Altapharma Kieselerde plus Calcium - Kapseln Testbericht

Normalerweise bin ich kein Mensch, der sich mit Vitaminen, Mineralien usw. in Kapselform versorgt. Denn ich denke, wenn man auf seine Ernährung achtet, sollten keine Mangelerscheinungen auftreten. Trotzdem habe ich in den letzten Wochen eine Kieselerde-Kur mit Altapharma Kieselerde plus Calcium-Kapseln gemacht und war sehr positiv überrascht.

Marke und Packungsgröße
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Zunäscht mal zur Marke \"Altapharma\": Dies ist meines Wissens nach eine Hausmarke von Rossmann unter der z.B. Nahrungsergänzungsmittel und natürliche Kosmetika angeboten werden. Ich habe sie zumindest noch bei keinem anderen Anbieter gefunden.

Die klassischen Produktdaten: Die Altapharma Kieselerde plus Calcium Kapseln werden in einer Papp-Verpackung von 80 Kapseln verkauft. Auf der Verpackung stehen neben dem Produktnamen diverse Angaben zur Wirkung, Verwendung, Dosierung und Zusammensetzung. Auf diese Punkte werde ich auch in diesem Bericht eingehen.

Zusammensetzung
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Die Kapseln bestehen aus einer durchsichtigen Hülle und enthalten ein weißes Kieselerdepulver. Sie bestehen aus Tricalciumcitrat, Calciumdiphosphat, Kieselerde, Gelatine, Maisstärke, Verdickungsmittel Gummi arabicum, und pflanzlichen, z.T. gehärteten Fetten.

Eine Kapsel entählt 205 mg Tricalciumcitrat, 150 mg Calciumdiphosphat und 105 mg Kieselerde. Dies bedeutet folgende Nährwerte pro Kapsel: 15 mg Fette, 8 mg Eiweiß, 46 mg Kohlenhydrate und 100 mg organische Säuren (die eigentliche Kieselerde).

Dosierung
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Laut Packungsaufschrift sollte 3 mal täglich eine Kapsel zum Essen eingenommen werden. Die Kombination mit der natürlichen Nahrungsaufnahme verbessert nämlich die Aufnahmefähigkeit des Körpers für den Wirkstoff.

Die Kapseln sind - obwohl sie recht groß sind - gut einzunehmen. Am besten mit ein wenig Flüssigkeit. Von einem Geschmack kann man bei ihnen nicht reden. Sie sind absolut geschmacks- und geruchlos.

Wirkung
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Dies ist der spannenste Teil des Berichts und deswegen möchte ich an dieser stelle etwas weiter ausholen:

Ich habe vor längerer Zeit mal festgestellt, daß ich vermehrten Haarausfall habe. Jedesmal, wenn ich meine Haare gekämmt oder gewaschen habe, hatte ich einen großen Büschel Haare in der Hand. Das man ein wenig Haare verliert ist ja normal, aber dies kam mir doch irritirend vor. Da ich mit Hautärzten allerdings schlechte Erfahrungen gemacht habe dachte ich, ich probier´s erstmal mit simpleren Mitteln. Kieselerdeprodukte wurden mir dazu von mehreren Bekannten und Freunden empfohlen, also stattete ich meiner Drogerie einen Besuch ab und kam mit den Altapharma Kieselerde plus Calcium Kapseln zurück.

Die Wirkung von Kieselerde wurde auf der Packung kurz beschrieben. Danach besteht Kieselerde hauptsächlich aus Kieselsäuren, welche aus Silicium und Sauerstoff bestehen. Und gerade Silicium ist ein ganz essentieller Bestandteil im Haarbildungsprozeß des Körpers. Darüber hinaus unterstützt es auch die Neubildung der Haut, die Festigung des Bindegewebes und das Wachstum der Nägel. Zusätzlich enthalten die Kapseln auch noch Calcium, welches für den Knochenaufbau ganz erheblich ist. Für mich war es jedoch nur positiver Nebeneffekt, denn mein Calciumbedarf ist normalerweise durch meinen hohen Verzehr von Milchprodukten ausreichend gedeckt.

Nachdem ich die Packung dann nach knapp 4 Wochen aufgebraucht hatte habe ich tatsächlich festgestellt, daß mein Haarausfall auf mein Normalmaß zurückgegangen ist. Und da ich an meiner übrigen Ernährung oder meinen Haarpflegegewohnheiten nichts geändert habe, denke ich, daß ich diesen Erfolg auf meine Kieselerde-Kur zurückführen kann. Die übrigen Auswirkungen auf Nägel und Haut kann ich allerdings nicht so explizit bestätigen. Dies mag jedoch daran liegen, daß ich von Natur aus eine recht gesunde Haut und sehr feste Fingernägel habe. Negative Auswirkungen jedenfalls konnte ich nicht feststellen.

Was gibt es sonst noch dazu zu sagen?
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Zunächst mal war bei mir der Preis ein ausschlaggebendes Kriterium für den Kauf dieser Kieselerdekapseln von Altapharma: Eine Packung mit 80 Kapseln kostet 2,99 €. (Zum Vergleich hierzu: das vergelichbare Produkt von Abtei kostet 4,25 € bei einem Inhalt vom 48 Kapseln.)

Speziell empfohlen ist dieses Nahrungsergänzungsmittel für schwangere Frauen, Frauen während der Stillzeit, während einer Diät und für ältere Menschen, da bei diesen der Bedarf an den Wirkstoffen Silicium und Calcium besonders hoch ist.

Nebenwirkungen enthält das Präparat meines Wissens nach nicht. Ich konnte auch keinerlei unerwartete Wirkungen feststellen.

Es wird empfohlen, eine solche Kur ruhig regelmäßig zu wiederholen. Je nach Bedarf kann sie 2-3 mal im Jahr gemacht werden.

Mein Fazit
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Ich bin mit den Altapharma Kieselerde plus Calcium Kapseln sehr zufrieden. Gegen meinen Haarausfall haben sie tatsächlich geholfen. Ich werde mir zwar nicht angewöhnen zukünftig regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel zu schlucken, aber im Bedarfsfall werde ich sicherlich wieder darauf zurückgreifen.

Vielen Dank für´s Lesen und Bewerten und bis bald.

PS: Normalerweise bin ich kein Fan von den sogenannten Pflichtangaben wie Zusammensetzung und Bestandteilen, aber in diesem Fall hielt ich es für sinnvoll, da Nahrungsergänzungmittel ja fast Medikamente sind.