Steripharm Folio +B12 Testbericht

In Schwangerschaft und Stillzeit erhöhen sich Folsäure und Jodbedarf in nicht unerheblichem Maße. Während früher diese beiden Nahrungsergänzungsmittel von der Krankenkasse gezahlt wurden, muss die werdende Mutter heute jedoch selber zahlen. Umso besser das es ein Produkt auf dem Markt gibt das genau diese beiden Bestandteile enthält und somit auch dem etwas kleineren Geldbeutel entgegenkommt.


~ Folio von SteriPharm~

Die insgesamt 120 Folio Tabletten, die als diätetisches Lebensmittel ausgezeichnet sind, befinden sich in einer sehr praktischen Plastikbox, die etwa 3 cm breit und etwa 4,5 cm hoch ist. Die Box funktioniert wie die altbekannten Süßstoffspender. Mit einem Druck auf den grünen Kopf tritt eine kleine weiße und runde Tablette zum Vorschein. Sie enthält 400µg Folsäure und 200µg Iodid gemäß der Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Soweit also die Fakten…


~ Für wen ist Folio gedacht? ~

Für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Stillende. Bereits zu Beginn einer Schwangerschaft erhöht sich der Bedarf an Folsäure um sage und schreibe 50%, der Jodbedarf immerhin noch um 15 %. Da dies in der Regel auch mit einer ausgewogenen Ernährung schwerlich Tag für Tag abgedeckt werden kann gibt es dieses Mittelchen. Frauen mit Kinderwunsch wird die Einnahme bereits empfohlen, weil dadurch die Gefahr einer Fehlgeburt und auch die eines offenen Rückens beim Kind gravierend verringert wird. Da sich das Neuralrohr aber bereits zwischen dem 22. und dem 28. Tag der Schwangerschaft schließt und die meisten Frauen zu diesem Zeitpunkt noch nichts von der Schwangerschaft wissen gibt es also diese sinnvolle Empfehlung. Bei Schwangeren ist die Einnahme logisch wegen des erhöhten Bedarfs der auch während der Stillzeit bestehen bleibt.


<<< Meine Erfahrungen >>>

~ Handhabung ~

In meinen ersten beiden Schwangerschaften besaß ich noch zwei kleine Döschen, eins mit Jod, eins mit Folsäure. Die Gefahr eins von Beidem zu vergessen war dadurch gleich größer, davon mal abgesehen, dass man auch gleich wesentlich weniger Platz in der Handtasche hatte. Hier hat man beide Stoffe in einer Tablette vereint und vor allem auch noch im praktischen Spender, so dass man keine Gefahr läuft eine Dose auszuschütten oder durch unglückliche Umstände Dreck dort drinnen mit beherbergen zu müssen. Die Handhabung empfinde ich persönlich als sehr lobenswert und unheimlich praktisch.


~ Verträglichkeit ~

Die Tablette wird einmal täglich eingenommen, idealer Weise etwa eine halbe Stunde vorm Frühstück. Dann nämlich nimmt der Körper die Stoffe am Besten auf. Da die Tablette wirklich winzig ist kann sie auch von „Tabletten-Schluck-Hassern“ problemlos hinunter gespült werden. Probleme im Bezug auf die Verträglichkeit hatte ich nie. Man merkt eigentlich gar nicht, dass man sie genommen hat.


~ Preis-Leistungsverhältnis ~

120 Tabletten reichen für 120 Tage. Eine Schwangerschaft 280 Tage. Rechnet man also die empfohlene Einnahme beim Kinderwunsch sowie die Schwangerschaft selber kommt man mit etwa 3 Packungen gut über die Runden. Bei Stillenden wird es natürlich mehr gemäß der Dauer der Stillzeit. Wenn man bedenkt dass 120 Tabletten in der Hausapotheke etwa 8 Euro kosten ein echtes Schnäppchen. Allerdings lohnt der Vergleich. In manchen Online-Apotheken ist Folio bereits unter 7 Euro erhältlich. Alles in allem ein ausgezeichnetes Preis-Leistungsverhältnis.


~ Fazit ~

Notwendig, sinnvoll und für die werdende Mutter besonders gut gelöst hat SteriPharm den erhöhten Bedarf an Mineralien. Am Produkt selber gibt es absolut nichts zu beanstanden, es ist gut verträglich, leicht zu schlucken und praktisch verpackt. Deshalb vergebe ich hier auch gerne 5 Sterne und eine uneingeschränkte Empfehlung!

LG *LeeLa* with baby inside