Nur das Beste für die Minimaus :-)

• Pro s.T.
• Kontra s.T.
• Empfehlung Ja

Hallo alle miteinander,

wie ihr ja nun schon alle wisst, bin ich schwanger. In einer Schwangerschaft verändert sich der Körper und verlangt nach vielen Vitaminen und Nährstoffen die man durch normale Nahrung nicht zu sich nimmt.
Meine Frauenärztin riet mir zu einer kleinen Tablette Namens Folio, die mein Folsäure- und Jodhaushalt aufstocken soll.
Folio ist extra für Schwangere und welche die es werden wollen erfunden wurden damit ein ausreichender Folsäure und Jodwert erzielt werden kann.

Das Produkt

Mein heutiger Bericht handelt von Steri Pharm Folio 120Tabletten.

Wie kam ich zu Folio?

Wie eben schon erwähnt hat mir meine Frauenärztin zu Folio geraten da meine Werte viel zu niedrig waren und durch normale Nahrung nicht ausreichend versorgt werden. Folio bekommt man nur in der Apotheke und ist nicht Verschreibungspflichtig.
Eine Frauenärzte vergeben es auch gleich in der Praxis ( meine leider nicht ).

Kauf und Preis

Ich kaufte die kleine Packung Folio in unserer Apotheke und zahlte 7,95 Euro dafür. In der Verpackung sind 120 Tabletten die für ca. 4 Monate reichen.

Verpackung und Aussehen

Die kleinen Tabletten befinden sich in einer Plastikverpackung die einer Süßstoffverpackung ähnelt. Wenn man die untere Stelle zusammen schiebt kommt ganz unten eine kleine gelbliche Tablette heraus. Die kleine Dose ist weiß mit etwas grün versetzt.

Das Design ist meiner Meinung nach sehr gut gelungen und auch der Mechanismus mit der Dosierung ist gutgelöst.

Die Dose befand sich in einer ebenso kleinen Pappschachtel wo auch der Beipackzettel verstaut wurde.

Wozu braucht man Folsäure?

Folsäure ist für alle Wachstums- und Entwicklungsprozesse wichtig, denn mit Ihrer Hilfe werden Bestandteile der Nucleinsäuren, die biologischen Informationsspeicher der Zellen, hergestellt. Ohne Folsäure wäre die Zellteilung nicht möglich.
Zusammen mit Vitamin B12 wirkt sie bei der Entstehung der roten Blutkörperchen mit.

Folio enthält 400 mg Folsäure, damit gegen gesundheitliche Schäden bei Mutter und Kind (offener Rücken, Kiefer-, Lippen-, Gaumenspalte) vorgebeugt werden kann.

Normale, ausgeglichene Ernährung reicht nicht aus, um den stark erhöhten Folsäurebedarf während der Schwangerschaft und der Stillzeit zu decken.



Wo steckt Folsäure drin?
Hülsenfrüchten
Rinder-, Schweine- und Kalbsleber
Kartoffeln
Vollkornprodukten
Zitrusfrüchten
Bohnen
Kopfsalat
Spargel
Brokkoli
Spargel
Fenchel
Weißkohl und
Milch

Außerhalb der Schwangerschaft kann Folsäure normalerweise in ausreichender Menge durch eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden.

Tablettenmasse
Glukose,
Cellulose,
Calciumhydrogehphosphat,
Kieselsäure,
Talkum

Trennmittel: Magnesiumstearat

Inhaltstoffe
pro 100g

Folsäure -- - - - - --- - 0,42g
Kaliumjodid -- - - - -- 0,21g
Lodid -- - - - - -- -- - - 0,16g
Eiweiß -- - - - -- -- - - 0,8g
Fett -- - - --- - - - - - - -0,9g
Kohlenhydrate --- - - -15,3g
Tablettenmasse --- - --99,3g

Brennwert -- - - -- -- -- 307kj/ 73kcal

Frei von Laktose, Gluten, Farbstoffen und Konservierungsmitteln

Einnahme und Dosierung

Man sollte täglich eine Tablette Folio mit etwas Flüssigkeit zu sich nehmen. Ganz unabhängig von den Mahlzeiten.

Man sollte Folio schon dann einnehmen wenn man eine Schwangerschaft plant, falls es ungeplant zu einer Schwangerschaft kommt sollte man Folio sofort nach der Schwangerschaftsentdeckung zu sich nehmen damit Mutter und Kind ausreichend geschützt sind.

Mein Fazit

Nachdem ich nun jeden Tag eine Tablette von Folio einnehme hat sich mein Blutbild schon positiv verändert. Meine Werte liegen nun im grünen Bereich und meinem Baby sowie auch mir geht es hervorragend.

Ich vergebe an Folio 5 Sterne und empfehle es euch mit ruhigem Gewissen weiter!

Vielen Dank für´s Lesen, Bewerten und Kommentieren

Eure kleinemaus_hh + die kleineminimaus im Bauch :-)