Thaiboxen Testberichte

Tests und Erfahrungsberichte

• Was ist Tae -Bo

  

  28.08.2004, 20:29 Uhr von
  äpfelchen
  

  5

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  Pro:

  man erfährt alles wichtige über diese Sportart

  Kontra:

  ist nicht für jeden geeignet.

  Empfehlung:

  Ja

  Hier möcht ich ihnen mal Erklären was Tae-Bo ist.
  
  In den 80ger entwickelte ein amerikanischer karate -Weltmeister ein Fitnesstraining in dem er technik und Displitzin des kampfspotst mit der kraft und schnelligkeit des Boxens und dem Rythmus des tanzes kompinierte.
  Tae-Bo
  
  Tae steht für das Wort Bein und Bo für Boxen.
  
  Nach der Aufwärmphase kommt der meisten 40minütige Haupteil in diesem kommt ein Kreislauftraining mit Elementen aus dem Kampfsport.
  dazu brauchen sie eine gute ausdauer und beweglichkeit.
  die bewegungen werden dabei im Takt der Musik mit hohen Wiederholungszahlen und sehr schnellem Tempo ausgeführt.
  
  Nach jeder Trainingseinheit kommt eine Phase der Dehn und entspannungsübungen.
  
  
  Der Reiz bei dem ganzen liegt dabei das man in einer Übungsstunde über 800 Kalorien verbrennt.
  
  In der zwischenzeit wird tae-Bo in vielen Fitnesscentern angeboten mit ausgebildeten Trainern.
  
  Ich kann jedem raten es einfach mal zu Testen.
  nach der ersten Stunde dachte ich da gehe ich nie wieder hin mir tat noch 3 tage lang alles weh, in der zwischenzeit bin ich über 1 Jahr dabei weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    nintscha, 28.08.2004, 20:43 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Ich würde dir mal raten ein bisschen besser auf die Rechtsschreibung zu achten bzw. auf die Groß und Kleinschreibung...Liebe Grüße Nina!

• Money for blood

  

  20.07.2003, 17:00 Uhr von
  wippia
  Hi Nett das du hier reinschaust. Meine größten Hobbys sind meine Frau,die Kinder und das intere...

  5

  Bewertungen (23)
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  Pro:

  Volkssport

  Kontra:

  Blut kann fließen

  Empfehlung:

  Ja

  Nachdem ich endlich meiner Frau die Satellitenschüssel montiert und damit Ihren Herzenswunsch erfüllt hatte, wird bei uns die Flimmerkiste jeden Samstag eingeschaltet. Das Objekt unserer audiovisuellen Begierde...die Live Übertragungen der Muay-Thai Wettkämpfe im Lumpini Stadion in Bangkok/Thailand.
  
  Aber zuerst etwas allgemeines über diesen Sport.
  
  Thai-Boxen ist eine alte Kriegskunst, die so um die 1560 von China nach Thailand kam. Die Soldaten Thailands setzten diese Kampfkunst sehr Effektiv gegen Ihre Feinde ein. Viele Jahre später wurde dieser Sport die Nr.1 bei den Sportarten in Thailand . Muay Thai ist dem hierzulande besser bekannten Kickboxen sehr ähnlich. Der Unterschied besteht darin, das die Kämpfer zusätzlich zu den Fäusten, die Füße, Knie und Ellenbogen gebrauchen dürfen. Dieser Umstand ist es wohl auch, das Muay Thai als die härteste Kampfsportart der Welt gilt.
  
  Heutzutage ist Muay Thai Volkssport geworden, der vielen Menschen Arbeit bringt. Es gibt kaum eine Stadt die nicht über ein Muay Thai Internat verfügt. In diesen Internaten werden die von Ruhm und Reichtum träumenden Jugendlichen schon im Kindesalter auf die großen Wettbewerbe vorbereitet. In den Touristeorten wie Pattaya, Hua Hin oder Phuket finden allabendlich Kämpfe für die Urlauber statt. Dabei glauben die meisten der Urlauber das diese Kämpfe getürkt sind. Weit gefehlt . Hier geht es meist brutaler zu , als in den etablierten Stadion. Der Grund liegt sicherlich darin, das die jungen Kämpfer von den Spähern entdeckt werden wollen. Und dabei schießen sie oft übers Ziel hinaus und die sehr laschen Ringrichter tun ihr übriges dazu. Kommen noch dabei hohe Wettsummen ins Spiel sind die Kämpfer außer Rand und Band. Dann ist es keine Seltenheit wenn es bei den Kämpfen, vom Ring direkt mit der Bahre ins Hospital geht.
  
  Der Ablauf.
  Muay Thai hat einen starken spiritueller Hintergrund ,und der Kern ist der Boxtanz, der in der Thai-Sprache „ Ram Muay“ heißt. Jeder Kampf beginnt mit dem „Wai Khru“, einem Tanz der aussieht wie in Zeitlupe vorgetragene Kampfbewegungen. In Wirklichkeit ist er aber genau einstudiert und jeder Boxstall hat seine eigene Choreographie. Bei dem „Wai Khru“ dankt der Kämpfer seinem Trainingsstall bzw. Trainer und darüber hinaus soll er damit Respekt vor Buddha und dem derzeitigen thailändischen König Bhumipol. Dieses Ritual heizt zusätzlich das Publikum ein und ist auch eine Art Aufwärmübung.
  Während des „ Ram Muay“ tragen die Kämpfer ihren traditionellen Kopf bzw. Armschmuck. Den Kopfkranz nennt man „ Mong Kong“ und „Prajeat“ ist der Armreif. Dieser Schmuck wird in Prüfungen erworben und ist vergleichbar mit den Gürtelfarben bei Karate. Er darf nur von dem Kämpfer selbst, seinen Trainern oder dem Meister berührt werden. Man wird es auch nie sehen das dieser Schmuck auf den Boden gelegt wird.
  
  Ist dieses Ritual beendet, legt die Kämpfer Ihren Kopfkranz ab und verbeugen sich auf dem Boden vor dem Gegner. Nach dem gong beginnt unter frenetischen Jubel der Kampf.
  Am Anfang wird sehr verhalten gekämpft. Ähnlich dem ersten Abtasten beim gewöhnlichen Boxen. Hier mal ein Faustschlag, da mal ein Tritt in die Rippen. Aber mit zunehmender Kampfzeit werden die Kämpfe grimmiger und aggressiver. Nach 2 Minuten ist die erste Runde vorbei und die Sportler werden massiert und von den Betreuern auf die nächste Runde vorbereitet. Eine Minute lang können sie sich ausruhen. Dann geht’s wieder los. Im Höchstfall und der Profiklasse maximal 5 Runden.
  Sollte der Kampf nicht vorzeitig durch KO gewonnen werden, so werden die Treffer in den einzelnen Runden von einer Jury gewertet.
  Was KO bedeutet belege ich mal durch einen Regelauszug des deutschen Muay Thai Verbandes.
  
  !!!!Ein Vollkontaktkampf soll vom Kampfrichter nur unterbrochen werden, wenn ein Kämpfer am Boden ist, bei einem "knock-out", bei Verletzungen, zur Ermahnung oder bei Erteilung von Minuspunkten, wenn die Sicherheitsausrüstung nicht in Ordnung ist oder wenn ein Kämpfer, sein Coach oder der Ringarzt den Kampf beenden wollen.!!!
  
  Beim Muay Thai in Thailand besteht die Schutzausrüstung aus einer blauen bzw. roten Hose, Boxhandschuhen und „Eierschutz“ Im Gegensatz zu den Kämpfen in Europa führt eine Verletzung erst in aller letzter Konsequenz zum Kampfabbruch. Ein Klitschko hätte seine wahre Freude an diesem Sport. Dann könnte er noch mit zu geschwollenen Augen seine Gegner auf die Bretter schicken ,-)))
  
  Nun hoffe ich das ich Euch diesen Sport etwas näher gebracht habe. Sollte jetzt jemand Lust auf diese Aktivität verspüren, dem sei gesagt das es genügend Muay Thai Vereine, die auch den Vollkontakt ausüben, in Germany gibt. Hier ist aber das Regelwerk viel strenger und die Schutzausrüstung umfangreicher.
  
  Nun, wie komme ich zu der Überschrift ?
  Ich habe mich eigentlich jeden Samstag gewundert, warum die Siegprämien die am Ende des Fights bekannt gegeben werden, bei den Kämpfen im Lumpini Stadion so unterschiedlich ausfallen.
  Die Erklärung lieferte mir meine Frau. Die Höhe des Gewinns setzt sich aus der Grundprämie und einer Trefferprämie zusammen. Also alle Treffer werden gezählt und in Bares umgewandelt. Sollte der Gewinner dem Gegner eine schwere Verletzung zugefügt haben ,so erhöht sich die Prämie um jeden Stich, den der Arzt benötigt um die Wunde zu nähen. Gestern erst habe ich einen Fight gesehen, wo sich die rote Hose kaum vom Rest des Körpers abhob. Da stand die Siegprämie bei 10000 Baht ( ca.212€).
  
  Es gibt auch hier in Deutschland Sportler die Muay Thai im Vollkontakt gerne ausführen. Kleines Beispiel dafür ist ein Bekannter der vor ca. 8 Jahren für einen Verein in Hilden gekämpft hat. 1995 wurde dieser Verein zu einem Wettkampf nach Thailand eingeladen. Zurück kam er mit einer Menge Erfahrungen, mehrere gebrochenen Rippen und einem zertrümmerten Unterkiefer. Nichts Ernstes wie er meinte. Und nach seiner Aussage hatte er jede Menge Sanuk.
  
  Sollte ich noch etwas vergessen haben...Ihr wißt ja wo man Fragen loswerden kann.
  
  Sawasdee khrap Burkhard ,-))))
  
  Ich schreibe auch für ciao (total20) und doyoo (wippra) weiterlesen schließen

• Selbstverteidigung

  

  08.07.2002, 12:39 Uhr von
  Litho
  Wau... das ist zu viel für mich... hhmmm, also ich bin halt litho... so wie man nur litho sein ka...

  3

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  Ich bin selbst langwieriger Kampfsportler bzw. Kampfkünstler... Ich habe schon in vielen Sportarten und Künsten meine erfahrungen gemacht. Zur Zeit trainiere ich Freefight, Kickboxen, Wing Chun, Thaiboxen, Combot Jiu Jitsu und Kyokushinkai. Früher trainierte ich die weniger Selbstverteidigungs effektiven Sportarten/Künste wie Taekwondo, Shotokan, Sankudo, diverse Tier-Kung-Fu-stile und alles was sich so Sport bzw. Kunst schimpfen darf... I
  ch erabeitete und erarbeite mir immer noch ein effektives System... es ist mir klar dass es immer was besseres geben wird, aber es soll so gut wie möglich werden.
  Auch besuche ich verschiedene Veranstalltungen zu dem Thema "Selbstverteidigung". Stets nehme ich ein paar ungeübte Freunde mit um mit denen meine Tests zu machen. Aber was ich auf solchen Veranstalltungen sehe wiederspricht jeglicher Effektivität! Da werden Techniken beigebracht die nicht mal bei stark körperlich unterlegenen Personen funtionieren würden! Was sollen ewig umschweifende Techniken (Aikido) wenn es auch direkt geht? Was soll es hoher gezielter Kick (Taekwondo Karate) ins Gesicht wenn man den Gegner mit einen ungezielten Lowkick niederstrecken kann, und dabei kein so großen Schaden anrichtet als bei einem Kick gegen den Kopf! Was sollen Würfe, Feger und Hebel gegen einen weit körperlich überlegenen Gegner?
  Am lustigsten finde ich ja auch immer die Abwehr gegen Waffen... der "Fighting-Instruktor" eines Selbstverteidigungskurses befahl mir ihn mit einem Messer anzugreifen, das Messer hatte rote Farbe an der Klinge, nach 2 Sekunden hatte er eine Menge rote Farbstriche auf seinen ganzen Körper verteilt, aber er versuchte immer noch mit abgeschnittenen Händen verzweifelt mein Arm in einen "sicheren" Hebel zu befördern... das ging so ungefähr 10 sekunden weiter (10 Sekunden können lang sein!) dann griff ich ihn beförderte ihn zu Boden (er stand die ganze Zeit wie ein zweibeiniger Tisch) und bereicherte seinen Hals mit einem weiteren Strich. Am lustigsten war es als er dann sagte ich hätte ihn doch nur gerade angreiffen sollen... GERADE?
  OK, der Kurs sei gelaufen, aber der Mann hatte eine Menge Selbstvertrauen in sich und seinen rotverschmierten Anzug... er lies sich die Augen verbinden und befahl einen Helfer einen Angriff "seiner Wahl" *haha* auszuführen. Galant stand er wie bei einer realistischen unerwarteten Auseinandersetzung dem Angreifer im Karate-Gi, und wie man es auf der Strasse mal so macht, mit verbundenen Augen, und lies sich angreifen. Der Angreifer wurde einstudiert zu Boden befördert und das Messer flog zur Krönung voll in die Zuschauer... aber erfolgreich abgewehrt! Ich frage sie, kann ein Trainer seinen Schülern beibringen gegen einen Menschen zu kämpfen wenn er es selbst nie getan hat?
  
  Dieser Text soll nicht als kompletter erfahrungsbericht gelten, sondern vielmehr als Anregung zu Diskussionen über Selbstverteidigung, Kampfsportarten und Kampfkünsten, und deren effektivität.
  
  Ich hoffe ich kann mich mit Kampfsportlern und Kampfkünstlern von effektiven (zB. Muay Tahi, Wing Chun, Wing Tsun, Kickboxen, Combat, Freefight...) sowohl als auch von weniger effektiven (Taekwondo, einige Karate Stile (Shotokan), Aikido, diverse Kung Fu Stile, ...) auseinandersetzen und Erfahrungen austauschen. weiterlesen schließen

• Muay Thai eine harte Sportart

  

  12.02.2002, 13:13 Uhr von
  privily
  Hobbies:meine Familie, Reisen nach Thailand & Südostasien und Singapur sowie Shoppen im Internet....

  5

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  Ja

  Muay-Thai - das Thai-Boxen
  
  Das traditionelle Thai-Boxen, das auch in Europa seit vielen Jahren immer beliebter wird, kann man weniger eine Sportart als eine Kampfkunst bezeichnen. Die Ursprünge dieser Kampfsportart liegen, wie die meisten asiatischen Kampftechniken, viele Jahrhunderte zurück. Sie nahmen ihren Anfang in den Bergklöstern.
  
  Von König Naresuen wird in einer alten Überlieferung berichtet, daß er sich im Jahre 1560 aus der harten burmesischen Gefangenschaft nur befreien konnte, indem er die besten Kämpfer der Burmesen bezwang. Auf diese Begebenheit beruft sich auch heute noch das Thai-Boxen. Ursprünglich galt es als eine Art der Selbstverteidigung, die sogar von den Mönchen in den Klöstern gelehrt wurde. Die wesentlichen Elemente und Einflüsse kamen vermutlich aus China.
  
  Das Thai-Boxen wird in Thailand selbst nur „Muay-Thai“ genannt und ist mit den Regeln des herkömmlichen, westlichen Boxens kaum vergleichbar. Der Boxer schlägt mit den Händen und tritt mit den Füßen, wobei die gefährlichsten Waffen die Ellenbogen und Knie sind, die auch ganz gezielt eingesetzt werden. Bevorzugte Angriffsflächen sind dabei die Bauch- und Nierengegend, die Rippen, der Brustbereich und zuletzt auch der Kopf.
  
  Nach einer kurzen Zeremonie beginnt der Kampf, der in fünf Runden mit je drei Minuten Dauer eingeteilt ist. Dabei muß jeder Kämpfer über eine sehr gute Konzentration und eine gesunde physische Verfassung verfügen, um einen solchen Kampf zu überstehen. Die Kämpfe werden von frenetischer Thai-Musik und einem fanatischen Publikum begleitet. Dieses stachelt dadurch sowohl die Kämpfer zu immer mehr Leistung an und das Publikum zu noch mehr Aktivitäten. Dadurch wird der Kampf von Runde zu Runde härter. Natürlich sind auch Wetten durchaus die Regel. Dabei wird von einem Schiedsrichter der Kampf nach den Regeln geführt.
  
  Jeden Samstagabend finden in den nationalen Boxstadien Lumphini und Ratchadammoen in Bangkok die großen Kämpfe statt, wo dann ein erheblicher Teil der Nation vor dem Fernseher gespannt die Kämpfe verfolgt. Ich konnte auch schon Live-Kämpfe in Thailand erleben, und kann sagen, dass die Atmosphäre gewaltig ist. Als Kampfsportler, der leider immer weniger Zeit hat (Familie) zu trainieren, bleibt immer Anhänger von solchen Sportarten, da sie hart aber fair und nach den traditionellen Regeln trainiert werden. weiterlesen schließen