Weight Watchers Testberichte

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Erfahrungsberichte (24)

Pro & Kontra

Vorteile

ohne Hunger abnehmen, keine Kostenaufwendungen extra
Guter und beständiger Abnahmeerfolg, überzeugendes Programm, gute Hilfen und Erklärungen
Man nimmt ab, Gesunde Ernährung auch nach der Diät vorstellbar
man wird satt, keine teuren Diätprodukte von nöten, in den Alltag integrierbar, einfach anzuwenden, tolles Ergebnis, kein Jojo Effekt
Gesunde Ernährungsumstellung, man sieht die pfunde nur purzeln, man ist nicht allein sondern in einer netten gruppe, die das gleiche problem haben

Nachteile / Kritik

evtl. das Abwiegen und Zählen
fester Wille notwendig (oder ist das sogar positiv?)
Nichts
braucht etwas Zeit , man muss sich wie bei allem auch dran halten . .
mhhm,lass mich überlegen, das die WW treffen nur einmal in der woche sind.. :)

Tests und Erfahrungsberichte

Es funktioniert wirklich!

14.06.2010, 17:42 Uhr von
Birgit0815

3

Bewertungen (27) / Kommentare (6)
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Pro:

Ernährungsumstellung statt Diät

Kontra:

das Punkte zählen muss man erst "lernen"

Empfehlung:

Ja

Hallo Figurgeplagte :-)

Wer sich durch meine Anrede angesprochen fühlt, hat wohl dasselbe Problem wie ich: Übergewicht. Bei sind es ca. 20 kg. Bei 1,67 m wog ich 87 kg. Richtig, WOG. Denn inzwischen sind es immerhin 4,3 kg weniger in vier Wochen. Warum, weshalb, wieso möchte ich hier schildern.

1x im Jahr packt er mich - der Wille abzunehmen. Das habe ich nun im Laufe der Jahre schon mehrmals hinter mich gebracht - leider immer mit JoJo-Effekt. Zunächst hatte ich mit Trennkost 10 kg abgenommen und danach wieder zugenommen. Dann war ich einige Mal bei Dr. Schlüsener und habe mir Nadeln ins Ohr stechen lassen, um das Hungergefühl der damit verbundenen strikten Diät zu unterdrücken. Auch damit nimmt man gut ab - und natürlich wieder zu, wenn die Nadeln raus sind.

Zuletzt nahm ich 2008/2009 über 9 Monate sechs Kilo ab, weil ich mit dem Joggen begonnen hatte. Dann kamen Verletzungen und Burnout und so hatte ich die 6 kg im Winter wieder drauf. Vor 4 Wochen war es dann wieder da, dieses Gefühl, etwas tun zu müssen. Wieder Nadeln ins Ohr? Nein! Wieder monatelang joggen gehen für ein paar Kilo? Ja, aber mit Unterstützung.

Fragt mich nicht, wie es dazu kam (wahrscheinlich irgendein Werbebanner), aber ich stolperte über Weight Watchers. Ich hatte mich vor Jahren schon mal damit beschäftigt und wusste um das Prinzip. So recherchierte ich nun die Supermärkte, in denen ich WW-Produkte kaufen konnte, und ich bestellte mir parallel das 4-Wochen-Buch. Parallel war ich wieder ganz gut im Lauftraining, womit ich pro Woche ca. 2.000 kcal verbrenne und mir auch mal eine Sünde leisten kann, denn eine Stunde Joggen erlauben 8 Extra-Points :-)

Inzwischen habe ich auch den Einkaufsführer und auch ganz gut im Gefühl, was ich essen kann und was ich mir verdienen muss. So habe ich in den vergangenen vier Wochen 4,3 kg abgenommen ohne das Gefühl zu haben, ich wäre auf Diät und müsse hungern. Das ist ein großes Plus bei WW, das zum Weitermachen motiviert. Ich habe jedenfalls nicht vor, das Ganze demnächst zu beenden. So hoffe ich, noch weitere Kilos zu verlieren, auch wenn es sicher nicht in diesem Tempo weitergehen wird. weiterlesen schließen
Kommentare & Bewertungen
- hjid55, 14.06.2010, 22:46 Uhr
  
  Bewertung: sehr hilfreich
  
  Sehr hilfreich und liebe Grüße Sarah
- babygiftzwerg, 14.06.2010, 19:57 Uhr
  
  Bewertung: weniger hilfreich
  
  Irgendwie erfährt man in dem Bericht nur, wieviel abgenommen wurde und das es einen Jojo Efekt gibt. Aber über WW im eigentlichen erfährt man gar nichts. Was kostet es?? Wie funktioniert es?? Was ist wenn man es beendet?? .....
- Janosch89, 14.06.2010, 19:27 Uhr
  
  Bewertung: sehr hilfreich
  
  Klasse Bericht. Würde mich über Gegenlesungen freuen.
- beautyfizz, 14.06.2010, 19:09 Uhr
  
  Bewertung: sehr hilfreich
  
  freue mich über gegenlesungen :D LG
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Jetzt werd ich weniger

25.01.2007, 21:46 Uhr von
sachsenperle

3

Bewertungen (54) / Kommentare (24)
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Pro:

Eine gute Hilfe bei der Abnahme

Kontra:

Wird teuer mit der Zeit

Empfehlung:

Ja

Vor ein paar Monaten habe ich ja das Rauchen aufgegeben, was ich nicht bereue. Das einzige was mich stört, ist das ich zu genommen hab, obwohl ich nicht mehr als sonst gegessen habe und mir auch keine Ersatz Suchtmittel gesucht habe. Hört man mit dem Rauchen auf, verbraucht man täglich 200 Kalorien weniger… So, nun hab ich seit Juni 06 8 Kilo!!! Zugenommen (Heul)
Ich hab vieles probiert…

Hungern: Hab ich nicht lange durchgehalten. Ist auch nicht gesund!!
Formoline: Naja, am anfang sind die Pfunde geschmolzen, aber dann sind mir die Tabletten zu teuer geworden und ich habs gelassen. Schwupdiewup waren fast alle verlorenen Kilos wieder drauf.
Dann erzählte mir eine Freundin von Weight Watchers. Sie selbst hat mit deren Hilfe 34 Kilo abgespeckt und sie sieht jetzt super aus.
Also bin ich mal mit zu einer Schnupperstunde.

Zu allererst hab ich mich vorgestellt, dann wurde ich gewogen. Das kam mir erst ein wenig komisch vor, mich von einer Fremden wiegen zu lassen, aber was solls. Ich bekam Informationsmaterial.
In dem Treffen geht es total locker zu und ich hab mich sofort wohl gefühlt, weil da halt Leute waren die das gleiche Leid wie ich trugen. Wir haben sogar 2 Männer mit in der Gruppe.

So jetzt sag ich Euch erstmal was zu der Frau die das ganze auf die Beine gestellt hat und wie es funktioniert!

Und zwar war das die Amerikanerin Jean Nidetch. Die hatte schon etliche Versuche gestartet um abzunehmen und nie ist eine Diät geglückt.
Dann hat sie überlegt, das es doch leichter geht, wenn man nicht alleine abnehmen will und hat angefangen sich mit ihren Freundinnen zu treffen. Und man glaubt es kaum.. alle zusammen haben ihr Wunschgewicht erreicht.
So wurde dann 1963 der Grundstein für die Weight Watchers gelegt. Und jetzt sind Millionen Frauen und auch Männer dabei und lassen sich von der Gruppe helfen.

Das einzigartige war der Ernährungsplan, denn so was gabs noch nie. Man sollte mit Gleichgesinnten abnehmen. In den Treffen kann man Tipps und Tricks autauschen und sich immer wieder aufmuntern, wenn es mal in einer Woche nicht so geklappt hat mit den abnehmen.

Dann gibt's da ja noch die Punkte um die es sich ja Hauptsächlich dreht. Jedes Lebensmittel hat einen bestimmten Points Wert.
Viele Obstsorten haben den Wert 0
Gemüse auch.
Z.B. eine Scheibe Brot hat 2 Punkte.
Die Punktezahl die jeder zur Verfügung hat wird ausgerechnet und zwar so:
1.Sind sie
a.) weiblich 7 Punkte
b.) männlich 15 Punkte

2. Wie alt sind Sie?
a.) 18-20 Jahre 5 Punkte
b.) 21-35 Jahre 4
c.) 36-50 Jahre 3
d.) 51-65 Jahre 2
e.) Über 65 Jahre 1

3. Wie viel wiegen Sie?
Man nimmt sein Gewicht und notiert den Zehner, z.B. Gewicht 84 Kilo = 8 Punkte

4. Wie groß sind Sie?
a.) Unter 1,60 m 1
b.) 1,60m oder größer 2

5. Wie gehen Sie Ihrer täglichen Beschäftigung nach?
a.) Hauptsächlich sitzen 0
( Busfahrer, Büro)
b.) Hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2
( Verkäufer, Hausfrauen)
c.) Hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4
( Kellner, Briefträger)
d.) Körperlich anstrengend 6
(Krankenschwester….)

Danach wird die Pointszahl errechnet die man täglich essen darf.
Die Points Werte kann man im Einkaufsführer nachschlagen. Den hab ich mir aber noch nicht gekauft, weil er mit 15,95 Euro zu teuer ist.
Am Anfang hab ich ein kleines Heft über Ernährung bekommen, da stehen auch einige Lebensmittel drin und ich finde das Heft ausreichend genug.
Wenn man die ersten 3 Kilo verloren hat, bekommt man einen Stern. Ich hoffe ich bekomme meinen nächste Woche :o)
Hat man 10% des Ausgangsgewichtes erreicht, dann bekommt man einen Schlüsselring, wenn das Wunschgewicht erreicht ist einen Schlüssel und wenn man das Wunschgewicht + Erhaltungsphase abgeschlossen hat, bekommt man einen Stern und wird Goldmitglied. Das heisst, man kann kommen wann man will und muss keine Gebühr bezahlen.

Die Treffen gibt's in fast jeder Stadt. Man kann auf www.WeightWatchers.de mal nachschauen, da gibt's auch Rezepte…

Ich bin jetzt seit 4 Wochen dabei. Hab auch schon etwas abgenommen, aber ich bin noch nicht zufrieden, obwohl ich mich total umgestellt habe. Ich trinke jetzt ausreichend und esse richtig. In der 2 Woche hab ich den Fehler gemacht das ich zu schnell abnehmen wollte und mich mit Obst voll gestopft habe. Jaja, hinterher hab ich mich geärgert, denn der Fruchtzucker hat sich auf meinen Hüften breit gemacht.
Pro Treffen bezahle ich 11 Euro. Viele denken vielleicht das es Halsabschneider sind, wie mein Freund, aber es ist mein letzter Ausweg. Alleine schaffe ich es nicht.
Die Rezepte von denen sind auch lecker, habe schon einige nach gekocht.

Ich finde die Weight Watchers eine gute Erfindung und bin froh das ich nicht mehr alleine bin beim abnehmen, dann wird's nämlich viel leichter. weiterlesen schließen
Kommentare & Bewertungen
- Quanah, 29.04.2007, 16:49 Uhr
  
  Bewertung: sehr hilfreich
  
  Prima Bericht! LG Quanah
- anonym, 24.04.2007, 22:31 Uhr
  
  Bewertung: sehr hilfreich
  
  sh, LG Biggi
- connyad, 24.04.2007, 00:03 Uhr
  
  Bewertung: sehr hilfreich
  
  guter Bericht und viel Glück noch... lG Anne
- AndreaBln, 23.04.2007, 00:57 Uhr
  
  Bewertung: sehr hilfreich
  
  ...sh...LG Andrea PS: Gegenlesung wäre schön
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