So stelle ich mich auf die Sonne ein.

• Wirkung gut
• Verträglichkeit sehr gut

• Pro -
• Kontra -
• Empfehlung Ja

Fazit Eine Möglichkeit, sich vor z.B. einem kommenden Urlaub auf viel Sonne einzustellen und einem fiesen Sonnenbrand vorzubeugen. Ersetzt aber Sonnencreme natürlich nicht. Auch bei fehlendem Licht (Sonnenlicht) für mein Wohlbefinden sehr nützlich.

Allgemein

Ich 'brauche' eigentlich kein Vitamin C extra, das heißt, dass ich nun nicht krankheitsbedingt welches nehmen muss. Ich nehme es einfach, weil ich mir einbilde, es würde mir so besser gehen, deshalb übernehme ich auch keine Garantie dafür, dass es tatsächlich irgendeine nachweisebare Funktion hat ;) Mir dient es, um das von Anfang an gleich klarzustellen, nur fürs Wohlbefinden.

Ich nehme die Vitamin C Kapseln von Cetebe eigentlich hauptsächlich im Winter, im Sommer immer dann, wenn ich das Gefühl habe, zu wenig Sonne zu Gesicht zu bekommen.

Einnahme

Es handelt sich dabei um Kapseln, die mit 500 mg Vitamin C dosiert sind nud es sind ni der Packung 30 Stück enthalten. In meiner Dorfapotheke zahle ich dafür knapp 6 Euro, ich denke, dass man sie in den Onlineapotheken günstiger bekommt. Das ist leider oftmals der Fall.
Man sollte pro Tag 1 - 2 Kapseln nehmen, allerdings muss ich sagen, dass ich sie eher sporadisch nehme, dann zwar auch 2 Stück täglich, aber ich nehme sie natürlich nicht durchgehend das ganze Jahr. Sie dienen einfach dazu, den Vitamin C Haushalt aufzufrischen.

Wirkung

Vitamin C braucht der Körper natürlich. Mein Arzt hat mir die verschiedensten Funktionen und die Nützlichkeit von Vitamin C klargemacht. Ich z.B. nehme die Kapseln auch, um mich auf einen Urlaub im Süden und damit auf viel Sonne vorzubereiten. Außerdem im Winter, wenn die eben nicht da ist und ich das Gefühl habe, mich schlapp zu fühlen. Zusätzlich ist Vitamin C für die Hautfestigkeit und das Bindegewebe mitverantwortlich und ich hab zumindest den Eindruck, meine Haut ist viel straffer geworden, seit ich Vitamin C zu mir nehme.

Ansonsten kann man natürlich sagen, dass auch Obst natürlich Vitamin C liefert und zwra auf natürlich Art und Weise. Am besten eben Zitronen, Kartoffeln, Kiwi und noch ein paar andere Obstsorten, allerdings bin ich mir da nicht ganz so sicher und möchte nichts falsches behaupten. Ich esse das Obst zwar auch, aber oft hab ich einfach das Gefühl, es wäre zu wenig!

Nebenwirkung

Hier ist nur die Rede davon, dass man die Kapseln mit Nierenschäden nicht einnehmen soll. Ansnsotnen kann ich persönlich auch nichts zu Nebenwirkungen sagen, weil ich nie welche hatte.

Fazit

Wie oben schon erwähnt: Ob es letztendlich eine Wirkung hat oder nicht, kann ich nur erahnen, aber die Hauptsache ist wohl, dass ich mich besser fühle. Besonders eben im Winter, wenn die Sonne nicht scheint, die der natürlichste Lieferant von Vitamin C ist. Ich würde die Kapsel empfehlen.

Dieser Testbericht erschien außerdem (natürlich von mir geschrieben) bei dooyoo.