Pro:
klein, kann vom Sessel aus bedient werden, eignet sich auch für ältere Menschen
Kontra:
kippelt etwas, wenn die Pedale unrund getreten werden
Empfehlung:
Ja
Als unser Opa nicht mehr richtig laufen konnte, haben wir ihm den Utrasport Arm- und Beintrainer angeschafft. Wie er mit dem Gerät zurecht kam und ob es uns überzeugte, könnt ihr, wenn ich wollt, im nachfolgenden Bericht lesen.
### Grund der Anschaffung ###
Den Ultrasport Arm- und Beintrainer kauften wir nicht, um unsere sportliche Aktivität zu steigern. Hierzu radeln wir lieber im Freien oder entscheiden uns für andere Sportarten. Der Arm- und Beintrainer von Ultrasport sollte dazu dienen, unseren Opa beweglicher zu halten, da dieser aufgrund seines Alters und einer chronischen Krankheit "einzurosten" drohte. Er konnte kaum noch aus dem Sessel aufstehen, daher schien uns ein kleines Standgerät, das er im Sitzen bedienen konnte, gerade recht.
### Kaufort und Preis ###
Wir haben den Trainer in der Sportabteilung eines Kaufhauses erstanden. Soweit ich mich erinnern kann, kostete er vor ca. 2 Jahren um die 50 Euro. Man erhält ihn aber auch bei Amazon, dort ist er für knapp 40 Euro im Angebot.
### Stabilität ###
Der Handel bietet billigere Trainingsgeräte an. Wir haben einige getestet, bevor wir uns für dieses entschieden haben. Hier erschien uns die Verarbeitung gut, es gab keine scharfen Kanten und Ecken. Das Gerät besitzt eine stabile Standfläche, die Pedale lassen sich gleichmäßig bewegen. Der Trainer sollte also halten.
### Technische Daten ###
- einstellbare Pedalschlaufe
- Computer mit gut ablesbarem Display für Scan, Distanz, Zeit, U/min, Kalorienverbrauch und U/total
- zugelassen zur Benutzung mit max. Belastung von 100 kg
- Widerstand manuell einstellbar
- Schwungrad mit 2 kg Schwungmasse
- Gesamtgewicht 6 kg
### Benutzung ###
Der Arm- und Beintrainer lässt sich zum Aufbau von Muskelmasse und Ausdauer, als begleitendes Übungsgerät bei einer Rehabilitierungsmaßnahme, zur Verbesserung der Beweglichkeit, des Herz-Kreislauf-Systems, zur Anregung der Stoffwechselaktivität u.v.m. verwenden.
Es können jeweils die Arme oder die Beine trainiert werden. Aufgrund der geringen Größe lässt sich das Trainingsgerät fast überall integrieren, beispielsweise auf dem Tisch, unter dem Tisch, vor dem Sessel oder Sofa. Da das Gerät einfach zu transportieren und aufgrund des geringen Gewichts leicht zu bewältigen ist, macht es keine Umstände, es dort zu platzieren, wo es gerade benötigt wird. Nach dem Training lässt es sich praktisch in einer Ecke verstauen, ohne dass es viel Platz wegnimmt.
Nun zum Training selbst: Unser Opa hat hauptsächlich die Beinmuskulatur trainiert, für die Arme benutzte er andere Geräte. Für ihn war der Arm- und Beintrainer also nichts anderes als ein Minibike. Anfangs belächelte er das Teil, später, als seine Kräfte immer mehr nachließen, fand er das Training ziemlich anstrengend, aber effektiv. Hierzu trug auch bei, dass sich der Widerstand manuell verstellen ließ, so dass man es auf sein Leistungsniveau anpassen konnte.
Das Gerät steht einigermaßen stabil. Grundsätzlich gibt es schlechtere Minibikes. Dennoch sollte man schon in der Lage sein, "runde" Bewegungsabläufe auszuführen, sonst kippelt das Gerät. Tritt man also ruckartig, das passiert älteren Menschen ja häufiger, dann reicht die Standfläche nicht aus, um das Gerät fest auf dem Boden zu halten. Möglich, dass eine größere Standfläche dies ausgleichen könnte.
Das Display ist gut ablesbar. So konnte Opa jederzeit sehen, wie viele Kilometer er am Tag gemacht hat, was natürlich ein Ansporn für ihn war. Alle anderen Werte interessierten ihn nicht, denn für die Berechnung seines Kalorienbedarfs waren seiner Meinung nach andere Leute zuständig.
Nachdem Opa das Gerät nicht mehr benutzen konnte, stand es lange Zeit in der Ecke herum. Wir benötigten es nicht und Oma meinte, wenn sie Rad fahren wolle, dann setze sie sich nur auf ein richtiges Rad. Inzwischen habe ich sie schon hin und wieder auf dem Minibike "erwischt". Das Gerät funktioniert immer noch einwandfrei. Daher gibts nicht viel zu meckern.
### Fazit ###
Ein echtes Trainingsgerät ist der Arm- und Beintrainer wohl nicht, wenn man ein gewisses sportliches Niveau erreicht hat. Da wird man eher auf andere Hometrainer setzen. Für alte oder kranke Menschen hingegen kann es eine gute Alternative sein, um länger fit zu bleiben. Für diese Zwecke kann ich den Arm- und Beintrainer empfehlen, denn die Qualität ist in Ordnung. Ich vergebe 4 Sterne für das "Seniorengerät" und hoffe, dass der Hersteller noch ein bisschen an der Standsicherheit arbeitet. weiterlesen schließen
Bewerten / Kommentar schreiben