sollte darauf geachtet werden, dass er ruhig läuft, weil er sonst eine nicht sehr lange Lebensdauer hat.

Mein Fazit
Ich kann ihn auf jeden Fall 100 % empfehlen. Mir macht es Spaß und er hat wirklich eine Wirkung! Meine Greifkraft wurde schon nach kurzer Zeit gestärkt und auch die arme werden sichtlich stärker! Ich denke besonders für Sportfaule Menschen ist er genau das Richtige, weil er vorm Pc oder beim Fernsehen angewendet werden kann.
Ich finde, da er so schön klein ist kann man ihn überall Mithinnehmen, nur die Warnhinweise sind wirklich zu beachten. Man sollte ihn wirklich niemals ins Büro, Schule oder in eine Kneipe nehmen. Man bekommt ihn wirklich nicht mehr zurück und jeder wird davon süchtig. Ich muss gestehen er hat wirklich eine Suchtgefahr.
Er ist in folgenden Farben erhältlich.
Grün/Gelb
Blau /Gelb
Orange/Gelb
Grün/Schwarz
Blau/Schwarz
Orange/Schwarz

Man kann ihn direkt bei www.gyrotwister.de bestellen. Oder auch mal bei Ebay schauen, weil man ihn dort auch wirklich günstig bekommen kann.

Ich sag nur viel Spaß beim ausprobieren und trainieren!

Liebe Grüße
Eure Nati

Grott

lärmender Suchtfaktor

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Der GyroTwister ist manchen vielleicht auch als PowerBall bekannt, er arbeit nach dem Kreiselkraftprinzip und kann, bei einem Eigengewicht von etwas mehr als 200 g, eine kraft von 15 Kg bei 10.000 U/min erzeugen.

Vorwort:
¯¯¯¯¯¯¯
Ich bin vor ca. einem Monat schonmal durch zufall auf www.gyrotwister.de gestossen und wahr schon nahe daran dieses Teil zu kaufen, hab aber den Angaben auf der Seite nicht geglaubt (es wird so viel schrott verkauft) und es lieber seingelassen. Vor einer Woche hab ich dann zufällig bei ciao einen Bericht über dieses 'Trainigsgerät, das süchtig macht' gelesen, dann hab ich mir noch ein paar weitere Berichte dazu durchgelesen und bin nochmal auf die Homepage und hab mir da nochmals alles durchgelesen.
Da man bei Lieferung innerhalb Deutschland keine Versandkosten zu zahlen braucht, hab ich mich dann schließlich entschlossen das Teil zu bestellen.

Lieferzeit:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
- Freitag ca. 12:00 h ~ Bestellung online abgeschickt

- Freitag ca. 15:00 h ~ Email erhalten: mein GyroTwister hat das Lager verlassen

- Samstag Vormittag ~ der GyroTwister ist bei mir angekommen

Ich hab ihn gleich ausgepackt, die Gebrauchsanweisung gelesen und innerhalb 5 Minuten geschafft ihn in Gang zu bringen.
Mein erster Eindruck war, dass er etwas laut ist, aber sonst hat er alle Versprechungen eingehalten.

Risiken:
¯¯¯¯¯¯¯
Naja am nächsten Tag tat mir mein Handgelenk weh (hat wirklich ziemlich viel kraft das kleine Teil).
Wenn man nicht gleich übertreibt und nicht bis an die Grenzen geht, kann man sich dies aber auch ersparen.

Nicht zu empfehlen ist es den GyroTwister auf dem Teppichboden anzuschieben, anstatt mit der mitgelieferten Startschnur. Der Staub lagert sich im inneren des Geräts ab und es wird fast unmöglich ihn wieder in Gang zu bringen. Ich hab dann auf der Arbeit mit Druckluft den Staub wieder rausgeblasen worauf wieder alles bestens funktionierte.

Gezahlt wird per Überweisung.

Preise:
¯¯¯¯¯¯
. 1 Stück . 39,- DM
2-3 Stück á 36,- DM
4-5 Stück á 34,- DM
6-10 Stück á 32,- DM
11-20 Stück á 29,- DM
ab 20 Stück á 27,- DM

Wem der GyroTwister nicht gefällt, der kann ihn innerhalb 14 Tagen wieder zurückschicken.

Die genaue Funktionsweise findet ihr unter www.gyrotwister.de

NACHTRAG:

Mit dem GyroTwister kann man die Unterarme, Oberarme, Hangelenke sowie die Greifkraft trainieren.
Er sensibilisiert die Koordinationsfähigkeit, und fördert die Durchblutung.

2. NACHTRAG:

Der GyroTwister wird auf die Handfläche gelegt, und fest mit den Fingern umschlossen, jetzt wird der Startfaden um den Rotor gewickelt und anschließend fest daran gezogen.
Jetzt dreht sich der Rotor schonmal und man muss "nur" noch ein paar kreisende Bewegungen machen, bis er richtig in schwung kommt. Jetzt reicht es wenn man den GyroTwister einfach nur noch hin und her kippt.
Je schneller man die Bewegungen ausübt, desto grösser werden die Kräfte die der Kreisel ausübt und desto fester muss man zupacken, damit einem der GyroTwister nicht aus der Hand fliegt.

Gruß
Grott (www.hp-grott.de)
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯

Achmed

Sucht Sucht Sucht..... und guter Bestellvorgang!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Also das Teil, oder auch Gyrotwister genannt ist einfach cool!

Der Gyrotwister ist ein Trainignsgräte, welches ohne Batterien funktioneniert. Es wird nur durch die Bewegenung der Hand angetrieben und trainiert dabei die Armmuskulatur. Im inneren des Gyrotwisters ist ein Rotationskörper, der bei 10.000 Umdrehungen pro Minute eine Kraft von 15Kg erzeugt.
Besonders gut für Leute, die viel im Büro oder am Computer sitzen.
Laut "Gyrotwister" reichen täglich ca. 2 min. Training aus!

Zur Funktionsweise des Gyrotwister haben hier ja schon so einige was geschrieben. Ich möchte heute nicht mehr dazu schreiben, sondern wie der Versand des Gyrotwisters so abläuft!! Denn daran können sich so einige Firmen ein Beispiel nehmen...

Einmal ausprobiert und man kommt nicht mehr davon weg.
Ich hab den Gyrotwister vor kurzem das erste mal gesehn und ausprobiert und ich war begeistert. Nach kurzem überlegen hab ich mich hingesetzt und bin zur Seite: www.macht-suechtig.de gesurft und hab mir noch paar Informationen zu diesem Teil geholt!! Aber leider (oder zu meinem Glück) war da auch ein Button "Bestellen". Ich konnte einfach nicht wiederstehen und hab den Gyrotwister einfach mal bestellt!! Ja und hier ist der Beitrag dazu wie der Bestellvorgang so abläuft:

Also erstes, wie auch immer, gibt man seine Adresse an, wählt aus wie viele von diesen Gyrotwister man bestellen will und ab geht die Post.
Hier kann man aber schon Geld sparen:
1. Der Versand ist Versandkostenfrei
2. Je mehr man von den Gyrotwister bestellt, um so
weniger bezahlt man dafür.
3. Man darf den Gyrotwister 14 Tage ausprobieren und
bei nichtgefallen wieder zurückschicken.

Aber auch der Versand und die Abwicklung ist einwandfrei.

Nach der Bestellung (es war kurz vor 19 Uhr) kam eine Bestätigungsmail mit sämtlichen Angaben zur Bestellung. Und was ich besonders gut finde ist, wenn man eine Mail bekommt, das die Ware das Lager verlassen hat. Und dies war hier auch der Fall. Diese Mail bekam ich am nächsten Tag um 9:30 Uhr. Hier wäre vielleicht noch zu sagen. Wenn der Gyrotwister noch vor 17 Uhr bestellt wird, wird er am gleichen Tag versand, so das man ihn theoretisch am nächsten Tag schon bei sich zu Hause haben müsste! Auch in der Mail, die man nach der Auslieferung bekommt, steht drin, das der Gyrotwister in den nächsten 1 - 3 Werktagen geliefert wird.
Das ausliefern des Gyrotwisterns übernimmt die Deutsch Post!

Also nicht nur der Gyrotwister ist ein super Gerät sonder auch an dem Bestellvorgang und der Auslieferung gibt es nichts auszusetzen!!

Viel Spaß noch beim weiteren Bewerten! :)

cady00

SUCHTGEFAHR

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Suchtgefahr so steht es auf dem Beipackzettel der kleinen Kugel, und ich muss sagen es stimmt.

Durch Zufall gelang ich vor 3 Wochen bei Ebay auf eine Auktion, bei der der Gyrotwister versteigert wurde. Beim lesen der Beschreibung, dachte ich mir: Das ist doch mal was Neues. Also ersteigerte ich das Fitnessgerät für 10 Euro.

Prinzip:

Der Gyrotwister ist ein Trainingsgerät, das wie vieles Andere aus den USA kommt, es ist eine Plastikkugel in derem Innerem ein 200 gr schwerer Rotor ist. Diesen setzt man in Bewegung und so ensteht ein Drehimpuls um die Achse. Durch geschicktes Bewegen des Balles kann die Umdrehung des Rotors bis auf 10.000 Umdrehungen pro Minute erhöht werden wobei bist zu 15 kg "Energie" entstehen.

Anwendung:

Als ich das Gerät ausgepackt hatte, laß ich mir die Bedienungsanleitung durch : Also steckte ich zuerst die Kordel in das Loch und wickelte sie auf, anschließend versuchte ich so das Gerät wie einen Rasenmäher zu starten. Jedoch mißlang es mir des öfteren. Nur nicht aufgeben dachte ich mir und nach ein paar Minuten, war ich der Meister. (Eigenlob stinkt ich weiß). Ich brachte die Kugel zu immer größeren Umdrehungen und ich merkte wie es langsam im Arm zu ziehen anfing. Inzwischen spiele oder lieber gesagt trainiere ich eine halbe Stunde pro Tag mit der kleinen Kugel.

Wirkung:

Der Gyrotwister stärkt die Muskulatur, der Unter- und Oberarme un der Schultern, zudem stärkt es die Greifkraft (ein fester Händedruck ist immer gut) und fördert die Konzentration.
Ein Arnold Schwarzenegger wird man dadurch wahrscheinlich nicht, aber hauptsache es macht Spaß.

Vorteil:

Klein, Handlich und überall einsetzbar, hoher Spaßfaktor

Nachteile:

Er macht leider ein wenig Krach

Fazit:

Ein Fitnessgerät zum Kleinem Preis mit hohem Suchtfaktor, das wirklich Spaß macht.

weiter Infos gibts auf der offiziellen Seite www.Gyrotwister.de

So jetzt muss ich aber los meine Trainingseinheit für heute wartet.

cfmax

Da zuckt der Arm!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Mit dem 100 Beitrag zum Thema Gyrotwister will ich dieses Gerät eigentlich weniger (als andere) in den Himmel loben. Die Frage nach 'trainiert der überhaupt?' ist unsinnig, da man dann auch über einen Eimer Kohlen einen Bericht verfassen kann, denn schließlich kann man damit mehr Muskeln aufbauen als mit so manchen Hantel-sets. Viel wichtiger ist es meiner Meinung nach, sich z.B. mit der Frage nach der Sucht (mit der geworbenen wird) auseinanderzusetzen.

Doch erstmal etwas zum Erwerbungsweg. Ich erfuhr von der Existenz des Gyrotwisters durch Werbung in einer Spielezeitschrift. Besser gesagt durch einen Freund, der die Werbung entdeckte. Soweit war das Ganze nicht sonderlich interessant, aber als ein weiterer Kamerad uns auf den Powerball ansprach (und ihn so beschrieb, wie wir uns den Gyrotwister vorstellten), wurden wir neugierig. Wir besuchten die (mittlerweile aktualisierte) Website des Vertreibers (www.gyrotwister.de) und entschlossen uns Kurzerhand aufgrund des verlockenden Angebots zwei Gyrotwister zu bestellen. Ein enormes Rabattprinzip, nachzulesen unter oben genannter Webiste.
Eine Lieferzeit von 1-2 Tagen wurde (jetzt aktualisiert auf Werktage) angepriesen. Nach 2 Tagen erhielten wir dann die elektronische Nachricht, dass die Bestellung soeben das Lager verlassen hat und in 1-3 Werktagen bei uns eintreffen würde. So hielten wir schließlich nach 5, statt 2 Tagen das Objekt der Begierde in der Hand. Erhältlich in 6 FarbVarianten-Kombinationen ist es natürlich möglich unterschiedliche Modelle zum selben Preis zu bestellen.

Die im Lieferumfang enthaltenen 2 Startschnüre verraten es schon. Man verliert sie gerne. Außerdem wurde eine Bedienungsanleitung und -beschreibung mitgeliefert, die die wichtigsten Trainingsübungen erklärt. Batterien fallen bei dem Gerät weg, da es nur mit der eigenen Muskelkraft angetrieben wird.

Die ersten paar Trainingseinheiten machen unheimlichen Spaß. Man hält einen vibrierenden Ball in der Hand, dessen Bewegungen man noch nicht kontrollieren kann. Doch von Training ist nichts zu spüren. Die Finger verkrampfen beim Versuch den Ball auf die Geschwindigkeit zu bringen, die den Arm merklich trainiert. So artet das ganze viel eher in ein ständiges umfassen (es sei denn man hat Riesenhände) aus, damit der Ball nicht aus den Fingern gleitet.

Vom hochangepriesenen Suchteffekt ebenfalls nichts zu spüren. Die ersten beiden Tage geht man nach ausführlichem Training mit einem unkontrolliert (ist nicht so schlimm wie es klingt) zuckenden Arm ins Bett – soll das der Suchteffekt sein?
Die Zuckungen sind sicherlich eine Art von Muskelkater, und bekanntlich macht Training auf Muskelkater besonders viel aus. Und gerade diese Zuckungen um die es gerade geht, fordern innerlich dazu auf, weiter zu trainieren (schwer zu beschreiben, das muss man erlebt haben). Doch wie schon erwähnt gibt es dieses Gefühl nur die ersten beiden Tage. Schade.

Fazit:
Wer nicht wirklich die Willenskraft hat, täglich zu trainieren, auch wenn es keinen Spaß macht, ist mit dem Gyrotwister schlecht beraten. Er ist sicherlich eine gute Methode die Handgelenke und Unterarme zu stärken, doch dafür bedarf es Durchhaltevermögen. Erschwert wird dieser Prozess noch durch das nervige Summen, was zur Folge hat, dass man z.B. nicht trainieren kann, wenn man fern sieht -> also freie Zeit braucht, um zu trainieren.

Trotzdem ist der Gyrotwister der führende Handgelenktrainer und sollte nicht unterschätzt werden.

GoTo21

GyroTwister!! Trainingsgerät ohne Batterie

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hi Leser,

ich habe den GyroTwister jetzt seit 2 Wochen.
Er ist ein spitze Trainingsgerät, welches ohne Batterie läuft und nur durch reine Muskelkraft angetireben wird.
Im Inneren des Gehäuses befindet sich ein ca. 250 gr. schwerer Rotor. Setzt man diesen in Bewegung, entsteht ein Drehimpuls um die Achse.
Man versucht nun, den Rotor seitlich zu kippen und übt dabei den Drehmoment auf den Rotor aus.

Die Gyrotwister wird mit zwei Schnüren zum Antreiben und einer guten Gebrauchsanweisung geliefert, die man auch braucht. Ich habe 15min gebraucht, bis ich gewusst habe, wie dieses DIng funktioniert.

Der GyroTwister macht Spaß. Man kann sich dabei während langen Arbeiten am Computer ausruhen und er macht wirklich süchtig, wie es die Werbung auch sagt: Ein Trainingsgerät, das süchtig macht.

Der Nachteil ist, das er ziehmlich schnell staubig wird. Wie schon gesagt, ich habe ihn 2 wochen und er ist jetzt schon eine Staubbombe, also immer gut verpacken und vor Staub schützen, da man ihn nicht öffnen kann!

Der GyroTwister ist in 6 Farben erhältlich und man kann ihn unter http://www.gyrotwister.de ganz einfach und schnell bestellen. Innerhalb von 4 Tagen wird er geliefert. Die Rechnung wird zugeschickt. KEIN Nachnahme!!!
Leider kostet 1 GyroTwister 36DM, 2 wiederum kosten 30DM!
Es lohnt sich, also gleich mehrere zu bestellen.

Persönlich gesehen finde ich den GyroTwister ein optimals Trainingsgerät, das im Gegensatz zu Handeln auch richtig Spaß macht, da man es überhall hin mitnehmen kann.
Unter anderem fördert es die Durchblutung.
Ich empfehle es während dem Arbeiten, in den Pausen zu machen, um die Hände mal wieder richtig zu durchbluten oder aufzuwärmen.

Gruß Hannes

Calauer

Gyros zu Mittag

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Als ich vor einiger Zeit bei einem Geburtstag war, bekam ein Kumpel von mir diesen sonderbaren Gyrotwister geschenkt. Ich hatte schon vorher mal von einem Kollegen was davon erfahren gehabt, der erzählte, dass sich viele damit im Büro beschäftigen, nur wusste ich noch nicht genau, worum es bei diesem kleinen Fitness – Gerät geht. Na gut... Fitness – Gerät ist wohl etwas viel gesagt.

Der Gyrotwister ist eine Art runder Ball der innerlich durch zwei sich getrennt drehende weitere Schwingen angetrieben wird. Durch die richtige Bewegung dieses Balles mit dem Handgelenk wird dabei die Bewegung immer schneller, wobei sich irgendwann diese beiden verschieden gelagerten Schwingen sich entgegengesetzt bewegen und ein erheblicher Druck entsteht, der nur noch die Kraft des Unterarmes zu bewältigen ist. Hier liegt dann auch der Trainingseffekt.

Der Gyrotwister arbeitet also nur mit reiner Muskelkraft aus dem Unterarm und dem Handgelenk und kann so 10.000 bis 15.000 Umdrehungen pro Minute erreichen. Das stellt dann eine Kreiselkraft von 15 kg dar, wobei sich damals an dem Abend vor allem die Damen der Schöpfung relativ schwer taten. Dieser innerliche dreidimensionale Rotor ist also auf zwei eingebauten Achsen gelagert und funktioniert in sich selbständig.

Durch diesen Gyrotwister werden dann angeblich auch die Oberarme trainiert, wobei ich hier noch nicht so die Anstrengung gespürt hatte. Dafür aber im Unterarm und in den Handgelenken. Durchaus leicht ist die Übung mit dem rechten Arm durchzuführen. Hier hat man schnell ein Maximaltempo erreicht. Aber mit den linken Hand wirkt es eher eben... na ja... nicht so professionell. Ich hab mir aber sagen lassen, dass sich sehr schnell ein Lerneffekt einstellt und man so die Übung auch bald von selbst kann. Das Ganze in sich trainiert dann auch die Greifkraft und die Koordinationsfähigkeit der Hände. So frei nach dem Motto... viel Kraft und um so mehr kann man sich auf die genaue Ausführung von Übung konzentrieren. Das ist auch bei Kraftsportübungen im Fitness – Studio so.

In der Anwendung ist dann der Gyrotwister ein optimales gezieltes Trainingsgerät für Menschen, die ihre Übungen aus dem Unterarmen und allein durch die Arme steuern müssen. Dazu zählen dann Sportler wie Tennisspieler, Golfspieler oder Surfer. Auch Musiker wie Pianospieler oder Trommler können von diesem Gerät profitieren. Dann gibt es auch noch die Computeranwender die den ganzen Tag in die Tastaturtasten hauen. Außerdem die Radfahrer und Motorradfahrer, die mitunter nur schwer ihre Greifkraft trainieren können.

Vielleicht noch etwas zur Funktionsweise... der Gyrotwister startet nicht von selber, sondern man steckt das Ende eines Startfadens in ein Loch innerhalb des Kreisels. Dann zieht man sehr ruckartig daran und dann kommen auch schon die ersten Drehungen zustande. Nun liegt es an einem selber diese Schwingungen mit der Bewegung des Handgelenkes zu verstärken, sodass sich alles immer schneller dreht. Irgendwann hält man dann diese Kraft die auf den Unterarm wirkt nicht mehr aus, und man muß das Gerät weglegen. Ich hab selten mal eine Dauer über 5 Minuten ausgehalten, arbeite aber dran. Das Problem liegt auch darin, dass man einfach irgendwann automatisch immer schneller wird und es nicht mehr aushält.

Den Gyrotwister kann man vornehmlich im Internet bestellen. Dabei hat man die Wahl zwischen den Farbkombinationen grün / gelb, blau / gelb, orange / gelb, grün / schwarz, blau / schwarz und orange /schwarz. Der Exklusiv – Vertrieb in Deutschland ist angesiedelt bei der Gyrotwister –Vertrieb Nann in 80937 München. Alle weiteren Infos bekommt man auf der Seite www. Gyrotwister .de. Ursprünglich kommt ja dieses Trainingsgerät, wie soll es auch anders sein aus den USA.

Vielleicht noch ein paar Tipps zu den Preisen... auf der o. g. Internetseite sind die Preise nach der Menge der gekauften Gyrotwister gestaffelt. Ein einzelner kostet glaube ich so um die 19 Euro. Kauft man dann 2-3 senkt sich der Stückpreis auf 18 Euro usw. Einfach mal nachschauen. Ist aber relativ teuer. Mein Tipp ist eigentlich Ebay, denn hier gibt es mittlerweile tausend Milliarden Angebote zu diesen Gyrotwistern und ich hab z. B. meinen Gyrotwister für 9 Euro plus 3,5 Euro Versandgebühr bekommen. Also weitaus billiger... man wundert sich auch, warum hier viele die selben Gyrotwister wie von der Originalseite so billig verkaufen können... und es sind ja immer die selben Leute. Ich kann mir schon vorstellen, dass die einfach 100 Stück beim Versand bestellen, einen riesigen Rabatt bekommen und dann die Twister einzeln wieder teurer bei Ebay versteigern. Aber manchmal hat man Glück und dann bekommt man eben dieses Teil auch unter 10 Euro.

Ingesamt ist natürlich fraglich, wie lange man dieses Trainingsgerät auch effektiv nutzen wird. Vielleicht lasse ich diesen Ball auch schon in einem Monat wieder irgendwo links liegen. Dann war er sicherlich nicht sein Geld wert. Wenn ich ihn aber weiterhin anwende, dann sehe ich bestimmt bald aus wie Popeye... mit dicken fetten Unterarmen.

Schöne Grüße vom

Calauer

TrAgIc

Twist it!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Vorab erst mal eine Warnung, wer dieses Ding nicht benutzen will, darf ihn niemals nur in die Hand nehmen! So...ich hab euch gewarnt.

>>>>>>>>>>Einleitung>Aussehen>Modelle>Wirkung>Anwendung>Fazit

skorpion99

Ein JoJo für 20 Euro????

Pro -
Kontra -
Empfehlung Nein

Aufgrund der als äußerst penetrant zu bezeichnenden Onlinewerbung bin auch ich irgendwann einmal in den Genuß dieses vermeintlichen Wunderdinges gekommen.

Was ist es eigentlich? Nein es handelt sich nicht um dieses Windowsspiel, das vor Jahren für Furore sorgte, als 3D noch etwas besonderes auf unseren Monitoren darstellte, sondern es ist ein Sportgerät, daß aus den USA zu uns über den Teich geschwappt ist.

Stimmt, schon aufgrund dieses Images war der Skorpion natürlich zumindest etwas skeptisch, denn wenn etwas derart penetrant von jedem zweiten Inhaber einer HP beworben wird und natürlich auch in den beliebten TV-Verkaufskaffeefahrten gelegentlich dieses Produkt mit den bekannten Argumenten der TOP-Verkäufer angepriesen wird, dann kann es eigentlich nur einem helfen, nämlich dem Verkäufer, aber bestimmt nicht mir armen leichtgläubigen Kunden.

Zumindest etwas angenehm überrascht war ich dann jedoch, als ich dieses Sportgerät in meinen durch Klicktriaden bei ciao stark geschundenen Händen hielt, denn es bringt wirklich etwas. Nach Studium der beiliegenden Gebrauchs- bzw. Trainingsanleitung war mir sofort klar, daß muß etwas bringen, um die Muskulatur in Armen und besonders auch den Fingern entsprechend lockern und ausbilden zu können.

Genau das ist auch der Fall, nachdem ich täglich einige Minuten mit dem Produkt trainiert habe, passen zwar meine Oberhemden nach wie vor und auch das Geschmeide läßt sich noch problemlos über die Finger stülpen, aber irgendwie tippt es sich in letzter Zeit auch einfacher und die Erfahrungsberichte sprudeln nur so aus mir, bzw. meinen Fingern heraus. (nicht das jetzt jemand auf die Idee käme, hier würde der Chronist sich etwas aus den Fingern saugen)

Es ist kein Wundermittel –und Wunder sollte hier auch niemand ernsthaft erwarten- und eigentlich auch mehr etwas für Anwender, die in ihren normalen Bewegungsmöglichkeiten zumindest eingeschränkt sind, denn ansonsten bekommt die Arm und Fingermuskulatur genug Trainingseinheiten bei den ganz normalen täglich zu absolvierenden Bewegungsabläufen.

Die Funktionsweise ist natürlich in letzter Konsequenz ein streng behütetet Firmengeheimnis des Herstellers und Vertreibers, aber vielleicht kann man sich etwas darunter vorstellen, wenn man die Funktionsweise eines beliebten Kinderspielzeuges aus vergangenen Tagen, dem JoJo, begriffen hat und darüber hinaus Begriffe wie „Trägheit der Masse“ einem nicht ganz unbekannt sind. Nein, ein Brummkreisel hat nur im entferntesten etwas damit zu tun, den mein „GyroTwister“ brummt nicht. Im Prinzip soll es so funktionieren, daß in einer hohlen Kugel in der Größe, die etwa der einer Bocciakugel entspricht, eine zweite Kugel in Rotation versetzt wird, wodurch dann Kräfte freigesetzt werden die von der Muskulatur beherrscht und gesteuert werden will.

Der Preis für dieses Gerät, daß man haben kann aber nicht unbedingt muß, liegt nach meinem dafürhalten jenseits von „Gut und Böse“, aber man darf nicht vergessen, daß mit den knapp 20,00 € für ein Exemplar natürlich auch die Paten und/oder Lizenzgebühren des rührigen Erfinders abgegolten werden.

Zu beziehen ist es wie gesagt über’s Internet, aber ich mache hier keine Schleichwerbung für einen bestimmten Anbieter, bei Interesse einfach „GyroTwister“ in die Suchmaschine eingeben und ihr werdet fündig, wenn ihr es Euch antun wollt.

Meine Begeisterung hält sich in Grenzen und irgendwie ärgere ich mich immer noch über die (fast) aus dem Fenster geworfenen ehemals 39,-- DM, die ich vor 3 Monaten dafür hingeblecht habe.

©Skorpion99

PS. Kräfte entstehen, logisch aber alle Versuche die mittels meiner Küchenwaage zu quantifizieren sind leider fehlgeschlagen. grins Die in Aussicht gestellten 15 KG kann ich beim besten Willen nicht bestätigen (hebe mal einen 15Liter Eimer mit Wandfarbe an und dann urteilt selber, ob so etwas möglich ist durch reine Zentrifugalkraft im Gyrosbräter äh „GyroTwister“!

Kann dazu beitragen, die Fingermuskulatur auszubilden

Viel zu teuer!

emmtie

Zugleich Fitnesstrainer und Spielzeug

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Ein Trainingsgerät für Ober- und Unterarm, Greifkraft und die Handgelenke, dass nur so groß wie ein Tennisball ist und nur 200 g schwer? Wie soll das gehen? Nachdem ich schon mehrfach davon gehört hatte und es nicht recht glauben konnte, bot es sich vor ein paar Monaten an, dass es bei einem Anbieter eine verbilligte Möglichkeit gab, sich einen dieser sagenhaften GyroTwister zu bestellen.

Gesagt, getan und einige Tage später lag das Gerät vor mir: Die Größenangabe Tennisball stimmt, um die Mitte der Kugel gibt es eine Art Griffband und oben hat sie ein Loch von der Größe eines 5 DM-Stückes. Und durch dieses Loch sieht man das entscheidende Innenleben dieses Trimmgerätes: eine Art Rotor auf einer Achse, den es gilt in Schwung zu bringen und zu halten. Das Prinzip des Gyrotwisters beruht darauf, dass dieser Rotor die Energie, die der Trainierende mit der richtigen Bewegung (dazu später noch mehr) in das Gerät steckt, in Schwung umsetzt.

Und damit kommt man auch schon zum ersten Problem: Das Teil überhaupt in Schwung zu bekommen. Auf der Lauffläche des Rotors, die man durch die Öffnung sehen und berühren kann, gibt es eine Art Laufrille und darin ein einzelnen Loch. Mit einem mitgelieferten Faden, der eigentlich nicht anderes als ei Schnürsenkel ist, bringt man den Gyrotwister in Rotation, in dem man ihn ins Loch steckt und dann einmal um den Rotor in der Spurrille führt. Dann mit Schwung, so wie man früher Rasenmäher oder Propeller von Spielzeugflugzeugen angeworfen hat, ziehen und schon dreht sich der Rotor. Doch wenn man nun nicht entsprechend Energie zuführt, war’s das auch schon nach wenigen Sekunden. Um ihn am Laufen zu halten, muss man nun aus den Handgelenk drehen. Es gibt einige schlaue Tipps in der Anleitung. Aber am besten hat sich bei uns die Erklärung „wie beim Flaschenaufdrehen oder Glühlampe einschrauben und dabei die Öffnung der Kugel nach unten halten“ bewährt, um es Neulingen zu erläutern. Und nicht verzweifeln, wenn es nicht klappt, das kann durchaus schon mal eine halbe Stunde dauern, bis man den „Dreh“ raus hat.

Aber dann merkt man sehr schnell, was für ein geniales Gerät der Gyrotwister ist: Je mehr man Energie zuführt, desto schneller dreht sich der Kreisel in der Kugel und umso mehr Kraft muss man aufwenden, um die Kugel überhaupt zu halten. In der Anleitung wird von Kreiselkräften von bis zu 15 kg gesprochen und ich glaube, das ist nicht übertrieben. Gerade am Anfang sollte man möglichst nicht in der Nähe von Spiegeln oder Scheiben üben. Mir ist er zwar zum Glück noch nie abgehauen, aber bei einer Drehzahl von 10.000 Umdrehungen in der Minute bei maximaler Geschwindigkeit, möchte ich nicht wissen, was dann passiert.

Aber man muss ja nicht nur auf Tempo gehen; es gibt viele verschiedene Arten, mit dem Gyrotwister zu Üben. Man kann ihn über längere Zeit so langsam wie möglich in Bewegung halten; das trainiert die Geschicklichkeit und Koordination. Auf dem Tisch aufgestützt trainiert man Unterarm, frei nach oben halten, sind auch die Schultern mit einbezogen. Einfach mal rumprobieren. Man merkt spätestens am Muskelkater nach längeren Sitzungen, was alles „mitgearbeitet“ hat :-)

Ich gebe aber auch zu, dass ich ein fauler Hund bin und das mit dem regelmäßigen Training meist nicht hinbekomme. Aber auch als kurze Entspannung der Finger nach längeren Tipporgien oder als reiner Partyspaß („wer kriegt ihn auch ohne Kordel zum Laufen“) hat er schon nützliche Dienste getan.

Aufgrund seiner Größe und der Tatsache, dass er keinerlei Batterie oder Ähnliches braucht, kann man ihn auch überall mit hinnehmen und benutzen. Man sollte nur beachten, dass das aus meiner Sicht angenehme Brummen, dass der Gyrotwister gerade bei höheren Geschwindigkeiten von sich gibt, eventuell stören könnte.

Bezahlt habe ich 34,- DM, die sich meiner Ansicht nach wirklich gelohnt haben für diese Mischung aus Spielzeug und Trainingsgerät.

Gyrotwister XBeam Hand- und Armmuskulaturtrainer

Angebote

Testsieger & Top 5 in Kraftsport, Kampfsport & Bodybuilding Sonstiges

Alternativen zum Gyrotwister XBeam Hand- und Armmuskulaturtrainer

Über dieses Produkt

Technische Daten

Was Nutzer loben und kritisieren

Vorteile

Nachteile

58 Bewertungen

Bewertung nach Kriterien

Erfahrungsberichte zum XBeam Hand- und Armmuskulaturtrainer

Wie wir Zustandsangaben vergleichbar machen