Erfahrungsbericht zu Mehr zum Thema Molke
Abnehmen mit Molke
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Ich habe auch einmal eine Molkenwoche gemacht, wobei ich 3 kg abgenommen habe bei 2l Naturmolke am Tag.
Eine köstliche Molke ist die Yuma-Molke aus der Apotheke.
Sie enthält pro 100g Pulver= 1l Fertig-Drink 1462 KJ
(344 Kcal), 68g KH, 12g Eiweiss, 1.2g Fett
Zubereitung: 10 EL in ca. 1l Wasser oder 2EL in 2dl kaltes oder warmes Wasser geben, gut schütteln.
Auch zum Mischen mit Früchten, Tee, Gemüsesaft ideal.
Das Süssmolkenpulver unterstützt die Darmflora, ist also ein gutes schonendes Abführmittel.
Wenn man eine Molkenwoche wegen des Gewichtsverlustes machen möchte, muss man sehr aufpassen, dass man die Kilos nicht wieder zunimmt. Denn die Gefahr ist gross.
Eine gesunde leichte Ernährung ist also ein Muss.