Flexi-Bar standard

• Qualität & Verarbeitung sehr gut

• Pro siehe Bericht
• Kontra außer evtl. dem Preis nix
• Empfehlung Ja

Fazit Ein Trainingsgerät, das den Erwartungen gerecht wird und das hält, was es verspricht. Da man die Übungen zu jeder Zeit machen kann, lässt sich der Trainingsplan gut in den eigenen Tagesablauf integrieren. Die Linderung der Beschwerden machen die etwas höheren Anschaffungskosten

Größe des Gerätes

Glasfiberstab von 1,50 m Länge, mit Gewichten an den Enden und Haltegriff in der Mitte.

Preis

85,00 Euro bis 90,00 Euro

Erhältlich bei

In Sportgeschäften bzw. dort bestellbar oder eben über das Internet beziehbar (z. B. www.umbigo.de)

Meine Erfahrungen

Dieses Gerät sah ich zum ersten Mal im Fernsehen, war im letzten Sommer im ZDF-Fernsehgarten, glaube ich. Dabei blieb es auch erst einmal. Schließlich muss ja jedes neue Gerät nicht unbedingt genau das Richtige sein. ;-) Ich bin da schon ziemlich „vorsichtig“. Zumindest solange ich niemanden kenne, der das mal ausprobiert hat bzw. regelmäßig anwendet. Irgendwann erzählte ein Kollege von mir mal, dass er den Flexi-Bar im Urlaub ausprobierte. Zu Hause angekommen hat er sich dieses Gerät auch besorgt und die Übungen weitergemacht. Spätestens als er erzählte, dass seine Rückenprobleme wesentlich besser geworden sind, horchte ich auf. Rückenprobleme? Wer kennt sie nicht?

Auf jeden Fall begab ich mich nach diesem Gespräch auf die Suche und musste leider feststellen, dass ich zu dem Zeitpunkt meiner Suche bei den Sportgeschäften ziemliches Pech hatte. Obwohl jeder wusste, was ich wollte, war der Flexi-Bar nirgends zu finden bzw. zu kaufen. Zumindest nicht in meiner Gegend. Folglicherweise suchte ich im Internet weiter und wurde bei www.umbigo.de fündig. Allerdings habe ich bei einem Preis von fast 90,00 Euro doch ziemlich schlucken müssen, wobei der Preis dann vielleicht das einzige Kontra ist. Was tut man aber nicht alles für seine Gesundheit, wenn es hilft?

Nach leichten Anfangsschwierigkeiten bezüglich des Schwingens, gerade auf der linken Seite komme ich mit dem Flexi-Bar jetzt gut zurecht. Vor allem habe ich dann wirklich gemerkt, wo sich überall Muskeln befinden und welche ziemlich vernachlässigt waren. Der Muskelkater ließ grüßen! Was der Hauptgrund der Anschaffung war? Ursprünglich habe ich den Flexi-Bar wegen meiner Rückenschmerzen gekauft, weil ich nicht bereit war bzw. bin, mir ständig Spritzen geben zu lassen oder Medikamente zu nehmen. Massagen etc. werden heutzutage ja auch nicht mehr so oft verschrieben. Der zweite Grund zum Kauf war auch der, dass die Muskeln etwas aufgebaut und das Bindegewebe gestrafft wird. Sicherlich hätte ich auch in ein Fitness-Studio gehen können, da ich aber weiß, dass ich das nur am Anfang regelmäßig gehen würde und danach dann eben nicht, habe ich das gleich ausgeschlossen. Wobei ich sagen muss, dass ich ein Fitness-Studio schon ausprobiert habe. Apropos Trainingsplan: Es liegt einer für Anfänger und einer für Fortgeschrittene dem Flexi-Bar bei.

Seitdem ich die Übungen mache, haben sich meine Rückenschmerzen wirklich reduziert und sind in den seltensten Fällen noch spürbar. Alles andere war für mich von Anfang an irgendwie zweitrangig, ist aber natürlich auch nicht zu verachten. Den Trainingsplan konnte bzw. kann ich bestens in meinen Tagesablauf integrieren. Was sind schon zehn Minuten?

Fazit

Alleine durch das „In-den-Griff-bekommen“ der Rückenschmerzen hat sich der Kauf des Flexi-Bar gelohnt. Einen wirklichen Minuspunkt gibt es, meiner Meinung nach, nicht. Für Fitness-Studio-Muffel wie mich eine gute Alternative.