Pro:
man kann damit eine Sportart betreiben, die - wenn sie einem gefällt, bestimmt sehr effektiv ist
Kontra:
der Gürtel ist mir sehr unangenehm zu tragen * das Aqua Jogging hat mir keinen Spaß gemacht
Empfehlung:
Ja
== ***EINLEITUNG *** ==
Vor einiger Zeit habe ich über die VHS einen Aqua Jogging Kurs besucht. Ich bin eigentlich eine Wasserratte, allerdings gehöre ich auch nicht zu den Menschen, die täglich ihre halbe Stunde Bahnen ziehen können. Das ist mir dann doch zu langweilig, also wollte ich mal etwas anderes ausprobieren.
Im Hallenbad angekommen stellte sich dann gleich heraus : Ich friere. Als ich dann noch diesen kalten, feuchten Gurt aus Schaumstoff um den Bauch anlegen musste, war die erste Stunde auch schon für mich gelaufen ...
== *** Mein Eindruck *** ==
Der Gurt lässt sich eigentlich sehr variabel verstellen. So nahmen am Kurs auch ziemlich wohl beleibte Menschen teil, ich hingegen bin eher schlank, der Gürtel hat uns allen prinzipiell gepasst.
Trotzdem fand ich das Anziehen auch beim 10. Mal nicht wirklich praktisch. Die Trainerin hat uns ja ganz genau gezeigt, wie man das machen soll. Trotzdem empfand ich den Gürtel immer als ein wenig zu locker (habe ich meist erst im Wasser bemerkt und musste noch mal raus ins Kalte) oder eben zu eng (dies machte sich meist erst nach dem Training in Form eines hässlichen Abdrucks am Bauch bemerkbar).
Außerhalb des Wassers empfand ich den Gürtel als kalt und glitschig, also habe ich die Zeiten mit Gürtel außerhalb des Wassers versucht stark einzuschränken. Gürtel an und schnell ins Wasser. Doch auch im Wasser war ich nicht ganz zufrieden mit dem Gürtel. Der Auftrieb und Widerstand durch den Gürtel ist mir zu stark- ich kam trotz der richtig einstudierten Jogging- Bewegungen nicht so wirklich vorwärts. Manche der Techniken, die uns die Trainerin zeigte, waren jedoch auch für mich mit Gürtel durchführbar ohne zu erfrieren - daran habe ich mich dann meist die ganze halbe Stunde abgemüht. Im Wasser hat der Gürtel dann auch manchmal gequietscht, ich empfand dies als störend. Zudem hatte ich öfters das Problem, dass der Gürtel zu weit wurde, sobald ich ins Wasser ging- also nochmal raus in die Kälte und neu eingestellt. Zog ich den Gürtel aber zu fest, so störte er mich während der Übungen und nach dem Schwimmen bzw. Joggen zeigte sich dann immer ein Abdruck.
Um es kurz zu machen : Spaß machte mir in der Stunde Kurs eigentlich nur das Aufwärmtraining - OHNE Gürtel!
== *** FAKTEN *** ==
* 3- teiliger Gürtel mit variablem Auftrieb (durch das Entfernen der beiden zusätzlicher Treiber).
* Aus EVA-Schaum
* bis zu 120 kg Körpergewicht
== *** MEINE ABSCHLIEßENDE MEINUNG *** ==
Ihr habt es wohl schon bemerkt : Aqua Jogging ist nicht meine Sportart geworden. Ob es nun am schlecht beheizten Hallenbad lag oder an den unbequemen Gürteln, ich weiß es nicht. Wirklich Spaß hat mir das Ganze jedenfalls nicht gemacht. Ich muss sagen, dass ich den Gürtel von Wallenreiter auch nach dem 10 . Kurs noch als unangenehmen "Fremdkörper" um den Bauch wahrnahm.
Außerhalb des Wassers ist er einfach kalt, plump und zudem ständig spürbar. Innerhalb des Wassers fühlt er sich dann nicht mehr so kalt an, allerdings gibt er ab und an Quietsch- Geräusche von sich. Den Auftrieb durch den Gürtel empfand ich auch als zu stark, das Vorwärtskommen im Wasser war immer sehr anstrengend (das sollte es wohl auch sein, allerdings fror ich durch die langsamen Bewegungen immer sehr).
Ich habe mir vorgenommen Aqua Jogging den anderen zu überlassen, solch einen Gürtel werde ich mir, so habe ich es mir versprochen, nie wieder anziehen. Dann doch lieber : Normales, langweiliges Brustschwimmen ;) weiterlesen schließen
Bewerten / Kommentar schreiben