Johnson und Johnson GmbH Nicorette Nicotin Kaugummi 2mg

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Erfahrungsberichte zum Nicorette Nicotin Kaugummi 2mg

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert.

• papaonline

  Ob es auch bei euch wirkt ?

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Hallo liebe Rauchergemeinde,
  
  zur Zeit sind alle damit beschäftigt ob das Rauchen in öffentlichen Gaststätten verboten werden soll oder nicht. Ich habe nach einer kleinen ambulanten Operation von meinen Hausarzt die Verordnung bekommen, nicht mehr zu rauchen und das Ganze für die nächsten 6 Wochen. Man hat mir die Polypen von den Stimmbändern entfernt. Nun musste ich mir eine kleine Unterstützung in Form von Medikamenten besorgen und leider selber bezahlen, denn die Krankenkasse übernimmt hier keine Kosten.
  
  In der Apotheke angekommen zeigte man mir sehr viel Medikamente zur Raucherentwöhnung. Ich habe mich hier für ein NICORETTE KAUGUMMIS 4 mg „ freshmint „ entschieden. Diese Gummis kosteten mich sage und schreibe 25,95 Euro und sollen die ganzen 6 Wochen halten.
  
  Nach den ersten Entzugserscheinungen nahm ich sofort eines dieser Kaugummis und das erste Verlangen ließ langsam nach. Ich konnte es kaum glauben, denn der Geschmack des Gummis ist leicht bitter mit einen hauch von Minze. Aber es wirkte und schien sein Geld wert zu sein.
  Nach weiteren 14 Tagen hatte sich mein Körper auf dieses Kaugummi eingestellt und ich nahm alle 4 Stunden ein neues in den Mund. Jedes neue Gummi half mir und das Verlangen sich das kleine runde Stäbchen in den Hals zu schieben war verschwunden.
  
  Nun bin ich seit 3 Monaten ohne Zigarette ausgekommen, kaue gelegentlich 3 bis 4 Kaugummis pro Tag und fühle mich richtig gut dabei. Somit möchte ich euch diese „ Droge „ zum Entzug nur empfehlen, denn ein Versuch ist es immer Wert.
  
  Kurz einmal zum Artikel :
  
  Inhaltsstoffe sind Kaugummigrundmasse aus Acesulfam , Kalium, Arabisches Gummi, Carnaubawachs, Chinolingelb ( E104), leichtes Magnesiumoxid, Levomenthol, Natriumcarbonat, Pfefferminzöl, Titandioxid, Xylitol.
  Und natürlich der Wirkstoff Nicotin Polacrillin
  
  Ein Kaugummi enthält somit 20mg des Wirkstoffes, somit entspricht es 4 mg, die dem Körper während des Kauens zugeführt werden. ( Ob das Gesund ist ?)
  
  Hersteller :
  
  Pfizer Consumer Healthcare GmbH
  Pfizerstr. 1
  D-76139 Karlsruhe
  Tel.: 0721 – 6101-04
  Fax.: 0721 – 6203-04
  
  Kleiner Hinweis:
  
  Mit dem Kauen eines Kaugummis können ( sollten ) Sie mind. Eine Stunde überbrücken, ansonsten führen Sie ihren Körper mehr Nicotin als sonst beim Rauchen zu. Zu den weiteren Nebenwirkungen und Gefahren, die entstehen könnten schauen Sie bitte unter der Homepage :
  
  www.nicorette.de
  
  Lieben Gruß an alle Raucher und Nichtraucher und ich wünsche mir alle die mit dem Rauchen aufhören wollen, kann dieser Artikel dabei helfen. Euer Papaonline heute am 04.04.2007 für yopi

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• m mtsubzero

  Bester Weg zum Rauche aufzuhören?

  • Wirkung schlecht
  • Verträglichkeit schlecht
  • Nebenwirkungen fast keine
  • Packungsbeilage sehr gut verständlich
  • Pro stillt Nikotinsucht
  • Kontra schmeckt schlecht, hilft nicht wirklich beim Rauchen aufzuhören
  • Empfehlung Nein

  Also heute möchte ich euch den nicoretten Kaugummi vorstellen. Ich halte es für einen Werbegag den mir hat der kaugummi nicht vom rauchen abgehalten. Auserdem schmeckt er meiner Meinung nach nicht sehr gut. Auch nicht der neue mit dem Freshmind Geschmak!
  
  Ok. ich muss zugeben das die Sucht nach einer Zigarette damit etwas gestillt wurde. Ist ja auch klar weil sich im Kaugummi gleich wie in der Zigarette Nicotin befindet.
  
  Das Problem meiner Meinung nach ist aber, das viel zu viele Leute glauben, durch dem Kaugummi sich das Rauchen abzugewöhnen. Das ist nicht so. Er stillt nur die körperliche, aber nicht die geistige Gier und somit mus man selbst auch dazu bereit sein.
  
  Ja und jezt kommt der Haken, willst du wirklich aufhören, empfehle ich dir diesen Kaugummi auch nicht, den es ist besser immer weniger zu rauchen und nicht auf etwas anderes nicotinhaltiges umzusteigen.
  
  Desweiteren hatt ein Freund von mir der den Kaugummi auch benutzt über eine kleine Entzündung im Mundraum geklagt. Ich vermute das es auf das Nicotin zurückzuführen ist.
  
  Alles im allem empfehle ich Ihn nicht.

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• o obeccao

  Einfach ekelhaft!

  • Wirkung sehr schlecht
  • Verträglichkeit sehr schlecht
  • Nebenwirkungen erträglich
  • Packungsbeilage sehr gut verständlich
  • Pro -
  • Kontra schlechter Geschmack, holt das Verlangen nicht weg
  • Empfehlung Nein

  Vor ca. 3 Wochen wollte ich das Rauchen aufgeben habe dann diesen Kaugummi ausprobiert... Naja wenn das \"verlangen\" nach einer Zigarette auftrat sollte ich einen Kaugummi kauen, was heißt kauen erstmal sollte man ihn langsam kauen (nicht zu fest) bis ein meiner Meinung nach ekelhafter Geschmack aufkommt. Dann soll man ihn in der Backentasche \"ruhen\" lassen bis der Geschmack wieder nachlässt und dann wieder kurz kauen usw. Nach 1 Kaugummi war´s mir so übel das ich den 2 erst garnicht kauen wollte! Man bekommt so ein komisches Kratzen im Hals und wie gesagt übel wurde es mir auch noch! Zu allerletzt betrügt man sich meiner Meinung nach selbst, das der Kaugummi ja auch Nikotin enthält??!! Ok trotz allem ist er gesünder als Zigaretten da er nicht die ganzen vielen unzähligen Stoffe enthält die in einer Zigarette sind! Aber ein teurer Spass ist das und ich habe auch nicht´s davon wenn ich nachher anstatt von Zigaretten von diesem Kaugummi abhängig bin, oder? Leider rauche ich jetzt wieder und der Kaugummi hat mir \"garnicht\" geholfen...

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• m mccy

  Kaugummi statt Zigaretten

  • Wirkung gut
  • Verträglichkeit gut
  • Nebenwirkungen erträglich
  • Packungsbeilage gut verständlich
  • Pro Schmecken nach Pfefferminze
  • Kontra keine
  • Empfehlung Ja

  Hallo ihr lieben Leser und Leserinnen,
  
  heute schreibe ich über das Kaugummi Produkt Nicorette, Nicorettenkaugummis sind Kaugummis gegen das Rauchen. Da ich jahrelang geraucht habe und nun gemeinsam mit meiner Frau aufhöre, ersten aus gesundheitlichen Gründen und zweitens weil die Zigaretten auf die Dauer zu teuer sind. Und da wir ja jetzt aufhören, haben wir uns in der Apotheke schlau gemacht. Und in der Apotheke hat uns man gesagt das die Kaugummis besser sind als die Pflaster. Und so haben wir uns für die Nicorette entschieden.
  
  Nicorette ist ein Tabakentwöhnungsmittel.
  
  Kommen wir zuerst auf die Verpackung zu sprechen, die Verpackung ist Rechteckig sie hat die Farbe Grün und Silber glänzend. Oben auf der Verpackung steht Nicorette, darunter Kaugummi 2mg ( wobei die zwei mg auf das Nicotin bezogen sind) und natürlich freshmint. Dann kommt noch der Wirkstoff, Zuckerfrei usw. Auf der Rückseite steht dann die Anwendung wie man die Kaugummis ein zunehmen hat. Und was sehr wichtig ist das die Nicorette Kaugummis Apothekenpflichtig sind. Wobei ich sagen muss, die zwei mg Nicotin, sind für Raucher, die bis zu 20 Zigaretten am Tag rauchen. Für die, die mehr rauchen gibt es noch die Nicorette 4mg.
  
  Die Verpackung hat bei uns in der Apotheke 9,90 €uro gekostet und in der Verpackung sind 30 Kaugummis enthalten. Die Kaugummis sind weiß und sind viereckig, wenn man die Kaugummis in den Mund nimmt, merkt man schon den leichten Pfefferminz Geschmack, wenn man dann fester drauf kaut, wird der Pfefferminz Geschmack kräftiger, aber man soll ja nicht feste drauf kauen, sondern leicht, bis man einen Pfeffergeschmack bekommt, dann soll man das Kaugummi in den Backetaschen verschwinden lassen, da dann das Niction frei gesetzt ist.
  
  Ich muss schon sagen die Kaugummis helfen, wirklich laut Gebrauchsinformationszettel liegt der Richtwert zwischen 8 bis 12 Kaugummis am Tag ich verbrauche nur zwischen 4 und 6 Kaugummis am Tag. Man darf die Kaugummis jede Stunde einnehmen, aber nach 16 Stunden ist Schluss. Dann soll man keine mehr nehmen. Man soll die Nicorette 4 bis 6 Wochen einnehmen, und danach die Kaugummis reduzieren. Aber soweit bin ich noch nicht. Bin grad am Anfang der zweiten Wochen. Aber ich muss schon sagen ich habe kein Verlangen nach einer Zigarette. Ich kann sie nur empfehlen, die Raucher sind.
  
  Kommen wir nun zum Wirkstoff der Nicorette, der Wirkstoff heißt Nicotin - Polacrilin. Die Kaugummis beinhalten 10 mg von diesem Wirkstoff, das entspricht 2mg Nicotin. Und nun zu den anderen Bestandteile oder besser gesagt Zusammensetzung. Da haben wir nun wie schon in paar Sätze vorher erwähnt den Wirkstoff, Nicotin - Polacrilin, Kaugummi-Grundmasse, Acesulfan Kalium, Arabisches Gummi, Carnaubawachs, leichtes Magnesium Oxid, Levomenthol, Natriumcarbonat, Natriumhydrogencarbonat, Pfefferminzöl, Titandioxid und zum Schluss Xylitol.
  
  Und nun die Adresse von dem Hersteller:
  Pfizer Consumer Healthcare GmbH
  Pfizerstraße 1
  76139 Karlsruhe
  
  So das war es vorerst mal werde diesen Bericht erweitern, sobald ich von den Kaugummis los bin. Bis dahin wünsche ich viel Spass beim lesen, kommentieren und Bewerten.
  
  © mccy 2005

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• s streitline

  Ohne Rauch geht\'s auch!

  • Wirkung sehr gut
  • Verträglichkeit gut
  • Nebenwirkungen erträglich
  • Packungsbeilage sehr gut verständlich
  • Pro Linderung der Entzugserscheinungen
  • Kontra chemische Nikotin-Keule
  • Empfehlung Ja

  10 von 20 Millionen Raucher in Deutschland erwägen ernsthaft mit dem Rauchen aufzuhören. Gestiegene Kosten für Tabakwaren sowie gesundheitliche Einschränkungen können dabei motivierend wirken. Und ich war eine von Ihnen!
  
  Seit einigen Wochen trug ich mich ernsthaft mit dem Gedanken, das Rauchen aufzugeben. An manchen Tagen schränkte ich es ein, aber im Büroalltag holte mich das Verlangen schnell wieder ein und ich piefte so vor mich hin. Obwohl ich mich nicht zu den starken Rauchern zählen darf, registrierte ich in den vergangenen Wochen im häufiger, wie sehr mir die Abhängigkeit auf die Nerven fiel. Meine Motivation, den Glimmstengeln den Laufpass zu geben, war nicht geldgetrieben. Davon angespornt, meinem Körper bewußt keine Schadstoffe regelmäßig zuzuführen und vor allen Dingen getrieben von meinem grundsätzlich starken Wunsch nach Unabhängigkeit, stellte ich das Rauchen am 22.03.2004 um 18.00 h ein. Quasi von jetzt auf gleich, aber nicht ohne mir Gedanken zu machen, wie ich schwache Momente überwinden könnte.
  
  Mein Weg führte mich in die Apotheke, wo ich mich über Nikotinkaugummis und -pflaster beraten ließ. In Anbetracht des Preises für Nikotinpflaster und unter Berücksichtigung, dass dieses Pflaster einem kontinuierlich Nikotin über die Haut zuführt, entschied ich mich für Nicorette Nikotin-Kaugummis zum Preis von 9.00 Euro für 30 Stück, verpackt in einer schlichten Pappschachtel mit grüner Schrift auf weißem Hintergrund. Die Kaugummis sind zu 15 Stück abgepackt, wobei jedes einzelne wie eine Tablette herausgedrückt werden kann. Sie sind quadratischen Formats von ca. 1 x 1 cm. Bei dieser Entscheidung überzeugte mich meine Vorstellung, dass ich die Zufuhr von Nikotin auch weiterhin in der Hand habe - statt Zigarette ein Kaugummi. Nach der Einstufung meiner Rauchgewohnheiten hatte ich mich für das 2mg-Kaugummi entschlossen, dass im Verhältnis 1:4 10 mg Nicotin-Polacrilin enthält. Diese Zusammensetzung entspricht 2 mg Nikotin.
  
  Eigene Erfahrung/Fazit:
  
  Per Beipackzettel wird erwartungsgemäß auf die korrekte Anwendung sowie auf die Zusammensetzung, Nebenwirkungen, Gegenanzeichen usw. hingewiesen. Wie ich erfahrungsgemäß bestätigen kann, kommt es auf das richtige Kauen an. Da das Kaugummis zu Beginn relativ hart ist, sollte man vorsichtig mit dem Kauen beginnen. Sobald dann ein scharfer, vielleicht auch leicht beißender Geschmack wahrgenommen wird, ist das Kauen vorübergehend einzustellen. Für den Moment wurde ausreichend Nikotin freigesetzt. Während der Kaupause legt man das Kaugummi im Mundraum ab; man \"parkt\" es quasi in der Backentasche. Lässt der Geschmack nach, wird das Kaugummi hervorgeholt und wieder gekaut bis zur nächsten Kaupause. Diese Vorgehensweise wird über ca. 30 Minuten betrieben. Dann sollte man mindestens weitere 30 Minuten ohne Kaugummi auskommen. Ich kann bestätigen, dass die beim Entzug auftretene Unruhe sofort durch diese Art der Nikotinzufuhr gestillt wurde und ich kein Verlangen nach einer Zigarette verspürte und auch keinen Gedanken an ein Lungentorpedo verschwendete. Deutlich länger als 30 Minuten konnte ich auf ein weiteres Kaugummi verzichten.
  
  Und die Eingangs beschriebene Vorstellungskraft, die Kaugummis nur \"wohl\"dosiert und in der Not zu mir zu nehmen, hat sich bei mir positv bestätigt. Am zweiten Tag des Nichtrauchens benötigte ich drei Kaugummis, um über den Tag zu kommen. Und schon bald wurden die Abstände immer größer, in denen mich ein Nikotinverlangen plagte. Mal war es ein Tag Kaugummipause, mal zwei oder gar drei. Die schwachen Momente wandelten sich von klassichen Entzugserscheinungen zu vermeintlichen Verzichtserscheinungen. So nach dem Motto: Jetzt gemütlich hinsetzen und eine Zigarette rauchen. Aber diesen mitunter sehr langen Momenten widerstand ich bislang erfolgreich mit folgender Methode: 30 Minuten Heimtrainer, 0,5 l Apfelschorle und wenn dann immer noch diese jedem Raucher bekannte Lust vorhanden war, griff ich zum Nikotinkaugummi. Mittlerweile sind dem Verzerr eines Nikotinkaugummis über 10 Tage vergangen. Der Entzug ist längst überstanden; nur gelegentlich tauchen die berühmten Momente auf, in denen ich meist gerne geraucht habe. Und auch hier werden die Abstände immer länger und mein Durchhaltevermögen immer größer.
  
  Der Geschmack von Nicorette ist leicht bitter und wird um so strenger, desto länger man kaut. Durch den Kauprozeß wird das künstliche Nikotin freigesetzt und an den Körper abgegeben, so dass die Unruhezustände des Entzugs gebremst bzw. gestillt werden. Dies hat sich bei mir unmittelbar bemerkbar gemacht. Letztendlich wird das Kaugummi auch nicht aus Geschmacksgründen erworben, sondern zur Linderung von nikotinbedingten Entzugserscheinungen. Und wer es aus Geschmackgründen erwirbt, der sollte sich sich überlegen, ob er/sie auf dem richtigen Weg ist, um der Nikotinsucht zu entwöhnen.
  
  In knapp 4 Wochen haben mir der Verzerr von bislang zwöf Nicorette-Kaugummis über die unangenehme Zeit des Entzugs geholfen. Stärkere Raucher werden vermutlich (laut Apothekenauskunft) eine größere Menge benötigen. Aber es lohnt sich! Zur Sicherheit werde ich in der nächsten Zeit (empfohlen wird bis zu einem Jahr) die Kaugummis mit mir führen, damit ich in schwachen Momenten auf einen starken Helfer zurückgreifen kann.
  
  Ein Hoch auf mehr persönliche Freiheit!
  
  © streitline auch für yopi 16.09.2004
  © streitline für ciao 19.04.2004
  
  Nachtrag:
  Seit fast 6 Monaten rauchfrei und vor schwachen Momenten bin ich bewahrt geblieben. Nicorette-Kaugummis sind mir eine gute Starthilfe gewesen, aber jetzt bin ich mir sicher, dass ich auf sie verzichten kann.

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• B BlueYankee

  Nicht nur kauen, auch wollen

  • Wirkung gut
  • Verträglichkeit durchschnittlich
  • Nebenwirkungen erträglich
  • Packungsbeilage sehr gut verständlich
  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Es war nicht etwa die pure Vernunft oder gar der Gedanke an meine Mitmenschen, die mich zu dem Entschluss brachten, mit dem Rauchen aufzuhören. Nein, wer soviel Selbstlosigkeit von mir erwartet hatte, den muß ich bereits jetzt bitter enttäuschen. Es war vielmehr die Raffsucht unserer Regierung und deren Ankündigung, Zigarettenpreise mal wieder zu erhöhen, die in mir den lang verlustig geglaubten Willen erweckten: Schluß damit!
  
  Ich rauche seit gut und gerne 12 Jahren. Nein, entschuldigung, ich muß die Vergangenheitsform noch üben: Ich rauchte. Eines kalten Morgens im Januar beschloss ich, die Qualmerei dranzugeben. Ich beschloss gleichzeitig, das mit der reinen Willenskraft zu schaffen und jeder Raucher wird bedächtig den Kopf wiegen, wenn er das liest. Ich gebe es zu: Das konnte nicht gutgehen. Nach etwa zwei Tagen war ich bereit, zum Axtmörder zu werden, wenn ich dadurch Zugang zu einer Zigarette hätte bekommen können. Ich hatte allerdings gerade keine Axt zur Hand, dafür aber eine Apotheke in Fußnähe, in der ich Nicorette Nikotinkaugummis erstand. Mit 7,50 Euro Verkaufspreis für eine Packung von 30 Kaugummis nicht gerade zum Schleuderpreis, aber einen Versuch war\'s wert.
  
  Nachdem ich mich durch die mehrseitige Gebrauchsanleitung durchgelesen hatte (ja,tatsächlich, mit einer Anleitung zum richtigen Kauen), war ich um die Information reicher, dass ein Kaugummi 10 mg Nicotin-Polacrilin enthält, was wiederum 2 mg Nikotin entspricht. Um diesen Suchtstoff freizusetzen, kaut man gemächlich auf dem anfangs leicht (aber wirklich nur leicht) minzig schmeckenden Präparat herum, bis sich ein scharfer Geschmack bemerkbar macht. Man könnte durchaus glauben, dass man soeben die im Kaugummi versteckte Pfefferschote entdeckt hat, tatsächlich handelt es sich dabei aber um die Freisetzung des Nikotins. Wenn man diesen Punkt erreicht hat, sollte man zu Kauen aufhören und das Ding in der Wange \"parken\", denn mit jedem Biss wird mehr Nikotin freigesetzt und glaubt\'s mir, das will man nicht. Denn erstens schmeckt das Zeug furchtbar und zweitens bekommt man ein Kratzen im Hals, als ob man die ganze Nacht durchgeraucht hätte. Wenn die Wirkung nachlässt, kaut man wieder ein wenig und so weiter. Vom Prinzip her also sogar für Nachwuchsraucher zu verstehen.
  
  Die rein körperliche Sucht nach dem Nikotin kann man mit den Kaugummis tatsächlich prima stillen. Bei mir war es so, dass ich nach einer gewissen Zeit ohne Kippe fahrig, nervös und hektisch wurde; mit dem Kaugummi kommt die Ruhe dann zurück. Was man aber nicht unterschätzen darf, ist die psychische Abhängigkeit, die sich z.B. in dem Zwang darstellt, irgendwas mit den Händen anfangen zu wollen oder sich etwas in den Mund zu schieben. Hier muss man als williger Lehrling schon mitarbeiten und das ging in meinem Fall mit dem oben erwähnten starken Willen und Unmengen kleiner Süßigkeiten, etwa solche, die im Mund schmilzen und nicht in der Hand. Hat man diese Phase einmal überwunden, ist man tatsächlich auf dem besten Weg. Man sollte allerdings nicht den Empfehlungen des Herstellers folgen und sich jedesmal ein Kaugummi einwerfen, wenn man normalerweise rauchen würde. Ich würde stattdessen empfehlen, so lange zu warten, bis man UNBEDINGT rauchen will. Andernfalls ändert man nämlich nicht viel an seinen Gewohnheiten, außer der Tatsache, dass man kein Feuerzeug mehr braucht, um dem Körper Giftstoffe zuzuführen. Ich glaube, dass die \"Dosierungsanleitung\" des Nicorette-Herstellers, übrigens die Firma Pfizer, auch darauf abzielt, möglichst viele der Packungen zu erstehen, aber nicht unbedingt zielgerichtet zur Raucherentwöhnung ist.
  
  Einen kleinen unangenehmen Nebeneffekt kann ich noch berichten: Nach den ersten paar Kaugummis bekam ich eine kleine Entzündung im Mundraum, die ich zwar nicht genau zuordnen kann, aber ich vermute, dass sie auf die direkte Nikotineinnahme zurückzuführen ist. Das allerdings nahm ich zum Anlass, noch weniger von den Dingern zu mir zu nehmen, was das Aufhören-Können beschleunigte. Nach einigen Tagen und nicht mal einer ganzen Kaugummipackung war ich schon so weit, dass ich mich selbst betrog, indem ich die Nicorette-Gummis klammheimlich und für mich selbst kaum sichtbar gegen Wrigley\'s Spearmint austauschte und auch das funktionierte. Ich habe heute zwar noch immer Nicorette-Kaugummis dabei, greife aber nur noch höchst selten darauf zurück. Der Prozess des Aufhörens dauerte bei mir etwa eine bis zwei Wochen und jetzt habe ich es (Selbsteinschätzungsmodus on) geschafft, ohne Glimmstengel zu leben (Selbsteinschätzungsmodus off).
  
  Fazit: Wer wirklich ernsthaft aufhören will und bereit ist, Opfer zu erbringen, für den sind Nicorette Kaugummis tatsächlich eine gute Unterstützung. Ich glaube allerdings, dass man sich nicht zu stark und allein auf die Gummis verlassen darf, sondern dass man sie vielmehr zur Unterstützung nehmen sollte.
  
  Wer sich das Ganze nochmal anschauen will: www.nicorette.de

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• c city-flitzer

  Mit dem Rauchen aufhören ist nicht schwer, das mache ich praktisch jeden Tag!

  • Wirkung gut
  • Verträglichkeit gut
  • Nebenwirkungen erträglich
  • Packungsbeilage gut verständlich
  • Pro Siehe text
  • Kontra siehe Text
  • Empfehlung Ja

  In diesem Kontext habe ich mir schon des öfteren vorgenommen, mit dem Rauchen endlich aufzuhören, aber es hat nie so richtig geklappt, egal welche Entwöhnungsva-riante ich auch wählte. Das Buch von Allen Carr z.B. habe ich schon dreimal ange-fangen zu lesen. Zuletzt habe ich die Seiten des Buchs dazu benutzt mir Zigaretten zu drehen.
  Aber eines ist mir schon klar, es kann nicht so weitergehen, wie bisher, denn nach 33 Jahren aktiven Rauchens macht meine Kondition, speziell meine Puste, nicht mehr so mit, wie ich es mir gerne wünschen würde.
  
  Das Produkt
  
  Deshalb habe ich mir im Sommer, vor den Ferien bereits, diese Nikotinkaugummis besorgt. Nicorette, heißt das Zeug und ist nur in der Apotheke erhältlich. Da es davon die verschiedensten Ausführungen gibt, entschied ich mich, nach eingehender Bera-tung durch den Apotheker, für die leichtere Variante, die bei einem Zigarettenkonsum von bis zu 20 Zigaretten anzuwenden ist. Es gibt wohl noch eine für einen täglichen Konsum von mehr als 20 Zigaretten mit 4mg Nikotin. Die kam für mich aber nicht in Frage, weil diese Grenze bei mir nur ganz, ganz selten überschritten wird. Außerdem wählte ich die Geschmacksrichtung „mint“ (es gibt noch „orange“) in einer Packungs-größe von 30 Kaugummis, da mir die Packungsgröße mit 105 Stück zu groß er-schien. Der Preis für meine 30er-Packung lag bei 9,93 EURO.
  
  Ich nahm also dieses grünweiße Päckchen mit nach Hause und fing dort an, die bei-liegende 22-seitige Gebrauchsinformation zu lesen. Dabei kamen mir wirklich Zwei-fel, was denn wohl für meine Gesundheit schlimmer wäre, weiter zu rauchen oder diese Kaugummis zu verwenden? Dazu später mehr.
  
  Der Hersteller
  
  Dieses Tabakentwöhnungsmittel, wie es dort genannt wurde, ist ein Produkt der
  Pharmacia AB
  Consumer Healthcare
  SE 251 09 Helsingborg/Schweden
  
  Mit deutscher Niederlassung in
  Pharmacia GmbH
  91051 Erlangen
  09131/62-0
  
  Anwendungsgebiete
  
  Das Mittel unterstützt die Raucherentwöhnung bei Rauchern, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Die Betonung liegt auf „unterstützt“, denn es ist kein Mittel, dass einem das Rauchen abgewöhnt.
  
  Das Prinzip ist ganz einfach, denn die Kaugummis enthalten 2mg Nikotin, die Stück-chenweise beim Kauen freigegeben werden und somit den Entwöhnungsprozess nicht ganz so schlimm erscheinen lassen. Es ist aber grundsätzlich auch hier unbe-dingt notwendig, dass man andere unterstützende Maßnahmen zusätzlich durchführt.
  
  Warnungen
  
  Das bisher beschriebene war ein Extrakt der Seiten 1-4 der Gebrauchanweisungen. Ab Seite 5 bis zum Ende werden Gegenanzeigen, Unverträglichkeiten, Vorsichts-maßnahmen, Wechselwirkungen usw. usw. durchgesprochen. Dabei kann es einem nur schlecht werden. Hinweise auf Herzstillstände bei Personen mit Herzleiden bis hin zu lebensbedrohenden Situationen bei der Verabreichung an Kinder ziehen sich quer durch dieses Heftchen, so dass man wirklich Zweifel bekommt, ob man wirklich diese Kaugummis nehmen soll oder nicht einfach weiter rauchen soll, der Gesundheit wegen!
  Kurz, die Nebenwirkungen sind nicht ohne!
  
  Die Anwendung
  
  Der Kaugummi als solcher ist viereckig und sieht aus, wie viele andere Kaugummis auch, z.B. der von Vademecum. Die Inhaltsstoffe sind halt etwas anders, denn neben Kaugummi-Grundmass, Xylitol, Magnesiumoxid, Levomenthol, Pfefferminzöl, Natri-umcarbonat und Natriumhydrocarbonat ist auch noch 10mg Nicotin-Polacrilin, ent-spricht 2mg Nicotin, enthalten.
  
  Die Kaugummis werden verabreicht, wie die normalen Kaugummis auch, allerdings soll auf den Nicorette nur einige Minuten gekaut werden. Dann macht sich ein etwas scharfer Geschmack breit. Das ist das freigesetzte Nikotin, dass jetzt über die Schleimhäute in den Körper gelangt. Nachdem das Nikotin durch das Kauen freige-setzt wurde, sollte der Kaugummi erst einmal nicht weitergekaut werden. Erst wenn dieser scharfe Geschmack nachlässt, kann wieder weiter gekaut und damit weiterer Nikotin freigegeben werden.
  
  Am Tag kann man bis zu 16 dieser Kaugummis verwenden (ca. einen in der Stunde). Eine Anwendung sollte aber die Dauer von einem halben Jahr nicht übersteigen, da die Nikotinverabreichung wesentlich intensiver ist, als beim Rauchen und eine gewis-se Abhängigkeit auch hier nicht von der Hand zu weisen ist.
  
  Meine Erfahrungen
  
  Ursprünglich hatte ich mir die Dinger gekauft, weil wir einen Urlaub in den USA ma-chen wollten und ich den Überseeflug nach Florida überstehen musste, denn die Fluggesellschaften bieten seit längerem keine Rauchersitze mehr an. Allerdings habe ich sie auf dem Flug praktisch gar nicht gebraucht, da ich sehr viel geschlafen hatte.
  
  Jetzt gingen mir letzte Woche die Zigaretten aus und da ich, wie gesagt, immer schon einmal aufhören wollte zu rauchen, habe ich Gelegenheit wahr genommen und mir einfach keine neuen mehr gekauft.
  
  Und in diesem Zusammenhang kommen jetzt die Nicotinkaugummis wieder ins Spiel, denn immer, wenn mich jetzt während meiner Abgewöhnungszeit die Sucht zu sehr plagt, dann nehme ich einfach einen solchen Kaugummi. Ich meine auch, dass es etwas nützt.
  
  Auf Dauer möchte ich die Dinger nicht unbedingt weiter gebrauchen, denn sie schmecken gar nicht so gut. Das liegt zum Teil auch an dem frei werdenden Nicotin, denn ich habe es immer noch nicht ganz geschafft, dass ich automatisch Kaupausen einlege, wenn genügend Nikotin frei geworden ist.
  
  Hinzu kommt, dass sie sehr schwer zu kauen sind, viel schwerer als ein normaler Kaugummi und dass dadurch schon nach nicht allzu langer Zeit der Unterkiefer zu schmerzen beginnt.
  
  Weiterhin, darauf wurde auch schon in der Gebrauchsanleitung hingewiesen, bleibt die Kaumasse sehr leicht an Zahnfüllungen oder falschen Zähnen hängen. Das liegt wahrscheinlich auch daran, dass die Kaumasse so zäh ist.
  
  Gut, aber ich benutze die Kaugummis zur Unterstützung, während ich mir das Rau-chen abgewöhne. Dazu muss ich allerdings bemerken, dass ich momentan der Auf-fassung bind, dass das Abgewöhnen reine Kopfsache ist. Nach 33 Jahren als Rau-cher hat man so bestimmte Rituale, bei denen es unbedingt erforderlich ist eine Ziga-rette zu qualmen. Diese Situationen versuche ich weitestgehend zu vermeiden und wenn dann wirklich einmal das Verlangen aufkommt, dass ich eine Qualmen muss, dann verwende ich den Kaugummi, meist nach einem guten Essen. In den ersten Tagen brauchte ich noch 6 Stück am Tag, doch mittlerweile komme ich mit max. 3 Stück pro Tag über die Runden.
  
  Ich möchte auch so bald, wie möglich von den Dingern wieder wegkommen, denn es sollte jedem klar sein, dass das, was man da zu sich nimmt, Gift in mehr oder weni-ger konzentrierter Form ist. Ein Kleinkind könnte sogar daran sterben.
  
  Fazit
  
  Ich kann die Nikotinkaugummis „Nicorette 2mg“ jedem empfehlen, der vorüberge-hend eine unterstützende Maßnahme zur Raucherentwöhnung benötigt. Als solche sehe ich sie bedingt – und für einen kurzen Zeitraum – als sinnvolles Mittel an.
  
  Ich persönlich werde jetzt bald (10 Tage rauche ich schon nicht mehr) die Einnahme der Nikotinkaugummis langsam auslaufen lassen und wieder auf normale Kaugum-mis umsteigen. Die schmecken sowieso besser!
  
  Sollte ich dann irgendwann wieder mit dem Rauchen anfangen (man weiß ja nie), dann liegt das bestimmt nicht daran, dass ich die Kaugummis nicht mehr nehme.
  
  Ich hoffe, dass ich Euch halbwegs vermitteln konnte, wie ich diesem Produkt gege-nüberstehe und freue mich auf Eure Bewertungen und vor allem Eure Kommentare.
  
  In diesem Sinne
  grüßt Euch recht herzlich
  ein im Moment qualmfreier und recht zufriedener
  city-flitzer
  
  © 14.10.2003

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• T TurboFranky

  NICHTRAUCHEN IST GANZ EINFACH!

  • Pro damit hab ich es geschafft!
  • Kontra enthält Nikotin
  • Empfehlung Ja

  Es war nicht mein erstes Mal. Seit zwei einhalb Jahren rauchte ich wieder wie bekloppt, durchschnittlich 30-40 Zigaretten pro Tag (rote Gauloises, den entsprechenden Bericht findet Ihr unter meinen alten Beiträgen). Eigentlich war ich vorher schon wieder zwei Jahre Nichtraucher gewesen, doch eine persönliche Krise (auch darüber haben viele vonE uch gelesen und mir gute Tipps gegeben) erleichterte den Griff nach dem Stengel. Und obwohl sich inzwischen vieles in meinem Leben wieder ins Gute kehrte – das Rauchen konnte ich nicht stoppen. Ich wollte, doch ich schaffte es nicht. Obwohl mich das Rauchen immer mehr ankotze: Jeden Morgen der Gang zum Kiosk, gelbe Fingernägel, dunkle Beläge in den Zahnzwischenräumen und ständig dieser Schleim auf den Bronchien. Und dann diese Unsummen Geld, die ich ausgab, um mich dem Krebstod ein Stückchen näher zu bringen.
  
  Die gute Nachricht: Zwei Wochen ist es nun her, dass ich den letzten Glimmstengel ausgedrückt habe. Und es ist diesmal wirklich leicht! Bei den (immer schwächer werdenen) Entzugserscheinungen helfen mir „Nicorette“-Kaugummis. Ich bin optimistisch, dass das Nichtrauchen klappen wird. Und möchte Euch Nicorette empfehlen. Wenn ich es schaffe, dann schafft Ihr es auch.
  
  DAS PROBLEM: AUFHÖREN
  
  Ob NIKOTINENTZUG wirklich das Problem beim Aufhören ist, darüber gehen die Meinungen ja weit auseinander. Ich stimme aus eigener Erfahrung zu, dass vieles im Kopf passiert: Gewohnheiten, bei denen man ganz routiniert zur Zigarette greift. Bei mir waren es zum Beispiel die Arbeit vor Computer, Telefongespräche oder Autofahrten. Ganz kritisch natürlich: Abende in der Kneipe – da mutierte ich schnell zum Kettenraucher. Mit Sicherheit spielt Nikotin aber eine Rolle, denn sonst könnten Nicorette-Kaugummis ja gar nicht wirken. Und dass sie wirken, erlebe ich in diesen Tagen immer wieder.
  
  SO HILFT NICORETTE
  
  Das Folgende können nur Raucher verfstehen: Stellt Euch vor, ihr habt gerade Lust auf eine Zigarette. Die Entscheidung im Kopf fällt blitzschnell (weil ja grundsätzlich bereits abgenickt ist, dass man raucht), es folgt der Griff zu Zigarettenpackung. Wer an dieser Stelle stattdessen zur Nicorette greift, erreicht das selbe: Er/sie führt dem Körper eine vergleichbare Dosis Nikotin zu, das Gefühl „eine geraucht zu haben“ macht sich breit. Mit anderen Worten: Direkt nach der Nicorette ist das Bedürfnis, zur Zigarettenpackung zu greifen, gestillt.
  Das ganze funktioniert so: Im Kaugummi ist ein Nikotin-Stoff verteilt. Durch das Kauen wird dieser langsam aus dem Kaugummi gelöst und durch die Mundschleimhaut aufgenommen. 30 Minuten soll man auf dem Kaugummi rumkauen, dann eine halbe Stunde pausieren. Das entspricht in etwa der Entzugszeit einer normalen Zigarette. Bis zu 16 Kaugummis empfiehlt der hersteller pro Tag – hält man sich an das vorgegebene Intervall, kann man auf diese Weise rund 16 Stunden überbrücken.
  
  KIPPE = KAUGUMMI?
  
  Nun könnte man ja denken: Wenn man das Nikotin durch die Miundschleimhäute einnimmt, kann man es ja auch direkt rauchen. Im Prinzig richtig, diese Kritik. Allerdings habe auch ich – wie viele andere – die Erfahrung gemacht, dass man erheblich weniger Kaugummis zu sich nimmt als vorher Zigaretten. Bei mir waren es am Anfang sechs pro Tag, heute brauche ich nur noch zwei bis drei. Und Nikotin-Kaugummis lassen sich zwischendurch leichter durch normale Kaugummis ersetzen. Stück für Stück kaut man weniger. Dadurch, das man seinen Kopf beim „Rauchen wollen“ zunehmend auf „Kaugummi“ umtrainiert, ändern sich die Gewohnheiten und lassen sich am Ende leicht auf normale Kaugummis umstellen. und dann ist Kippe nicht mehr gleich Kaugummi. Abgesehen davon ist im Nicorette-Kaugummi zwar Nikotin drin, aber kein Teer, der die Lungen verklebt.
  
  EIN PAAR TECHNISCHE DATEN
  
  Nicorette gibt es in der Apotheke in Packungen mit 30 Kaugummis, in zwei Nikotin-Dosierungen: 4 mg und 2 mg. Für starke Raucher (davon spricht die Herstellerfirma ab einem Tageskonsum von 20 Zigaretten) werden die 4 mg Portionen empfohlen, die „leichtere“ Variante ist für nicht so starke Raucher oder diejenigen, die bereits ein bisschen von dem Stoff losgekommen sind. Genau diese habe ich gekauft, während des Urlaub in Spanien – 8 Euro hat das Päckchen in Sevilla gekostet. Ich habe mich für die Geschmacksrichtung „mint“ entschieden, angeblich gibt es auch „citrus“, das war allerdings gerade nicht vorrätig. Und ich wollte sofort beginnen.
  
  Geschmacklich ist der Kaugummi nicht wirklich „lecker“. Das herausgelöste Nikotin provoziert einen pfeffrigen Geschmack. Zwar stimmt der Hinweis aus der Gebrauchsanweisung, dass man sich schnell an diesen Geschmack gewöhnt. In meinem Fall sorgt er jedoch dafür, dass ich mich nicht auf das nächste Kaugummi „freue“ und folglich eher zurückhaltend damit umgehe. Macht ja auch Sinn.
  Nicorette gibt es übrigens auch als Nikotin-Pflaster, die das Nikotin über den ganzen Tag an den Körper abgeben. Ich finde die Kaugummis praktischer, weil man dem Körper ja auch zumnindest die Chance geben sollte, ohne Nikotin auszukommen und so gezielt anwenden kann. Beim Pfalster ist man „dauerbestrahlt“.
  Nebenwirkungen? Klar gibt es bei Nicorette auch Nebenwirkungen, aber sich – als Raucher – darüber Sorgen zu machen, ist eigentlich lächerlich, oder? Im wesentlichen sind die Symptome ähnlich wie bei Zigaretten (höherer Puls etc), hinzu kommen bei manchen Leuten Übelkeit.
  
  STOLZE BILANZ
  
  Zehn Tage Nichtrauchen bedeutete bei mir: mindestens 300 nicht-gerauchte Zigaretten. Das entspricht eine 18 Meter langen Kippe, die 45 Euro gekostet hätte. Das ist erst der Anfang, ich weiss. Ich habe in der garnzen Zeit knapp 35 Nicorette-Kaugummis benötigt – und es werden immer weniger. Aber wenn Ihr wüßtet, wie schwer mir das Aufhören gefallen ist, dann würdet Ihr meinen Stolz verstehen. und am Ende zählt ja auch hierbei nur, was hinten rauskommt.
  Wer sich ernsthaft für das Thema interessiert, kann auch mal auf www.nicorette.de gucken. Da gibt es neben einem Motivationsforum eine ganze Menge Links, die einen beim Aufhören unterstützen, zum Beispiel Fotos von Raucher-Lungen – sehr lecker.
  
  UND WIE IS ES?
  
  Als Nichtraucher ist es wirklich schöner. Ich rieche schon wieder viel mehr und schmecke auch wieder etwas. Besonders genieße ich, dass ich nicht ständig Schleim abhusten muss. Mal schaun.... wird fortgesetzt.
  
  Danke fürs Lesen!
  Lieben Gruß
  Frank

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• b butterfly.23

  ich lach mich tot

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  naja also wer daran glaubt durch diesen kaugumme das rauchen aufzuhören, der glaubt auch an gott. also ich rauche selbst seit jahren und ich wollte auch aufhören, schon oft, aber habs nicht geschafft. auch wenn man diesen kaugummi isst oder solche pflaster aufklebt. na danke. meine meinung ist, das man den willen dazu haben muß um aufzuhören, da hilft auch kein kaugummi oder so.
  totaler schwachsinn, und wenn jemand sagt er hat es geschafft mit diesem kaugummi, dann stimmt das nicht. er hätte es auch ohne kaugummi geschaft, dann hatte er wirklich diesen willen aufzuhören und hat an diesen kaugummi geglaubt.
  aber in wirklichkeit, war er es selbst der aufhörte.
  also für mich der größte schwachsinn den es gibt

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• Jasmine1

  Raucherentwöhnung

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  ich habe schon sehr viele Rauchertipps bekommen, daß ich sie gar nicht mehr alle aufzählen kann.Neulich habe ich mich aufgerafft und habe mich in die Apotheke bewegt um mir Nicotin Kaugummi zu besorgen. Zuerst war ich schon ein bißchen skeptisch. Aber ich dachte mir schaden kann es auf gar keinen Fall. Ich probierte es erstmal aus. Das Ergebnis war: Immerhin statt der Qualmerei bin ich schon seit 1 Woche ohne Zigarette ausgekommen. Ich hoffe es bleibt so.Wenn ich es langfristig schaffen sollte wird sich mein Gelbeutel bei mir langsam dafür bedanken.Meine Gesundheit sowieso.
  
  ----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2002-07-20 08:10:22 mit dem Titel Raucherentwöhnung
  
  Wer hat nicht die bittere Erfahrung gemacht oder ein schlechtes Gewissen gehabt. Schon wieder nicht geschafft, obwohl man es gerne aufgegeben hätte.
  Mir erging es oft so, wenn ich im Restaurant saß, dann wunderte ich mich sehr, daß es mittlerweile sehr viele Nichtraucher gab.
  Laut Statistik sind es weit mehr weibliche Raucher,als männliche. Es zeigt doch daß die Männer es leichter schaffen mit dem Rauchen aufzuhören.
  Ich wollte dies ändern.
  Beweisen wollte ich, daß ich es auch schaffen kann.
  Da nützt mir kein jammern, da muß ich durch.
  Einfach so aufzuhören, das schaffte ich nicht. Ich merkte, daß war gar nicht so einfach.
  Aber was andere können, das kann ich auch.
  Kein Psychologe konnte mir helfen, erst recht nicht die Freunde, die waren teilweise aich Raucher. Falsche Freunde? Vielleicht.
  Länger als 1 Tag habe ich es nie geschafft.
  Bis mir ein wirklich guter Freund einen Tip gab, in der Apotheke Nikotinkaugummi zu kaufen. Hörte sich nicht schlecht an. Aber Kaugummi? Was soll das bringen? Na ja, Nicorette so hieß das Ding kostet 3 Euro genauso viel wie eine Schachtel Zigarette. Ausprobieren. Ja, das machte ich. Funktionieren sollte das schon, dachte ich mir.Schmeckte wie Zigaretten. Übel wurde mir erst. Aber es lohnte sich.
  Seit 1 Woche etwa bin ich ohne Zigaretten ausgekommen. Sollte ich es wirklich dauerhaft schaffen, spare ich mir eine Menge Geld. Das ist doch lobenswert.Den Streifen genüßlich kauen und bald ist man Rauch frei.
  Ohne Rauch gehts auch.

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