Champ Eiweiß 90 Plus Testbericht

Nein, ich bin nicht unter die Bodybuilder gegangen und trotzdem steht bei mir Champ 90 Eiweiss Plus im Schrank.

Jeder Mensch reagiert in Stresssituation anders, manche essen viel mehr und nehmen schnell zu, andere dagegen neigen dazu sofort ein paar Kilo abzunehmen. Ich gehöre leider zu denen, die bei dem kleinsten Ärger sofort mindestens 1 Kilo abnehmen, obwohl ich ausreichend Nahrung zu mir nehme. Einige werden jetzt sagen: Hat die es gut, aber wirklich beneidenswert ist es nicht unbedingt. Mehr essen reichte bei mir noch nie aus um zumindest mein Gewicht zu halten und etwas dicker zu werden ist ein ewiger Traum.

Nach Absprache mit meinem Arzt habe ich mir beim DM-Markt Champ 90 Eiweiss Plus geholt. Champ 90 ist ein Proteinspender der nicht für Sportler zum Muskelaufbau empfohlen wird, sondern auch bei allgemeiner körperlicher Belastung und Stress. Eiweiß macht nach Wasser den größten Anteil der Körpermasse aus und ist an den zahlreichen Stoffwechselfunktionen beteiligt. Bei körperlicher Anstrengung oder Stress kann der Eiweißbedarf erheblich ansteigen. Champ 90 wird von Ernährungswissenschaftlern empfohlen, um den zusätzlichen Eiweißbedarf zu decken.

Champ 90 gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, z. B. Vanille oder Erdbeere. Das Pulver befindet sich in einer runden Dose, die 350 g enthält. Verschlossen ist diese Dose mit einem Plastikdeckel unter dem sich eine weitere Aluminiumfolie befindet. Im DM-Markt kostet eine Dose Champ 90 Plus 6,45 €.

Gegen meine sonstigen Gewohnheiten werde ich bei diesem Produkt die Inhaltstoffe und Nährstoffe ausnahmsweise komplett aufführen. Pro 100 g Pulver sind enthalten:

Zutaten pro 100 g: 87 % Milcheiweiß, Sojaproteinsolat, Aroma, pflanzliches Öl, Süßstoffc Aspartam, Salz.

Nährstoffe: Brennwert: 1581 kj/372 kcal – 87 g Eiweiß – 3,5 g Kohlenhydrate – 1,3 g Fett, davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g – 17 mg Cholesterin – 10 mg Vitamin E – 60 mg Vitamin C – 1,4 mg Vitamin B1 – 1,6 g Vitamin B2 – 18 mg Niacin – 2 mg Vitamin B 6 – 200 µg Folsäure – 0,15 mg Biotin – 6,0 mg Pantothensäure – 1070 mg Calcium – 670 mg Phosphor.

Bei allgemeiner Belastung werden über den Tag verteilt 1 – 2 Portionen des Getränks empfohlen. Für eine Portion des Proteingetränks werden 30 g (ca. 3 Esslöffel) und 300 ml fettarme Milch benötigt.

Das Champ 90 Pulver ist genauso feinpulvrig wie Mehl. Da ich die Sorte Vanille gewählt habe, hat dieses Pulver einen ganz leichten hellgelben Farbton. Bereits beim öffnen des Deckels kommt mir sein sehr intensiver feiner Vanilleduft entgegen.

Es empfiehlt sich zuerst die Milch in ein Glas zu füllen und dann das Pulver nach und nach dazuzustreuen und kräftig umzurühren. Sollte man erst das ganze Pulver ins Glas geben und die Milch danach, kann es schnell zu einer Klumpenbildung kommen. Sollten diese Klumpen entstehen, haben sie beim trinken einen recht unangenehmen Geschmack.

In kalter Milch löst sich das Pulver unter kräftigem rühren sehr schnell und gut auf, wenn man es langsam zu der Milch gibt. Es entsteht eine leicht schaumige Schicht auf der Oberfläche und beim Vanillearoma nimmt die Milch einen hellgelben Farbton an, bei der Geschmacksrichtung Erdbeere wird sie leicht rose.

Von der Konsistenz ist das Proteingetränk dünnflüssig wie normale Trinkmilch. Der gute Vanilleduft ist sehr intensiv und appetitlich. Der Geschmack von Champ 90 ist im Grunde genommen nicht anderes als bei den verschiedenen aromatisierten Milchmischgetränken, wie z. B. Müller-Milch.

Der Vanillegeschmack ist nicht zu süß, sondern sehr mild und gut schmeckend. Das Proteingetränk hinterlässt keinen unangenehmen Nachgeschmack. Am besten schmeckt Champ 90 in gut gekühlter Milch. Eine starke sättigende Wirkung hat Champ 90 nicht, sondern es wirkt eher erfrischend und auch durstlöschend. Champ 90 ist sehr leicht bekömmlich und gut verträglich. Nebenwirkungen oder gesundheitliche Beeinträchtigungen hat mein Arzt bisher nicht festgestellt.

Durch die zusätzlichen Kalorien, die ich täglich zu mir nehmen, kann ich zur Zeit auch bei größeren Anstrengungen und in Stresssituation mein Gewicht recht gut halten. Dadurch, das es nicht sättigend wirkt, ist Champ 90 ideal als Erfrischung für zwischendurch geeignet. Wie sich Champ 90 bei Ausdauersportlern oder Kraftsportlern auswirkt kann ich nicht beurteilen, da es mir nur um die zusätzliche Kalorienaufnahme geht, die ich zu meiner normalen Nahrungsaufnahme benötige.

Ich weiss, dass es viele Menschen gibt, die diesen Produkten sehr skeptisch gegenüberstehen. Ob es sinnvoll ist diese Muskelaufbaupräparate zu sich zu nehmen um sich einen mehr oder weniger ansehnlichen muskelbepackten Körper zu verschaffen sei jedem selbst überlassen.

Mir hilft Champ 90 Puls auch bei starker körperlicher Belastung und in Stresssituationen mein Gewicht zu halten und mich so einfach ein wenig wohler zu fühlen.

Von mir bekommt Champ 90 Plus die volle Punktzahl, auch wenn es mich nicht wirklich dick macht, hilft es mir doch mein Gewicht zu halten.