Grippe Testbericht

Hallo

Ein paar Tipps, gegen Erkältung.

1) Glückliche Seele, den Miese Laune schwächt die Abwehr. Sorgen Sie für gute Seelenstimmung duch Sport oder Entspannung.

2) Mehr Sonne: Der UV-Anteil der Sonnenlichtes Tötet Viren, Keime und Bakterien ab. Also viel nach draußen gehen.

3) Vitamine satt, Frisches Obst, Gemüse, Salate sind besonders wichtig für die Stärkung des Immunsystems.

4) Nasenatmung Die Schleimhäute der Nase können Viren, Bakterien und auch andere Erreger sehr viel besser abfangen als die Mundschleimhäute.

5) Düfte: Besorgen Sie sich ein Duftlämpchen, Pfeffmizen und Salbeiöl.
Den der Duft beiden Pflanzen reinigen die Bronchien und gibt ihren mehr kraft im kamf gegen Erkältungs-Erreger.

Ich hoffe euch ein paar Tipps gegeben zu haben,und wünsche euch viel Gesundheit in eueren Leben.

MfG Reiner