Erfahrungsbericht zu Tipps & Tricks zum Walking
Stressabbau leicht gemacht
- Pro Gesund, Ideal zum Stressabbau
- Kontra sieht etwas komisch aus, noch zu wenig Akzeptanz
- Empfehlung Ja
Hallo liebe Leserinnen und Leser
In meinem heutigen Bericht möchte ich Euch einmal etwas näherbringen, wie ich versuche mein normales Übergewicht zu reduzieren bzw. zu halten. Ich mache nämlich seit ca. ½ Jahr Walking und hierzu werdet Ihr jetzt meine Tipps lesen können.
Ich beginne mal damit, dass ich aufgrund meines Gewichtes mich nicht unbedingt zum Joggen eigne. Ich habe zum Joggen Alternativen gesucht und bin schliesslich beim Walking geblieben.
Walking ist eigentlich nichts anderes als das Gehen. Klingt aber irgendwie cooler: Walking. Gehen ist ja nur was für alte Leute. Von wegen Walken ist etwas für Alte, Junge und Junggebliebene. Walking ist einfach zu erlernen, kann man alleine oder in einer Gruppe machen, für Walking muss ich nicht fit sein, Walking kostet fast keine Geld für teure Ausrüstung, Walking kann ich überall machen (im Wald, in der Stadt, am Strand egal), Walking ist bei jedem Wetter möglich, mein Herz-Kreislauf-System wird trainiert, Fett wird sehr gut verbrannt.
Die Ausrüstung
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