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Testberichte und Erfahrungen zum Taekwondo

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert.

Erfahrungsberichte zum Taekwondo

  • Der koreanische Weg der Selbstverteidigung

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    Fazit TaeKwoDo ist für Menschen jeden Alters. Es hält den Körper fit, trainiert den Geist, gibt Selbstvertrauen und vor allem lehrt es einen sich im Notfall selbt verteidigen zu können. LG, Fanaticoz

    Hallo,

    Heute möchte ich euch Tae Kwon Do oder auch Taekwondo vorstellen.

    Taekwondo ist die südkoreanische National - Kampfsportart, wird aber weltweit von Millionen Menschen ausgeübt. In jeder größeren Stadt gibt es Vereine und Clubs in denen man sich anmelden kann.
    Tae steht für Faust, d.h. symbolisiert alle Fausttechniken
    Kwon ist der Fuß, steht für alle Fußtechniken
    Do ist "Der Weg", steht für die geistliche Entwicklung des Kämpfers.

    Tae Kwon Do ist auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt und im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten, besteht hier mehr als 65 % aus Fußtechniken.
    Disziplinen:

    Tae Kwon Do besteht grundsätzlich aus 10 Disziplinen:
    1.) Formenlauf - Techniken werden in einer vorgegebenen Reihenfolge durchgeführt

    2.) Selbstverteidigung (Hosinsul) - Gegen einen oder mehrere Gegner
    3.) Einschrittkampf - Schaukampf gegen einen Gegner mit festgelegter Reihenfolge

    4.) Bruchtest - Zerstören von Holzbrettern (manchmal auch andere Materialien)
    5.) Freikampf - Kampf mit verschiedenen Kombinationen

    6.) Wettkampf - Leicht oder Vollkontakt gegen echte Gegner
    7.) Grundschule - Gymnastik und Theorie sollten ständige Begleiter sein

    Grundsätze:
    Tae Kwon Do besteht aus 5 Grundsätzen:
    1.) Höflichkeit
    2.) Integrität
    3.) Durchhaltevermögen, Geduld
    4.) Selbstdisziplin
    5.) Unbezwingbarkeit

    Es gibt 14 Gürteln und Prüfungen die in 8 Kup's und 6 Dan's eingeteilt sind.
    Jeder Gürtel hat seine eigene Symbolik: (aus Wikipedia)

    "Der weiße Gürtel wird von Anfängern getragen, die noch unwissend sind und dem Taekwondo offen und wissbegierig gegenüberstehen.
    Der Weißgelbe Gürtel ist ein Übergang.

    Der gelbe Gürtel steht für fruchtbaren Erdboden, auf dem Wissen und Können gedeihen sollen.
    Der Grüngelbe Gürtel ist ein Übergang.

    Der grüne Gürtel symbolisiert die ersten Sprösslinge und Früchte, Zeichen dafür, dass sich die Trainingsanstrengungen gelohnt haben und etwas im Schüler heranreift.
    Der Grünblaue Gürtel ist ein Übergang.

    Der blaue Gürtel steht für den Himmel und somit sinnbildlich für eine Grenze. Der Schüler muss nun zeigen, dass er in der Lage ist, Höheres anzustreben und auch zu erreichen.
    Der Rotblaue Gürtel ist ein Übergang.

    Der rote Gürtel repräsentiert die Sonne, von der schon eine große Kraft ausgeht, dient dem Schüler aber auch als Signal. Er steht nun kurz davor, Meister zu werden, und wird angehalten, sich noch intensiver und ausdauernder mit dem Taekwondo zu beschäftigen. Einige Schulen verwenden den braunen Gürtel an Stelle des roten Gürtels. Braun symbolisiert die Borke des Baumstammes, was bedeutet, dass die Techniken sich bereits gefestigt haben und der Schüler kurz davor steht, Meister zu werden.
    Der Rotschwarze Gürtel ist ein Übergang.

    Schwarz und auch der „Schwarze Gürtel“ ist die Farbe der Meister und nur diesen vorbehalten. Schwarz, Symbol für das Weltall, vereinigt alle anderen Farben in sich und ist somit die stärkste aller Farben. Schwarz soll auch die Autorität, das Wissen und die Erfahrung der Meister symbolisieren. Daher dürfen auch nur Dan-Träger Doboks mit einem schwarzen Revers tragen, so wie generell alle Verzierungen am Trainingsanzug in Schwarz nur den Meistern zustehen."
    Nach jeder Prüfung bekommt man ein Diplom verliehen, vom internationalen Tae Kwon Do Verband des jeweiligen Landes.

    Eigene Erfahrungen:

    Ich habe 5 Jahre Tae Kwon Do trainiert. 2 Mal in der Woche, Montags und Dienstags. Eine Trainingseinheit bestand in den ersten 2 Jahren zu 3/4 aus aufwärmen und 1/4 aus Grundtechniken. Im 3 und 4 Jahr hatten wir dann nur mehr ca. 1/3 der Trainingseinheit zum Aufwärmen und der Rest aus Übungen. Im 5 Jahr nutzten wir schon fast die ganze Trainingseinheit um die Techniken zu trainieren. Das war dann der Grund wieso ich aufgehört hatte. Es wurde mir zu einseitig. Zuhause trainiere ich noch öfters Kicks und beim Laufen im Wald versuche ich die hohen Schläge mit dem Fuß und man muss sagen wenn man 5 Jahre trainiert hat, dann kann man jemanden auch noch 5 Jahre danach mit einem 360° - Tornado - Kick die Nase brechen.

    LG,
    Fanaticoz

  • Amidalah

    Kick it

    • Pro optik
    • Kontra nicht unbedingt für unebenes gelände
    • Empfehlung Ja

    Man kann sagen das ich fast jedes Jahr einen neuen Tick habe. 2005 ist bei mir der absolute Turnschuh-Tick ausgebrochen. Mittlerweile habe ich das Duzend bereits weit überschritten und schon wieder steht eine neue Eroberung in meinem Schuhregal. Wie kann’s anders sein, wieder ist mir ein Treter vom Hause Adidas in die Einkaufstüte gesprungen.

    Der stylische Treter nennt sich Taekwondo (made in China) und kostet im Laden € 50,00. Der Taekwondo ist eine Form des Kampfschuhs wie der Name schon sagt. Da die speziell für Kampfsport entwickelten Schuhe eine Kunststoffsohle mit Drehpunkten besitzen. Mein neuer Schuh hat allerdings nur einen Drehpunkt der unterhalb der rechten bzw. linken großen Zeh auf dem äußeren Ballen ist.

    Anmerkung:

    Mein folgender Erfahrungsbericht hat mich etwas zwischen die Stühle geführt. Auf der einen Seite ist der Taekwondo ein speziell entwickelter Kampfsportschuh - für mich einfach nur ein stylischer, moderner Freizeitschuh. Aufgrund dieser beiden Gegebenheiten und der Tatsache das ich Kampfsportunerfahren bin beschränkt sich mein Bericht allein auf das Einsatzgebiet “Freizeit”.

    Look

    Der Schuh hat eine glatte Kunststoff-Sohle ohne Gripp und mit einem Drehpunkt und die Außenhaut ist vollständig aus einfarbigem Leder. Die drei Streifen sind auf der Außen- sowie auf der Innenseite des Schuhs angebracht und führen von der Zunge des Schuhs schräg nach hinten zur Sohle. Den Taekwondo gibt es natürlich auch wieder in verschiedenen Farben, z.B. komplett in weiß mit roten, schwarzen oder rosa Streifen oder in blau mit weißen Streifen, u.v.m. . Ich habe mich für die weißen Schuhe mit den rosa Streifen entschieden.

    Es sind nicht nur die drei Streifen rosa, sondern auch der Adidas-Aufdruck auf der Zunge sowie die Innensohle, der Versenrand und der hinter Rand der Schuhsohle.

    Der Schuh ist ein Schlüpfschuh und hat somit keine Schnürsenkel, dies lässt den Schuh verhältnismäßig flach wirken da auch die Zunge den Schuh nicht groß aufbauscht. Dort wo sich sonst die Schnürsenkel befinden ist der Schuh durch einen Aufsatz in zusammengenäht und vorne bei den Zehen ist das Leder mit Quernähten abgetrennt.

    Tragekomfort

    Das Leder des Taekwondo ist sehr weich, auch die Verse ist diesmal nicht durch ein zusätzliches Leder verstärkt worden was ein angenehmes Tragen ohne lästige Druckstellen möglich macht. Das weiche Leder schmiegt sich auch relativ gut dem Fuß an und hat eine enge Passform.

    Zwischen den drei Streifen sind jeweils 6 klitzekleine Luftlöcher angebracht, was meiner Meinung nach aber rein optischen Zwecken dienlich ist. Aber keine Sorge, auch bei diesem Schuh bekommt man normalerweise auch bei längerem Tragen keine Schweißfüsse.

    Die Sohle hat kein Fußbett und auch keine dicke Sohle und das vermisst man gerade bei längerem gehen auf unebenem Gelände.

    Da der Schuh relativ eng geschnitten ist was den Spann betrifft ist das Reinschlüpfen wie auch beim Chen-Tao nicht ganz einfach. Ein Schuhlöffel ist zwar nicht unbedingt erforderlich aber mit Sicherheit sehr hilfreich.



    Einsatzgebiet

    Der Name “Taekwondo” hört sich zwar sportlich an und der Schuh sieht auch sportlich aus, keine Frage, allerdings gehört dieser Treter meiner Meinung nach wohl eher zur Fraktion “ich-seh-gut-aus-hab-aber-null-Funktion-Schuh”. Dieser Satz ist eine persönliche Meinung von mir, das der Taekwondo tatsächlich als Kampfsportschuh entwickelt worden ist - und da ich leider keinerlei Kampfsportarten ausübe kann ich mir über die speziell entwickelten Drehpunkte an der Sohle keine Meinung bilden.

    Da die Sohle relativ dünn ist und auch im Schuh kein Fußbett vorhanden ist es nicht empfehlenswert den Schuh als Joggingschuh oder ähnliches zu benutzen. Auch wer einen sehr hohen Spann hat wird mit diesem Schuh aufgrund es schwierigeren Reinschlüpfens nicht froh. Wer allerdings etwas breitere Füße hat dürfte mit dem Taekwondo keine Probleme haben da er gerade im vorderem Zehenbereich breiter geschnitten ist als andere Schuhe.

    Der Schuh passt zu langen Jeans genauso wie zur kurzen Hose und man kann sich mit dem Schuh auch außerhalb der Besucherränge einer Sportveranstaltung sehen lassen. Allerdings ist der Schuh in meiner Farbwahl weiß-rosa wohl eher nichts für das starke Geschlecht.

    Fazit

    Der Taekwondo ist kein Turnschuh im üblichen Sinne sondern gehört zu den neuerdings immer mehr Mode kommenden stylischen Turnschuh-Verschnitt.

    Über den Preis lässt sich natürlich streiten da der Schuh außer seiner Optik kaum was zu bieten hat, darum finde ich es schwierig den Schuh als Turnschuh zu bewerten.

    Wie bereits erwähnt ist der Schuh meiner Meinung nach für belastende sportliche Aktivitäten ungeeignet da eben die üblichen und standardisierten Turnschuh-Merkmale fehlen.
    Aber ich habe den Schuh auch nicht in der Absicht gekauft um damit eine Goldmedaille zu gewinnen.
    Und für einen Stadtbummel, einen Kneipenabend oder ähnliches ist der Schuh immer zu haben. Deshalb gibt’s wegen dem etwas anstrengendem Reinschlüpfen nur einen Stern Abzug.

  • Wissenswerte

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    Teakwon-Do ist ein Koreanischer Kampfsport und kommt aus dem Süd Korea. Dieser Kampfsport ist nicht brutal wie die anderen Kampfsportarten.

    Die Gürtel:
    Man kann einem die Erfahrung eines Schülers an seinem Gürtel ansehen.
    Die Gürtel sind folgender maßen aufgeteil:
    weiß
    weiß-gelb
    gelb
    gelb-grün
    grün
    grün-blau
    blau
    blau-rot
    rot
    rot-schwarz
    schwarz

    Die Grade vor dem Schwarzengürtel heißen Kup-Grade. Die Grade nach dem Schwarzengürtel heißen Dan-Grade.
    Die Kup Grade werden je nach Steigerung kleiner. Also das Heißt:
    weiß gurt- 10. Kup
    weiß-gelb gurt - 9.Kup
    gelb gurt- 8.Kup
    gelb-grün- 7.Kup
    grün - 6.Kup
    grün-blau - 5.Kup
    blau- 4.Kup
    blau-rot- 3.Kup
    rot 2.Kup
    rot-schwarz 1.Kup
    schwarz- Poom (der erste Schwarze gürtel)
    Aber ab dem Schwarzengürtel steigein die Grade. Das heißt:
    1. Schwarzergürtel- Poom
    2. Schwarzergürtel- 2.Dan
    3. Schwarzergürtel- 3.Dan
    4. Schwarzergürtel- 4.Dan
    5. Schwarzergürtel- 5.Dan
    6. Schwarzergürtel- 6.Dan
    7. Schwarzergürtel- 7.Dan

    In der Regel wird der 8.Dan meißtens von den Koreanern verliehen. Das ist so einer Art ein Titel der verliehen wird.
    Wenn ein Schüler vor dem 16.Lebensjahr den Schwarzengurt erreicht, heißt der Schwarzegürtel nicht mehr Poom sonder Kinder Dan. der Kinder Dan ist in der Regel nicht Schwarz sondern Rot-Schwarz.
    Der Schüler kann aber mit den nächsten Schwarzengürtel weitermachen, aber er kriegt nur den rot-schwarzen. Nachdem der Schüler den 16.Lebensjahr vollendet hat bekommt er den Schwarzengürtel.

    Die Begrüßung:
    Nachdem der Schüler seinen Tobok (Anzug) angezogen hat und in den Raum kommt, begrüßt er den Trainer mit einer Verbeugung.

    Grundtechniken:
    Am Anfang werden Grundtechniken eingeübt.
    Die erste Grundtechnik die man lernt heiß:(Reiterstellung) Schuchumsukki(Mitte) Mongtong(Fauststoß) chirugi.
    Der Faustoß muss exakt an der höhe des eigenen Solaplexsus sein. Natürlich wird es jetzt ein paar male eingeübt, bis es alle mit einem Kampfschrei koordiniert können. Dannach kommt schon die nächste Grundtechnik. Sie heiß:(die beine Schulter breit und dann nach hinten) Abkubi (unten) are (abwehrblock) makki.
    Und dann kommen haufen weißen kombinationen und Fußtechniken. Es wäre nicht mehr interresant alles auf einmal zu lesen. Kommen wir zum nächsten Teil.
    Es gibt so eine Art Technikkombinationen die in eine bestimmte reien folge ausgeführt werden. Sie heißen Poomse. Die Poomse ist sehr wichtig. Damit werden Techniken eingeübt. Aber mehr ist von ihr nichts mehr zu sagen.

    Wenn mir noch was einfällt werde ich es noch weiterschreiben.Habt ihr noch fragen? Dann mailt mir einfach und ich werde diesen beitrag noch vollenden.

  • Taekwon-do

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    Der Sport Taekwon-do ist ein Sport mit vielen interessanten Seiten. Er zeigt viele Verteidigungsarten und bringt einem viel Selbstvertrauen. Gerade für Frauen und Kinder ist es wichtig sich in jedem Fall verteidigen zu wissen. Mir hat der Sport auch vieles gezeigt, wie zum Beispiel, die Ruhe im Kampf und auch das Selbstvertrauen, auch das nachdenken wird bei diesem Sport sehr beansprucht. Mir hat dieser Sport sehr viel im Privatleben wie auch im Berufsleben geholfen und ist nun einer meiner wichtigsten Bestandteile des Lebens geworden!

    ----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2002-09-19 14:58:00 mit dem Titel Taekwon-do

    Der Sport Taekwon-do ist ein Sport mit vielen interessanten Seiten. Er zeigt viele Verteidigungsarten und bringt einem viel Selbstvertrauen. Gerade für Frauen und Kinder ist es wichtig sich in jedem Fall verteidigen zu wissen. Mir hat der Sport auch vieles gezeigt, wie zum Beispiel, die Ruhe im Kampf und auch das Selbstvertrauen, auch das nachdenken wird bei diesem Sport sehr beansprucht. Mir hat dieser Sport sehr viel im Privatleben wie auch im Berufsleben geholfen und ist nun einer meiner wichtigsten Bestandteile des Lebens geworden!

  • Taekwondo - Körper und Geist im Einklang

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    Also eins vorweg: Wer eine Kampfsportart erlernen möchte, nur um in der Kneipe oder auf irgendwelchen Feten oder in der Disco einen möglichen Gegner \"mal schnell aus dem Anzug treten\" zu können, der stellt sehr schnell fest, dass er sehr oft zweiter Sieger bleibt.

    Selbstverständlich gehören ein sich mit längerer Trainingszeit steigerndes \"sich wehren können\" dazu, aber \"sich wehren\" heißt zu re-agieren und nicht als Aggressor aufzutreten.

    Ihr habt die Supermöglichkeit, euren Körper besser zu beherrschen, euren Geist auf die wesentlichen Dinge lenken zu können, anderen Menschen Achtung und Respekt entgegenzubringen, ausdauernd im physischen wie im psychischen Sinne zu werden und ein \"Wir-Gefühl\" im Verein zu erleben und auszuleben. Also nicht \"draufhauen\" lernen,
    sondern sinnvoll sich und andere fair zu schützen ist die Devise.

    Unter den zahlreichen Kampfsportarten ist Taekwondo sicherlich eine der spektakulärsten. Aber warum gerade Taekwondo? Ich versuche mal ein wenig Hintergrund darzustellen, damit man (und Frau natürlich auch) es besser verstehen können.

    Zu meiner Person sei gesagt, dass ich vor 20 Jahren mit Taekwondo begonnen habe und nach 5 Jahren den Braunen Gürtel (heute sieht man sehr oft auch den Roten anstelle des Braunen) errungen hatte.(Es dauerte so lange, weil es eine sehr harte Schule war, die auch viel auf dem geistigen Sektor gelehrt und verlangt hatte)

    Gleichzeitig habe ich (insgesamt 5 Mal wöchentlich) Shotokan-Karate trainiert und brachte es in dieser \"Disziplin\" zum Blauen Gürtel. Nach dieser Zeit (und einer kleinen Bierwampe) hat es mich in meinem Alter von 40 Jahren wieder ins \"Dojang\" (koreanische Bezeichnung für Trainingsraum) gezogen.
    Ich kann nun in meinem Alter nur sagen, dass es die beste Idee war, die ich seit langer Zeit hatte.

    Was ist eigentlich Taekwondo?
    Jetzt könnte ich es mir einfach machen und sagen: \"Die koreanische Antwort auf das japanische Karate\". Beide Kampfsportarten sind sehr alt und auch in vielen Dingen sehr ähnlich.
    Taekwondo ist, wie alle anderen Kampfsportarten auch, aus der Not heraus entstanden. Was konnte ein armer Bauer, der kein Geld für Rüstungen oder Waffen hatte, tun um sich gegen bewaffnete Überfälle zur Wehr zu setzen? Er erlernte efektive Verteidigungsmethoden, um sich seiner Haut zu wehren.

    Taekwondo besteht aus drei Begriffen: Tae = Fuss; Kwon = Faust und Do = Weg oder auch Geist oder Kunst.
    Frei übersetzt also die Kunst des Fuss-und Faust (Kampfes). In Deutschland gibt es zwei Taekwondo-Systeme: Das eine System wird von der ITF (International Taekwondo Federation) vertreten und das andere System von der WTF (World Taekwondo Federation).

    Der Unterschied ist eigentlich nicht besonders gross: Die ITF lehrt sogenannte \"Hyong-Übungsformen\"
    (eine Kampf gegen imaginäre Gegner mit festgelegtem Ablauf) und kämpft im Leichtkontakt mit Hand-und Fußschutz. Die WTF lehrt die \"Poomse-Ubungsformen\" (ähnlich den Hyong-Übungsformen) und kämpft im Vollkontakt mit Schutzweste ohne Hand-und Fußschutz.

    Beide Systeme haben aber dasselbe grundschulmäßige Training. Die Kunst des Taekwondo ist zwar in ihrer Entwicklung ca. 2000 Jahre alt, der Begriff Taekwondo wurde aber erst 1955 von einem Ausschuß aus Kampfsportexperten, Historikern und bekannten koreanischen Persönlichkeiten geprägt.

    Grundsätzlich wird auch beim Taekwondo an einer Gürtelfarbe der Wissens-und Könnensstand, mit anderen Worten die körperliche und seelische Reife eines Schülers dargestellt. Vom \"jungfräulichen\"
    Weissgurt bis zum 1.Dan, dem schwarzen Gürtel, wird in immer dunkler werdenden Farben diese Reife optisch sichtbar. Insgesamt gibt es 10 Schülergrade (Kup) und nachfolgend den 1-4 Dan (Meister) und ab dem 5.Dan (Grossmeister).

    Die Farben: (zweifarbig immer mit einer kleinen Schärpe an den Spitzen des Gürtels mit der Farbe des nächsthöheren Gürtels)
    Weiss, Weissgelb, Gelb, Gelbgrün, Grün, Grünblau, Blau, Blaubraun (oder Blaurot), Braun (oder Rot)Braunschwarz (oder rotschwarz) und schlussendlich schwarz.

    Rückblickend kann ich wirklich jedem Menschen empfehlen, Taekwondo zu trainieren. Aus verschiedenen Gründen: Bei Kindern wird das Selbstbewußtsein geprägt und auf spielerische Art und Weise eine Selbstverteidigung erlernt.
    Bei Jugendlichen steht auch der Respekt vor anderen Menschen (gerade in der heutigen Zeit!) im Vordergrund. Erwachsene haben die Möglichkeit, ihre \"Büropölsterchen\" oder die kleine Bierwampe (die ich leider auch habe) los zu werden und das schöne Gefühl zu haben, etwas Gutes für sich zu tun, verbunden mit der Chance, sich auch auf nächtlichen Bahnhöfen, Parks, etc.. wehren zu können, wenn es denn mal sein muß!

    In diesem Sinne
    Mc_Assurance

Was Nutzer loben und kritisieren

Vorteile

  • optik

Nachteile

  • nicht unbedingt für unebenes gelände