Pro:
Vitaminzufuhr, die ich sonst nicht habe
Kontra:
Preis
Empfehlung:
Ja
Huhu, heute mal etwas gesundes (hoffe ich jedenfalls)
Bevor ich über das Produkt berichte, möchte ich euch aufklären, warum ich diese Tabletten bzw. Capletten gekauft habe.
Ich bin leider ein ziemlich ungesund lebender Mensch, dass heißt, wenn ich einen Apfel oder eine Mandarine essen soll, dann muss ich mich regelrecht dazu zwingen. Ich weiß nicht woran das liegt, aber meine Mama ist „genau so eine“. Wir essen einfach nicht gerne Obst und Gemüse.
Ich habe schon oft versucht mich dazu zu zwingen. Manchmal klappt das auch, aber halt nicht immer. Das einzige, was ich dann tue, ist mir öfter mal Multi- oder andere Vitaminsäfte zu kaufen. Dann klappt das einigermaßen und mein Gewissen ist dann auch etwas beruhigt.
Das ist also der Grund für den Kauf von CENTRUM von A bis Zink
Gekauft:
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in einer Apotheke
Preis:
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9,50 Euro
(gibt’s in Online-Apotheken billiger, habe schon gesehen: 180 Stück für unter 30 Euro)
Hersteller:
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Whitehall-Much GmbH
48046 Münster
Auf der Schachtel, in der sich das Plastedöschen mit den Capletten befindet, wird erklärt, dass eine Caplette pro Tag einen wesentlichen Beitrag zum Bedarf eines Erwachsenen an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen enthält.
Der Inhalt des Döschens:
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30 Capletten.Sie sind ziemlich groß und von orangener Farbe. CENTRUM wurde aufgedruckt und in der Mitte befindet sich ein Strich zum teilen der Caplette.
Die
Zusammensetzung pro Caplette:
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Vitamin A 800 µg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Lutein 1mg (keine Empfehlung für Tagesdosis vorhanden)
Vitamin E 10 mg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Vitamin C 60 mg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Vitamin K 30µg (keine Empfehlung für Tagesdosis vorhanden)
Vitamin B1 1,4 mg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Vitamin B2 1,6 mg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Vitamin B6 2 mg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Vitamin B12 1µg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Vitamin D 5 µg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Biotin 150 µg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Folsäure 200 µg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Niacin 18 mg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Pantothenat 6 mg (100 % der empfohlenen Tagesdosis)
Calcium 162 mg (20 % der empfohlenen Tagesdosis)
Phosphor 100 mg (16 % der empfohlenen Tagesdosis)
Magnesium 100 mg (33 % der empfohlenen Tagesdosis)
Kalium 40 mg (keine Empfehlung für Tagesdosis vorhanden)
Chlorid 36,3 mg (keine Empfehlung für Tagesdosis vorhanden)
Eisen 4 mg (29 % der empfohlenen Tagesdosis)
Jod 100 µg (67 % der empfohlenen Tagesdosis)
Kupfer 1000 µg (keine Empfehlung für Tagesdosis vorhanden)
Kangan 1 mg (keine Empfehlung für Tagesdosis vorhanden)
Chrom 25 µg (keine Empfehlung für Tagesdosis vorhanden)
Molybdän 25 µg (keine Empfehlung für Tagesdosis vorhanden)
Selen 25 µg (keine Empfehlung für Tagesdosis vorhanden)
Zink 5 mg (33 % der empfohlenen Tagesdosis)
Ich möchte jetzt nicht den Beipackzettel abschreiben, aber hier einige Erklärungen für Leute, die genau so ahnungslos sind wie ich:
Vitamine:
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Vitamin A dient dem Wachstum und der Sehkraft sowie der Haut
Beta-Carotin ist gut für die Zellen
Lutein fördert die Augengesundheit
Vitamin C hilft den Abwehrkräften, ist gut für Knochen, Knorpel, Zähne
Vitamin D brauchen wir für gesunde Zähne und Knochen
Vitamin E ist für die Zellmembranen
Vitamin K ist gut für die Knochen und die Blutgerinnung
Vitamin B1 hilft dem Energiestoffwechsel
Vitamin B2 ebenfalls Energiestoffwechsel, aber auch Augen und Haut
Vitamin B6 stärkt die Muskeln und baut Proteine aufgedruckt
Vitamin B12 fördert die Zellteilung und die Blutbildung
Biotin ist zum Energiestoffwechsel
Folsäure Zellaufbau und ebenfalls Blutbildung
Niacin Haut und Energiestoffwechsel
Mineralstoffe:
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Calcium ist gut für Knochen und Zähne
Chlorid unterstützt den Wasser- und Elektrolydhaushalt
Kalium reguliert den Wasserhaushalt
Magnesium brauchen wir für die Knochen, die Muskeln und den Energiestoffwechsel
Phosphor ist dazu da, damit wir nachts leuchten, ach Quatsch, ist für Knochen und Zähne
Spurenelemente:
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Eisen bildet Blut und unterstützt den Sauerstofftransport
Jod braucht unsere Schilddrüse und unser Energiestoffwechsel
Kupfer hilft unserem Immunsystem, dem Energiestoffwechsel und wirkt auf unsere Haarfarbe (?)
Mangan stärkt die Knochen und den Energiestoffwechsel
Selen ist gut für die Zellen
und zu Guter Letzt
Zink für Immunsystem, Zellteilung und die Haut.
Ich finde, das liest sich jetzt erst mal nicht schlecht, obwohl mich die Apothekerin ausdrücklich darauf hingewiesen hat, dass dieses Mittelchen auf keinen Fall eine gesunde Ernährung ersetzt.
Dies wird sogar in der Packungsbeilage erwähnt. Ebenso, dass die empfohlene Tagesbedarfsdosis nicht überschritten werden darf.
Von Centrum gibt es eine ganze Familie, denen gehören an:
Centrum Junior (Kautablette)
Centrum Materna für Schwangere und Stillende
Cantrum Generation 50+
So, jetzt habe ich euch alles erzählt, was ich gelernt habe.
Meine Erfahrungen:
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Nun will ich euch noch erzählen, wie es mir ergangen ist:
Also, ich muss sagen, dass ich mich seit der Einnahme von Centrum (seit 2 Wochen) fitter fühle, also nicht topp-fit, aber fitter als vorher. Ich hab ja schließlich neben meiner Arbeit noch einen Garten und noch den Garten von meiner Mama zu bewältigen, dann fahr ich auch noch sehr gerne an den Wochenenden mit dem Rad durch die Gegend und da muss ich schon fitt sein.
Vielleicht ist es auch nur Einbildung, aber ich bereue den Kauf nicht und ich werde mir sicher auch nach den 4 Wochen, die diese Packung ausreicht, auch noch eine weitere kaufen, dann allerdings sicher über eine OnlineApotheke zu einem geringeren Preis.
Ich habe auch schon gelesen, dass Haare oder Fingernägel doller wachsen sollen, das habe ich bei mir noch nicht bemerkt. Ich nehme das Mittelchen jetzt ja erst seit 2 Wochen, sollte ich Veränderungen an mir bemerken, werde ich euch natürlich sofort darüber in Kenntnis setzen.
Probleme könnten allerdings Leute bekommen, denen das Schlucken von großen Pillen schwer fällt, denn die Dinger sind wirklich sehr groß.
Zum Glück habe ich keine Probleme damit. Vorsichtshalber nehme ich diese Capletten jedoch während der Mahlzeit, da ich einen etwas empfindlichen Magen habe und kein Risiko eingehen möchte.
Mein Fazit:
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Ich glaube erst mal, dass es nicht schadet, solche Mittel einzunehmen. Im Gegenteil, ich glaube schon, dass es für Leute wie mich, die nicht viel von gesunder Ernährung halten, einen großen Vorteil hat, denn auf diesem Wege kann man doch einige wichtige Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen, die man sonst einfach nicht hat.
Sicher werde ich auch von einigen von euch Meckern bekommen wegen der gesunden Ernährung, aber …. ich kann doch nichts dafür, dass ich kein Obst und Gemüse mag. Trotz allem werde ich versuchen, mich zu bessern!
Eine Kaufempfehlung kann ich trotzdem für CENTRUM A bis Zink aussprechen, denn ich fühle mich wirklich fitter als vor der Einnahmen und ich bin abends auch nicht so schnell müde und starte gut in den Tag (Einbildungen ausgenommen!)
Ich finde keinen Grund, einen Stern abzuziehen, außer den überteuerten Preis in der Apotheke und das kann ich ja schlecht dem Produkt anlasten.
Also 5 Sterne von mir!
Danke für die Lesungen, Kommentare, Bewertungen
eure sunrise67 weiterlesen schließen
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