Aldi Iso Fruit Testbericht

Hallo,

jeden Tag trainiere ich für 2 Stunden, so dass ich ordentlich ins schwitzen komme.

Da muss natuerlich ein Ausgleich her, am besten was isotonisches.

Gatorade schmeckt mir zwar super is aber zu teuer.

Also habe ich bei Aldi reingeschaut und ein Sixpack
River Iso Light (je 0,5L) für 1,99 Euro gekauft.

Die Geschmacksrichtung wird mit Grapefruit/Zitrone angegeben. Eine 0,5L Flasche deckt exakt 75% des Tagesbedarfs an Vitamin C, E, Niacin, Biotin, Panthothensäure und Folsäure.

Es enthält 6% Fruchtsaft, ist kalorienarm 92,5 kcal/Flasche (Süßstoffe und eine Zuckerart), und hat 6 Vitamine.

Das sagt einem aber auch nicht viel, wenn man nicht weiss, was das jeweils ist, oder ???


Also :

Niacin ist ein Sammelbegriff für Nicotinsäure und Nicotinamid. Niacin reguliert die Bildung von Botenstoffen im Gehirn (etwa Adrenalin). ein Mangel kann zu Missempfindungen im Bereich des Nervensystems kommen.

Folsäure laesst die Zellen wachsen. Sie ist an vielen Stoffwechselvorgaengen im menschlichen Körper beteiligt und spielt eine zentrale Rolle bei der Zellteilung. Sie ist auch an der Blutbildung im Knochenmark beteiligt.

Biotin spielt im menschlichen Stoffwechsel eine wichtige Rolle, da es z.B. für die reibungslose Funktion der Schweissdruesen verantwortlich ist.
auch für Nervensystem, Blutzellen und Haut ist Biotin wichtig.

Pantothensäure hat Einfluss auf den Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweissen und auf das Wachstum des Körpers. sie ist auch bei der Wundheilung von Bedeutung.

Vitamin C (auch Ascorbinsaeure genannt) kann der Mensch im Gegensatz zum Tier nicht selbst bilden.
Es hat eine wichtige Bedeutung fuer das Immunsystem.
Es hilft den weissen Blutkörperchen Infektionen abzuwehren und ist auch für das Bindegewebe wichtig.

Vitamin E schliesslich ist sowas wie der Schutzengel der Zellen. Es ist eigentlich ein Sammelbegriff für acht Substanzen, die sogenannten Tocopherole.
Diese schuetzen die Körperzellen vor schaedlichen Substanzen.

Diese Inhaltstoffe reichen von Art und Menge, sollten aber mit Mineralwasser kombiniert werden, wenn man wirklich richtig ins Schwitzen kommt. Dann sind 0,5L eh zu wenig um die Flüssigkeit optimal auszugleichen !.

Genug der Fakten.

Also, ISO Light enthält etwas Köhlensäure, das ist angenehm erfrischend. Der Geschmack ist nicht zu zitronig und nicht zu bitter (Grapefrucht).
Ich empfinde Ihn als angenehm mild.
ISO Light schmeck sowohl kalt als auch bei Zimmertemperatur.

Der Erfrischungsfaktor ist ok, da fand ich Gatorade aber schon besser.

Die Flasche ist aus leicht recycelbarem Kunststoff, liegt griffig in der Hand und lässt sich leicht öffnen.


So, mehr fällt mir nicht ein, guten Durst ...