Liebeskummer und Beziehungsprobleme Testbericht

Jetzt bis Du hier gelandet. Ich kenne Deine Motivation nicht, warum Du gerade diesen Bericht lesen möchtest. Ich wünsche Dir aber von ganzem Herzen, dass Du in diese Themensituation nicht kommst und wenn ja, dass Du gut mit ihr umgehen kannst.

Egal wo Du wohnst. Gleichgültig ob Du hetero oder homo bist, dass Problem von Liebeskummer ereilt uns leider nicht nur einmal im Laufe eines Lebens. Und ich wage die Prognose, wer jetzt meint, ich doch nicht - der flunkert. Dabei spielt es auch keine Rolle, ob Du eine Frau oder ein Mann bist. Es wird zwar davon ausgegangen, dass Frauen diese Art von Liebesschmerz weniger verkraften als Männer. Ich persönlich glaube habe, dass sich mancher Mann nur hinter einer harten Schale versteckt und seine Gefühle nicht frei laufen lässt.

Was mich gerade bewegt, über dieses Thema zu schreiben ? Einmal, weil ich glaube, dass es ein Thema ist, was die meisten interessieren müsste und fast jeder mitreden kann. Zum anderen, weil ich mich in letzter Zeit mit diesem Thema etwas beschäftigt habe. Meine große Tochter ( 15 ) ist jetzt mit ihrem Freund über ein Jahr fest zusammen. Ich will den Teufel nicht an die Wand malen - aber man sollte auch bei der Erziehung der eigenen Kinder vorbereitet sein, zumal ich weiss, dass ich in einigen Lebenssituationen bei diesem Thema falsch reagiert habe. Ausserdem könnte es ja auch sein und damit meine ich Dich, lieber Leser, der Du augenblicklich nicht betroffen bist und keine Kinder hat, dass ein guter Freund sich mit dem Thema mit Dir unterhalten will und muss. Bist Du dann vorbereitet ??

Statistische gesehen wird jeder Mensch in seinem Leben drei Mal vom Liebeskummer betroffen und genauso gesehen hatte er ein ganzes Jahr daran zu knabbern ! ( Zeitschrift für Psychologie Juni 2002 )

Die Ursachen für Liebeskummer liegen natürlich in den zwischenmenschlichen Beziehungen, die wir jeden Tag auf´s Neue gestalten. Wichtig zu wissen ist, dass das Auslösen nicht nur auf den Bruch einer festen Partnerschaft sein kann sondern Liebeskummer kann auch entstehen, wenn Hoffnungen an einen Menschen gestellt werden, der von den entgegengebrachten Gefühlen keine Ahnung hat. Auch der Tod von Verwandten und sehr guten Freunden kann dazu führen, obwohl die Grenzen zwischen Liebeskummer und Depressionen jetzt leicht verwischen - aber die Erscheinungen, die an den Tag kommen, sind ähnlich. Fehlende Zuneigung und damit verbundene fehlende Liebe der Eltern zu ihren Kindern, können auch beim Kind zum Liebeskummer führen - wer hätte das gedacht ?
Desweiteren kann auch die Angst vor einer Trennung zu Liebeskummer führen. Deshalb ist es nicht verkehrt, mal ab und an in sein Partnerleben hineinzuhören - vielleicht gibt es ja doch einen leisen Hilferuf, der Euch bis jetzt nicht aufgefallen ist.

So unterschiedlich jeder Mensch selbst ist, so unterschiedlich ist auch seine Reaktion darauf, wenn er die Liebe eines Mitmenschen verliert oder wenn sich seine Sehnsucht eines anderen gegenüber unerfüllt bleibt.

Woran kann ich nun als Außenstehender merken, dass mein Gegenüber von solchen Problemen geplagt wird ?
Ich kann es eigentlich nur dann merken, wenn ich denjenigen gut kenne - das sollte bei den Kindern wohl ohne Zweifel der Fall sein sowie bei sehr guten Freunden auch. Das Bild was man von diesem Menschen hatte, wird urplötzlich über den Haufen geworfen. Ein sonst lebenslustiger Typ verkriecht sich, meidet Kontakte selbst zu nahestenden Personen. Jeder Versuch, ihn zu erheitern oder ihn zu bewegen, etwas gemeinsam zu unternehmen, schlagen fehl. Übermüdete Augen sprechen eine deutliche Sprache - das Problem bereitet schlaflose Nächte. Eine sonst optimistische Einstellung wird plötzlich zu einer pessimistischen - die Sonne, die sonst immer im Herzen lachte, ist von dunklen Wolken umgeben. Appetitlosigkeit und weniger Elan in Schule und Beruf sind weitere Indizien dafür, dass ein Mensch mit seiner Gefühlswelt nicht mehr klarkommt.

Was tun ?

Mir ist völlig klar, dass es eine 100 %ige Lösung nicht gibt - dass weiss ich aus eigener Erfahrung. Ich glaube aber, dass Gespräche mit einer sehr vertrauten Bezugsperson viel mehr helfen, als sich einzuigeln. Die Kontaktaufnahme des Betroffenen zu Mitmenschen, ist das Wichtigste, was jetzt erfolgen sollte. Und deshalb wird gerade jetzt ein lieber Mensch gebraucht, der nicht nur kluge Ratschläge anbietet ( Zeit heilt alle Wunden, der Nächste kommt bestimmt, bis zu Hochzeit ist alles vergessen etc.) sondern der in erster Linie geduldig zuhören kann, bei dem man sich ausheulen kann und der einem dann auch mal in die Arme nimmt und fest drückt. Die Erfahrungen zeigen, dass tatsächlich nach einiger Zeit der Betroffene selbst sein Problem überwunden hat - und wenn Du ihm dabei hilfst, geht es noch viel schneller. Legt sich das Ganze nicht - muss doch überlegt werden, was weiter angeraten zu sein scheint.

Es bringt garnichts, wenn man als guter Freund versucht, über den verlorenen Partner weitere Informationen zu beschaffen um die dann mit dem Betroffenen auszudiskutieren. Die Wunden werden nur noch tiefer, weil sich gedanklich weiter mit dem ehemaligen beschäftigt wird.

Da man die Wege seines ehemaligen kennt, postiert man sich an diesen, um ihn zu sehen - das alles wieder bei dessen Anblick aufbricht, wird wohl jedem klar sein. Auch bringt es nichts, öfter mal an dessen Wohnung vorbeizuschauen- damit ist die Hoffnung verbunden, seinen ursprünglich heiss geliebten oder verehrten durch das Fenster oder vor der Tür zu sehen. Ich kenne beides aus eigener Erfahrung: Ein Mädel, von dem ich was wollte, wohnte auf dem Grundstück hinter dem meines elterlichen Hauses - eine riesengroße Scheune versperrte allerdings den Blick dorthin. Da es sich dabei um ein Backsteingebäude handelt - war das für Hartmut kein Problem - mit einem Messer hatte ich die Fugen eines Steines gelöst, so dass ich den Stein herausnehmen konnte um auf das besagte Grundstück zu sehen. Ich freute mich jedesmal, wenn ich sie mit ihrem Schäferhund im Garten spielen sah - aber nachts habe ich dann oft kein Auge zumachen können. Da war ich 12 oder 13 Jahre alt. Meine Eltern haben davon nichts mitbekommen - da musste und wollte ich alleine durch.

Auch halte ich die Flucht zum Musikhören nicht immer für einen Vorteil. Geht es Dir nicht manchmal auch so, dass Du gerade bei deutschsprachigen Titeln genauer hinhörst, wenn Du Probleme hast ? Ist es Dir dann auch schon passiert, dass bei manchem Titel oder bei mancher Textzeile Tränen über Deine Wangen laufen ? Du fühlst in diesem Augenblick mit, beziehst bestimmte Aussagen auf Deine Probleme und die Tränen bahnen sich ihren Weg durch Dein Gesicht. Du musst Dich nicht schämen ! Es ist nicht lange her, da erging mir auch so. In ehrlicher Absicht habe ich einen mir lieben Menschen verletzt, ohne zu wissen oder gar zu ahnen, was ich angerichte. Meine sowieso schon aufgewühlte Gefühlswelt - bedingt u.a. durch beruflichen Stress, war so angekratzt, dass ich beim Autofahren rechts ran musste, weil der Musikredakteur des Radiosenders es nicht gut mit mir meinte. Erst Grönemeyers \" Mensch\" und danach \"Herz aus Glas\" - eigentlich nicht unbedingt zwei Lieblingstitel von mir zwangen mich zu einer Raucherpause kurz vor der Autobahn. Also CD rein - Dream Dance auf volle Pulle und es ging besser.

Zu den wichtigsten Sachen, die man tun kann, wenn seine Gefühlswelt nicht gerade zum Besten bestellt ist - man sucht sich Ablenkungen. Dies können unterschiedlich sein - je nach Typ. Für mich ist eine intensivere Anstrengung auf Arbeit die beste Ablenkung. Sicher ist das nicht jeden sein Ding, soll es auch nicht. Action mit Freunden und Bekannten veranstalten - dabei natürlich von der rechtlichen Seite nicht übertreiben ist auf jedenfall besser und gesünder als eine Flucht in Alkohol oder Drogen zu suchen. Du tust niemanden einem Gefallen, wenn Du Dich betrinkst oder glaubst, durch Drogen eine heile Welt vorgegauckelt zu bekommen !

Fazit : Wer also in unserer gefühlsbetonten Welt mit seiner Psyche ein Problem hat, sollte mehr Zeit mit Freunden verbringen - auch wenn es nur eine Ablenkung ist. Oft klappt es und denke daran : Für jeden zäht, der dieses Problem durchmacht : Du hast die Chance, etwas Neues anzupacken !

Und wer über einen längeren Zeitraum über sein Problem nicht hinwegkommt, sollte sich überlegen, mal mit einem Psychologen über das Problem zu unterhalten.

Hartmut

PS: An dieser Stelle erfolgt mal wieder ein Linktipp zum Thema. Auf dieser Seite findet Ihr nicht nur Tipps, was man tun kann, wenns soweit gekommen ist sondern auch ein paar Ratschläge, was man in einer Partnerschaft tun und lassen sollte. Ein Chat für traurige User gibt es auch und noch ein paar andere Sachen :

http://www.liebeskummer-online.de/

PPS : Auf bestimmte Auswirkungen, die Liebeskummer auch haben kann - bis hin zum Mord oder Selbstmord habe ich bewusst verzichtet. Ich wünsche mir, dass kein Leser bis zu diesem Punkt kommt ! Ich erwähne es nur deshalb, damit auch Außenstehenden bewusst wird, wie weit der Kummer einen Menschen treiben kann, wenn ihm nicht geholfen wird.