Ein gutes Ergänzungsmittel.

• Pro Gutes Produkt - optimales Verhältniss zwischen den Aminosäuren.
• Kontra Nicht jeder hat es nötig, relaitv Teuer
• Empfehlung Ja

Hallo zusammen, ich möchte hier meine Erfahrung mit den BCAA´s von Wieder teilen.

Was sind BCAA´s?

BCAA sind Aminosäuren.
Aminosäuren sind wichtig für den Muskelaufbau und Erhalt der Muskeln.
In der regel prduziert der Körper diese selbst.

Praktiziert man aber ein sehr hartes Training oder Ernähr sich nicht entsprechend kann es vorkommen das die Muskeln zu wenig davon bekommen und infolge dessen ein Abbau der Muskelmasse stattfindet. Das schlimmste was sich ein Bodybuilder vorstellen kann!

Aber sind BCAA`s wirklich notwendig?
Darüber lässt sich streiten.
Meiner Meinung nach sind BCAA´s Ansich nicht notwenig - nur in einigen wenigen Fällen.
Wenn man wirklich sehr hart Trainiert und schon auf einem Stand ist in dem Mann sehr viel Muskelmasse hat können die BCAAS wirklich sinnvoll sein.

BCAA´s sollen die Muskeln mit Aminosäuren versorgen und so den abbau von Muskelmasse verhindern. Wenn man z.B hart Trainiert kommt man mit der Zeit in einen katabolen Zustand. Das heisst der Körper greift die Muskelmasse an und verstoffwechselt sie um Energie für das Training zu bekommen.
Das kann man aber auch sehr viel leichter und günstiger verhindern indem man 1-2 Stunden vor dem Training eine Kohlenyhdratreiche Mahlzeit zu sich nimmt .(Volllkornnudeln/Naturreis + Pute - allseits beliebt in Bodybuilderkreisen)
Oder aber ganz banal....Traubenzucker...denn solange die Glykogenspeicher (Zuckerspeicher) noch voll sind greift der Körper die Muskeln nicht an.

Deshalb kann man während oder nach dem Training auch Traubenzucker nutzen oder aber einfach eine Banane Essen um den Katabolen Zustand zu verhindern.

Auch wird oft gesagt man soll BCAA`s Abend vor dem Schlafen nehmen.
Der Körper Verbraucht über Nacht nicht soviel Energie als das die Speicher gleich leer werden und der Körper Muskeln abbaut wenn man sich ordentlich Ernährt. Und Hungergefühl ist nicht immer gleich der katabole Zustand.

Es ist also ein wenig "Panik-Mache" um den Verkauf zu fördern.

Aber für Menschen die sich einfach einen Athletischen Körper aufbauen wollen haben dieses Produkt eigentlich nicht nötig.

Wichtig ist nur ein gutes Training sowie eine ausgewogene, Eiweißreiche Ernährung und gesunde Lebensweise damit erzielt man immernoch die besten Erfolge.

Die BCAA´s von Weider enthalten 3 Aminosäuren. Das Verhältniss zueinander ist hier Optimal, "billige" Produkte haben oft ein ungleichmäßiges Verhältnis und somit eine schlechtere Wirkung.

Fazit:
Ein Mittel das sicher seine Wirkung hat aber letztendlich nur von wenigen Menschen gebraucht wird.
Es ist ersetzbar durch einfache Dinge wie eine ausgewogenen Ernährung und beim oder nach dem Training Traubenzucker.
http://www.yopi.de/rev/415744