Für den Säure-Basenhaushalt

• Wirkung gut
• Abdeckung der Tagesdosis 75 - 100%
• Geschmack durchschnittlich
• Nebenwirkungen sehr viele
• Wirkstoffbasis natürliche & künstliche Wirkstoffe

• Pro -
• Kontra -
• Empfehlung Ja

Seit einiger Zeit kämpfe ich mit einer schmerzhaften Knochenhautentzündung am Beckenkamm. Es wurde abgeklärt, dass es keine mechanischen, also muskulären oder statischen Ursachen dafür gibt. Da die Entzündung einfach nicht weg geht, versuche ich nun mit meiner Heilpraktikerin die Sache über die Ernährung in Griff zu bekommen.

Das gesunde Plus Basen-Pulver

Kaufen kann man dieses Nahrungsergänzungsmittel beim Drogeriemarkt dm, da „Das gesunde Plus“ eine Eigenmarke von dm ist. Bezahlt habe ich für die Schachtel mit 250g Inhalt 3,45 Euro.

Was steckt in diesem Basen-Pulver?

Das Basen-Pulver ist eine Mischung aus verschiedenen Mineralstoffen. Aber Hauptbestandteil ist Laktose, also Milchzucker. Weitere Zutaten sind Calciumcitrat, Magnesiumcitrat, Kaliumcitrat, Natriumcitrat, Trennmittel Siliciumdioxid, Kieselerde, Eisen-II-Iactat Zinkcitrat, Mangangluconat, Kupfer-II-citrat, Chrom-III-chlorid, Natriummolybdat, Natriumselenit.

Auch Nährwerte sind auf der Verpackung angegeben. Hier die Wichtigsten:

In 100g stecken 365 kcal, davon 0,0 g Eiweiß, 82,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Eine Tagesdosis besteht aus 30 g.

Warum nimmt man ein Basen-Pulver?

Aus dem Chemieunterricht kannte ich noch die Begriffe Säuren und Basen. Und ich wusste auch noch von damals, dass man mit Basen Säuren neutralisieren kann. Und so passiert dies auch in unserem Körper: Wenn der Körper übersäuert ist, kann man mit der Einnahme von Basenpulver diese Säuren im Körper neutralisieren.

Warum ist ein Körper übersäuert? Wie kann man das herausfinden?

Ob der Körper übersäuert ist, kann man am einfachsten mit pH-Teststreifen herausfinden, die den pH-Wert Ihres Urins messen. Diese bekommt man in der Apotheke. So habe ich auch gemerkt, dass mein Körper übersäuert ist. Ursachen dafür können z.B. in der Ernährung liegen, aber auch wenn der Körper in Stresssituationen nicht gut genug mit den im Körper vorhandenen Säuren und Schlacken umgehen kann. Bei mir wird es wohl eine Kombination aus beidem sein.

Wie wird das Basen-Pulver verwendet?

Zweimal täglich sollte man einen Esslöffel (jeweils ca. 15g) zu sich nehmen. Das Pulver kann in Getränke oder auch in Mahlzeiten eingerührt werden. Ich trinke morgens und abends ein Glas mit einem Esslöffel Basen-Pulver drin. Meist rühre ich es in Mineralwasser oder in Apfelschorle ein. Es löst sich ganz gut auf, aber am Schluss bleibt immer noch ein wenig Satz drin, denn man mehrmals aufrühren und mit Wasser lösen muss.

Wie schmeckt das Pulver bzw. das Getränk?

Das Pulver selber schmeckt sehr neutral, vielleicht ein wenig trocken und strohig. Aus einem klaren Apfelschorle wird mit dem Basen-Pulver ein trübes Schorle – ähnlich einem Schorle aus naturtrübem Apfelsaft. Vom Geschmack her ist das Pulver echt OK. Am Ende stört mich ein wenig die Konsistenz, d.h. der letzte Satz im Glas schmeckt strohig und körnig. Aber ich spüle das mit viel Wasser nach.

Wie wirkt das Pulver?

Basen-Pulver spürt man natürlich nicht sofort, sondern es wirkt im Körper erst über einen längeren Zeitraum. Ich nehme das Pulver nun schon seit ein paar Wochen und ich merke deutlich, dass meine Knochenhautentzündung zurück geht. Ob dies allein auf das Basenpulver zurück zu führen ist oder auch auf die Schonung etc., kann ich natürlich nicht sagen. Aber ich habe insgesamt das Gefühl, dass es mir körperlich besser geht und ich fitter werde. Ich habe ein paar sehr stressige Monate hinter mir und merke, dass jetzt so langsam die Folgen davon verschwinden.

Mein Fazit:

Das Basenpulver werde ich noch ein paar Wochen nehmen und dann mal schauen, wie es mir geht. Parallel dazu möchte ich meine Ernährung auf mehr basisch und weniger sauer umstellen. Das schadet auf jeden Fall nichts. Ein bisschen störend empfinde ich die relativ kleine Verpackung mit gerade mal 250g Inhalt. Die Packung reicht gerade mal acht Tage. Aber ansonsten kann ich keine Nachteile finden.

Euch allen wenig Stress!!!