Ein kleiner Ball mit großer Wirkung!

• Pro Kleine handliche Form, vielseitig einsetzbar, kann überall mitgenommen werden
• Kontra Nichts
• Empfehlung Ja

Fazit Wenn man sich diese und jene Körperpartie etwas stärken möchte oder einfach nur auf einfach Weise sich etwas bewegen möchte, dann braucht man dazu nicht unbedingt immer große Gerätschaften. Es reicht auch ein einfacher kleiner Ball wie der

Wenn man für seinen Rücken oder die Bauchmuskulatur schonende aber auch wirksame Übungen machen möchte, dann gibt es dafür genügend Möglichkeiten, wobei sich auch anbietet auf Utensilien zurückzugreifen wie entsprechende Bälle.
Einer davon ist der Volley Softi, den man bei diversen Anbietern für Sportartikel bekommt wie unter anderem bei Surferspoínt.de, wo ich mir diesen in blau und rot für je 11 Euro besorgt habe.

- Outfit des Balls -:

Der elastische Ball aus Schaumstoff zeichnet sich in mehrfacher Hinsicht aus.
Zum einen ist er überaus robust, was letztendlich darauf zurückgeführt werden kann, dass er mit einer Elefantenhaut aus PU überzogen ist, die man abwaschen kann. Zum anderen stellt man beim Einsatz schnell fest, dass er super gut aufspringt und damit für Sportübungen einfach ideal sein muss.
Von der Größe her hat er ein Gewicht von gerademal 65 Gramm und einen Durchmesser von 160 mm.

- Einsatzbereich -:

Verwendung findet der Ball zum einen für Übungen des Rückens und für die Bauchmuskulatur, wobei er natürlich gleichermaßen für Beine und Arme prima eingesetzt werden kann.
Darüber hinaus ist er ein ideales Utensil, um mit einem Partner oder zu mehreren sich in Bewegung zu halten und einfach nur Spaß zu haben.

- Hersteller -:

Produziert wird der Ball von der Firma Sport-Thieme GmbH, Helmstedter Straße 40
38368 Grasleben. Nähere Infos bekommt man telefonisch unter 05357/ 18181 oder unter anderem über die URL www. sport-thieme.de.


- Erfahrung -:

Den Ball verwende ich eigentlich sehr gerne, wobei ich ihn in erster Linie für die Stärkung meiner Bauch- und Rückenmuskulatur einsetze.

Hierbei lege ich mich beispielsweise auf den Rücken, winkle die Beine etwas an und nehme dabei den Ball zwischen die Füße, wobei ich mit dem Oberkörper etwas nach oben komme. Verkehrt herum gehe ich vor, wenn ich mich auf den Bauch lege und dabei eine Art Wippe bilde, entweder mit dem Ball zwischen den Beinen oder den Armen. oder mit zweien auf ein Mal.

Wenn ich diese beiden Übungen nicht mache, spiele ich auch ganz gerne mit meiner Nichte damit, wobei wir diesen halt uns gegenseitig zu werfen oder versuchen ihn uns zuzuköpfen.
Für Kinder wie auch für Erwachsene finde ich den Ball gerade zum Spiel und zur Bewegung übrigens super geeignet, ob dies nun zuhause ist oder im Freien auf einer Wiese oder am Strand.

- Fazit -:

Alles in allem kann man mit dem Ball schon recht viel anfangen, sowohl was die Stärkung einzelner Körperpartien betrifft als auch Spiel und Spaß untereinander. Ich kann diesen Ball jedenfalls sehr empfehlen.