6. Erfahrungsbericht und Bewertung

Powerball Basic Testbericht

Powerball-basic
Powerball-basic
ab 17,30 €
Paid Ads from eBay.de & Amazon.de
Auf yopi.de gelistet seit 01/2005
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Summe aller Bewertungen
  • Handhabung & Komfort:  durchschnittlich
  • Funktionalität:  sehr gut
  • Qualität & Verarbeitung:  sehr gut

Erfahrungsbericht von joelovesyou

Kleines aber durchaus spannendes Fitnessgerät

3
Bewertungen (78) / Kommentare (39)
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  • Handhabung & Komfort:  durchschnittlich
  • Funktionalität:  sehr gut
  • Qualität & Verarbeitung:  sehr gut
  • Besitzen Sie das Produkt?:  ja

Pro:

klein aber oho

Kontra:

nur für beidhändige Menschen optimal

Empfehlung:

Ja

Liebe Leserinnen und Leser,

der von mir bei Amazon für 14,99 € bestellte Powerball soll meine Fitness im Bereich Finger, Handgelenke, Unter- und Oberarme verbessern und die Greifkraft, Kondition und Koordination fördern.
Laut Hersteller besonders unterstützend geeignet für Sportarten wie Tennis, Golf, Basketball, Handball, Rudern und Klettern, sowie als Vorbeugung und Behandlung von Tennisarm, Golfarm, Mausarm, Muskelschmerzen und Schulterverspannungen.


Persönlich hatte ich neben dem sportlichen Aspekt allerdings auch das Bedürfnis meinem Schwager, der zwar bei einer Zeitung arbeitet, aber Hände wie ein Bauarbeiter hat, einmal seinem kräftigen Händedruck ordentlich Paroli bieten zu können. Ich nehme es gleich vorweg – dies ist mir mit diesem Sportgerät nach einigen intensiven Trainingswochen wirklich gelungen, harrharr :)

Es handelt sich im Prinzip um eine Kugel in der Kugel die in Rotation versetzt werden muss und dabei der innere Kern eine Kraft von bis zu 16 kg Kreiselkräfte erzeugen kann. Das ganze beruht auf dem gyroskopischen Effekt ähnlich des als Spielzeug bekannten Brummkreisels.
Hier handelt es sich allerdings um ein Hitec - Produkt in dem sich ein 200 g schwerer Rotor befindet, der auf Touren gebracht werden muss. Durch kreisende Bewegungen entsteht ein Drehimpuls um die eigene Achse und ein Drehmoment beginnt sich aufzubauen der sich mit zunehmender Geschwindigkeit erhöht. Ganz präzise würde dies sicher ein Physiker erklären können, aber ich hoffe hier über die Funktionsweise einen ersten Eindruck vermittelt zu haben.


In der Praxis...

...zieht man zunächst den Powerball an der oben frei liegenden Seite auf, in dem man die innere Kugel in eine Richtung bis zum Anschlag dreht. Nun nimmt man ihn in die Hand und läßt los, um eine notwendige Anfangsrotation zu erhalten. Durch angepasste (hier muss man das nötige Gefühl dafür entwickeln) kreisende Handbewegungen unterstützt man nun die Geschwindigkeitszunahme und damit auch die zunehmenden Fliehkräfte des inneren Rotors, der sich hierbei um seine eigene Achse dreht.

Die damit möglichen Übungen sind:

Die Greifkraft der Finger zu steigern, indem der Powerball nur mit den Fingerspitzen gehalten wird während man ihn dreht.

Das Handgelenk zu trainieren indem der Ball in der Hand liegt und kreisenden Bewegungen im Handgelenk ausgeführt werden.

Den Unterarm zu stärken indem das Handgelenk steif und stabil gehalten wird und so die Fliehkräfte auf die Unterarmmuskeln gelenkt werden.

Mit nach oben angewinkelten Armen lassen sich dieBizeps trainieren.

Die Schulter wird mit seitlich ausgestrecktem und steifem Arm gestärkt.

Bei allen Übungen muss darauf geachtet werden, dem Powerball durch kreisende Bewegungen immer genügend Schwung zu geben indem man die Schwingungen erfühlt.

Dies fördert die Konzentration und die Koordination...
...und da kommen wir auch schon zu einem für mich sehr großen Nachteil dieses Sportgerätes,

denn was mir als Vollblutrechtshänder mühelos gelingt, schaffe ich leider nicht mit meiner linken Hand.
Hier kann ich einfach kein Gefühl für die angemessenen Kreisbewegungen entwickeln und der Powerball stürzt sozusagen einfach ab, weil ihm die nötige Unterstützung fehlt. Vielleicht sollte ich das einfach nur lange genug Üben, aber bisher fehlte mir einfach die Lust dazu, da der Frustfaktor einfach zu hoch ist. Daher muss ich mich bei den Übungen vorerst auf die rechte Seite beschränken, was auf Dauer natürlich nicht sinnvoll ist und dieses eigentlich gute Sportgerät muss daher bei meiner Bewertung leider Federn lassen.


Ich vergebe 3 von 5 Sternchen mit einer eingeschränkten Kaufempfehlung für Menschen wie mich, die stark Einhändig sind. In jedem Fall ein interessantes Fitnessgerät welches sich lohnt kennengelernt zu werden.

Vielen Dank fürs Lesen, Bewerten und Kommentieren – Gruß Joe :)

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Übersicht 2 Erfahrungsberichte

78 Bewertungen, 39 Kommentare

besonders wertvoll (15%) sehr hilfreich (84%) hilfreich (0%) weniger hilfreich (0%) nicht hilfreich (0%) off topic (0%)
  • anonym

    21.02.2015, 23:49 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Viele Grüße! Kassandra2015

  • anonym

    03.01.2015, 08:03 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Grüße aus dem Norden!

  • Arus1693

    24.11.2014, 12:29 Uhr von Arus1693
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG aus Linz

  • eve135

    19.10.2014, 15:24 Uhr von eve135
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Eva

  • Markus_Sch

    15.10.2014, 07:46 Uhr von Markus_Sch
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Markus

  • anonym

    04.10.2014, 01:47 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sh & LG

  • hexi5

    01.10.2014, 16:18 Uhr von hexi5
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sh und Glg :)

  • MademoiselleMeow

    29.09.2014, 21:57 Uhr von MademoiselleMeow
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH&LG :)

  • Baby1

    24.09.2014, 14:36 Uhr von Baby1
    Bewertung: sehr hilfreich

    . . Liebe Grüße Anita . .

  • mrs.yopi2014

    22.09.2014, 16:04 Uhr von mrs.yopi2014
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH und LG:-)

  • suntsu33

    20.09.2014, 06:03 Uhr von suntsu33
    Bewertung: sehr hilfreich

    Noch ein schönes Wochenende! Liebe Grüße!

  • Schaximaxi

    15.08.2014, 14:28 Uhr von Schaximaxi
    Bewertung: sehr hilfreich

    top schau doch mal vorbei :)

  • Eckido66

    12.06.2014, 09:33 Uhr von Eckido66
    Bewertung: sehr hilfreich

    Toller Bericht, SH.

  • Bina3000

    31.05.2014, 13:39 Uhr von Bina3000
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße, Bina :)

  • oskermit

    23.03.2014, 09:31 Uhr von oskermit
    Bewertung: sehr hilfreich

    klasse berichtet! DANKE für deinen Besuch bei mir!

  • Sa-Sara

    26.01.2014, 09:42 Uhr von Sa-Sara
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße von Sara.

  • Berater

    11.01.2014, 17:04 Uhr von Berater
    Bewertung: sehr hilfreich

    Interessant - Danke!

  • Karsten-Schmidt

    19.12.2013, 18:54 Uhr von Karsten-Schmidt
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Karsten

  • fopinion

    12.12.2013, 16:14 Uhr von fopinion
    Bewertung: sehr hilfreich

    VG! :-)

  • anonym

    12.12.2013, 09:02 Uhr von anonym
    Bewertung: besonders wertvoll

    BW und LG

  • Petgirl

    10.12.2013, 13:38 Uhr von Petgirl
    Bewertung: sehr hilfreich

    Lg =))

  • sabtau

    02.12.2013, 13:52 Uhr von sabtau
    Bewertung: besonders wertvoll

    Heute konnte ich den Bericht endlich öffnen. :) bw & lg

  • trullilu

    15.11.2013, 10:42 Uhr von trullilu
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr interessant !

  • BoxerRocko

    14.11.2013, 06:59 Uhr von BoxerRocko
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße

  • anonym

    13.11.2013, 10:42 Uhr von anonym
    Bewertung: besonders wertvoll

    BW..Liebe Grüße Edith und Claus

  • anonym

    12.11.2013, 09:08 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Viele Grüße :-)

  • Gi22Fr

    10.11.2013, 19:02 Uhr von Gi22Fr
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße Gitte

  • Little-Peach

    10.11.2013, 10:55 Uhr von Little-Peach
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh :))

  • Tweety30

    10.11.2013, 10:35 Uhr von Tweety30
    Bewertung: besonders wertvoll

    BW & liebe Grüße!

  • anonym

    10.11.2013, 08:14 Uhr von anonym
    Bewertung: besonders wertvoll

    bw und lg

  • anonym

    09.11.2013, 19:12 Uhr von anonym
    Bewertung: besonders wertvoll

    LG Damaris

  • Juri1877

    09.11.2013, 17:55 Uhr von Juri1877
    Bewertung: besonders wertvoll

    bw auch von mir

  • goat

    09.11.2013, 17:12 Uhr von goat

    Ich habe den Powerball auch und schaffe es mittlerweile auch mit der linken Seite. Du hast allerdings auch noch die Möglichkeit, den Powerball während des "Laufs" in die linke Hand zu wechseln. Zwar wird er währenddessen etwas an Geschwindigkeit verlieren, aber immer noch solange genug Schwung haben bis Du den richtigen Rhythmus wiedergefunden hast. LG Melanie

  • Clarinetta2

    09.11.2013, 16:02 Uhr von Clarinetta2
    Bewertung: sehr hilfreich

    ein interessanter fitnessball

  • mu4you

    09.11.2013, 15:40 Uhr von mu4you
    Bewertung: sehr hilfreich

    Lieben Gruß von mu4you

  • mausi1972

    09.11.2013, 15:36 Uhr von mausi1972
    Bewertung: sehr hilfreich

    Viele Grüße Marion.

  • monagirl

    09.11.2013, 15:10 Uhr von monagirl
    Bewertung: sehr hilfreich

    Schöner Bericht von dir. LG Mona

  • eno011

    09.11.2013, 14:35 Uhr von eno011
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße, sehr gut beschrieben

  • Lale

    09.11.2013, 14:04 Uhr von Lale
    Bewertung: besonders wertvoll

    Allerbesten Gruß *~*

Meinungen

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Bild 1 - Powerball Basic von joelovesyou
am 09.11.2013

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