Erfahrungsbericht zu Mehr zum Thema Vitamine
Vitamin D
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
In Bio mussten wir über ein Vitamin alles rausfinden.
Wir haben uns über Vitamin D erkundigt.
Jetzt lest ihr alles über Vitamin D:
VITAMIN D
Bedeutung: spielt eine Rolle im Mineralhaushalt,
fördert den Knochenaufbau, regelt Calcium-
u. Phosphathaushalt.
Mangelsymptome: Knochenerweichung u. -verkrümmung, schlechte Zahnbildung
Mangelerkrankungen: Rachitis, Osteomalazie
Gefahren durch Überdosierung: Störung des zentralen Nervensystems
Vorkommen des Vitamins: entsteht aus grünen Pflanzen, zur Bildung von Vitamin D
braucht der Körper Sonnenlicht; kommt in Leber, Milch
und in tierischen Fetten vor.
Löslichkeit: es ist fett löslich
Haltbarkeit: es ist lichtempfindlich
Tagesbedarf: zw. 0,005 mg und 0,01 mg
So, jetzt seit auch ihr Vitamin D - Experten. Danke fürs Lesen, Bewerten und Kommentieren. Schönen Tag noch! Maus0711