Kettler Delta 100 Testbericht

Zuhause trainiere ich annähernd regelmäßig mit Hanteln. Mittlerweile habe ich für unseren Fitnesskeller verschiedene Hanteltypen angeschafft, darunter auch eine Langhantel. Um mit dieser den Brustbereich zu trainieren braucht man eine Hantelbank ("Bankdrücken"), um mit den Ellbogen beim Absenken unter den Körper zu kommen. Ich habe eine relativ einfache verstellbare Bank von Kettler angeschafft - mit Vor- und Nachteilen.

+++ Verstellen nicht so bequem wie im Studio +++

Der Aufbau der Bank war dank beiliegender Montageanleitung kein Problem. Während die Bank insgesamt einen stabilen Eindruck macht, fiel mir an den unterschiedlichen Verstellmöglichkeiten, beispielsweise für das Rückenteil oder die Langhantelablage auf, dass diese schon deutlich klappriger als im Fitnesstudio sind. Um es konkret zu machen: Bei der Rückenablage wird ein Metallstift durch Bohrungen im Metallholm, auf dem die Liegefläche angeschraubt ist, geschoben. Am Ende hat der Stift einen winkeligen Bügel, der um den Holm geklappt wird, um ihn vor unbeabsichtigtem Rausrutschen zu sichern - was angesichts des Trainings mit schweren gewichten ja auch Sinn macht. Um die Bank zu verstellen, müssen die entsprechenden Bohrlöcher genau getroffen werden - das ist ein bisscen Fummelei und kostet Zeit.

Die professionelleren Studiogeräte habe hier einen gleitenden "Holm im Holm"-Mechanismus mit Federschrauben, die ein schnelleres und bequemeres Verstellen ermöglichen. Das ist allerdings die einzige wesentliche Schwäche der Bank. Eine B-Note gibt es allerdings auch für die relativ billig aussehenden Polsterung in Plastikrot. Und als letztes Manko: Der Beincurler ist nicht wirklich zu gebrauchen. Für ein paar Übungen mag er reichen, aber die Führung ist wackelig, der Winkel und die Abstände sind nur eingeschränkt verstellbar - ich nutze ihn nicht.

+++ Gutes +++

Die Bank ist ausreichend breit und hat eine gute Höhe für ein effektives Langhanteltraining. nachdem ich mich daran gewöhnt hatte, war auch das Ablegen auf den etwas schmal gehaltenen Halterungen kein Problem mehr. Die Rückenbank lässt sich gut verstellen, um Schrägbankdrücken auszuführen. Der Stand der Bank ist insgesamt gut und stabil, das Design nicht preisverdächtig, aber in schwarzer Rohroptik und roter Polsterung ok.

+++ Preis +++

85 Euro habe ich für die Bank als Angebot im Sportgeschäft bezahlt. Das ist ok, auch wenn der Beincurler für mich nicht nötig gewesen wäre.

+++ Mein Fazit +++

Es ist eine Hantelbank für Amateure, die für den Heimbereich konzipiert wurde. Und dafür ist sie völlig in Ordnung. Deshalb gibt es von mir für diese Zwecke eine Empfehlung. Für ambitioniertere Sportler ist das Teil nicht geeignet. Wünschenswert wäre eine Anleitung mit tipps zur Ausführung von Übungen.

Fazit: Für mich eine akzeptable Hantelbank