Pro:
Jederzeit abrufbar, man braucht nur Internet. sehr günstig, große Auswahl an verschiedenen Videos
Kontra:
Keine persönliche Betreuung durch einen Trainer.
Empfehlung:
Ja
Training rund um die Uhr in meinem Wohnzimmer
Prolog - ein bisschen was vorneweg
.. es heisst ja immer so schön, dass man nicht an den Tagen zwischen Weihnachten und Neujahr dick wird, sondern an den Tagen zwischen Neujahr und Weihnachten :o)
Auch ich habe so das ein oder andere Kilo zuviel auf der Hüfte. Nachdem ich nun erst meine Ernährung aufgrund einer Bauchspeicheldrüsenentzündung ziemlich krass umstellen musste und mir dringend angeraten wurde auch das Gewicht großzügig zu reduzieren um eben die Bauchspeicheldrüse zu entlasten, kam ich um Sport früher oder später nicht herum.
Ich habe in Studios veschiedene Probetrainings absolviert, mir überlegt, ein Gerät für Zuhause anzuschaffen aber alles schien nicht das Richtige für mich zu sein.
Da ich Vollzeit arbeite und auch noch einen Hund habe, bleibt mir Abends keine Zeit mehr, noch in ein Studio zu gehen da ich den Hund nicht noch zusätzlich alleine lassen möchte zu den paar Stunden tagsüber.
Bleibt mir also nur der Sport daheim. DVD´s werden mir schnell langweilig weil es ja doch immer der gleiche Ablauf ist und kostenlose Videos die mir taugen habe ich auch nie gefunden.
Eines Tage stiess ich im Netz auf die Seite www.Newmoove.com und machte dort eine kostenlose Probewoche, dich ich danach eine Mitgliedschaft erweiterte.. Über die Seite, die Kosten etc. berichte ich euch nun
Newmoove - was ist das und wie funktioniert es
Newmoove ist ein Onlineportal Rund ums Thema Fitness und Sport. Auf der Seite befinden sich derzeit rund 300 verschiedene Videos auf die man als Mitglied unbegrenzt zugreifen kann. Die Videos ordnen sich in verschiedene Kategorien:
Yoga
Pilates
Dance
Bodyshaping
Muskelaufbau
Businessfit
Agefitness
Rückenfit
Schwangerfit
Gesunder Körper
Fit mit Stars
Mentale Fitness
und das sog. PBZ (Problemzonentraining)
Man kann die verschiedenen Themen anklicken und sich dann entsprechende Videos aussuchen. Die Laufzeit der Videos ist verschieden, zwischen 3 Minuten (z.B beim Businessfit) bis zu 75 Minuten (Bodyshaping) ist alles dabei. Auf der Startseite der Videos wird einem auch angezeigt, wie lange der Kurs geht, welche Intensität er hat und ob man dafür Hilfsmittel (Hanteln etc) benötigt.
Bei der Auswahl kann man auch angeben, ob man fit ist oder sich eingerostet fühlt und was man als Ziel hat (also Gewichtsreduktion, Muskelaufbau etc) und es werden einem dann verschiedene Videos vorgeschlagen die zu einem passen.
Ausserdem hat man die Möglichkeit, sich einen "persönlichen Trainer" auszusuchen. Es stehen verschiedene Damen und Herren zur Wahl und man entscheidet einfach nach Sympathie, welchen Trainier man möchte.
Dieser stellt einem dann verschiedene Fragen und man kann dann auch dort angeben, was man zum Ziel hat, ob es bestimmte Trainings gibt, die man nicht machen möchte (z.B kein Yoga oder kein Dancefit) und wie oft man pro Woche trainieren möchte. Am Ende wird einem dann ein angepasster Trainingsplan vorgeschlagen, der normalerweise aus verschiedenen Kategorien besteht. In meinem Fall z.B bei 3x wöchentlich Training am Montag Pilates für Einsteiger, Mittwochs Dancefit und Sonntags Dancefit. Die Tage an denen man trainiert kann man selbst wählen, genauso wie die Uhrzeit.
Das Programm hat eine sog. Erinnerungsfunktion und man bekommt eine E-Mail wenn es Zeit zum Training ist und man nicht eingeloggt ist, ein SMS Service ist derzeit in Arbeit.
Zusätzlich bekommt man für jedes absolvierte Training auch sog. Bonuspunkte. Für jede Trainingsminute bekommt man 2 Punkte. Diese Punkte kann man später gegen Prämien eintauschen oder Produkte aus dem Shop vergünstigt kaufen.
Hat man Fragen rund um die Seite, kann man jederzeit den Support anschreiben und bekommt innerhalb von 24 Stunden eine Antwort. Gleiches gilt für trainingsrelevante Fragen, diese kann man an seinen Trainer senden und bekommt sie dann auch beantwortet.
NewMoove Vorteile
*Über 300 Kurse, so oft du willst
*Dein maßgeschneiderter Trainingsplan
*Dein eigener Personal Coach
*Dein persönliches Service Center
*Bonuspunkte für jeden absolvierten Kurs
*Keine Aufnahmegebühren
*Bequeme monatliche Bezahlung
_Quelle hierfür: Newmoove.com
Preise
Wie Eingangs schon erwähnt hat man die Möglichkeit, das Programm eine Woche unverbindlich zu testen. Man geht dadurch keinerlei Verpflichtung ein, es verlängert sich nix und es fallen keinerlei - auch nicht versteckte - Kosten an. Der Zugang bleibt zwar danach bestehen, man bekommt aber den Hinweis, das der kostenlose Zugang beendet ist und man zum Weitertrainieren bitte Mitglied werden möchte.
Die Mitgeliedschaft kann man für verschiedene Laufzeiten abschliessen:
3 Monate: Preis pro Monat 14,90 Euro
6 Monate: Preis pro Monat 12,90 Euro
12 Monate: Preis pro Monat 9,90 Euro
Darüberhinaus gibt es immerwieder verschiedene Aktionen. Derzeit die sog. Herbstaktion. Bei Abschluss von 6 Monaten zahlt man den vergünstigten Preis von 9,90 Euro und erhält einen 15 Euro Gutschein für den Webshop von Newmoove.
Bei 12 Monaten gibts gratis eine Trainingsmatte dazu, die einem nach Abschluss zugeschickt wird.
Die Zahlung erfolgt praktischerweise monatlich per Lastschrift, lediglich den ersten Monatsbeitrag muss man online per Sofortüberweisung oder Kreditkarte bezahlen.
... und sonst so?
Die Homepage ist wirklich sehr übersichtlich und man findet sich intuitiv zurecht. Es gibt immerwieder Aktionen, wie z.B derzeit das 4 Wochen BBP Programm mit Ernährungsplan dazu.
Ich persönlich habe nicht bereut, mich dort angemeldet zu haben. Ich kann jederzeit von zuhause aus trainieren, muss nicht mit dem Auto wohin fahren und den Hund alleine lassen. Die Trainings sind gut aufgebaut und der Schwierigkeitsgrad des Trainingsplans steigert sich je mehr man trainiert. Durch die verschiedenen Trainer wird es nicht langweilig, allerdings muss man für manche Videos zumindest ein wenig Englisch können da die Trainer dort Englisch sprechen.
Besonders gut gefallen mir auch kleinen Bürofit-Videos. Diese dauern meist nur ein paar Minuten und zeigen kleine Übungen für den Rücken und die Beine die man auch mal schnell im Büro machen kann und die Verspannungen lindern und vorbeugen. Die Trainerin trägt dabei sogar Business-Look (Stoffhose, Bluse) und man sieht, dass es auch in dieser Kleidung möglich ist, kurz zu trainieren.
Auf einen Blick - Vorteile und Nachteile aus meiner Sicht
- Vorteil ist für mich ganz klar: Schneller Zugang rund um die Uhr,
- kostengünstig mit nur 10 Euro pro Monat.
- bequem von Zuhause aus
- viele verschiedene Videos, ergo viel Abwechslung
Nachteile:
- keine wirkliche persönliche Betreuung
- eventuelle Fehler werden nicht korrigiert
- die Gefahr des Schlendrians ist recht hoch
Fazit
Für Menschen, die sich gut selbst motivieren können, vielleicht schon eine gewissen Fitnesserfahrung haben und keine Lust haben, in überfüllten Fitness Studios viel Geld zu bezahlen ist Newmoove sicher eine gute Alternative.
Der persönliche Trainingsplan schafft Abwechslung, die Trainer erklären in den Videos, worauf man unbedingt achten sollte bei der Ausführung und die Zeit vergeht sehr schnell während man trainiert.
Ich finde den Preis mit 9.90 Euro sehr günstig und wenn ichs mal eine Woche nicht schaffe oder zwei Wochen im Urlaub bin, reut es mich nicht um das Geld denn 10 Euro im Monat haben wohl die Meisten übrig.
Man braucht natürlich ein gewisses Maß an Platz zu Hause und Nachbarn mit guten Nerven (oder einen Neubau) Ich wohe im Erdgeschoss deswegen störts niemanden wenn ich rumhüpfe, für hellhörige Altbauten vielleicht eher nicht zu empfehlen :O)
Deshalb von mir - ein klares JAAAA! weiterlesen schließen
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