Pro:
Genial wenn man Herausforderungen liebet.
Kontra:
kann aber auch mehr als anstrengend sein!
Empfehlung:
Ja
Hier kommt nur ein kleiner Teil dessen was ich über ADS denke und zu wissen meine! Also meine ganz persönliche Anschauung und Erfahrung!
Sicher auch nicht das Ei des Columbus, aber ganz verkehrt wird es auch nicht sein.
Für ADS gibt es scheinbar keine genaue Diagnose, keine einheitliche Erklärung und keine allgemein gültige Hilfe!
Ich habe mich mit diesem Thema viel, und sehr intensiv auseinandergesetzt, da mein Ältester (10 Jahre) ein Paradebeispiel für ein ADS-Kind mit Hyperaktivität ist.
Meine Tochter (5 Jahre) wurde auf anraten des Kindergartens entsprechend untersucht................Diagnose ADS mit Hyproaktivität ( also das Gegenteil vom dem nicht zu bremsenden Wirbelwind.) Sie war, muss ich jetzt schreiben, zu sehr in sich gekehrt und ihre Konzentration war kaum auf äußere Reize zu lenken.
Ich fühlte mich mehr als nur Überfordert, als ich damit Konfrontiert wurde.----- Ärzte , Psychologen und Therapeuten sind doch eigentlich die Fachleute, die einem den richtigen Weg zeigen sollten! Aber als Mutter konnte ich mich nicht überwinden dem Glauben zu schenken, obwohl ich im ersten Moment erleichtert war: “Es wurde einem das Schuldgefühl genommen Versagt zu haben! Das man seine Kinder verkehrt erzogen hätte!“
Die ganzen Informationen, die ich dann aus vielen verschiedenen Büchern in meinen Kopf gepackt habe, das was Fachleute sagten und alles was mir die Medien anboten............................. löste in mir die totale Verunsicherung aus! Ich konnte und wollte weder dem einem noch dem anderen glauben!
Ich habe dann auf mein Bauchgefühl gehört! Meine Kinder sind keine kranken Kinder, sie sind individuell ! Alle haben ihre eigenen Stärken, die man herausfinden muss und natürlich fördern. Ich stelle es mir so vor, das die sogenannten ADS-Betroffenen einen nächsten Schritt in der Evolution getan haben . Ihre Begabungen sollen ihnen die Grundlage für ein zukunftweisendes Leben geben. Schon jetzt sind die Menschen mit starken Fähigkeiten gefragt! Wer kennt nicht in seiner Umgebung eine liebenswerte „Chaos – Person“( Aber dennoch sehr erfolgreich in einem bestimmten Bereich!) , die einem manchmal den letzten Nerv raubt! Mal wieder was vergessen, hört einfach nicht zu, wieder eine neue verrückte Idee und dann fehlt die Ausdauer um sie umzusetzen. Die Phantasie und Kreativität verbraucht so viel Energie, das sie nicht ausreicht sich eine Ordnung zu schaffen im Handeln, Denken und Reagieren! ( Retalin soll das angeblich können )
Geht das nicht anders! Welche Möglichkeiten hat man sonst?
Wie wäre es mit einem Menschen , der einen kleinen Plan erstellt ( für Tage, Wochen oder länger), und zwischendurch an dies und jenes erinnert?
Ohne zu gängeln! Freiraum lassen !
Ist sicher nicht Jedermanns Sache, aber man kann es ja ausprobieren.
Ich hab noch was ausprobiert!
Jetzt möchte ich zu dem Grund kommen warum ich zu Anfang schrieb : „Sie war zu sehr in sich gekehrt!“
Dadurch, das mein Großer auch verschiedene Allergien ( auch auf Nahrungsmittel) hat, erzählte mir seine Sportlehrerin von einer möglichen Hilfe durch eine Ernährungsumstellung. Diese sollte sich auch im Verhalten bemerkbar machen!
Ganz zum Schluss des Textes werde ich diese „Diätform“ noch erläutern!
Am dritten Tag nach Beginn der Diät, konnte man die erste Veränderung bei meinen Kindern „sehen“! Alle drei hatten immer starke Ränder unter den Augen (Schlafmangel war es aber nicht), die waren bei meiner Tochter und meinem Jüngsten wie weggewischt, bei meinem Großen kaum noch zu sehen!
Der vierte Tag brachte mir eine positive Bestätigung. Es war ein Montag und an diesem Tag hatte meine Süße, wie immer eine Stunde mit der Sprachtherapeutin! „Was haben sie mit dem Kind gemacht?“ Wurde ich erstaunt gefragt.“ Sie hat richtig mitgemacht, in ganzen kompletten Sätzen gesprochen, voll dabei! Hat sogar richtige Späße gemacht!“
Am folgenden Donnerstag, bei der Ergotherapie : Fast die identische Aussage! Ich hatte bewusst vermieden, der Therapeutin von der Diät zu informieren. Ich wollte eine uneinvorgenommene Meinung! Es war wie ein riesengroßes Geschenk ! Endlich waren wir auf dem richtigen Weg!
Die Entwicklung meiner Tochter ist einfach phantastisch! Und sie hat ihre tolle Kreativität behalten, und kann ihren Ideenreichtum zum größten Teil umsetzen.
Bei meinem Wirbelwind waren die folgenden Veränderungen nicht so extrem, aber dennoch spürbar. Wenn ich ihm etwas sagte, reagierte er fast immer sofort, nicht erst wenn ich ihn dazu zwang mich anzusehen! Hausaufgaben machen liebt er noch immer nicht (wer tut das schon) aber er kann sie jetzt zügig hinter einander machen! Es gibt zwar noch vieles was besser laufen sollte, aber ich denke das es bei ihm länger dauern wird, weil ja schon recht viele Jahre in dem er zu lernen ( auch im Sozialverhalten) hatte vergangen sind, wo ihm aber die Möglichkeit nicht gegeben war! Er hat viel aufzuholen!
Diese Ernährung mache ich mit meinen Kindern mit. Sogar ich habe positive Veränderungen erlebt: Ich brauche weniger Schlaf, habe keinen Heißhunger auf „wer weiß was“, plötzlich habe ich das Gefühl viel schneller und klarer Dinge zu erfassen und Verblüffenderweise sind meine wirklich starken Beschwerden während meiner Periode wie Weggezaubert!
Mein Nesthäkchen hat sich, abgesehen von den Augenringen, nicht verändert.................... ich habe jedoch herausgefunden, das er keine Pilze essen darf. Er ist dann sehr reizbar, schläft sehr unruhig mit Alpträumen und nässt sich wieder ein!
Ich bin Mittlerweile davon überzeugt das ADS uns nicht betrifft, sondern das die Ernährung die Symptome hervorgerufen hat. Vielleicht könnte es ja auch eine Hilfe für DICH oder auch für DEINE Familie sein!?
Zur Ernährungsumstellung: Mir wurde erklärt das bestimmte Nahrungsmittel im Magen-Darm-Bereich die Zotten „verkleben“ und dadurch die richtige Verdauung und Verwertung der Nahrung nicht mehr Möglich ist. Eine unnötige Belastung für den Körper. Es kommt zu negative Reaktionen auf einige Nahrungsmittel- und Zusätze, die aber im Grunde keine Allergien sind. Es ist dann einfach nur zu viel- wie ein kleinmaschiges Sieb(was doch die Maschen kommt ist OK) was sich füllt , zu schnell, oder mit „Großem“ , und dann überläuft! Alles was über den Rand geht, gelangt in den Körper, aber nicht entsprechend in einzelne Komponente zerlegt. ((((( ich hoffe ich habe es so richtig erklärt))))
Um das Sieb frei zu bekommen muss man es leeren...
Und das geht so:
Kein Getreide in jeglicher Form (Glutenfrei)
Kein Hühnereiweiß inklusive des Ei `s
Keine Milch und Milchprodukte
Keine Hefe
Keine Schokolade
Kein Schweinefleisch
Vorerst das Obst meiden was am häufigsten gegessen wurde
Keine Fertigprodukte
Und natürlich die Nahrungsmittel wo man eine Unverträglichkeit vermutet
An denn ersten fünf Tagen folgende Nahrungsmittel:
Kartoffel, Reis, Reismilch, Mais( Maismehl, Gemüsemais,)Möhren, Kohlrabi, Broccoli, Olivenöl, Distelöl, Putenfleisch, Rindfleisch , Agavendicksaft( zum süßen )
Salz, als streichfett Florasoft , Cornflakes ohne Malz , ( Als Brotersatz gibt es im Reformhaus ein Knusperbrot, wie ein Knäckebrot, Namens : Fette Crocanti und Reis, Mais Waffeln.)
Das umzusetzen geht besser als man denkt, und eine Änderung zeigt sich recht schnell, wenn dies die richtige Form der Ernährung ist( fast vergessen, es ist auch möglich das sich in der ersten Tagen (2.-6.) die „Symptome“ verstärken—eine art Entzugserscheinung--).
Ab dem 6. Tag werden jeden Tag zwei zusätzliche Nahrungsmittel hinzu genommen, eines Morgens , eines Mittags(aber nicht die oben genannten verbotenen..)
Und immer genau beobachten ob es vertragen wird, es kann eventuell am Verhalten festgestellt werden( aufgedreht ,weinerlich, aggressiv , schlecht gelaunt usw.) oder auch eine Körperliche Reaktion (Kopf- oder- Bauchweh, Durchfall, Ausschlag, Müdigkeit, Erbrechen, usw.)
Stellt man so etwas fest, streicht man dieses Nahrungsmittel.
Nach vier bis fünf Wochen sieht der Speiseplan schon recht passabel aus. Am besten geht man in eine Rotationsdiät über! Hier ein Beispiel:
Tag 1.
Reis, Putenfleisch, Broccoli, Tomate, Sesam, Sesamöl, Birne- und Saft, Reismilch-Pudding,
Tag 2
Kartoffeln, Fisch, Gurke, Zucchini, Mangold, Senf, Mandeln, Mandelöl, Mandelmilch, Banane, Bananenchips, Hagebuttentee
Tag 3.
Mais, Rindfleisch, Möhren, Aubergine, Avocado, Soja, Sonnenblumenöl, Sonnenblumenkerne, Trauben – Saft, Rosinen
Es geht darum erst nach drei Tagen ein Nahrungsmittel doppelt zu nehmen....... also am Tag 4 darf wieder Putenfleisch gegessen werden oder Birne als Frucht.
Und immer möglichst ausgewogen, damit keine Mangelerscheinungen auftreten. Um so mehr Nahrungsmittel ausgetestet sind, um so besser kann man sie auf drei Tage verteilen...............(natürlich kann man Salz nur alle drei Tage verwenden )
Und man wird recht erfinderisch in der Küche!
Was noch ganz interessant ist, das in den asiatischen Ländern ADS nahezu unbekannt ist und die Ernährung hat dann doch Ähnlichkeit mit dieser Diät!
ADS in den USA scheint fast jeden zu betreffen( etwas übertrieben), und wie sieht da die Ernährung aus.......... Fertigprodukte ohne ENDE!
Sollte man dann irgendwann der Meinung sein, man hat alles getestet( inklusive Gewürze, Kräuter, )
Kann man versuchen die Verbotenen Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, aber bitte dann nur eines. Fängt man mit Getreide an dann eine Sorte, nicht ein Körnermix. Bei Milch ,nicht gleich Butter und Joghurt, eins nach dem anderen. Ein Hühnerei zu testen kann recht heftig sein!
Man sollte auch auf solche Dinge wie Konservierungsmittel, Geschmacksverstärker, Farbstoffe, zugesetztes Vitamin C im Auge behalten.
Wir haben jetzt auch entdeckt das einige Allergien verschwunden sind! Hätte ich vor einem halben Jahr meinen Sohn Erdbeeren, Erdnüsse, Weintrauben, Orangen nur in ganz kleiner Menge zu essen erlaubt, hätte er einen allergischen Schock gehabt, mit Atemnot, Panicattacken, Erbrechen und Fieberschüben.
Er hat keine Probleme mehr damit!
Kirschen darf er nicht essen, wie auch Salbei............................ dann dreht er so auf, das man ihn am liebsten in sein Zimmer verbannen würde!
Ich könnte hier jetzt noch endlos weiter schreiben, was ich alles entdeckt habe, aber es ist wahrscheinlich so, das die Nahrungsmitteltunverträglichkeiten so
Variieren wie die Auswirkungen!
Sollt der eine oder andere noch Fragen haben, einfach mailen!
Sicher kommt dadurch eine gute Ergänzung für meinen Beitrag zustande!
Ich würde mich freuen, besonders wenn mir noch jemand ein Tipp geben kann, oder auch ganz anderer Meinung ist!
und noch ein Sorry von mir, weil ich so manchen Gedankengang nicht ganz zu ende gebracht habe............ADS liegt in der wohl in der Familie weiterlesen schließen
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